灵感爆棚

写作者林希言

聊创作与商业,也聊30+女性的爱与怕。 👉「创作灵感」:怎么创作?怎么搞流量?怎么通过创作放大优势? 👉「搞钱灵感」:好的内容怎么变现?怎么培养商业思维?怎么靠热爱赚钱? 👉「生活灵感」:真实的创作生活是怎样的?灵感哪里来? 创作者的答案之书,我们如何生活,就如何创作。 找到我vx:jijianxiezuo(极简写作谐音) 👑节目主播:林希言 青年作家,25岁出了人生第一本书。过去5年,写过100多篇阅读量10w+的文章,多篇被人民日报、新华社等公众号转载。

  1. 逃离大厂当全职爸爸,中年退路在哪?

    3d ago

    逃离大厂当全职爸爸,中年退路在哪?

    从字节跳动、小红书,到全职爸爸,君泽的选择让很多人意外。 他是山东农村出身,厦门大学毕业,职业履历很丰富,曾是好奇心日报、36氪的记者,后进入字节跳动、小红书。 这一期,我们聊了聊他的选择,自由的代价,以及文科生的出路在哪?大厂的工作能做多久?35岁后该怎么活? ⏱️【本期时间轴】 【在上海做全职爸爸的日常】 01:01 大厂裸辞两年,是种什么感受 01:53 为什么敢裸辞?低杠杆的生活方式 04:13 离职后最大的危机:失去社会身份 【压垮骆驼的春晚通稿】 06:33 事业和家庭没有平衡,只有交换 07:36 压倒情绪的稻草:孩子出生当天,在产房门口工作 09:13 你以为自己不可或缺,实际随时可以被替代 12:32 高压工作和新手爸爸的双重压力 【文科生升级打怪之路】 16:02 从微电子专业转到中文系 21:29 在猫眼电影做运营,要把演员眼睛P到同一水平线 23:18 意外入行好奇心日报 26:25 媒体的高压与PUA:月更36篇稿子 29:15 在36氪的相对自由:商业记者的万能公式(收入-成本=利润) 34:36 记者的精神内耗,意义感丧失 【大厂生存指南】 35:32 为了满足好奇心,误入字节跳动战略部 40:22 字节OKR提高组的日常 43:28 媒体人转大厂Tips: 1.学会坐班;2.尽快跑通一个小项目;3.告别独狼思维 【小红书观察:流量、活人感与内容趋势】 47:49 字节与小红书的体感差异:小红书的洋气与外企气质 48:52 公关到底在干嘛?不只是删稿,更是内容策划与业务BP 51:21 大厂出来做自媒体,是加分项吗? 52:34 优秀创作者的共性:勤奋远大于天赋 54:20 AI时代的内容趋势:去做复杂的内容,解释复杂的现象,建立门槛 56:26 小红书推长视频的逻辑:寻求非线性增长 57:07 什么是“活人感”?真听真看真感受,提供情绪或知识价值 【自由的代价】 01:00:20 离开大厂会后悔吗? 01:03:07 弗洛姆《逃避自由》,离开公司后需重建秩序 01:03:51 家庭劳动缺乏“公共性”,而职场工作具有外部性 01:04:45 灵感来源:日常大家熟悉却容易被忽略的事情 💡【金句提炼】 01 平衡是不存在的,只有交换。你无非是拿工作交易了陪孩子的时间,或者拿赚的钱请阿姨来交换。 02 在巨大的机器里,你会有一种自己很重要、没了自己不行的错觉。但在那一刻我发现,工作完全可以被替代,但孩子是自己的。 03 在奥德赛时期,你脱离了大集体又还没找到归属,这时候你必须有一个锚点,才不会被吹走。 04 自媒体走到后面,不是一个idea的事,不是一个灵感的事,它就是一个系统工程,拼的是勤奋度。 05 家庭劳动不具备公共性,我养孩子再好跟别人没关系;但职场工作有外部性,所以大家会慕强,这背后是很强的功利心。 06 灵感来自于那些大家习以为常、却没人真正说清楚的概念。 07 我虽然不知道接下来会发生什么,但我知道如果继续现在这个样子,我一定是撑不住了。 08 当你还不知道自己要做什么,坚持写东西,是一个给自己加杠杆的方式。 09 与其让别人抄你的稿,不如自己多写几遍。 10 你到底愿意为自己的自由支付多大的代价? 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 君泽:做过媒体和传播,主要经历好奇心日报/36氪/字节/小红书 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 5m
  2. May 14

    从赚不到钱,到稳定收入:博主变现的真实路径

    素人如何从0到1做一个IP?如何做爆款?如何跟平台打交道?如何变现? 这些问题,这期全部都有答案。 ⏱️【本期时间轴】 00:00 嘉宾沉沉介绍 :影视民工,副业小红书汽车+时尚博主 01:02 为什么劝退影视行业?门槛低、规则模糊、资源为王、新人被压榨 02:28 压榨式成长:从影视民工到“贫民窟百万富翁” 03:36 转折点:打篮球断腿,被迫休息三个月 05:31 腿断了反而创意爆发,有限选择逼出好内容 06:14 普通人做自媒体的第一步:先找赛道,别先买设备 07:07 商业模式定生死:直播带货 vs 广告 08:03 起号阶段:蹭热点但围绕汽车讲 09:02 第一笔变现:1000粉接直发广告,200块钱 10:33 汽车博主的隐藏门槛:有驾照是一种拍法,没有是另一种 11:48 黑洞期如何度过:主业保底 + 找博主交流 + 坚信能跑通 12:19 MCN踩坑:报价7000接不到单,翻5倍瞬间爆单 14:23 流量像毒品:平台偶尔给你一张彩票,吊着你持续输出 15:45 一个人就是一个团队:从选题到运营,所有坑自己踩一遍 16:55 小红书的流量潜规则 17:48 一条视频重发20多次,成了S级爆款 19:49 新手起步:先模仿拍30条,每个视频有自己的命数 20:32 日更的极限操作:10小时一条,剪辑剪到天亮 23:01 脚本写到多细?写一句话,脑子里已经配好画面 24:13 为什么要加“时尚博主”标签? 25:40 田忌赛马:在汽车圈比穿搭,在时尚圈比懂车 27:48 不疯魔不成活:拽着每一个做自媒体的人聊,聊完10个你就成了专家 29:35 AI时代最稀缺的是什么?不是内容能力,是发行渠道(粉丝体量) 31:52 账号就是护城河:有粉丝量平台给基础流量,投流还能拿优惠券 32:41 F1上海站:品牌邀请,顺便主动找服装品牌置换衣服 34:47 主动展示特殊技能:英文说车 36:58 主动出击:找品牌官号私信,置换合作 38:53 商单来源:七成品牌找上门,三成自己主动谈 41:46 签MCN避坑指南:3个月试用期、分成比例、赛道匹配、解约机制说清楚 47:34 灵感来源:不看短剧,碎片化看电影,审美高了就看不了短剧 49:59 设备焦虑?手机+麦克风+稳定器+两个运动相机,六个机位搞定 51:03 最后一条建议:把战略目标设定清晰,猛猛往前冲 💡【金句提炼】 01 一份垃圾工作,一个垃圾行业,会倒逼着一个人去觉醒,去思考自己的事业。” 02 做账号本质上就是在运营一个人的制作公司。 03 太多选择的时候,大脑会宕机;在有限的资源下,才能把创意逼出来。 04 很多人一上来没想清楚钱从哪儿来,战略目标没定,战术上很勤奋(升级设备、搞剪辑),反而离商业化越来越远。 05 如果你的内容足够好,你一定要把价格提得足够高。报价太低,代理公司没有利润和返点,就不会给你提报。 06 流量就像毒品一样会上瘾,平台偶尔给你一个流量彩票,你以为自己是最幸运的人,就会一直坚持输出。 07 每一个视频都有自己的命运命数,不要太纠结。 08 当你聊完10个行业专家之后,你自己就会变成那个行业专家。 09 进入AI时代,信息差和认知差被抹平,大家肉身相搏,拼的就是谁行动得快、谁迭代得快。 10 一定要展现你的特殊技能,让你的能力成为护城河,一下就没那么卷了。 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 沉沉,汽车博主&时尚博主 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    52 min
  3. May 9

    女性必知生育真相,后悔没早听到

    母亲节,发一期「生育主题」内容,聊聊当一个女性决定生孩子,她究竟会经历些什么?以及生孩子到底要经历多少隐秘的痛? 这一期,会帮你把很多模糊的信息差讲清楚。 这不是催生,也不是劝退,只希望让每个女孩在看清真相后,拥有真正自由的选择权。 【本期时间轴】 Part 1:生育抉择与职场困境 00:03 开场:为什么我们要聊生育?填补年轻女孩的信息差 01:40 35岁生娃:不是因为天生母性,而是年龄倒计时 03:14 晚育,反而是对女性的一种保护 05:26 怀孕前三个月不能说的秘密与生化胎停的残酷 08:05 怀孕羞耻:为什么跟公司说怀孕,像是在承认自己“没用”? 09:43 荒谬的职场保证:怀孕绝不影响工作 12:51 怀孕后,再也不敢理直气壮地要求升职加薪 Part 2:身体代价与身材焦虑 15:55 身材恢复的真相:别信小红书的“满月瘦回孕前” 18:22 孕期发胖,是自然规律 20:53 肚子始终回不去,如何与身体的和解 Part 3:沉浸式生产体验与尊严剥离 23:56 产房纪实:见红、测宫缩、内检的漫长前奏 27:21 产房的阶级:花钱买VIP单间与导乐,公立大产房里的无助 30:15 顺产的至暗时刻:整夜未睡导致发力崩溃 32:27 生育羞耻感:大小便失禁、面目狰狞,抛掉自尊与体面 33:37 陪产的争议,要不要让老公在产房陪伴 34:37 产后:生完孩子尿不出来的苦楚 38:34 痛感描述的缺失:连宫缩的痛,都找不到合适的词汇 41:18 生育损伤:撕裂、侧切,产后无法正常坐下 Part 4:情感账本与现实支撑 44:37 值得吗?孩子带来的深度情感链接 47:10 职场女性:如果只是为别人打工,这辈子留下了什么? 48:54 搞钱是第一要务:生育的每个环节,都在用钱换尊严和少受罪 (月子中心/导乐/无痛) 52:13 产后修复科普:腹直肌分离、盆底肌损伤、长期缺觉 53:30 支持系统的重要性:长辈帮带与另一半的支持 55:40 母乳喂养的至暗时刻:乳腺炎、背奶 58:45 贯穿女性一生的羞耻感: Part 5:建议与彩蛋 01:01:36 过来人的建议:不要被母职绑架,让家人共同抚养 01:02:27 彩蛋:创作者如何寻找灵感? 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 花花,前媒体人 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 4m
  4. Apr 29

    不花钱,让自己精力充沛的10件小事

    这个五一小长假,你打算去哪玩? 面对翻了三四倍的酒店价格、“人从众”的景区体验,以及大概率的阴雨天气,我果断决定:这个假期,我不去旅游啦! 很多时候,我们之所以想把假期塞满,往往是因为平时留给自己的时间太少了。 但如果把休假变成了一场高压的 KPI,那休息的意义又在哪里? 与其在景区人挤人,不如把生活节奏慢下来,完成一些平时想做却没空做的小事。 本期节目,我整理了一些让假期不虚度的清单,希望能给你提供一些避开人潮、找回自我的灵感。 【本期时间轴】 00:03 开场:为什么五一不适合去“江浙沪旅游城市”? 01:02 反思:我们到底是想出去玩,还是跟风? 02:02 错峰出行的尴尬:人在度假,还要开会 03:07 事项1:好好睡觉,是最好的充电 04:07 事项2:物理和精神层面双重断舍离 08:57 事项3:户外森林浴,上海哪些宝藏公园值得一去? 11:29 事项4:适量运动,享受多巴胺 12:48 事项5:补齐精神食粮,进入深度的电影和阅读心流 13:49 事项6:学个新技能,给自己创造一些童年缺失的体验 15:25 事项7:逛书店与图书馆,从书名和封面中寻找自媒体选题灵感 17:00 事项8:养花种菜,中国人骨子里的基因觉醒 17:51 事项9:坚持写作,记录不可替代的生命体验 18:30 事项10:允许自己无所事事 19:39 结语:不同年龄段的旅行观——从住50元的青旅到对五星级酒店 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【提到的实用工具/地点】 旧物回收: 飞蚂蚁(衣服)、多抓鱼(书籍)、爱回收/转转/闲鱼(电子产品) 上海公园推荐: 共青森林公园、滨江森林公园、世纪公园、世博文化公园 自学灵感: 小红书食谱、大众点评体验课 静心去处: 上海图书馆、浦东图书馆、社区图书馆、各类书店 【本期金句】 假期不是用来完成KPI的,而是用来给自己充电的 有时候我们不是想旅行,而是害怕“浪费假期” 你刷过的攻略越多,反而越失去对世界的好奇 AI可以写得很好,但你的生活体验不可替代 真正的放松,是允许自己什么都不做 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    23 min
  5. Apr 2

    博主怎么提升变现能力?

    如果你也有这些困惑:为什么有流量却接不到广告?品牌到底在看什么?普通人还有机会做内容变现吗? 这一期,会帮你把很多“看起来是运气”的事情讲清楚。 【本期时间轴】 01:00 嘉宾背景:从MCN打工人到博主经纪人 * 在MCN做内容运营一年半后离职 * 转型为“独立博主+内容服务者” * 提前意识到职场天花板,主动做副业准备 03:00 一条广告内容是怎么做出来的? * 常见视频长度:1.5–2.5分钟 * 文案约600–1000字,前200字决定是否吸引人 * 流程拆解:先拆brief找核心卖点,对标已有内容,再借助AI做扩展(不能直接用),内容判断力>工具 05:30 为什么有的内容有流量却接不到广告? * 典型案例:颜值博主变现难 * 本质原因:内容缺乏“种草能力”,品牌无法评估转化 07:00 广告的本质:把产品变成内容 * 好广告的特点:原生、自然、有生活场景 * 举例:咖啡机不是拍产品,而是拍生活方式 * 核心能力:把品牌卖点翻译成生活语言 09:00 图文 vs 视频:变现天花板差异 *图文博主:粉丝增长≠报价增长,上限明显 *视频博主:表达维度更多(画面+剪辑+配乐+文案),价格提升是“乘法效应” 10:30 普通人做博主越来越难了吗? * 门槛确实在提高:场景要求更高,品牌更挑剔 * 但机会仍在,有内容能力的人更值钱 * 内容=个人名片+商业入口,具有复利效应 15:00 认知反转:品牌到底在买什么? 不是时间,而是一条达到账号水准稳定内容 * 即使重拍多次,价格也不会变 * 本质上,你卖的是结果,不是过程 19:00 什么样的博主更容易接广告? * 有生活感、会表达的人 * 能把产品融入日常场景 * 有审美、有体验、有观点 * 懂生活的人”,更容易赚钱 29:00 广告接单的底层逻辑 * 平台是“内容分发”,不是粉丝生意 * 不需要高粘性粉丝,也能接广告 * 关键是持续产出新爆款内容 31:00 内容也可以成为职业杠杆 * 分享专业内容 → 被猎头/品牌看到 * 副业机会出现 35:00 给普通人的建议:先做,再想 * 不要沉迷信息差 * 认知与实践要交替升级 * 没有正反馈时要复盘,而不是盲目坚持 * 行动比“听懂”更重要 40:00 常见误区:设备焦虑 & 完美主义 * 不需要先买设备 * 表达力 > 设备 44:00 行业真相:有趣的工作,也很琐碎 * 大量沟通、修改、对接 * 不断优化流程,提高效率 * 职业化,才是长期稳定接单的关键 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 珞珞,前头部MCN内容运营,现自由职业,独立孵化博主。一对一深度运营过70+小红书博主,多位博主收入增量达百万级。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    49 min
  6. Mar 24

    中女养生不踩坑:乱补、熬夜、刷手机、过度运动

    前两天看到张雪峰老师去世的消息后,我产生了一种巨大的无力感,觉得生命好脆弱、好短暂,不知道活着的意义是什么。 那天晚上,我的朋友圈疯狂刷屏,朋友们的转发语都在说:「健康,比什么都重要」。 在快节奏的当下,我们到底该如何养好自己? 这期节目,我和中医博主暖阳阳一起,系统聊了聊「运动、饮食、睡眠、手机」等方面的注意事项。 需要说明的是,播客内容只是经验分享,不构成任何医疗上的建议。 (ps:感谢老薛和瑾瑾提供录音场地和设备支持!) 【本期时间轴】 ⭕️【一】养生误区:我们自以为的健康方式真的正确吗? 00:40 做中医能赚多少钱? |03:42 小红书上的「养生茶」方子能随便喝吗? |06:49 牛奶到底是补钙佳品还是寒凉负担?「体质」不同答案为何不同? |07:46 明知奶茶不健康为何戒不掉? ⭕️【二】睡眠困境:为什么越想睡越睡不着? |09:49 中医理想的入睡时间是晚上「九点」? |11:09 睡前刷短剧、看短视频,「气血」回不到身体里? |12:36 睡不着时做「讨厌的事」反而能助眠? |14:29 「心理暗示」对睡眠影响有多大? PS:少刷手机=保养气血 《黄帝内经》指出,肝开窍于目,肝受血而能视。长时间盯着屏幕,最直接伤害的是肝血。视物模糊、眼睛干涩、飞蚊症等问题,往往是肝血不足的信号 ⭕️【三】运动与散步:最简单的养生方式被我们忽略了 |15:24 体力劳动太少、「动脑」太多,现代失眠的元凶吗? |20:16 散步「健脾胃」,走路时脚底反射点被激活? |21:23 运动后精神但回家瘫倒?为何要看「运动后」而非运动时的状态? ⭕️【四】躯体化症状:身体在替我们承受什么? |23:27 听到领导高跟鞋声就心跳加速?「躯体化症状」出现意味着什么? |24:903 被PUA到觉得活不下去,为何「下一缕光」总在下一个转角? |25:35 领导不喜欢我,如何「不入局」保护自己? ⭕️【五】情绪与养生:如何在不确定中照顾好自己? |29:04 乳腺结节、甲状腺问题为何总与「情绪」挂钩?如何预防? |32:11 工作狂病倒后领悟了什么?「做三休一」的节奏如何养成? |35:02 自媒体人为「流量」焦虑会生病?气血动起来就是补气血吗? ⭕️【六】如何找到靠谱的中医? |36:39 吃了半年药反而吃坏肝肾?为何一个月不见效就该「换医生」? 38:17 情绪价值很贵,别贪心 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。(播客:电子阿胶) 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    40 min
  7. Mar 13

    清醒点👋播客是能力放大器,不是避难所

    见过太多主播哭穷,说做播客不赚钱,纯为爱发电。 但于此同时,名流贵妇们纷纷涌进播客圈。 新手小白怎么做播客?这个过程会遇到哪些坑?怎么克服创作过程中的种种问题? 今天这期,我邀请做播客1000多天的乌素,跟她聊聊背后的故事。 不过,这期内容不止聊了播客,但凡你想把创作当成事业,都会面临更新频率、数据下滑等问题,欢迎来听听我们的解法。 【本期时间轴】 00:23 做播客1000多天,是种什么体验? 02:04 内容的更新频率,怎么安排? 06:00 创作中的不可能三角:更新频率、质量、原创 11:00 隐藏在数据焦虑背后的真问题 15:35 播客涨粉策略:内容质量与多平台引流 21:08 专注一个平台还是一鱼多吃? 23:02 不同主播之间的磨合、分离与心态调整 28:57 内耗会伤害自己的主体性 30:40 怎么找到合适的嘉宾? 33:26 一次失败的录制经历 34:49 录播客要不要写大纲? 38:09 如何撬动难搞嘉宾? 41:44 如何应对差评? 44:48 灵感获取法:高质量输入+睡前/洗澡无杂念涌现+即时记录 53:18 有机会就要敢下注 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 乌素,百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔) 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

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