Hypersensible Haute Couture

Catherine TOURNEDOUET
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Nous abordons des thématiques variées pour vous donner des clés pratiques afin de cultiver la sérénité et favoriser un équilibre émotionnel durable. À travers des discussions inspirantes, vous découvrirez des outils concrets pour naviguer avec vos propres émotions de manière plus harmonieuse. Chaque semaine, je recevrai des invités issus de divers horizons — entrepreneurs, thérapeutes, sportifs, artistes, et bien d'autres — qui partageront leur expérience et leur approche face aux émotions. Nous parlerons de gestion émotionnelle dans le monde des affaires, de son impact sur la santé, les relations, et la vie privée. À travers des témoignages, des défis et des conseils pratiques, vous apprendrez comment ces personnes ont transformé leurs émotions en alliées pour atteindre l'épanouissement personnel et la sérénité au quotidien. Que vous cherchiez à mieux comprendre vos réactions, à apaiser votre esprit ou à relever les défis émotionnels du quotidien, Au Cœur des Émotions est là pour vous accompagner dans votre voyage. Bonne écoute 

  1. Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer

    APR 29

    Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer

    Ce conflit intérieur qui t’empêche d’avancer. Tu as du mal à faire un choix, tu hésites longtemps… et tu finis par ne pas avancer ? Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces blocages.Et si ce n’était pas un manque de clarté ou de confiance… mais simplement des parts de toi en désaccord ? Je te partage comment ces conflits intérieurs peuvent créer de l’immobilité, et surtout, comment les accueillir autrement.À travers un exemple vécu en coaching, tu découvriras une approche douce pour écouter ces différentes voix en toi et sortir de l’hésitation sans te forcer. Un épisode pour t’aider à faire des choix plus apaisés… et avancer en respectant ton rythme. Bonne écouté.

    21 min
  2. Pourquoi les hypersensibles coupent des liens… même quand ils aiment profondément

    APR 1

    Pourquoi les hypersensibles coupent des liens… même quand ils aiment profondément

    Pourquoi les hypersensibles coupent des liens… même quand ils aiment profondément Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’une réalité souvent invisible mais profondément ressentie : la solitude des hypersensibles lorsqu’ils doivent laisser partir des liens importants. Amour, amitié, relations professionnelles… quand on est hypersensible, chaque lien compte, chaque connexion est vécue intensément. Alors pourquoi arrive-t-il un moment où, malgré l’attachement, il devient nécessaire de s’éloigner ? Pourquoi certains liens finissent-ils par épuiser plutôt que nourrir ?Pourquoi les hypersensibles donnent-ils autant… jusqu’à devoir se choisir eux-mêmes ?Et comment vivre ces séparations sans culpabilité ? À travers cet épisode, nous explorons ces instants de bascule où le cœur comprend qu’aimer ne suffit pas toujours à rester. Là où poser une limite devient un acte de respect de soi, même si cela implique de laisser partir. Vous découvrirez :– pourquoi les hypersensibles s’attachent profondément, dans toutes les sphères de leur vie– comment reconnaître les liens qui ne sont plus alignés– et comment transformer ces départs en un chemin de croissance personnelle Cet épisode est une invitation à honorer votre sensibilité, à comprendre vos besoins relationnels… et à apprendre à vous choisir, sans renier ce que vous ressentez.

    39 min
  3. L'hypersensibilité : ce trop qui peut devenir une force avec Celia Rosello

    MAR 26

    L'hypersensibilité : ce trop qui peut devenir une force avec Celia Rosello

    L'hypersensibilité : ce trop qui devenir une force  avec Celia Rosello  Dans cet épisode, je reçois une femme profondément inspirante, qui incarne une nouvelle manière d’être au monde : sensible, libre, authentique. À travers son parcours, elle nous partage comment son hypersensibilité est devenue une force, un guide, une boussole intérieure.Elle raconte les choix courageux qu’elle a faits : quitter des relations limitantes, écouter son intuition, privilégier sa liberté émotionnelle plutôt que la sécurité. Nous parlons aussi de ce sujet central pour de nombreuses femmes hypersensibles :-  la difficulté à se vendre-  le malaise face au réseautage traditionnel-  la sensation de ne pas être à sa place dans les codes classiques du business Et c’est là que naît son projet : LA CLIQUE. Un réseau différent.Un espace vivant.Un lieu où l’on ne vient pas performer, mais rencontrer.Où l’on peut être soi, jouer, explorer, créer du lien vrai. Dans cette conversation, nous explorons :✨ l’hypersensibilité et ses forces✨ le rôle du corps et de l’intuition✨ les choix de vie alignés✨ la création d’un réseau humain et authentique✨ une nouvelle vision du leadership sensible Cet épisode est une invitation à :-  te reconnecter à toi- créer autrement- te libérer de la pression de “te vendre”- oser des relations plus vraies 🎧 À écouter si tu es :• une femme hypersensible• entrepreneuse ou en chemin• en quête de sens, de lien et d’authenticité• fatiguée des modèles classiques du business 💬 Dis-moi en commentaire :Qu’est-ce qui a résonné le plus pour toi dans cet échange ?

    50 min
  4. Authenticité et Intimité : où poser la frontière ?

    MAR 4

    Authenticité et Intimité : où poser la frontière ?

    Authenticité et Intimité : où poser la frontière ? On parle beaucoup d’authenticité.On nous invite à être vrais, transparents, humains…Mais à force, une question essentielle reste souvent sans réponse : Où s’arrête l’authenticité… et où commence l’intimité ? Dans cet épisode , Amélie et moi explorons une confusion très répandue, surtout chez les entrepreneurs, les leaders et les créateurs de contenu : celle qui fait croire qu’être authentique, c’est tout dire. Or, l’authenticité n’est pas une exposition de l’intime. C’est une capacité à parler depuis un espace juste, aligné et sécurisé. Dans cet épisode, tu découvriras : - pourquoi cette confusion crée autant de blocages en communication- les peurs invisibles qui empêchent de parler librement- comment reconnaître quand un partage est juste… ou insécurisant- comment respecter ton intimité peut renforcer l’impact de ton message C'est une invitation à dire vrai sans te trahir, à poser une frontière intérieure claire, et à retrouver une parole plus libre, plus incarnée, plus respectueuse de toi. Si tu as déjà ressenti le doute avant de publier, la peur d’en dire trop… ou pas assez, ou l’envie de communiquer autrement,cet épisode est pour toi. 🎧 Bonne écoute  Catherine

    57 min
  5. Hypersensible - Tu ne procrastines pas , ton système nerveux te protège.

    FEB 25

    Hypersensible - Tu ne procrastines pas , ton système nerveux te protège.

    Si tu procrastines, ce n’est pas parce que tu es désorganisée.C’est parce que ton système nerveux perçoit chaque action comme un danger potentiel. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un mécanisme que presque toutes les entrepreneures hypersensibles connaissent :-  remettre à demain- tourner autour d’une tâche- se sentir paralysée- culpabiliser puis recommencer. Et si tu n’avais jamais été paresseuse ?Et si ta procrastination n’était pas un défaut…mais une réaction de protection ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : - pourquoi ton système nerveux déclenche la procrastination (et pourquoi c’est NORMAL chez les hypersensibles)- les 3 réactions de stress invisibles : fuite – lutte – figement- comment reconnaître ton profil dominant- les pensées automatiques qui sabotent ton passage à l’action- les erreurs qui aggravent la procrastination- ce que ton corps essaie de te dire quand tu n’arrives pas à avancer- les premières clés concrètes pour sortir du blocage sans force, sans pression, sans violence intérieure Cet épisode est une invitation à regarder ta procrastination autrement.Non pas comme un problème à corriger…mais comme une information précieuse qui te montre où ça bloque, où tu te surcharges, et où tu as besoin de douceur, de sécurité, de clarté. À la fin, tu auras une vision apaisée, réaliste et puissante de ton fonctionnement et surtout, les premiers pas pour enfin avancer en respectant ta sensibilité. 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 (𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀) Tu sens que tu procrastines, que tu bloques, que tu t’épuises à lutter contre toi-même ? Si tu veux comprendre ce qui se passe EN TOI,, éclairer tes vrais blocages et retrouver un élan doux, stable et aligné… 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗶 :   https://calendly.com/catherine-tournedouet/appel-care-clarte-direction-catherine-tournedouet Pendant 45 minutes, on explore :• ce qui te bloque vraiment• ce que ton système nerveux essaye de te dire• comment retrouver un passage à l’action fluide• tes premières clés concrètes pour avancer C’est un espace profondément bienveillant, sécurisant et sans jugement.Si ton corps dit “oui”… suis cette intuition. 𝗠𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗣𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗙é𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 https://start.catherinetournedouet.com/puissancefeminine-acces

    45 min
  6. Entrepreneure hypersensible : l'erreur invisible qui bloque ton business

    12/18/2025

    Entrepreneure hypersensible : l'erreur invisible qui bloque ton business

    Dans cette vidéo, je te partage les 10 erreurs les plus fréquentes que font les entrepreneuses hypersensibles, souvent sans s’en rendre compte — et qui sabotent leur vision, leur énergie, leur confiance, leur argent et leur visibilité. 👉 Ces erreurs, je les ai vécues. 👉 Elles m’ont coûté du temps, de l’énergie et beaucoup d’auto-trahison. 👉 Et surtout, j’ai appris à les transformer en puissance sensible. Si tu veux continuer à avancer, voici tout ce que je mets à ta disposition pour t’accompagner pas à pas : 🔔 Abonne-toi à la chaîne Je partage ici des contenus autour de : entrepreneuriat sensible hypersensibilité et business confiance en soi et estime argent et valeur personnelle visibilité, marketing incarné écologie émotionnelle et énergétique

    33 min
  7. Arrêter de subir ses émotions : un luxe ?

    11/13/2025

    Arrêter de subir ses émotions : un luxe ?

    Arrêter de subir ses émotions : un luxe ? Et si, pour une fois, tu arrêtais de subir tes émotions…pour apprendre à les diriger comme une créatrice dirige sa matière la plus précieuse : elle-même. Dans cet épisode d’Hypersensible Haute Couture, on plonge sans filtre au cœur de tes ressentis — ces vagues intenses que le monde te demande sans cesse d’ignorer.Ici, on ne parle pas de “gérer” tes émotions. On parle de les comprendre, de les canaliser, de les transformer en force créatrice. Parce qu’être hypersensible, ce n’est pas être fragile.C’est posséder une puissance émotionnelle brute, à condition de savoir la façonner. Prépare-toi à recoudre ton rapport à toi-même, point par point, pour que chaque émotion devienne une pièce de haute couture intérieure. ✨

    19 min
  8. Vision : arrête de la chercher commence à la vivre

    10/29/2025

    Vision : arrête de la chercher commence à la vivre

    Vision : arrête de la chercher commence à la vivre Tu as passé des mois à vouloir “trouver” ta vision, comme si elle t’attendait quelque part, cachée derrière une stratégie ou un exercice de développement perso. Mais la vérité, c’est qu’elle n’est pas devant toi : elle est en toi. Si tu es hypersensible, multipotentiel·le, et que la clarté te semble insaisissable, prépare-toi : ta vision va se révéler… pas dans ta tête, mais dans tes pas. Elle se vit, elle se marche, elle s’incarne.  Cet épisode va t’aider à comprendre que ta vision naît de l’expérience, de l’alignement et du retour à toi-même. Arrête de la traquer : commence à la vivre pour transformer ton business de l’intérieur   Envie de mieux comprendre ton mode de fonctionnement ? Fais le test Entrepreneur Sensible et découvre si ta sensibilité est ton véritable levier de réussite. Clique sur le lien ci-dessous : tally.so/r/wA1VZB

    24 min
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  • Creator
    Catherine TOURNEDOUET
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    43
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Catherine Tournedouet
  • Show Website
    Hypersensible Haute Couture

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