开心小废物

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开心小废物，闲聊有意义。 这档播客由好瓶HowBottle编辑部出品，我们希望以开心真诚的对谈，聊聊当代人生活中冒出来的新现象与新困惑，畅谈奇遇和奇想，可以惊喜也可以是惊吓，可以抓马也可以抓虾，共同探讨多元的可持续生活方式。 让自己开心，地球也开心。

  1. VOL.016 不被允许的光盘和不可持续的人生

    MAR 15

    VOL.016 不被允许的光盘和不可持续的人生

    关于本期： 圆圆因为身体原因开启第二次减肥，AI助手一句“不要光盘”却击中了她的内心。从小到大被教育的“珍惜粮食=吃完”，什么时候变成了身体的负担？当朋友剩下半锅火锅，当室友倒掉一半早餐，当一个人吃掉四分之三个西瓜坐到消化不良——我们到底是在珍惜食物，还是在把自己的身体当成“道德垃圾桶”？ 本期两位主播从个人经历出发，聊了聊“光盘行动”背后可能被忽视的个体感受，以及如何在可持续生活与自我关照之间找到平衡。 01:13 Part 1：当“光盘”成为一种道德绑架 08:29 Part 2：我为什么不会说“我饱了”？ 16:11 Part 3：把身体当垃圾桶 vs 关照自己的感受 21:56 Part 4：不止一种方法——探索更聪明的“不浪费” 32:34 生活小Tips & 结束语 📮 互动话题 你有没有因为“怕浪费”或“不好意思”，吃过自己根本不需要的东西？欢迎在评论区和我们分享～

    35 min
  2. VOL.015 可持续商业体的新天花板，就在泰国！

    12/19/2025

    VOL.015 可持续商业体的新天花板，就在泰国！

    11月底，主播圆圆和好瓶HowBottle的主理人Supa，应NGO Give to Nature的邀请前往泰国，进行红树林社区的调研和培训。 在甲米，我们没有停留在游客区，而是深入红树林社区，看当地居民如何守护生态、创造收入：从回收垃圾到手工制作虾酱与染布，从家庭女性创业到生态皮划艇导览……红树林不仅抓住了土地，也抓住了人心。 我们还探访了将废弃渔网和浮标重生为时尚单品的可持续品牌 Ocyco，逛了把环保刻进DNA的甲米商场，最后抵达曼谷——在热腾腾的创意氛围中，遇见让我们惊呼“可持续商场天花板”的 Nextopia@Siam Paragon。 这是一期关于社区力量、商业向善、创意再生的声音游记，我们想把这段我们大呼过瘾的旅程，分享给你。 02:33 甲米红树林社区：当生态守护成为生活日常 17:05 可持续品牌在现场：Ocyco 与甲米的可持续产业链 31:21 曼谷印象：热气腾腾的生命力与可持续商场的“天花板”（Nextopia） 提到的地点与品牌 可持续品牌 Ocyco（再生海洋废弃物设计） Central Krabi（甲米当地综合商场） 曼谷 Siam Paragon – Nextopia 可持续主题区互动方式 如果你也有类似的社区探访经历、商业体可持续设计、可持续品牌推荐，或对泰国可持续旅行感兴趣，欢迎在评论区留言，或通过社交平台找到我们！ Supa小红书账号@是Supa不是Super （可以看到更多关于本次旅程的分享哦） 感谢播客录音室：RODE China

    56 min
  3. VOL.014 只有上海是适合可持续创业的城市吗？

    11/16/2025

    VOL.014 只有上海是适合可持续创业的城市吗？

    有一天，突然有人走进来好瓶的店铺，说：“老板……” 我们才意识到，原来已经在深圳了！（主理人的称呼，真的只有在上海！？） 于是，我们就想来聊聊，同样的可持续理念，在深圳和上海各有哪些不同的打开方式！ 本期播客，我们邀请好瓶主理人@Supa 和 2good户外循环商店 、On the RISE 可持续创新平台创始人@YiJia ，和我们一起聊聊可持续的双城体验！ 本期嘉宾：小红书@YiJia 本期节目，你将听到： 01:58 深圳吸引人的“100个理由”！是冲动还是循序渐进？ 09:05 可持续双城记：上海讲潮流，深圳更日常？ 15:49 单身经济 vs 家庭消费，如何影响选品？ 22:05 来到深圳后，我们放下了一些开店的“精致” 27:09 双城用户画像和决策速度大不同 37:07 可持续品牌所面临的惊喜和挑战 46:35 对想来深圳创业者的“浓缩总结”！ 感谢播客录音室：RODE China

    52 min
  4. VOL.013 北极熊：人，你来干嘛？

    09/04/2025

    VOL.013 北极熊：人，你来干嘛？

    今年夏天，好瓶给团队放了一个暑假，有人去了北极，有人去了新西兰，有人去了韩国，有人留在上海……我们想寻找一些城市生活之外的可能，一些按部就班生活之外的可能，一些在“想象之外、体验之外、认知之外”的全新可能！ 本期节目，你将听到： 00:03:53 想保持美好想象，就在出发前少看攻略！ 00:10:57 普通人如何去北极？ 00:14:04 太幸运！和“深海女王”Sylvia同一艘船！ 00:22:11 极地探险比旅行更令人期待 00:27:24 极地化解了我的焦虑 00:30:02 终于！北极熊出现啦！ 00:38:32 看见了冰川融化，也看见了极地物种的多样性 00:45:24 在北冰洋跳水是什么体验？ 00:51:47 这是一艘满载“环保人士”的船 00:59:08 “去体验”可能就有答案了 01:08:35 去极地必备的干货总结

    1h 14m
  5. VOL.012 当“好瓶”遇到“灯坞”：舟山青年的海洋文化“造桥”实验｜走出上海第一站

    06/06/2025

    VOL.012 当“好瓶”遇到“灯坞”：舟山青年的海洋文化“造桥”实验｜走出上海第一站

    2025年6月份，我们终于迎来了25年第一期播客！ 其实我们也没有停更，只是上半年我们一直在“走出上海”，我们也会通过图文、视频、音频等方式，来和大家分享这些精彩的故事。 本期播客，我们很荣幸邀请到了我们在舟山遇到的灯坞品牌主理人——椰子老师，灯坞是一个舟山在地青年文化社群，他们尝试在舟山的“好山好水”的环境建立一个精神上的跨海大桥，与舟山的年轻人和自爱的文化建立连接，创造出了令人惊艳的活动、空间和品牌。 好瓶的团队去过好几次舟山，从青浜岛到朱家尖再到舟山本岛，我们对这里的海洋文化和人们都非常好奇和喜欢，也在和椰子老师的沟通和实地的探访中，被他们对舟山本地的热爱深深打动，所以想通过这期播客，和大家分享他们的故事，希望能够让大家看到更多关于海洋的故事，我们也相信，关于海洋的可持续灵感，会在这些对谈中发生。 本期嘉宾：小红书@灯钨Tungstenwood  本期节目，你将听到： 01:22 好瓶走出上海的这半年，我们都去了哪里？又是如何“捞”到了我们可爱的嘉宾——椰子老师 06:25 椰子老师和她的灯坞青年社群，在“好山好水”里尝试建一座精神上的跨海大桥 10:59 为什么叫灯坞，“灯灯灯灯”造灯塔之处，社群成员自己也可以成为一座灯塔 22:59 一个青年人社群和书房空间，如何与热情的老城区融合   （灯坞岛与书房的窗景） 31:32 织渔网——一种其实正在消失的工艺，我们让渔嫂遇到了职业生涯巨大挑战 39:45 通过社群与在地文化链接，让远去的渔业文化有机会再次来到年轻人的世界，可持续渔业其实是日常和正在发生的趋势 51:52 从个体到社群，一个在地社群是如何发生，发展和影响着他人的 56:26 和你分享一个浪漫的彩蛋，一般人我们不告诉他

    1 hr

  6. 11/15/2024

    Vol.011 爱较劲的可持续品牌，背后必有“爱较劲之人”

    每个人的生活中多多少少都会有些「较劲」时刻，无论是和自己的，还是与环境的，大家对它的理解很不一样，社会上对「较劲」的观点也“千姿百态”。 对个人来说，“丢耳机丢手机”，找还是不找？“演唱会买票买不到”，自己抢还是找黄牛？“用和别人不一样的方法做事”，正确还是错误？ 对品牌来说，一定要和别人比上新速度，比包不包退货险吗？ 一千个人可能有一千种较劲的姿势，但一个能较劲8年的品牌，背后必有其“爱较劲之伙伴”。 本期节目，你将听到： 02:48 耳机丢了，找还是不找？ 07:52 演唱会门票抢不到，找不着黄牛？ 12:25 是内耗、是安抚、还是体验？“较劲”意味着什么？ 14:38 过程本身即结果，you only live once! 18:00 只想按照自己的节奏来上新 22:26 原来真的有人能把一块KT板重复利用 29:11 “退货险”真有那么大吸引力吗？ 35:43 别人走过的路，就一定正确吗？为什么抄袭还能理直气壮？ 42:36 一个能较劲8年的品牌，背后必有其“爱较劲之人” 录制场地感谢：小宇宙播客录音室

    46 min
  7. Vol.010 90后vs00后的双十一消费精神状态

    10/30/2024

    Vol.010 90后vs00后的双十一消费精神状态

    一年一度的双十一又来了！第一波结束了！没有关系！还有第二波接踵而来！期待吗！疲惫吗！够疯吗！！！ 每年这个时候，就是我们开始思考”消费“的时候……这次邀请两位00后朋友来聊消费，是因为作为90后的我们似乎已经对双十一麻木了起来（bushi），而00后已然成为未来消费主力军。 我们很好奇现阶段的他们是如何看待消费，对消费充满什么样的情绪。同时他们也是正在接触可持续行业，这样的视角会给他们消费带来什么影响吗？ 本次播客，你将听到： 04:04 速问速答之消费观大摸底，买肠粉机还是CD机？ 17:37 美好的消费体验如何使人重新与身体链接？ 23:15 染一个新发色，真的能让人焕然一新 24:26 最难忘的迷笛音乐节之一是坐火车去呼伦贝尔 27:54 互联网消费中，一些感到被善意对待的时刻 34:08 如何理解“有意识的消费更开心” 41:50 弃之可惜，但我与物之间仍有感情 47:18 我想要我拥有！“即时消费”原来这么快乐！ 50:45 每天都在电商大促？到底什么价格才是抄底？ 录制场地感谢：CPA上海金鹰播客录音室

    1h 3m
  8. Vol.009 可持续店铺谁爱开谁开——是的我们爱开

    09/04/2024

    Vol.009 可持续店铺谁爱开谁开——是的我们爱开

    Hiiiiiiiii大家好哇！时隔2个月，开心小废物终于回归啦！ 这段时间我们在吭哧吭哧干什么呢？——嘿嘿，我们开店啦！我们在上海淮海中路550号的HAI550 5楼开了一个慢闪店！ 这个慢闪店是好瓶八年来第一个独立的线下空间！我们迫不及待想和大家分享这家店开幕过程中我们那些「不顾死活」的探索和尝试，也想把这份关于「开心可持续」不成熟，很血泪也很开心的思考、设计和运营经验，分享给对可持续行业感兴趣的伙伴。 本期播客，我们邀请了好瓶HowBottle的主理人Supa和NØLL UNION合伙人姜——也是负责好瓶慢闪店的空间设计师，一起聊聊我们是如何决定，设计和规划这个线下空间的。 关于NØLL UNION工作室：2022年成立于上海的NØLL UNION。工作领域跨越 建筑/室内 /规划/产品等。Ø=NULL，空之集合。不自设边界地思考和实践，从空白中提问，从无中生有。未来开放面向更多样的可能性。 本次播客，你将听到： 03:20 所以什么是「慢闪店」，世界这么快，我们在慢什么呢？ 07:36 8年了，为什么决定开这个线下空间？我们如何满怀期待又忐忑不安同时还不顾死活地做下了这个决定。 12:45 关于好瓶的线下空间，好瓶自己想要呈现什么样的大本营？ 17:13 作为设计师如何理解好瓶想要的感觉？从感性和理性的角度，设计师如何回应需求方的「天马行空」 27:51 惊喜装置——「好桌」解密，这可能是我们唯一修改了三次的设计。 35:03 材料的可持续还不够，我们还想要材料运用的可持续，例如把每一块木板用到最小单位 45:38 所以我们对最后结果满意吗？ 48：04 合作招募！慢闪店未来规划的认真回答！ 如果你想了解更多关于好瓶慢闪店的故事，欢迎🔍好瓶HowBottle🛰️阅读开店的故事～ 感谢【CPA上海金鹰播客录音室】

    52 min
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