CyberPsicologia Descomplicada

Dani Pitanga
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Um espaço onde discutimos o impacto do mundo online no nosso dia a dia, comportamento e saúde mental.

Episodes

  1. 12/18/2024

    Bullying e Cyberbullying

    Neste episódio do podcast 'Cyberpsicologia Descomplicada', Dani Pitanga aborda detalhadamente o bullying e o cyberbullying, explorando suas definições, efeitos psicológicos devastadores e medidas de combate. Com base em experiências pessoais e dados alarmantes, Dani discute o papel dos 'bystanders' ativos, leis recentes no Brasil e regulamentações internacionais que visam criar um ambiente digital mais seguro para crianças e adolescentes. Saiba como o avanço da tecnologia intensifica o alcance e a permanência do cyberbullying e descubra ações práticas para apoiar vítimas e prevenir esses comportamentos nocivos. Junte-se a nós e aumente sua conscientização sobre essas questões urgentes no mundo digital. Instagram 00:00 Introdução à Ciberpsicologia 00:43 Bullying e Cyberbullying: Definições e Impactos 04:47 Experiência Pessoal com Bullying 08:51 Motivações e Anonimato no Cyberbullying 10:42 Estatísticas e Pesquisas sobre Cyberbullying 15:00 Leis e Regulamentações contra Cyberbullying 19:41 Prevenção e Ações contra o Cyberbullying 22:48 Conclusão e Agradecimentos

    24 min

  2. 12/04/2024

    Burnout Digital: A Importância do Tempo Offline para a Saúde Mental

    No episódio de hoje de Cyberpsicologia Descomplicada, eu, Dani Pitanga, converso sobre os impactos do uso constante de dispositivos digitais na nossa saúde mental e rotina diária. Falo sobre como a sobrecarga tecnológica e a falta de tempo offline podem nos levar ao burnout digital, algo que muitas pessoas enfrentam sem nem perceber. Também explico como a multitarefa digital pode prejudicar o cérebro, e por que é tão importante fazer pausas e adotar hábitos offline. Isso não só melhora a concentração, mas também ajuda a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral. Neste episódio, compartilho sinais do burnout digital para você ficar atento e reforço a importância de buscar ajuda especializada, se necessário. Para finalizar, deixo algumas dicas práticas e reflexões sobre como encontrar um equilíbrio mais saudável entre o mundo online e offline. Espero que você aproveite! 00:00 Introdução ao Cyberpsicologia Descomplicada 00:18 A Importância do Tempo Offline 01:28 Rotina Diária e Conexão Constante 06:15 Sintomas do Burnout Digital 09:48 Impactos da Sobrecarga Digital 18:49 Como Incorporar Hábitos Offline 22:11 Conclusão e Recomendações Finais 23:16 Agradecimentos e Encerramento

    24 min

  3. 11/20/2024

    Privacidade e Exposição Online: Como Proteger Seus Dados no Mundo Digital

    Bem-vindo a mais um episódio do Cyberpsicologia Descomplicada com Dani Pitanga, onde exploramos o impacto do mundo digital em nosso comportamento e saúde mental. Nesse episódio, Dani aborda a complexa questão da privacidade e exposição na era digital, discutindo nossa cultura de compartilhamento e os riscos associados à superexposição nas redes sociais. Durante esse papo, destaco a importância da seletividade na divulgação de informações pessoais e oferece dicas práticas para garantir a segurança de seus dados. Participe dessa discussão crítica e desenvolva a consciência sobre sua privacidade digital! _ Dani Pitanda LinkedIn Nossos canais TikTok | Instagram _ 00:00 Introdução ao Cyberpsicologia Descomplicada 00:27 A Cultura do Compartilhamento e a Curiosidade Humana 02:26 Privacidade e Exposição no Mundo Offline 07:16 A Era Digital e a Nova Definição de Privacidade 20:18 O Impacto Psicológico da Superexposição Online 22:40 Dicas para Proteger sua Privacidade Digital 25:24 Conclusão e Agradecimentos

    26 min

  4. 11/06/2024

    Gerações X, Y, Z

    Neste episódio de Cyberpsicologia Descomplicada, Dani Pitanga explora os impactos da tecnologia no comportamento e saúde mental através das gerações X, Y e Z. Compartilhando memórias pessoais e analisando as diferenças culturais que surgem na transição do offline para o online, Dani discute os conflitos e lacunas entre essas gerações e propõe maneiras de construir uma comunicação saudável entre pais e filhos no contexto digital. Não perca este episódio e reflita sobre como equilibrar a vida online e offline em sua família. Dani https://www.linkedin.com/in/danielle-p-thomaz/ Nossos canais https://www.instagram.com/cyberpsicologiacd?igsh=amQwajR2M244YXdy https://www.tiktok.com/@cyberpsicologiadescompli?_t=8ql91nMmo3V&_r=1

    17 min

  5. 10/24/2024

    Quem é você Online?

    Bem-vindo a mais um episódio de Cyberpsicologia Descomplicada com Dani Pitanga! Neste EP, mergulhamos no impacto da tecnologia sobre nosso comportamento tanto online quanto offline, explorando nossa identidade digital através das lentes das teorias psicanalíticas de Freud e Carl Rogers. Analisamos como nossos 'eus' ideal e real se manifestam nas redes sociais, e discutimos a influência dessas representações na nossa autoimagem e nas interações diárias. Descubra insights valiosos sobre a dinâmica comportamental no ciberespaço, reflita sobre sua presença digital e aprimore seu autoconhecimento na era moderna. Te vejo no próximo episódio! Dani https://www.linkedin.com/in/danielle-p-thomaz/ Nossos canais https://www.instagram.com/cyberpsicologiacd?igsh=amQwajR2M244YXdy https://www.tiktok.com/@cyberpsicologiadescompli?_t=8ql91nMmo3V&_r=1

    19 min

  6. Episode 1

    Introdução à CyberPsicologia

    Neste episódio de Cyberpsicologia Descomplicada, Dani Pitanga nos conduz por uma reflexão abrangente sobre a presença da internet em nossas vidas e os impactos do mundo digital em nosso comportamento, saúde mental e identidade. A partir de sua trajetória como imigrante na Irlanda, Dani explora a interface entre a tecnologia e a psicologia, destacando como a ciberpsicologia estuda fenômenos comportamentais online e offline. Discussões sobre a evolução da tecnologia, desde os anos 70 até a era das redes sociais, abordam temas como cyberbullying, vícios em jogos e deep fakes, bem como os benefícios e riscos da socialização online. Importantes referências como John Suler são citadas para entender identidades online e desenvolver um senso crítico em meio aos trolls e haters. Acompanhe este episódio para reflexões profundas sobre como a tecnologia molda nossa vida e identidade. Dani https://www.linkedin.com/in/danielle-p-thomaz/ Nossos canais https://www.instagram.com/cyberpsicologiacd?igsh=amQwajR2M244YXdy https://www.tiktok.com/@cyberpsicologiadescompli?_t=8ql91nMmo3V&_r=1

    24 min

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