Hebamme on Tour - Der Hebammen-Podcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

Hebamme Nadja Sköries

Keine Lust auf Blabla, sondern auf fundiertes Wissen, ExpertInneninterviews und Inspirationen, die dich aktiv werden lassen. Denn Schwangersein, Geburt und Eltern sein ist vielleicht das natürlichste der Welt, aber alles andere als immer einfach. Sei in den Pausen, zwischen meinen Hausbesuchen mit dabei. Ich bin Nadja Sköries, freiberufliche Hebamme seit 2009. Mein Ziel ist es Frauengesundheit voran zu bringen, so dass du eine tolle Geburtserfahrung hast und dich wohl fühlst in deinem Körper, weil du ihn immer besser verstehst. Schnall dich an und lass uns loslegen mit dem Hebammenpodcast.

  1. 1d ago

    079 - Die Wahrheit über die Louwen-Diät

    Kennst du diese falsche Erklärung für die Louwendiät? Wie funktioniert sie wirklich. Zucker und Weißmehl weglassen, leichter gebären? Die Louwen-Diät geistert durch jede Schwangeren-Community – aber die Erklärung, die dabei fast immer erzählt wird ("Insulin blockiert die Prostaglandin-Rezeptoren"), ist wissenschaftlich schlicht nicht haltbar.Insulin und Prostaglandine docken an völlig unterschiedlichen Rezeptortypen an – eine Konkurrenz um denselben "Platz" ist molekularbiologisch nicht plausibel und in keiner Studie belegt.Was aber tatsächlich hinter dem Effekt stecken könnte, ist deutlich spannender – und besser erforscht, als die meisten denken. In diesem Video zeige ich dir, welche Mechanismen die Louwen-Diät wirklich erklären könntenQuellen, die in diesem Video besprochen werden:📖 Fowden, Ralph & Silver (1994) – Nutritional regulation of uteroplacental prostaglandin production and metabolism in pregnant ewes and mares during late gestation, Experimental and Clinical Endocrinology📖 HAPO Study Cooperative Research Group (2008) – Hyperglycemia and Adverse Pregnancy Outcomes, New England Journal of Medicine📖 Carlson NS, Hernandez TL, Hurt KJ (2015) – Parturition Dysfunction in Obesity: Time to Target the Pathobiology, Reproductive Biology and EndocrinologyDie Empfehlungen und Ratschläge, die du in meinen Videos bekommst, stammen aus meiner Hebammenerfahrung (seit 2009) und meiner Erfahrung als 2-fache Mama. Wenn du dir unsicher bist oder ein ungutes Gefühl hast, dann berate dich bitte mit deiner Hebamme oder Ärztin vor Ort.Mit Sport und Bewegung deinen Blutzucker und Stoffwechsel optimal unterstützen. Hier ist genau der richtige Kurs für dich.https://beingfamily.de/body-soul-baby-now/Deine Hebamme Nadja

  2. Jun 25

    078 - Das zweite Wochenbett

    Das zweite Wochenbett bringt oft ganz andere Herausforderungen mit sich als das erste. In dieser Folge spreche ich darüber, warum gute Planung, klare Absprachen und Hilfe von außen jetzt besonders wertvoll sind – egal ob eine warme Mahlzeit, Spielzeit mit dem großen Geschwisterkind oder Unterstützung durch Partner, Großeltern und Freunde. Hör rein und hol Dir praktische Tipps für einen entspannten Start in Euren neuen Familienalltag. Schaut gerne in meine Geschwister werden Checkliste: https://beingfamily.de/checkliste-geschwister-werden/ oder meinen Online Kurs für Eltern, der Große Geschwister werden Kurs https://beingfamily.de/kurs-geschwister-werden/ Der Kurs „Große Geschwister werden“ hilft dabei, das älteste Kind liebevoll und entspannt auf die neue Rolle als großer Bruder oder große Schwester vorzubereiten.  Fit durch die Schwangerschaft? Meld dich hier zum Kurs an: https://beingfamily.de/anmeldung-luna-body-soul-baby/ Deine Hebamme Nadja www.beingfamily.de

  3. Jun 11

    077 - Einsame Mütter

    „Respekt, was du da jeden Tag leistest. Ich glaube, ich könnte das nicht.“ Wann hast du das zuletzt gehört? In dieser Folge spreche ich mit dir über Einsamkeit im Muttersein – ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht. Während sich dein Leben komplett verändert, scheint das Leben aller anderen einfach weiterzugehen. Oft entsteht dabei das Gefühl, nicht mehr wirklich gesehen zu werden. Ich teile mit dir, warum das so ist und was helfen kann, wieder mehr Verbindung und Sichtbarkeit zu erleben. 🎧 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und dein Abo. So erreichst du gemeinsam mit mir noch mehr Mütter. 💛

  4. May 26

    076 - Schnuller abgewöhnen

    In dieser Folge von Hebamme on Tour spreche ich mit dir darüber, wie du den Abschied vom Schnuller liebevoll begleiten kannst – ohne Druck, aber mit Klarheit, Nähe und Verständnis für große Gefühle. Wir sprechen über:• den richtigen Zeitpunkt• Schnuller abgewöhnen mit Geschwistern• typische Herausforderungen tagsüber & nachts• hilfreiche Regulationstools• Co-Regulation statt „einfach durchziehen“• warum schwierige Phasen vor allem eins brauchen: extra Liebe

  5. May 8

    075 - Zu kurzes Zungenband, Interview mit Logopädin Johanna Dippel

    Man liest und hört es immer mehr, einmal darüber gesprochen und schon sieht man die ersten Reels auf seinem Handy. Um dieses wichtige Thema gut zu umfassen, habe ich mir eine Expertin eingeladen: Logopädin Johanna Dippel Wir reden über - Wie erkennt man ein zu kurzes Zungenband und wie wird es diagnostiziert? - Wann macht es Sinn das Zungenband zu durchtrennen und wann kann man noch zuwarten? - Mit welchen Einschränkungen kann man rechnen, wenn man das Band nicht durchtrennen lässt. - wie hat man das früher gehandhabt und warum war das Zungenband lange kein so großes Thema? - Was hat Johanna selber erlebt bei ihrem Kind mit zu kurzem Zungenband? Ganz wichtig, eine reine Blickdiagnose reicht nicht aus. Hier noch der Link für ein Zungenband Netzwerk https://zungenband-rheinmain.de Wenn du im Raum Marburg bist und von Johanna gerne beraten werden willst, hier findest du sie. https://www.praxis-mannheims.de/team/johanna-dippel Viel Freude und gute Erkenntnisse mit der Podcastfolge Deine Hebamme Nadja www.beingfamily.de

  6. Apr 22

    074 - Das schützt dein Kind vor Durchfall und Krebs

    Es ist nicht nachahmbar, es ist pures Gold und es ist Muttermilch. Macht es einen gesundheitlichen Unterschied, wie lange man voll oder überwiegendvoll stillt. Um diese Frage geht es in der neuen Leitlinie. Die neue S3-Leitlinie für die Empfehlung der Stilldauer ist seit diesem Frühjahr raus – hier für dich einmal ohne Fachchinesisch, dafür mit klarem Blick. Was bringt’s wirklich für Mama & Baby? Und auf welchen Studien basiert das Ganze eigentlich? Ich bleib (so gut es geht 😉) neutral – und am Ende gibt’s noch eine kleine, wichtige Erinnerung: Kein Druck. Kein Muss. Dein Weg zählt. Du willst selber mal nachlesen und dir Details der Studien ansehen, hier wist der Link der neuen S3 leitlinie zum Thema Stilldauer https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf Deine Hebamme Nadja www.beingfamily.de

  7. Apr 1

    073 - Männer im Wochenbett - Vorbereitung ist Gold wert

    Wochenbett ist kein Urlaub – auch wenn es sich oft so anhört. In dieser Folge spreche ich mit dir ehrlich darüber, wie intensiv die erste Zeit mit Baby wirklich ist und warum andere Projekte hier keinen Platz haben. Ich nehme dich mit durch einen typischen 24-Stunden-Alltag von Mama und Papa und zeige, wie viel körperliche und mentale Arbeit im Hintergrund läuft. Außerdem bekommst du konkrete Tipps, für ein Wochenbett, das stärkt – statt zu überfordert. 💛 Deine Hebamme Nadja www.beingfamily.de

  8. Mar 10

    072 - Geburt natürlich Einleiten: Von Ingwertee bis Wehencocktail

    Geburt lässt noch auf sich warten, die Ungeduld wächst und häufig kommt die Frage auf: Kann man die Geburt eigentlich natürlich einleiten? Wichtiger Disclaimer:Diese Folge ist keine Anleitung, damit du deine Geburt selbst einleitest. Ich erkläre dir stattdessen, wann es sinnvoll sein kann, über ein Anstoßen der Geburt nachzudenken, warum Geduld am Ende der Schwangerschaft wichtig ist und wie ich als Hebamme mit meinen Frauen damit umgehe. Außerdem spreche ich über bekannte Methoden – von Ingwertee und Bewegung bis zu Akupunktur, Brustwarzenstimulation und dem Wehencocktail – und was wirklich dahinter steckt. Viel Spaß mit der Folge und im Üben Geduld zu haben Deine Hebamme Nadja www.beingfamily.de

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Keine Lust auf Blabla, sondern auf fundiertes Wissen, ExpertInneninterviews und Inspirationen, die dich aktiv werden lassen. Denn Schwangersein, Geburt und Eltern sein ist vielleicht das natürlichste der Welt, aber alles andere als immer einfach. Sei in den Pausen, zwischen meinen Hausbesuchen mit dabei. Ich bin Nadja Sköries, freiberufliche Hebamme seit 2009. Mein Ziel ist es Frauengesundheit voran zu bringen, so dass du eine tolle Geburtserfahrung hast und dich wohl fühlst in deinem Körper, weil du ihn immer besser verstehst. Schnall dich an und lass uns loslegen mit dem Hebammenpodcast.

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