菠萝健康派

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科普作家菠萝主持的对谈播客，我们聊生命、健康和科学。

  1. 5d ago

    房方皓：流感季来了！这一针疫苗，年年都不能省！vol.125

    流感和普通感冒，原来完全两回事？流感疫苗每年都要打吗打？熏醋、板蓝根、维C泡腾片，到底有没有用？身边有人流感，怎么做才能尽量避免中招？ 这一期，我邀请上海市疾病预防控制中心的房方皓老师，从大家最熟悉的各种偏方聊到流感和普通感冒的区别、疫苗为什么每年更新，以及流感药物应该如何吃。我还发现了一件很有意思的事：疾控系统平时仿佛没有存在感，大概率说明他们干得不错！ 🎵本期BGM Ad astra - 塞壬唱片-MSR、Steven Grove （房老师自选BGM~） 🤧别把流感当感冒！ 02:01 熏醋、板蓝根、维C……最管用的竟然是它！ 08:09 流感和感冒，完全不是一回事！ 13:09 流感的季节性是怎么来的？ 15:48 发烧≠流感！一年发几次烧，能训练免疫力吗？ 😷流感怎么测、怎么防？ 19:14 家用抗原：阳性可信，阴性别太放心 23:34 流感疫苗为何年年上新？全球专家开会“押题” 28:33 当年得过流感还要打疫苗吗？ 31:06 家里有人中招，该怎么吃药？剩下的人怎么防？ 🏥看不见的疾控，在保护什么？ 36:12 疾控这张无形的保护网，如何织就？ 42:11 下一场大流行，会不会再来？ 44:10 最好的疾控，是“没有存在感” 🎙️主播 房方皓：上海市疾病预防控制中心 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 6

    赵晓刚教授：肺结节先别急着切！这几个判断很重要vol.124

    查出肺结节，为什么不要急着开刀？肺结节离肺癌还有多远了？磨玻璃结节、实性结节、混合型结节，到底哪一种更危险？ 这一期，我邀请上海市肺科医院胸外科赵晓刚教授，一起聊聊这个很容易让人焦虑的话题：肺结节。什么时候该观察、什么时候该切，其实都是在做一场关于风险、治愈和生活质量的权衡。 🎵本期BGM 《雨后轻风有香》‌ - 孙丽芳（电影《牛来》主题曲，赵教授自选BGM~） 🫁肺结节≠肺癌 04:00  磨玻璃结节，到底是个啥？ 06:38  发现结节，为什么不能随便穿刺？ 11:54  肺结节，到底有多大概率是恶性的？ 13:37  看肺结节，别只盯着大小 🔪该等，还是该切？ 17:07  肺结节多久复查一次？什么时候该手术？ 25:19  单孔、多孔、开胸，多种手术方式有什么区别？ 35:04  多发结节,可以分期分批切吗？ 37:19  抽血、基因检测，能替代CT判断吗？ 🏃‍♀️好好生活，比神药靠谱 42:01  网上那些“消结节神药”，是真的吗？ 44:35  发现磨玻璃结节，生活上该注意什么？ 47:47  为什么有人特别容易长肺结节？ 🎙️主播 赵晓刚：上海市肺科医院胸外科 主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 30

    虞先濬教授：关于胰腺癌，好多真相我不吐不快！vol.123

    作为“癌症之王”，胰腺癌真的一旦确诊就基本没得治？最近火遍全网、让科学家集体起立鼓掌的胰腺癌靶向药是怎么回事？ 这一期，我来到复旦大学附属肿瘤医院，和虞先濬院长面对面聊聊让肿瘤医生都头疼的胰腺癌，聊完却发现，它竟没有想象中那么可怕。从早期诊断到精准治疗，再到手术、靶向药物和免疫治疗，医生们其实一直在“攻城略地”，如同二十年前的肺癌治疗，充满希望。 🔍重新认识胰腺癌 04:40 胰腺癌早期发现其实并不难！？ 07:15 从5%到12%：胰腺癌治疗这20年进步在哪里？ 10:44 短期内瘦很多，为什么查胰腺？ 12:10 胰腺癌肝转移，还能不能手术？ 🩻胰腺手术，到底有多难？ 15:08 手术不能“裸奔”，要打组合拳 20:10 为什么胰腺外科是外科“皇冠上的明珠”？ 22:48 眼睛黄，是肝炎还是胰腺问题？ 25:38 家人胰腺癌，真相如何说出口？ 28:23 “豆腐上绣花”，是怎样一种体验？ 31:37 作为胰腺外科医生，真正成熟的标志是什么？ 🌅癌症之王，也在被攻克 36:52 让全场起立鼓掌的新药！ 39:17 从“无药可用”到靶向、免疫，一直在赛跑 🎙️主播 虞先濬：复旦大学附属肿瘤医院院长 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 🍍🍍本周四9月3日晚，“菠萝健康派”播客首次迎来线下带观众录制🍍🍍 【时间&地点、交通】 时间：9月3日（周四）晚上19:30-21:30 交通：地铁10/12号线 陕西南路站附近 【活动主题&嘉宾】 主题：《生命，起点和终点》 嘉宾：卷毛，女，98年出生，追悼会摄影师，人生回忆录制作人。原来是新生儿及周岁宴摄影师，拍摄生命起点，后因亲人离世改变了人生轨迹，现在记录生命的全部。 请有时间 &有兴趣、确认能出席的听友，http://yieldspace.mikecrm.com/6lqvLJU 填写表单报名 拒绝空降，【报名成功】以收到【确认短信】为准哦~ 剪辑 |  小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 23

    刘方奇教授：肠癌越来越年轻，确诊后先别急着手术！vol.122

    为什么越来越多年轻人会得肠癌？什么样的肠癌会遗传？造口后真的会无法正常生活吗？为什么有时候外科医生反而不急着开刀？ 这一期，我邀请到复旦大学附属肿瘤医院大肠外科刘方奇教授，从遗传性肠癌聊到肠癌年轻化、肠镜筛查、低位直肠癌保肛，以及现在越来越重要的新辅助治疗。有时候，真正负责的医生，反而会让你先等等。 🎵本期BGM River Flows in You - Yiruma（刘教授自选专属BGM~） 😱家里有人得肠癌，我会不会也中招？ 03:20 什么样的肠癌会遗传？要不要做基因检测？ 14:04 携带致癌基因，如何生出健康宝宝？ 21:17 外科医生真正的温度，在手术台上 🧒肠癌为什么越来越年轻？ 30:03 年轻人得肠癌，为什么一发现往往就是晚期？ 33:18 什么时候应该开始做肠癌筛查？ 35:47 肠癌手术是不是切得越少越好？ 🙅‍♂️保住肛门≠保住生活质量 40:44 现在外科医生常常不急着开刀？新辅助治疗有多神奇？ 47:50 现在的造口，完全不臭 56:47 肛指检查有多灵？1/3的肠癌可以摸出来 01:03:55 低位保肛到底有多难？ 注：音频提到的“妍康沙龙”应为“肠康沙龙” 🎙️主播 刘方奇：复旦大学附属肿瘤医院大肠外科 副主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 16

    罗敏敏教授：给大脑加上“分子开关”，抑郁、帕金森、阿尔茨海默能不能精准治疗？vol.121

    失明多年的人，重新感受到光是怎样一种体验？癫痫、慢性疼痛，竟是大脑的神经活动失控？精准调节脑信号，我们有机会改变抑郁症、帕金森、阿尔茨海默病的治疗方式吗？ 这一期，我邀请到北京脑科学与类脑研究所所长、北京生命科学研究所资深研究员罗敏敏教授，一起聊聊神经科学最前沿的探索，看看科学家们正在寻找的脑“开关”！ 🎵本期BGM 仓央嘉措吉他曲 - 曲木老表（罗教授自选专属BGM~） 💡“点亮”大脑 01:27 失明十几年，重新看到光！ 04:55 在鸡身上发现恢复人类光感的秘密 🎬找到大脑“开关” 12:51 癫痫原来是大脑突然失控 15:54 精准基因治疗如何控制癫痫？ 19:59 疼痛如何熬成了慢性病？ 23:58 从7分降到3分，如何改善慢性疼痛？ 🧠重新理解大脑疾病 31:50 抑郁症是如何发生的？为什么诊断这么难？ 39:07 从心理治疗到脑刺激，抑郁症有哪些治疗方式？ 43:31 帕金森，除了吃药还有什么办法？ 47:40 阿尔茨海默病治疗新方向 ⚙️脑科学的未来 51:32 动动“脑子”，会改变一个人的性格吗？ 56:25 脑机接口对人类意味着？ 🎙️主播 罗敏敏：北京脑科学与类脑研究所所长、北京生命科学研究所资深研究员 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 12

    赵立平教授：糖尿病可能还有“逆转”机会！vol.120

    为什么很多人空腹血糖正常，却突然被诊断为糖尿病？糖尿病一旦发生，还有可能“逆转”吗？通过调整肠道菌群，真的可以让身体重新找回平衡？ 这一期，我继续和上海交通大学特聘教授赵立平教授聊肠道菌群。我们从糖尿病聊起，探索疾病背后的菌群密码，以及，一场关于主食的革命该如何开始？ 🎵本期BGM 江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！） 🍬糖尿病，为什么越来越难控制？ 04:40 只查空腹血糖，可能漏掉糖尿病 06:06 糖尿病真的可以“逆转”吗？ 11:28 肠道菌群，为什么可能改变糖尿病？ 🦠身体里的38万亿个“居民” 13:45 糖尿病背后的关键：慢性炎症 19:07 你不只是你，还有38万亿微生物 23:16 基因，不只是父母给的那一套 🍚健康革命，从餐桌开始 32:56 全麦面包不一定是健康碳水？ 40:01 GLP-1和肠道有什么关系？ 47:39 调菌群要多久？ 50:50 糖尿病防控，可能需要一场“餐桌革命” 💨身体会告诉你，菌群有没有变好 57:26 屁和便便的变化，告诉你菌群正在向好 1:07:56 饥饿感背后的两种机制，你是哪一种“饿”？ 1:14:02 健康的人，有三个共同特点 往期回顾看这里👇 vol.25 为什么你一吃就胖、一饿就崩？因为两个菌群在较劲！ vol.102 人体代谢8大公理教你如何重置身体！ vol.110 养肠道，吃对碳水很重要！ vol.115 菌群像器官一样可以移植？🎙️主播 赵立平：上海交通大学特聘教授 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Aug 9

    王伟教授：壁虎断尾重生，人类有机会重获再生能力吗？vol.119

    为什么壁虎断尾能长回来，人类手指断了却只能留下伤疤？那些看起来“不老不死”的动物，藏着什么修复奥秘？未来，人类有机会重获再生能力吗？ 这一期，我邀请到了北京生命科学研究院、清华大学生物医学交叉研究院王伟教授，聊聊一个听起来像科幻电影、但正在真实推进的科学探索——器官再生和衰老的秘密，看生命体有多少隐藏技能！ 🎵本期BGM Light of the Seven - Ramin Djawadi（王教授自选专属BGM~） 🦎生命的隐藏技能 05:34 长回来≠再生！真正的再生关键是什么？ 08:06 一条几乎可以永生的涡虫 13:34 哺乳动物，还能重获再生能力吗？ 16:45 这种神奇的鱼，靠休眠躲过死亡 🔛找到“再生开关” 23:36 兔子耳朵能再生，小鼠为什么不行？ 30:08 靠一个分子，重新打开再生能力？ 37:01 人的手指，在小时候其实可以再生 ♾️如果人类重获再生能力 38:47 我们能否重新打开“再生开关” 44:07 衰老和再生到底什么关系？ 48:27 再生医学，会不会改变人类的生老病死？ 🎙️主播 王伟：清华大学生物医学交叉研究院、北京生命科学研究院研究员 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Aug 2

    李昂教授：打减肥针就能躺瘦吗？GLP-1到底改变了什么？vol.118

    说起减肥，当今最火的莫过于GLP-1。但为什么有人一个月瘦十斤，停药以后却完全反弹？快速掉秤背后可能隐藏哪些风险？ 这一期，我邀请到北京大学第一医院内分泌科主任医师李昂教授，和大家聊聊最近特别火的GLP-1，也聊聊普通人的体重管理，到底应该怎么做？ 🎵本期BGM 终身美丽 - 郑秀文（任他们多漂亮，未及你矜贵~） 💉GLP-1，是不是“躺瘦神器”？ 06:43 最大误区：减重≠减脂，体重下降到底掉了什么？ 08:55  GLP-1到底适合谁？ 12:09  减重到了平台期，该怎么办？ 17:04  BMI超标但身体健康，还要不要减重？ 🍗GLP-1改变的，不只是体重 18:58  GLP-1为什么既降糖又减重？会有低血糖风险吗？ 22:14  打完减重针不开心是真的吗？ 24:10  双靶点、多靶点来了，减重药该怎么选？ 34:54  减重期间，如何监测自己的代谢变化？ 🧑‍🧒孩子和大人，都要正确面对肥胖 36:09  除了药物，临床上还有哪些减重方法？ 41:57  儿童青少年能不能用减重药？ 45:30  面对儿童肥胖，家庭该怎么做？ 48:59  易胖基因？别急着把锅甩给遗传！ 🔢减肥的终点，不只是数字 57:46  体重真的有“定点”吗？为什么总反弹？ 59:14  刚开始运动，体重反而涨了？ 01:01:36  减重达到目标后，停药还是维持？ 01:05:13  控制食欲，不只靠意志力 🎙️主播 李昂：北京大学第一医院内分泌科主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 |  川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 在小宇宙查看该单集文稿

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