Et si ? - PODCAST

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Bienvenue sur "Et si ?", le podcast qui vous invite à poser la question qui pourrait tout changer ✨ Que vous soyez une femme en post-partum, une future maman, en reconversion professionnelle, ce podcast est là pour vous accompagner dans vos réflexions, vos doutes et vos aspirations. À travers des histoires inspirantes, des conseils de développement personnel et des moments de partage authentiques, "Et si ?" vous aide à ne plus vivre selon des attentes qui ne sont pas les vôtres. Ensemble, explorons comment reprendre les rênes de notre vie, pour nous et seulement nous. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 8. La grossesse - EN DUO

    JAN 25

    8. La grossesse - EN DUO

    La grossesse, on en parle souvent du point de vue de la mère.De son corps, de ses émotions, de ce qu’elle traverse.Mais beaucoup plus rarement de ce que vit le partenaire à côté. Et pourtant, pendant neuf mois, deux personnes vivent la même histoire… mais pas du tout de la même manière. Dans cet épisode, on a eu envie de parler de ce décalage. Et si... le vrai changement commençait par une simple question ? 🌟 La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  2. 7. Le désir de maternité - EN DUO

    JAN 11

    7. Le désir de maternité - EN DUO

    Le désir de devenir parents. Parce qu’avant une grossesse, avant un bébé, avant même d’être un couple parental… il y a deux histoires, deux passés, deux attentes, parfois deux peurs. On va vous raconter comment ce désir est né chez chacun de nous, ce qui nous a rapprochés… et aussi ce qui nous a bousculés. Et si... le vrai changement commençait par une simple question ? 🌟 La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  3. 6. Et si on pouvait vraiment sortir du syndrome de l’imposteur ?

    11/22/2025

    6. Et si on pouvait vraiment sortir du syndrome de l’imposteur ?

    Bienvenue dans cet épisode 6, un épisode volontairement imparfait pour parler du syndrome de l’imposteur. Ici, on touche à un sujet vaste qui influence notre vie au quotidien. J’ai enregistré cet épisode de façon complètement naturelle : j’ai laissé mes hésitations, mes blancs, et même les bruits de fond. Pourquoi ? Parce que cet épisode reflète aussi mon obsession pour la perfection, cette envie constante de tout faire parfaitement… une obsession qui me bloque parfois et m’empêche de publier certains épisodes par peur de faire des erreurs. Aujourd’hui, j’ai décidé de laisser ces imperfections parler. La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Et si... le vrai changement commençait par une simple question ? 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  4. 5. Et si nos peurs étaient nos plus grandes alliées ?

    08/12/2025

    5. Et si nos peurs étaient nos plus grandes alliées ?

    Et si... le vrai changement commençait par une simple question ? 🌟 Découvrez comment la peur, loin d’être un frein, peut devenir votre meilleure alliée pour oser agir et transformer votre vie. Un épisode inspirant pour celles et ceux prêts à franchir le pas du changement ! La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  5. 4. Et si la maternité changeait notre vision de nous-mêmes ?

    01/19/2025

    4. Et si la maternité changeait notre vision de nous-mêmes ?

    Et si... le vrai changement commençait par une simple question ?  La métamorphose intérieure de la maternité✨ Devenir mère, c'est bien plus que des changements physiques. C'est une vraie transformation intérieure. Certains ressentent une nouvelle force, une résilience, mais pour beaucoup, cela peut aussi être déroutant. On se pose alors des questions : "Qui suis-je maintenant, en dehors de ce rôle de mère ?" Pendant ma grossesse, je sentais que je changeais. Pas seulement mon corps, mais mon esprit aussi. Puis est venu le post-partum… fatigue, pleurs, solitude, même entourée. Mais j'ai compris que cette perte d'identité n'était pas une fin, mais une transition. Une chance de redéfinir qui je suis vraiment. La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  6. 3. Et si on acceptait nos parts d’ombre

    11/27/2024

    3. Et si on acceptait nos parts d’ombre

    Et si... le vrai changement commençait par une simple question ? 🌟 Dans chaque être humain réside une part d'ombre – cette facette de nous-mêmes que nous préférons ignorer ou cacher. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ? 💭✨ La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  7. 2. Et si la confiance en soi était un muscle à entraîner ?

    11/13/2024

    2. Et si la confiance en soi était un muscle à entraîner ?

    Et si ?, la confiance en soi était comme un muscle que l'on pouvait entraîner ? Souvent perçue comme un talent naturel, la confiance pourrait en réalité se travailler, étape par étape, pour devenir une véritable force intérieure. Et si... le vrai changement commençait par une simple question ?  La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  8. 1. Et si on cessait enfin de vouloir plaire aux autres pour commencer à se plaire à soi-même ?

    10/30/2024

    1. Et si on cessait enfin de vouloir plaire aux autres pour commencer à se plaire à soi-même ?

    Et si... le vrai changement commençait par une simple question ?  Aujourd'hui, on va parler du poids que ces attentes font peser sur nous, que ce soit au travail, dans la famille, ou avec nos amis. Je vais aussi partager mon expérience personnelle sur ce besoin de plaire aux autres et pourquoi il est si difficile de s'en détacher. Nous allons explorer ensemble les raisons pour lesquelles nous cherchons constamment l'approbation, comment les injonctions sociales et familiales nous influencent, et surtout, comment cela affecte notre bien-être et notre épanouissement. Enfin, je vous proposerai un exercice pratique pour vous aider à identifier vos vrais besoins et à commencer à définir vos propres attentes, loin de celles des autres. La plus belle des aventures, c’est celle que vous entreprenez avec vous-même. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  9. Bienvenue sur "Et si ? "

    10/16/2024

    Bienvenue sur "Et si ? "

    Que vous soyez une femme en post-partum, une future maman, en reconversion professionnelle, ici, on parle de vos défis, vos questionnements et surtout de vos aspirations. À travers des récits inspirants et des sujets de développement personnel, "Et si ?" vous accompagne pour vous aider à ne plus vivre selon les attentes des autres, mais selon vos envies. Rejoignez-nous pour créer une communauté d'entraide et d'accompagnement vers le changement. Et si... tout commençait par une simple question ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  • 9 Episodes

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  • Years Active
    2024 - 2026
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