l'Art d' Oser

Alexis Coussot
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Le regard des gens, de la société, les jugements incessant sont devenus plus important que notre propre ressenti. Au travers de ce podcast, partageons une vision différente des choses, au travers de certains principes, de nos émotions, pour apprendre à se découvrir, à s'accepter et enfin à oser. Oser quitter un emploi, oser se lancer, oser quitter quelqu'un, ou au contraire aller à sa rencontre... Bref oser être soi tout simplement, sans se laisser guider par l'avis des autres ou ce qu'on attend de nous, pour ainsi se réinventer, écouter son intuition et avancer vers plus de liberté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 11/21/2024

    épisode 5 : L'imagination, d'ennemi à ami

    Dans ce nouvel épisode, on parle de comment on vient utiliser notre propre imagination contre nous, un peu comme dans le film "vice versa 2", dans lequel anxiété retourne la salle de l'imagination contre le cerveau et bien nous allons voir ici comment on agit exactement de la même manière pour générer notre anxiété, nos angoisses, nos peurs. Mais est-ce la seule option ? serait-il possible d'utiliser notre imagination à des fins différentes, pour lever nos blocages, pour avoir plus confiance, une meilleure estime, peut-être pour oser plus ? Nous allons voir cela ensemble, dans cet épisode pour apprendre à faire passer notre imagination d'un frein à quelque chose d'aidant, qui se révèle être notre plus belle ressource.

  2. 11/14/2024

    épisode 4 : Parlons procrastination

    La procrastination, qu'elle soit "classique", ou active est un fléau des temps modernes, qui vient parfois saper toute forme de motivation. Seulement voilà, en réalité ce réflexe est géré par une partie du cerveau, nommée cortex cingulaire antérieur, sur lequel on peut agir. Lorsque cette partie s'atrophie on peut dire bonjour à plus de procrastination, et lorsqu'elle se "muscle", lorsqu'elle augmente, on peut alors dire bonjour au passage à l'action, voyons ensemble comment lui redonner du volume pour passer à l'action et oser.

  3. 11/07/2024

    épisode 3 : Comment faire le bon choix ?

    Dans ce nouvel épisode de l'Art d'Oser, on parle de décision, de comment faire le bon choix. Quelles conséquences si on ne veut surtout pas faire de mauvais choix et comment faire pour LE bon choix. N'hésitez pas à me laisser en commentaire votre avis sur cet épisode, ainsi que les sujets qui vous intéressent pour que je puisse vous accompagner au mieux pour oser, afin de réussir à lever vos freins et avancer vers plus de liberté et d'authenticité en vous autorisant à vous réinventer.

  4. 10/31/2024

    épisode 2 : C'est pas le bon moment

    "C'est pas le bon moment", une des nombreuses excuses que nous avons pour ne pas passer à l'action, ce qui nous empêche d'oser. Que ce soit pour arrêter de fumer, pour quitter quelqu'un, pour se lancer dans un projet, est-ce qu'il y a un bon moment ? Comment faire face à cette excuse, comment l'utiliser ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    épisode 2 : C'est pas le bon moment

  5. 10/29/2024

    épisode 1 : La peur qui paralyse, la peur qui porte

    La peur, elle peut soit nous paralyser, soit nous porter, c'est là qu'il devient intéressant de venir l'utiliser pour qu'elle nous serve de moteur plutôt que de frein. Oser malgré la peur est ce qu'on appel le courage puisque sans peur point de courage... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    épisode 1 : La peur qui paralyse, la peur qui porte
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Le regard des gens, de la société, les jugements incessant sont devenus plus important que notre propre ressenti. Au travers de ce podcast, partageons une vision différente des choses, au travers de certains principes, de nos émotions, pour apprendre à se découvrir, à s'accepter et enfin à oser. Oser quitter un emploi, oser se lancer, oser quitter quelqu'un, ou au contraire aller à sa rencontre... Bref oser être soi tout simplement, sans se laisser guider par l'avis des autres ou ce qu'on attend de nous, pour ainsi se réinventer, écouter son intuition et avancer vers plus de liberté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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