Le vrai du faux - Le balado

Marie-Christine Proulx

Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

  1. 22h ago

    Comment bien réussir son couple : trucs et astuces par une psy

    NOUVEL ÉPISODE Et si le plus grand problème dans les couples n'était ni l'argent, ni la sexualité, ni la charge mentale… mais notre façon de communiquer? Dans ce nouvel épisode, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier explique pourquoi tant de couples s'aiment profondément, mais finissent quand même par s'éloigner. Pourquoi certaines discussions tournent toujours en dispute? Pourquoi on accumule des frustrations pendant des mois?  Et surtout, comment retrouver une vraie connexion avant qu'il ne soit trop tard? Un épisode qui risque de faire dire à beaucoup de couples : « On aurait dû écouter ça avant. » 🎧 Disponible sur YouTube et Spotify et Apple Podcast Pour plus d’informations sur notre spécialiste :  https://www.gbeaulieupelletier.com

    30 min

  2. Jun 12

    Le jeûne intermittent : mythe, mode ou révolution santé ?

    NOUVEL ÉPISODE Le jeûne intermittent n'est pas une méthode pour perdre du poids. C'est beaucoup plus puissant que ça.  ❌ Le jeûne intermittent n'est pas une diète. ❌ Ce n'est pas une méthode miracle pour perdre du poids. 👉 C'est un outil métabolique. Pendant des années, on nous a appris qu'il fallait manger toutes les 2 ou 3 heures pour être en santé. Et si ce n'était pas vrai pour tout le monde? Dans cet épisode, la Dre Evelyne Bourdua-Roy démystifie le jeûne intermittent et explique pourquoi des millions de personnes l'utilisent pour améliorer leur santé métabolique. ✔️ Meilleure gestion de la glycémie✔️ Réduction de l'inflammation✔️ Amélioration de la sensibilité à l'insuline✔️ Retour des vrais signaux de faim et de satiété Le plus surprenant? Le plus grand obstacle n'est souvent pas la faim. C'est l'habitude. Et l'erreur qui fait abandonner plusieurs personnes dès les premiers jours? Un manque d'hydratation et de sel, souvent confondu avec une baisse de sucre. Le jeûne intermittent n'est pas une solution miracle. Mais bien utilisé, il peut devenir l'un des outils les plus simples et les plus puissants pour reprendre le contrôle de sa santé. 🎧 Un épisode qui risque de changer votre façon de voir l'alimentation. Merci à notre spécialiste Dre Evelyne Bourdua-Roy Pour plus d’informations https://bourdua-roy.com

    32 min

  3. Jun 5

    Santé pelvienne, ménopause et hormones : ce que toutes les femmes devraient savoir

    NOUVEL ÉPISODE La ménopause et la périménopause ne sont pas seulement des transitions hormonales. Elles ont un impact majeur sur la santé pelvienne, la sexualité, l'incontinence urinaire, les douleurs vaginales et même la qualité de vie au quotidien. Dans cet épisode, je reçois Marie-Ève Prince, physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne et propriétaire des cliniques Cigonia, afin de démystifier un sujet encore trop peu discuté.  Ensemble, on explore les effets de la baisse des œstrogènes sur le corps, les signes souvent confondus avec des infections, les solutions disponibles en physiothérapie et les traitements qui peuvent réellement faire une différence. Vous découvrirez pourquoi tant de femmes souffrent en silence, comment prévenir certains problèmes avant qu'ils ne s'aggravent et pourquoi la santé pelvienne mérite beaucoup plus d'attention. Au programme : ✅ Périménopause, ménopause et postménopause : les vraies différences ✅ Sécheresse vaginale, inconfort et douleurs sexuelles ✅ Incontinence urinaire : quand faut-il consulter ? ✅ Descente d'organes : signes, prévention et solutions ✅ Exercices de Kegel : utiles ou pas ? ✅ Hormones, physiothérapie et qualité de vie ✅ Mythes et réalités sur le vieillissement féminin Un épisode essentiel pour toutes les femmes, mais aussi pour les professionnels de la santé, les conjoints et toute personne souhaitant mieux comprendre cette étape importante de la vie. Merci à notre invité Marie-Ève Prince, physiothérapeute experte en santé périnéale et propriétaire des Cliniques Cigonia. Pour plus d’informations : https://cigonia.com

    33 min

  4. May 29

    Varices, jambes lourdes, phlébite : les signes que vous ignorez

    NOUVEL ÉPISODEVarices, jambes lourdes, phlébite : les signes que vous ignorezLes varices ne sont pas qu’un problème esthétique. Dans cet épisode, le Dr Yves Belzil démystifie enfin la santé veineuse : insuffisance veineuse, jambes lourdes, phlébite, compression, circulation sanguine, traitements modernes et signes à ne jamais ignorer.On parle aussi de :— pourquoi le télétravail affecte la circulation— les symptômes que plusieurs banalisent— les risques réels liés aux problèmes veineux— la microphlébectomie, une technique encore peu connue au Québec— les mythes entourant les bas compressifs— les habitudes simples qui peuvent améliorer votre circulationUn épisode essentiel pour comprendre ce que vos jambes essaient peut-être de vous dire depuis longtemps.Merci à notre partenaire le groupe Medicart & Epiderma qui a a coeur votre santé et bien-être.Pour plus d'informations sur notre spécialiste : https://medicart.com

    41 min

  5. May 22

    CRISES DE PANIQUE : comprendre pour reprendre le contrôle

    NOUVEL ÉPISODE Dans cet épisode, la psychologue Dre Amélie Seidah, démystifie un phénomène aussi intense que mal compris : la crise de panique. 1. Ce que c’est vraimentUne crise de panique, c’est une montée brutale d’angoisse (5 à 15 min) avec des symptômes impressionnants : cœur qui s’emballe, souffle court, vertiges, sensation de perdre le contrôle…Mais malgré l’intensité, ce n’est pas dangereux.  2. Le vrai mécanismeTon cerveau déclenche une fausse alerte : il pense qu’il y a un danger, alors qu’il n’y en a pas.Résultat : ton corps réagit comme s’il devait te “sauver”… inutilement.  3. Le cercle vicieuxPlus tu as peur des sensations, plus elles augmentent.C’est la “peur de la peur” qui entretient le problème et peut amener à éviter certaines situations.  4. La clé pour s’en sortirLutter contre la crise l’amplifie souvent.L’acceptation + la compréhension du mécanisme permettent au corps de redescendre naturellement.  5. Ce qui aide vraimentDes approches comme la thérapie cognitivo-comportementale aident à reprogrammer la façon dont on interprète les sensations corporelles.  À retenir :Une crise de panique est bruyante mais temporaire, impressionnante mais non dangereuse — et surtout, elle se comprend et se désamorce. 👉 Tout ça, on en parle dans l’épisode complet.

    29 min

  6. May 1

    Les tiques et la maladie de Lyme: pourquoi on ne peut plus les ignorer.

    Nouvel épisodeLes tiques au Québec : mythe exagéré ou réalité à prendre au sérieux ? Dans cet épisode, on démystifie enfin la maladie de Lyme avec le pharmacien Alexandre Chagnon. Où en est réellement la situation au Québec? Est-ce que le risque est partout? Qui doit s’inquiéter… et surtout, qui ne doit pas paniquer ?On parle de :✔️ L’évolution des tiques au Québec (et pourquoi on en voit plus)✔️ Les vrais risques vs les fausses croyances✔️ Les signes à surveiller sans tomber dans l’obsession✔️ Les gestes simples qui font toute la différenceUn épisode essentiel pour comprendre, sans dramatiser… mais sans banaliser non plus.👉 Parce que s’informer, c’est déjà se protéger.🎧 Disponible maintenant

    19 min

  7. Apr 24

    Biostimulants : la vérité derrière la nouvelle génération d’injections

    Et si vieillir n’était plus une question de corriger… mais de relancer naturellement ta peau comme quand tu avais 20 ans ?NOUVEL ÉPISODEDans cet épisode, on démystifie en compagnie de Dr Jean-François Plante du groupe Medicart & Epiderma, des biostimulants, souvent présentés comme la nouvelle génération en médecine esthétique. Contrairement aux injections classiques qui ajoutent du volume instantanément, les biostimulants stimulent ton propre corps à produire collagène et ton élastine.Résultat ? Une peau plus ferme, plus dense et plus jeune… progressivement et naturellement.On aborde :* La vraie différence entre biostimulants et acide hyaluronique* À quel âge commencer (spoiler : plus tôt que tu penses)* Les zones du corps qu’on peut traiter (et ça va bien au-delà du visage)* Les mythes les plus répandus (non, ça ne te fait pas vieillir plus vite après)* Pourquoi le choix du professionnel est CRUCIALUn épisode essentiel pour comprendre comment prévenir plutôt que corriger.Merci à notre partenaire MEDICART & EPIDERMA de nous permettre de réaliser cet épisode. @reseaumedicart9977 ​

    30 min

  8. Apr 17

    Qu’est-ce que la phytothérapie et ces bienfaits

    NOUVEL ÉPISODE La phytothérapie est l’utilisation des plantes pour améliorer la santé, mais sous une forme moderne et scientifique basée sur leurs principes actifs.  Contrairement à l’idée populaire, ce n’est pas simplement “prendre des plantes”, mais utiliser des extraits dosés, ciblés et adaptés à chaque personne. Dans un monde où l’alimentation est appauvrie, le stress constant et le manque de sommeil dominent, la phytothérapie devient un outil de prévention et d’optimisation, et non une solution miracle instantanée. On en discute avec le naturopathe et phytothérapeute Dominique Paradis qui insiste sur un point clé : la santé repose sur un ensemble (sommeil, alimentation, habitudes de vie), et les plantes viennent soutenir ce système, pas le remplacer. Ce balado est une présentation de Swical Energy, votre dose d'énergie au naturel conçue au Québec. Combinant vitamines, minéraux et extraits végétaux, Swical Energy est votre allié pour soutenir votre bien-être. Retrouvez Swical Energy en pharmacie. Pour plus d’informations sur notre spécialiste:  Dominique Paradis Naturopathe et Phytothérapeute holistique. Coach, Formateur et Conférencier Président fondateur de l’école Biolistix Formations Vice président, Relation Partenaire et Ambassadeur de la francophonie Canadienne du ICNM (Congrès mondial de la naturopathie à Paris) www.dominiqueparadis.com info@dominiqueparadis.com

    32 min
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Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

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  • Creator
    Marie-Christine Proulx
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    79
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marie-Christine Proulx
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    Le vrai du faux - Le balado

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