真心的话

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真心实意，无所事事。 这是一档两个不上班闲人的喝茶聊天的泛生活身心节目。粗通心理，微in AI，闲聊生活方式、一人公司、身心健康。 我们是「心理圈的散装生活家，AI 界的业余修行人」，不聊应该怎么活，就聊正在怎么活。欢迎交流。

Episodes

  1. 4.关于金钱的真心话：一个负资产，一个不敢花

    Apr 18

    4.关于金钱的真心话：一个负资产，一个不敢花

    这期是一次关于金钱的真心话。* 如果你不上班之后每个月都忍不住打开账户算一算还剩多少；* 如果你每次花一笔钱都会涌上一堆灾难化想象；* 如果你嘴上说想自由，心里却觉得存款不到某个数字就不敢停下来；* 如果你的自我价值会随着银行卡余额一起跌跌涨涨。👉这期聊天可能会让你松一口气。这期我们从一位朋友的提问聊起：不上班后看着存款变少会害怕吗？这个问题远比"怎么赚钱/省钱"复杂得多。它牵出了各自从小和金钱的关系、原生家庭内化的声音、用花钱或不花钱来证明自我价值的模式，以及那些被恐惧不断推高的"我需要这么多钱才能活"的想象。我们一个有存款但不敢花，一个反复归零甚至为负。财富量级完全不同，但面对存款减少时的恐惧几乎一模一样。但当我们真的去生活去体验后，发现真实的生活成本远低于预期。钱是我们和真正的恐惧之间的一块挡板。拥有几百万存款的人一样焦虑，负资产的人也没有真的饿死。我们真正怕的不...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    34 min
  2. 3.关于朋友圈的真心话：越发越爽的秘密

    Apr 18

    3.关于朋友圈的真心话：越发越爽的秘密

    这是一场关于祛魅和发朋友圈的真心话。 如果你刚离开一个体系（比如上班），又忍不住想扎进下一个； 如果你发朋友圈之前要再三审查，最后还是没发出去； 如果你看别人的朋友圈会萌生羡慕嫉妒恨的情绪，甚至不敢再刷； 如果你心里有很多话，但总觉得自己不够格说。 👉这期聊天也许能让你感到：把自己真实呈现，本身就是疗愈。 你崇拜的每一样东西，都是你觉得自己不够的那个部分。发朋友圈看起来是件小事，但它照见了你心里对自己所有的限制和攻击。真实不需要努力，复杂才需要。 我们聊了不上班之后为什么很容易一头扎进下一个体系、下一个权威，聊了学习的过程本身也是祛魅。聊了沙鸥曾经对"北大毕业"的滤镜和释然，聊了为什么消费主义、知识崇拜、身份标签本质上都是因为觉得自己不具足。也聊到如何让发朋友圈成为一场自我疗愈。 【关于我们】两个不上班的闲人，一个做心理，一个做AI。主业是生活，副业爱分享 前往小宇宙评论区与主播互动

    32 min
  3. 2.不上班两周年真心话：既没发财也没完蛋

    Apr 3

    2.不上班两周年真心话：既没发财也没完蛋

    我们不上班两年了，这期是一场关于"不上班"的真心话。 👉如果你也在深夜想过"我能不能不干了"，如果你正被"不上班就是不上进"的声音困住，如果你一边厌倦工作一边又不敢停下来，如果你也好奇离开那个工位之后，人到底会变成什么样。 这期聊天也许能让你感到：停下来，没有你想的那么可怕。 我们各自不上班两年了，正在个体创业中。这两年我们既没发财也没完蛋。但确实重新学会了生活。原来一直拼命往前跑，不是因为真的想去哪，而是不敢停。 我们聊了怎么在"不上班"这件事上，一步步拆掉自己的恐惧和羞耻。聊了原生家庭怎么把"稳定"种在我们心里，聊了上班为什么三小时能做完的工作需要在办公室坐满十小时。也聊了不上班之后，我们怎么重新学会吃饭和生活。 【关于我们】两个不上班的闲人，一个做心理，一个做AI。主业是生活，副业爱分享 前往小宇宙评论区与主播互动

    47 min

  4. Mar 28

    1.不装了，在人设横行的世界里做真心英雄

    这是一场关于真实的对话。 👉如果你正在经历自我怀疑、职业转型、情绪漩涡，或者想活得更松弛简单一点；如果你也活得很累，总是在表演一个完美的有能力的自己；如果你也想表达，却总觉得自己还不够好、知道得还不够多。 这期聊天也许能让你感到：你不是一个人。 每一次真诚地说出自己，都是一次对自己的疗愈。每一次戴上伪装的面具，都是一层对生命力的消耗。假装会上瘾，而且越来越累。真实反而是最简单的处事方式。 我们聊了为什么回家关上门的那一刻才觉得放松，为什么我们要坚持表达，为什么以前分享自己时总想显好而不敢暴露当下的狼狈，聊了从"不敢让人来家里玩"到慢慢敞开的转变过程。也聊到做心理咨询这行，最容易发现自己，也最容易用专业把自己包裹起来，离真实的自己越来越远。 【关于我们】两个不上班的闲人，一个做心理，一个做AI。主业是生活，副业爱分享 前往小宇宙评论区与主播互动

    42 min
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真心实意，无所事事。 这是一档两个不上班闲人的喝茶聊天的泛生活身心节目。粗通心理，微in AI，闲聊生活方式、一人公司、身心健康。 我们是「心理圈的散装生活家，AI 界的业余修行人」，不聊应该怎么活，就聊正在怎么活。欢迎交流。

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