「她说」

超可以

关于生活/文学/亲密关系/职场等，都想听到女人的声音

  1. 2026第一声｜用关键词总结生活，用分享填满日常

    Feb 1

    2026第一声｜用关键词总结生活，用分享填满日常

    祝贺我们顺利来到2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣！ 超可以在此立志本年度《她说》将确保每月一更的基本量，如果有更多内容也将多更，希望大家多期待、多收听啦！ 本期就是2026的首次更新，主体内容分为【关键词】和【生活篇】，首次尝试期待大家听后分享感受 【本期时间轴】💡 00:00 2026《她说》新计划 Part1:关键词 01:57 明确的规则 08:50 隐形的规则 17:01 如何与情绪共处 Part2:生活篇 23:09 《重返狼群》—人的兽性与狼的人性 26:57 《都是她的错》—究竟是谁的错 31:51 《怪奇物语终季》—不喜欢的感受 34:03 《爱情怎么翻译》—2026开年最美异性恋 BGM：Freedom—Elayna Boynto 在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
  2. 消失7个月！我们终于更新：养了猫，还过了30岁？

    11/04/2025

    消失7个月！我们终于更新：养了猫，还过了30岁？

    欢迎回来，听她说！ 细算一下我们竟然断更了7个月，今天和大家分享一下断更的原因以及我们在什么契机下复更啦。最重要的是，和大家分享一下这7个月里我们的生活有了哪些变化。 再出发的第一期，希望大家听的开心！ 【时间轴】 00:00-03:00 为啥消失7个月？怎么又回来了？ 03:00-10:12 我们的友谊就是这样升温的！ 10:13-15:39 小猫闯进我生活 15:40-16:45 不令人愉悦的工作 16:46-20:00 我们为什么能更好呢 20:00-27:40 30岁生日应该怎么过呢 27:41-29:39 “表达”也是不一样的 29:39-33:45 北京五平米 33:47-36:38 欢迎下次再来 【精彩集锦】 *从上至下、从左至右依次为：超可以养的喵、崔恩荣见面会、鲸鱼在大连海边、日坛公园、生日餐厅、正定返程途中的落日余晖 祝大家生活愉快，下次见！ 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  3. 03/20/2025

    13｜放弃挣扎吧，你值得拥有幸福

    “成年后关于幸福的感知真的钝感增强了嘛？”嗨嗨👋大家，欢迎回来最近主动按下了生活的暂停键，在这个过程中感知到了多样的幸福，这一期想和大家分享一下，期待和大家交流【时间轴】00:00-00:43寒暄时间00:43 在回家的“好吃懒做”中回溯七年里起伏的幸福：从18岁到马上25岁的七年时间里，伤害了母父也被伤害过，但不变的是依然能依偎在妈妈身后，和她闲聊分享。在生活中我们无法预知什么，或许明天我们就会后悔昨日的某些决定，但遗憾悔恨无助于我们解决任何问题，我们能做的就是把握住当下的瞬间，无论成功或失败我们都可以发挥主观能动性从中获取些什么。15:06 在“Another me”咖啡店中寻找猫咪的幸福：一家为了猫咪也为了人类开的咖啡店，无需猫咪的贴贴服务，只用本真的人与人、人与动物的相处让人感知到最天然的幸福。19:24 阅读看似是一个人的静默，实际上她早已融入书中的图景崔恩荣...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    34 min
  4. 年末特辑：把自己放进时间里，感受缓慢的成长之痛

    01/28/2025

    年末特辑：把自己放进时间里，感受缓慢的成长之痛

    温柔预警～😽剪辑时的第一感悟就是：啊啊啊啊啊！大家的自我表达好柔软，就像躺在平坦的草地上，风缓缓吹过，流水声哗啦啦，而我是这一切的享有者今天是农历2024年的最后一天，这也就意味着超可以的本命年即将结束了🔚这一年与以往相比体验了更多更具体的疼痛，幸运的是，我有耐下心来感受一切的发生，在今天回顾这一年，我可以坚定的说：一切发生皆有利于我！事情的发生我们无法预知，但如何推动发展及促进结果，我们有极高的自主能动性。不以外在标准衡量自我，只要认真做了，就是最好的！我们只需无愧于自己！🙆🏻‍♀️谢谢我自己支撑着自己走下来！谢谢大家的出现！2025我们继续陪伴左右吧💞继续输出心与心交换的能量【时间轴】00:12 超可以：本命年所发生的一切自有深意，带着这份收获在2025成为更叛逆的自己吧14:52 鲸鱼：如果把过去的时光，整理在一条坐标轴上会是什么样子？生活不能被量化，但生活值得记录29:14 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 24m
  5. 11｜九天五城，我和妈妈互相尊重、互相鼓励、互不干涉

    01/09/2025

    11｜九天五城，我和妈妈互相尊重、互相鼓励、互不干涉

    2024年末鲸鱼和妈妈九天共游五城，2025年第一天超可以听到了她们的旅行故事 搭乘旅行小火车的朋友请注意，本次行程途径澳门、香港、广州、珠海、三亚，沿途收获各异，但经过时间的沉淀，目的地为幸福！ 生活本身是枯燥的，但只要还怀有好奇和探索的想法，我们就会留下悠长的美好 期待朋友们的下次搭乘 以下为鲸鱼记录的本次旅行的精彩集锦，有奖竞猜分别是在哪个城市，猜对的朋友们可获得超可以点赞哈哈哈 【时间轴】 00:20 和妈妈去旅行 02:25 在澳门日行3万步，感受温暖与美好 14:03 香港街头情绪呲火，最终感慨“还好” 32:11 广州珠海漫步，捕捉妈妈专业的一面 45:04 三亚的水和空中分别愉悦了我们 【链接渠道】 网易云/苹果播客：「她说」 片尾BGM：风的季节（鲸鱼严选～） 在小宇宙查看该单集文稿

    58 min

  6. 01/02/2025

    10｜过节是场重复的剧本杀，而我只是NPC

    脱离传统大家族模式的超可以、融合感受重庆台湾两地氛围的芸、深度感受父权氛围的火锅，有着截然不同过节体验的三位，分享了彼此随着成长不断更新的过节感受，以及拥有选择权后所做出的改变。传统固然深刻，但仍需要更新；虽然改变很难，但依然值得尝试。本期内容较丰富，请整理好情绪再出发哦～【时间轴】00:05 新年快乐00:58 方言丢失的人07:08 跪着拿钱的小孩儿10:51 家族仪式感中的空虚11:54 消失的父亲14:08 和朋友重新定义仪式感16:29 50%遵守仪式中的剥削20:20 怒火中的调停者23:22 规训之外的逃离30:28 春节情人节和朋友更幸福32:11 和选择与不可选择33:22长大的那天50:12 台湾人在重庆59:08 重庆人在台湾01:10:13 重新定义就可以有趣【链接渠道】网易云/苹果播客：同名片尾BGM：今夜我们就出发祝大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 25m

  7. 12/26/2024

    09｜能让女人们开心的，就是好东西

    《好东西》她来了！关于电影本身的内容已经有非常多精彩的讨论了，超可以、火锅、超厉害三位本期围绕“能让你开心的就是好东西”，分享了那些让她们感到开心的人事物。从公园出发，到职场规划、身体管理，再拓展到七十年代女性的诉说。从她们到她们，从过去到现在至将来，一切潜在的可能都正在成为现实。这个过程并不会轻松，但好在她们是彼此的观众，我们也为她们的出现鼓掌！感谢邵艺辉导演创作了如此精彩的作品！感谢王铁梅、小叶、小孩贡献了如此美好的女性故事！感谢所有观看了《好东西》并分享感受的朋友们！本期封面为某天从健身房结束回到小区，看到两位奶奶结伴骑着车车在锻炼，非常雀跃和欣喜紧急捕捉的，希望我们都在年岁渐长的过程中依然有朋友相伴！【时间轴】00:37 “公园二十分钟”理论，可以不止二十分钟05:04 死后我也想拥抱大树08:33 落水的童年、结伴的少女时代，公园都替我记得11:50 减重20斤的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m
  8. 08｜《小巷人家》：当镜头正视女人，我们终于看到了真实的女性故事

    12/19/2024

    08｜《小巷人家》：当镜头正视女人，我们终于看到了真实的女性故事

    关于《小巷人家》的讨论终于出炉啦！秋日旅伴再出发，超可以、量子、淡围绕《小巷人家》中以黄玲、宋莹为核心的女性友谊，及黄玲筱婷为主的母女关系两部分，畅聊两小时！黄玲宋莹两位如此不同的女人如何建立神仙般的友谊？在建立友谊的过程中宋莹究竟是怎么影响黄玲的呢？在她们的友谊中我们看到了自己友谊的影子吗？母女之间的爱真的会那么纯粹吗？......如果你对《小巷人家》中的女性友谊和母女关系感兴趣，欢迎收听本期节目【时间轴】00:30 恭喜两位女士同时收获房子和友情01:40 她们在空间上擦肩，但故事要开始啦02:36 叮！前方人类出现，请关闭“先入为主”雷达03:47 释放善意我们的故事才有可能04:55 黄玲未说想做的，宋莹重拳出击09:00 因为宋莹，黄玲终于成为了她自己11:04 友谊滤镜是因为朋友看到了本真的我们15:12 社会生存一定要有淡的心态21:01 “你答应我，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 16m
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