Se tu mismo

Como Ser Tu Mismo
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  • Self-Improvement
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Gaxpar, coach ontológico y creador de contenido, explora cómo tu manera de observarte define tu realidad y cómo transformarla. Autoconocimiento, autenticidad y espirutualidad práctica. Esto es Sé Tú Mismo.

  1. 4d ago

    Por qué siempre me meto en los mismos problemas?

    ¿Te ha pasado que te metes en problemas y te preguntas: «¿por qué chucha me pasa esto a mí?»? A veces nos convencemos de que somos víctimas de las circunstancias, cuando en realidad somos nosotros mismos poniéndonos en lugares, amores o vínculos donde sabemos que no hay nada que buscar. En este episodio conversamos sin filtro sobre lo que pasa cuando las pasiones o las heridas nos ganan, el peso de buscar contención donde no la hay y la importancia de asumir la responsabilidad de nuestros pasos sin juzgarte tan duro. En este episodio: La trampa de la víctima: Por qué mirar el mapa de tus propias decisiones es el primer paso para dejar de culpar a la vida.Buscar agua en un pozo seco: Qué pasa cuando le exiges contención o madurez emocional a parejas, amigos o familiares que jamás te la han ofrecido.El personaje vs. la realidad: La brecha entre verse como alguien súper centrado y lidiar con el desorden real que llevamos por dentro.El engaño de la mente y «el recuerdo del recuerdo»: Cómo nuestra cabeza nos engatusa reconstruyendo vivencias para justificar lo que sentimos.Amor difícil vs. amor lindo: Cómo reconocer cuando un vínculo no está disponible y la diferencia entre dar un paso al costado o meterte a aprender a trancazos.Cagarla también es un camino: El péndulo de la vida, la compasión con uno mismo y por qué tropezar no es tan grave si aprendes a tomar el control.La seducción del impulso: Por qué a veces terminamos haciendo lo que sabemos que nos hace mal simplemente porque nos gana la tentación.

  2. Aug 3

    Cómo salir del estancamiento (pasos concretos)

    ¿Sientes que no sabes qué hacer con tu vida? Dar vueltas en la cabeza buscando tu propósito de vida cansa, y mientras más piensas, más confundido te sientes. En este episodio exploramos qué hacer cuando no sabes qué hacer: menos ideas en el aire y más pasos concretos en la tierra. En este episodio: Por qué la salida de la confusión no es saber más, es hacer másCómo prestar atención a lo que te inspira para empezar a armar tu propia visiónLa anécdota de la ansiedad nocturna y las "cajitas" de pensamiento dentro de tu cabezaCuatro pasos concretos: hacer un plan que sostenga tu visión, usarlo como mapa y no como regla, delimitar tus nortes y entrenar las aptitudes de la persona que quieres ser @Comosertumismo

  3. Jul 27

    ¿Qué tenia la vida cuando éramos niños?

    en este capitulo hablamos de como hemos perdido la capicidad de explorar la curiosidad como cuando eramos niños y como eso afecta la forma en la que vivimos. @comosertumismo

  4. Jul 20

    vivir tus relaciones a medias por miedo (y como cambiarlo)

    ¿Sientes miedo al rechazo cuando intentas mostrarte tal como eres? Quizás te cerraste después de una ruptura y ahora vives tus relaciones a medias: sin entregarte, alejando a quien te quiere de verdad. En este episodio hablamos de autenticidad en las relaciones y de por qué abrir el corazón da tanto miedo. En este episodio: El otro como espejo: cómo ves a los demás revela cómo te ves y te tratas a ti mismoPor qué para amar y ser amado hay que desarmarse: bajar las defensas y mostrarse sin condicionesCerrarse no te hace malo: es una reacción de tu sistema nervioso, un patrón aprendido que se puede observar y cambiarPor qué te saboteas: alejar a quien te quiere o buscarte en relaciones sin espacio para tiAbrirse con criterio: no le debes tu apertura a todo el mundo, solo a los vínculos que te sostienen sin juicioGaxpar también comparte en primera persona su propio miedo a volver a entregarse después de una ruptura, y una historia de juventud donde atreverse a ir con todo lo cambió todo. Si te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo

  5. Jul 13

    Cruza la puerta: cómo decidir cuando todo da miedo - Ep. 149

    ¿Tienes una decisión importante enfrente y el miedo te deja paralizado? Sabes lo que quieres hacer, pero no te sientes listo y esperas una seguridad que nunca llega. En este episodio hablamos de cómo tomar decisiones difíciles sin esperar a sentirte preparado: cruzar la puerta primero y confiar en ti. En este episodio: Por qué solo ves el resultado terminado de los demás y nunca el proceso lleno de dudasCómo confiar en uno mismo y actuar antes de tener certezaLa decisión correcta suele ser la más difícil y la más silenciosaLos "dementores": esos pensamientos que te atormentan por la noche, y cómo desactivarlosCómo dejar de tener miedo al qué dirán y mostrarte tal cual eresUna práctica simple: respirar y sostener un pensamiento pequeño de amor o gratitudSi te gustó, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

  6. Jul 6

    Tienes la vida en pausa esperando el momento correcto - Ep. 148

    ¿Sientes que tienes la vida en pausa esperando el momento correcto? Ese "más adelante" es un estado mental que te quita poder de actuar hoy. En este episodio hablamos de vivir el presente y dejar de frenarte a ti mismo. En este episodio: Por qué la mejor barrera para tu desarrollo es juzgarte a ti mismo, y cómo dejar de hacerloCómo dejar de esperar el futuro (más plata, éxito o pareja) para empezar a ser feliz ahoraTodo es un acto creativo: atreverte a moverte hacia lo que deseas aunque te salga imperfectoLa pregunta de coaching para saber qué estás dispuesto a soltar para cambiar de lugarUn permiso simple para transitar lo que duele sin aferrarte ni pelear con donde estás Si te gusté, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

  7. Jun 29

    Confiar en el proceso: cuando no sabes lo que haces - Ep. 147

    ¿Empiezas proyectos y los abandonas apenas sientes que no van a ninguna parte? Vivimos rodeados de obras terminadas y pulidas, nunca del camino que costó hacerlas, y eso nos hace creer que algo está mal en nosotros. En este episodio te invito a confiar en el proceso aunque no sepas hacia dónde vas, y a estar cómodo incluso cuando no sabes lo que estás haciendo. En este episodio: Por qué abandonas todo lo que empiezas y cómo cruzar el proceso completo sin garantía de que salga bienLa cultura del resultado: por qué solo ves el final y nunca el trayectoDar y recibir: por qué ser un mártir que solo da te deja vacío y solo, y cómo poner límites sin culpaCómo dejar de pensar demasiado y volver al presente, donde en realidad no hay urgenciaLos juicios que construyen tu vida y por qué te comportas según cómo te percibes a ti mismoSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

  8. Jun 22

    Estás quieto y crees que eso es estar bien Ep. 146

    ¿Sientes que tu vida es una rutina y no sabes ni hacia dónde vas? Ese vacío no es el final, es una señal. En este episodio el autoconocimiento empieza por algo simple: dejar de ser víctima de tu propia vida y hacerte cargo de lo que entregas. En este episodio: Por qué eres una máquina de consecuencias y cómo cambiar tus resultados empieza por dentroLa diferencia entre estar quieto y estar bien, y por qué confundirlas te frenaCómo dejar de juzgar al otro te permite verlo de verdadPor qué el mundo necesita eso que solo tú puedes darLa idea que lo ordena todo: primero juzgas y luego sientesSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros 🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe 📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

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