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2 frères vétérans des Forces Armées Canadiennes qui adressent les vraies conversations. Famille • Fitness • Forces

  1. 09/09/2025

    #37. Perdre du poids VS perdre du gras

    Cette semaine on explique la différence entre perdre du poids et perdre du gras et pourquoi ça peut être dangeureux de confondre les deux. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

  2. 09/02/2025

    #36. Le cheminement mental vers le changement

    Cette semaine on parle du parcours qu'une personne doit faire au niveau mental pour embarquer dans un processus de transformation. Parce que ce n'est pas toujours si simple qu'on le croit et il y a des étapes à franchir avant d'être prêt. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

  3. 08/25/2025

    #35. Comment optimiser ton sommeil

    Dans l'épisode de cette semaine on discute du sommeil et toutes les variables qu'il faut prendre en compte quand on veut optimiser notre sommeil. Aussi on explique ce qu'on entend par un bon sommeil pour être en mesure de se positionner. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

  4. 08/18/2025

    #34. Comment appliquer le concept de surcharge progressive

    Dans l'épisode cette semaine on rentre en détail dans le concept de surcharge progressive et sur quels autres aspects de nos vies qu'on peut l'appliquer autre que le gym. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

  5. 08/12/2025

    #33. Le monde des suppléments

    Dans l'épisode de cette semaine on parle des suppléments. Lesquels nous recommandons et ceux qui ne sont pas intéressants d'acheter, mais que le marketing est très bon. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

  6. 08/04/2025

    #32. Comment savoir si tu vies du stress

    Dans l'épisode de cette semaine on parle de tout ce qui entour la conversation du stress. C'est quoi, comment on peut le reconnaître, est-ce que je suis stressé si je le sens pas et comment ça va affecter ta transformation physique. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

  7. 07/28/2025

    #31. Cplc Gordon, mission Niger, perte de poids de 100lbs et plus

    Dans l'épisode de cette semaine on a reçu Cplc Gordon pour parler de son parcours dans les FAC jusqu'à présent et il nous partage des histoires de mission au Niger. De plus, il nous partage l'histoire de sa transformation incroyable et comment il a fait pour perdre plus que 100lbs. Bonne écoute! Gordon: https://www.instagram.com/army_man2015/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

  8. 07/21/2025

    #30. Réussir VS échouer dans un processus de transformation

    Dans l'épisode cette semaine on explique ceux qui se différencient de l'échec contre la réussite dans un processus de transformation et de où ça part. Avec les dernières années ont a pu voir des points importants des clients qui ont eu les meilleures résultats quand ils ont décidé de se lancer dans le processus. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

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