de Alma Leve

Henrique Bosco
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  • Self-Improvement
  • Updated Semimonthly

Este podcast aborda a importância da responsabilidade, proatividade e coragem na busca por mudanças. Explora como o protagonismo pessoal pode transformar vidas, encorajando os ouvintes a assumirem o controle de seus destinos. Sem ilusão e sem se sentir preparado, a proposta é ajudar a enfrentar desafios e abraçar novas oportunidades para criar a vida que você deseja. Não espere por convites ou garantias.

  1. Como foi que eu mudei, eu te conto aqui

    09/19/2025

    Como foi que eu mudei, eu te conto aqui

    Aqui começou a caminhada.No primeiro episódio conto como saí do modo automático para uma vida com mais presença. Falo de respiração consciente, caderno diário, terapia, priorização do que importa, aprender a dizer não, pedir ajuda e perdoar. Mostro como essas práticas mudaram minha carreira, minhas relações e o jeito de me escutar. Assista, pratique e me conta nos comentários o que mudou no seu dia.Inscreva-se e siga comigo de alma leve. Hashtags#DeAlmaLeve #Autoconhecimento #SaudeMental #Carreira #Presença #RotinaComSentido Instagram: https://www.instagram.com/dealmaleve_henriquebosco/Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    10 min

  2. 01/08/2025

    #25 QUERER É PODER

    Quer saber o segredo para transformar sonhos em realidade? No novo episódio do Vai Com Garra!, exploro o poder de querer com força, foco e propósito. Não é papo raso, é conteúdo que vai direto na alma – simples, mas profundo, do jeito que você gosta. Se você acredita que querer é o primeiro passo para poder, esse episódio é pra você. Se não acredita, escuta la quem sabe te ajudo a olhar por outro lado? 😉 📲 Dá o play e vem com a gente! É hora de sair da teoria e fazer acontecer. 🚀 #VaiComGarra #QuererÉPoder #AtitudeQueInspira Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    7 min
  3. #24 BENEFÍCIOS DE AJUDAR O PROXIMO

    11/26/2024

    #24 BENEFÍCIOS DE AJUDAR O PROXIMO

    Ajudar o próximo é incrível, mas será que você está fazendo isso da forma certa? No novo episódio do Vai Com Garra! a gente descomplica o ato de estender a mão sem se perder no processo. Bora entender como fazer a diferença na vida dos outros sem esquecer de você mesmo! 🎙️ Dá o play e vem transformar o mundo com a gente! Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    17 min
  4. #23 BUSQUE SEU AUTOCONHECIMENTO

    11/08/2024

    #23 BUSQUE SEU AUTOCONHECIMENTO

    Já parou pra pensar quem é você de verdade? No novo episódio do Vai Com Garra! a gente vai fundo no autoconhecimento – sem papo furado! É sobre entender seus pontos fortes, encarar suas sombras e descobrir o que te faz levantar da cama todo dia com mais garra! 💥 Se você tá buscando aquela virada, vem com a gente! 🎙️ Solta o play, reflete e deixa o autoconhecimento ser seu combustível pra ir ainda mais longe! Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    19 min
  5. #22 Pare de agradar os outros

    10/22/2024

    #22 Pare de agradar os outros

    Está no ar o novo episódio do Vai com Garra! e desta vez o papo é sobre parar de tentar agradar todo mundo. Já pensou quanto tempo e energia você gasta tentando atender às expectativas dos outros? Chegou a hora de dizer “não” com tranquilidade e focar no que realmente importa: suas próprias prioridades e seu bem-estar. Escute o episódio e descubra como se libertar dessa pressão e dar mais valor ao que você realmente quer. #VaiComGarra #Autenticidade #PriorizeVocê Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    17 min
  6. #21 Benefícios de se criar metas pessoais

    10/08/2024

    #21 Benefícios de se criar metas pessoais

    Você já parou pra pensar nos benefícios de criar metas pessoais? Não estamos falando só de checklists chatos, mas de transformar sua vida em algo mais focado e cheio de conquistas! Nesse episódio, vamos bater um papo leve sobre como definir suas metas pode mudar a maneira como você encara seus dias – e te dar aquele gás pra ir atrás do que realmente importa! Vem ouvir e descobrir como pequenas metas podem gerar grandes resultados. Bora juntos nessa jornada? #VaiComGarra #MetasPessoais #Atitude #Propósito Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    18 min
  7. #20 Quando a hora de mudar chegar

    09/24/2024

    #20 Quando a hora de mudar chegar

    Sabe aquele momento em que sentimos que já não pertencemos mais a um lugar, seja no trabalho, em um relacionamento ou qualquer aspecto da nossa vida? É como se estivéssemos sobrando, e a vontade de mudar surge com força total. No novo episódio do Vai Com Garra!, vamos falar sobre como identificar esses sinais e, mais importante ainda, como ter a coragem para seguir em frente e abraçar a transformação. Está na hora de virar a página e encontrar o que realmente faz sentido para você. A mudança te chama. Vai Com Garra! Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    18 min
  8. #19 Os benefícios de celebrar nossas conquistas

    09/09/2024

    #19 Os benefícios de celebrar nossas conquistas

    No episódio de hoje, vamos falar sobre algo que merece aplausos: comemorar! Isso mesmo, celebrações grandes e pequenas são o combustível que precisamos para continuar perseguindo nossos sonhos. Porque, convenhamos, quem não gosta de um bom motivo para sorrir, né?Vamos explorar por que cada pequena vitória conta – e como festejar até as conquistas mais simples é uma maneira incrível de nos lembrar de onde viemos e para onde queremos ir. Preparado para comemorar? Então, bora lá! Instagram podcast: https://www.instagram.com/vaicomgarra/ Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/

    18 min
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    Henrique Bosco
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