步履生花

爱折腾的爱娃

欢迎大家来到“步履生花”，这是一档探讨户外、生活与女性成长的播客节目，记录生活日常，分享所见所想。 因为去了一趟欧洲，和另外2个女生一起顺利走完环勃朗峰的徒步线路，想把这次美好回忆记录下来，除了vlog和文字的形式，想尝试着用声音记录，就有了这当播客节目。 更新频率：有话题有嘉宾有时间就更！

Episodes

  1. 003-去过勃朗峰还值得去格鲁吉亚吗？

    07/17/2025

    003-去过勃朗峰还值得去格鲁吉亚吗？

    本期节目邀请了小鹰户外徒步俱乐部的领队Elva和Teresa一起分享从格鲁吉亚徒步归来的经历。我们讲述了各自在欧洲及国内外的徒步经历，包括在尼泊尔、勃朗峰及最新完成的格鲁吉亚徒步旅程。这次我们在格鲁吉亚徒步中，体验到不一样的风景、文化、住宿等等，我们也对比了不同地点的徒步特色，还探讨了徒步中的社交问题，拍摄素材的必要性和被拍摄的人不同的感受等等。最后，我们对即将前往格鲁吉亚徒步的朋友提出了一些小小的建议，强调了安全意识和选择合适的徒步路线的重要性。希望这期节目可以分享给大家我们此行的徒步感受、徒步本身带给我们的魅力，以及一些如何促进个人成长和自然连接的所思所想。00:01 国外徒步经历分享大家分享尼泊尔、勃朗峰、格鲁吉亚徒步经历，探讨各地徒步特色。06:34 格鲁吉亚徒步旅行体验格鲁吉亚徒步路线受追捧，风景美但配套待发展，中国游客众多。13:09 格鲁吉亚印象与历史探索格鲁...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 40m
  2. 002-小鹰俱乐部2024年十一贡嘎小环线回顾

    10/31/2024

    002-小鹰俱乐部2024年十一贡嘎小环线回顾

    本期节目特别邀请小鹰俱乐部的两位领队Roger和Elva分享他们十一去川西贡嘎小环线的徒步经历。*嘉宾介绍*Roger：首次录制博客，人称罗杰兔，喜欢摄影、徒步等户外活动；小鹰俱乐部的铁打助理。Elva：现任小鹰俱乐部会长，性格直爽，善于规划路线和安排徒步活动，带领小伙伴们去山里亲近大自然。Show Notes：00:01：嘉宾自我介绍08：28：贡嘎小环线徒步规划及经历16：50：贡嘎小环线徒步囧途经历24：12：川西徒步囧途与团队应对31：20：徒步过程中的牧场历险记38：51：领队失联45：56：小伙伴高海拔遭遇高反53：02：第三天幸见贡嘎雪山美景01：00：18：徒步旅行安全注意事项01：07：35：徒步旅行的安全与如何应对意外01：14：35：最后的囧途经历01：21：47：贡嘎徒步之旅的震撼与感悟01：28：45：为什么喜欢徒步01：36：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 51m
  3. 001-不跟团的环勃朗峰之行

    10/03/2024

    001-不跟团的环勃朗峰之行

    这是“步履生花”的第一期节目，也是我第一次尝试录制和制作播客。节目的由来是因为从来没有想过，环勃朗峰可以在那么开心的情况下完成，过程虽然有点波折，但整个行程有阳光的加持，美爆的风景，好友的陪伴，一切变得如此美妙。这是我们3个人的一场小探险，也将会是我们众多独家记忆中的浓墨一笔。加上我很喜欢听播客，因此有了录制的冲动，想用声音记录这些记忆。Show Notes：00：03：博客节目”步履生花“介绍和自我介绍07：12：徒步之旅的蜕变和成长，从排斥爬山徒步到慢慢喜欢到热爱，各自的徒步经历分享；小鹰户外俱乐部是如何成立的；14：08：小鹰俱乐部创始人Teresa分享她的徒步经历20：27：徒步之旅和心灵成长27：24：环勃朗峰的徒步之行：如何促成“三美大闹勃朗峰”33：55：出发之前的准备和一些波折40：17：真正开始徒步之前的心情47：00：徒步过程中的意外53：08：转念...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 39m
  • 3 Episodes

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欢迎大家来到“步履生花”，这是一档探讨户外、生活与女性成长的播客节目，记录生活日常，分享所见所想。 因为去了一趟欧洲，和另外2个女生一起顺利走完环勃朗峰的徒步线路，想把这次美好回忆记录下来，除了vlog和文字的形式，想尝试着用声音记录，就有了这当播客节目。 更新频率：有话题有嘉宾有时间就更！

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