Hypersensible Haute Couture

Catherine TOURNEDOUET
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Nous abordons des thématiques variées pour vous donner des clés pratiques afin de cultiver la sérénité et favoriser un équilibre émotionnel durable. À travers des discussions inspirantes, vous découvrirez des outils concrets pour naviguer avec vos propres émotions de manière plus harmonieuse. Chaque semaine, je recevrai des invités issus de divers horizons — entrepreneurs, thérapeutes, sportifs, artistes, et bien d'autres — qui partageront leur expérience et leur approche face aux émotions. Nous parlerons de gestion émotionnelle dans le monde des affaires, de son impact sur la santé, les relations, et la vie privée. À travers des témoignages, des défis et des conseils pratiques, vous apprendrez comment ces personnes ont transformé leurs émotions en alliées pour atteindre l'épanouissement personnel et la sérénité au quotidien. Que vous cherchiez à mieux comprendre vos réactions, à apaiser votre esprit ou à relever les défis émotionnels du quotidien, Au Cœur des Émotions est là pour vous accompagner dans votre voyage. Bonne écoute 

  1. Oct 28

    Seule, même entourée… et pourtant profondément reliée

    Tu ressens tout intensément. Tu aimes profondément. Tu donnes beaucoup aux autres. Et pourtant, parfois, tu te sens terriblement seule… Comme si, malgré les personnes qui t'entourent, personne ne pouvait vraiment rejoindre ce qui se passe à l'intérieur de toi. Cette solitude invisible, tu la connais peut-être. Celle qui surgit au milieu d'une vie bien remplie, même quand tout semble aller bien. Et si cette solitude avait quelque chose à nous raconter ? À partir de deux moments qui m'ont profondément interpellée, l'un avec Fanny Ardant, l'autre en écoutant Zazie, je t'emmène explorer cette solitude intérieure qui peut être si présente lorsqu'on est hypersensible. Pourquoi peut-on se sentir si seule alors qu'on est entourée ? Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à nous montrer vulnérables ? Et si, à force de rechercher le confort, l'autonomie et la réussite, nous avions oublié quelque chose d'essentiel : notre besoin d'être profondément reliés ? Dans cet épisode intime, je partage mes prises de conscience, mes contradictions et ces rencontres toutes simples qui m'ont rappelé une chose essentielle : être entourée ne signifie pas toujours se sentir reliée. Et être seule ne signifie pas forcément être déconnectée. Je te propose un chemin de la tête au cœur, jusqu'au corps, pour comprendre cette solitude, l'accueillir autrement et retrouver des façons concrètes de nourrir ce lien qui nous fait tant de bien. 💛 Un épisode pour toi qui ressens beaucoup, qui as soif de profondeur et d'authenticité, et qui as parfois l'impression d'être seule à vivre les choses aussi intensément. Et si, finalement, nous étions bien plus reliés que nous ne l'imaginons ?

    Seule, même entourée… et pourtant profondément reliée

  2. Oct 12

    Peur de partir, peur de parler : comprendre l’emprise et les violences conjugales

    Peur de partir, peur de parler : comprendre l’emprise et les violences conjugales Il y a des phrases qui contiennent toute une vie.« Ça a commencé par une gifle. »« Je n’ai rien dit, pour protéger mon enfant. »« Aujourd’hui, je me sens libre. » Une femme m’a confié ces mots. Je ne raconte pas son histoire : elle lui appartient. Mais ses phrases m’ont donné envie d’ouvrir, une à une, les portes que beaucoup de femmes gardent fermées. Dans cet épisode, je parle de ce qui ne se dit pas. De l’emprise qui s’installe sans bruit. De la peur qui fait rester, quand partir semble plus effrayant que souffrir. Du silence qu’on garde par amour. Du deuil d’un homme qu’on a aimé et qui est toujours vivant. De la peur de parler, même à ceux qui écoutent. Et de ce corps qui savait, bien avant que les mots osent venir. Je parle aussi de liberté. Pas d’une fin de film, mais d’un souffle qui revient, d’une route, d’un espace à soi. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seule, et ce n’est pas de votre faute. Cet épisode aborde les violences conjugales. Écoutez-le à votre rythme, et faites une pause quand vous en avez besoin. Pour être écoutée et aidée :3919 — Violences Femmes Info, gratuit et anonyme, 24h/24 et 7j/717 — en cas de danger immédiat114 — par SMS, si vous ne pouvez pas parlerarretonslesviolences.gouv.fr — tchat discret Votre corps sait. Je l’aide à parler.

    Peur de partir, peur de parler : comprendre l’emprise et les violences conjugales

  3. Sep 25

    Quand le ton monte et que je me fige : la peur de la confrontation chez les hypersensibles

    Quand le ton monte et que je me fige : la peur de la confrontation chez les hypersensibles Le ton monte. Ta gorge se serre, ton ventre se noue, ton esprit se vide. Tu restes là, figée, incapable de répondre. Et puis, une heure plus tard, sous la douche ou dans la voiture, les mots arrivent enfin. Justes, clairs, parfaits… mais trop tard. Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. Pour une personne hypersensible, la confrontation n'est pas qu'un désaccord. C'est une vague qui traverse tout le corps. Ce n'est ni de la faiblesse ni un manque de caractère : c'est ton système nerveux qui se met en mode protection, et ton corps qui garde la mémoire de toutes les fois où élever la voix n'était pas sans danger. Dans cet épisode, nous explorons : pourquoi on se tétanise face au conflit, et ce qui se joue dans le corps à ce moment-là ; le lien entre sidération et émotions retenues, comment sortir de la culpabilité du « j'aurais dû dire… » ; des pistes concrètes pour retrouver ton ancrage et ta voix, même quand l'énergie autour de toi s'emballe. Parce que ta sensibilité n'est pas le problème. Elle peut devenir ta force, à condition d'apprendre à rester présente à toi-même quand tout s'agite dehors.

    Quand le ton monte et que je me fige : la peur de la confrontation chez les hypersensibles

  4. Sep 16

    Ton corps sait pourquoi tu es jalouse

    Ton corps sait pourquoi tu es jalouse La jalousie n'est pas un défaut à corriger, c'est un signal à décoder. Pourquoi elle frappe si fort chez les hypersensibles, et surtout : comment arrêter de la subir. Dans cet épisode, j'éclaire ce qui se joue vraiment quand la jalousie se manifeste : comment la reconnaître, et surtout, que faire de ce que l'on ressent, pense et exprime. Bonne écoute

    Ton corps sait pourquoi tu es jalouse

  5. Jun 27

    Auriane - La nourriture simple, c'est son langage d'amour.

    Il y a des gens qui disent je t'aime avec des mots. Auriane, elle, le dit avec une brioche encore tiède. Derrière LOCA, traiteur fait maison au Mans et en Sarthe, il y a une femme qui a fait de la simplicité une philosophie de vie. Pas de chichi, pas d'esbroufe, juste des produits honnêtes, des producteurs locaux, et l'envie profonde de faire du bien à ceux qu'on reçoit. Dans cet épisode, on parle de nourriture comme langage d'amour. De ce que ça dit de nous, cette envie de nourrir les autres. Et de la façon dont les hypersensibles ont souvent trouvé leur façon d'aimer bien avant d'avoir trouvé leurs mots. Un portrait doux et puissant, autour de la table la plus sincère qui soit. 🔗 Découvrir LOCA : www.foodbyloca.fr

    Auriane - La nourriture simple, c'est son langage d'amour.

  6. May 21

    Ce n'est pas un métier que tu cherches. C'est toi.

    Ce n'est pas un métier que tu cherches. C'est toi. Tu as changé de poste. Peut-être même de secteur. Tu as suivi les conseils, fait les bilans, coché les cases. Et pourtant,  quelque chose en toi sait encore que ce n'est pas ça. Ce podcast est pour toi. Pas pour te donner une liste de métiers qui "correspondent aux hypersensibles". Pas pour te dire quoi faire. Mais pour t'aider à entendre ce que tu sais déjà , et que tu n'oses pas encore écouter. Parce que ce que tu cherches depuis toutes ces années, ce n'est pas un intitulé de poste. C'est une façon d'exister dans ce que tu fais. C'est sentir que ta sensibilité est une ressource, pas un handicap à gérer. C'est travailler depuis qui tu es  pas malgré qui tu es. Ici, on parle reconversion. Mais pas comme tout le monde. On parle de la vraie question :  celle qu'on n'ose pas poser à son conseiller Emploi : Qui suis-je vraiment ? Et qu'est-ce que je suis venue faire ici ? Je suis Catherine Tournedouet, coach en intériorité. J'accompagne les femmes hypersensibles à transformer ce qu'elles ressentent en direction de vie. J'ai moi-même traversé ce chemin :  la confusion, la peur de mal choisir, la peur de me tromper encore. Et j'ai compris une chose : on ne trouve pas sa mission. On la reçoit quand on arrête de fuir ce qu'on est. Ce n'est pas un métier que tu cherches. C'est toi. Abonne-toi. Et commence à t'écouter.

    Ce n'est pas un métier que tu cherches. C'est toi.

  7. May 9

    Le syndrome de l’imposteur décodé

    Le syndrome de l’imposteur décodé Tu réussis… mais tu as l’impression de ne jamais être “assez” ?Tu minimises tes réussites, tu doutes de ta légitimité, tu as peur qu’un jour “on découvre” que tu n’es pas à la hauteur ? Dans cet épisode, on décrypte le syndrome de l’imposteur : pourquoi il apparaît, comment il sabote ta confiance et surtout les 3 clés concrètes pour enfin sortir du doute et reprendre ta place. Un épisode puissant, authentique et profondément libérateur.

    Le syndrome de l’imposteur décodé

  8. Apr 29

    Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer

    Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer. Tu as du mal à faire un choix, tu hésites longtemps… et tu finis par ne pas avancer ? Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces blocages.Et si ce n’était pas un manque de clarté ou de confiance… mais simplement des parts de toi en désaccord ? Je te partage comment ces conflits intérieurs peuvent créer de l’immobilité, et surtout, comment les accueillir autrement.À travers un exemple vécu en coaching, tu découvriras une approche douce pour écouter ces différentes voix en toi et sortir de l’hésitation sans te forcer. Un épisode pour t’aider à faire des choix plus apaisés… et avancer en respectant ton rythme. Bonne écouté.

    Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer
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  • Creator
    Catherine TOURNEDOUET
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Catherine Tournedouet
  • Show Website
    Hypersensible Haute Couture

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