FRAUEN100 Der Podcast

FRAUEN100
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Frauen gestalten die Welt wie nie zuvor und dennoch dauert es laut des Global Gender Gap Reports noch mindestens 130 Jahre, bis wir in einer gleichberechtigten Gesellschaft leben. Was wir dafür brauchen, sind weiblichen Vorbilder. Über 1000 Frauen sind mittlerweile Teil unseres Netzwerkes FRAUEN100, denn allen ist klar: Es gibt noch viel zu tun! Nach einer erfolgreichen ersten Staffel geht der FRAUEN100-Podcast in die zweite Runde. Unter dem Motto „You can sit with us“ wird es in der zweiten Staffel noch persönlicher. Ab sofort liefert das Podcast-Format wöchentlich – immer mittwochs – inspirierende Gespräche mit starken Frauen, die mutig vorangehen, Themen bewegen und Perspektiven erweitern. Unsere Hosts Christina Lewinsky, Janna Linke, Mirijam Trunk, Clara Pfeffer und Nele Würzbach, begrüßen jede Woche einen anderen Gast. Sie sprechen über modernen Feminismus, Solidarität unter Frauen und der Rolle von Männern in die Gleichberechtigung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2d ago

    „Magic happens outside the comfort zone" – Simone Gudlick & Laura Brinkmann über 150 Jahre Henkel, Frauenbilder im Wandel & Vereinbarkeit

    In der neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Janna Linke mit Simone Gudlick und Laura Brinkmann, zwei Frauen, die bei Henkel einige der bekanntesten Marken Deutschlands mitgestalten – von Persil bis Schwarzkopf taft. Es geht um 150 Jahre Firmengeschichte und darum, dass Tradition und Innovation kein Widerspruch sein müssen. Simone (VP Marketing Consumer Brands DECH) erzählt, wie sich das Frauenbild in der Werbung über die Jahrzehnte gewandelt hat: weg vom starren Schönheitsideal, hin zu echter Body Positivity, Gleichberechtigung im Alltag und dem Anspruch, die beste Version seiner Selbst zu sein, ganz nach dem Motto „For Every You". Aber es bleibt nicht bei der Vergangenheit: Laura (VP Sales Consumer Brands Deutschland) erzählt offen über ihre Rolle als erste Frau, die in 150 Jahren Henkel-Geschichte das deutsche Vertrieb-Team mit rund 90 Mitarbeitenden leitet. Es geht um Mut, den Sprung ins kalte Wasser und darum, dass Magie meistens „outside the comfort zone" passiert. Und wer noch tiefer einsteigen möchte: SIe sprechen außerdem über persönliche Geschichten von Karriere und Familie, das gemeinsame Motto „The Power of Feeling Good" und warum Henkel mit Schwarzkopf taft langjähriger Partner von FRAUEN100 ist. Time Stamps: 01:57 – 150 Jahre Henkel: Erfolgsgeheimnis & Spagat zwischen Tradition und Innovation 08:06 – Wandel des Frauenbilds in der Werbung 09:54 – Warum Simone & Laura seit fast 20 Jahren bei Henkel sind 14:04 – Vereinbarkeit von Karriere und Familie 15:55 – Raus aus der Komfortzone: Dubai & der Sprung in den Vertrieb 20:56 – Frauen im Vertrieb – Mythen, Förderer & Netzwerke 30:00 – Langjährige Partnerschaft mit FRAUEN100 35:00 – Innovation „Good Hair" & Kampagne „Power of Feeling Good" 44:00 – Persönliche Rituale, Wünsche für die Zukunft & Verabschiedung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  2. Jul 1

    Warum haben Frauen seltener einen Orgasmus? – Gynäkologin Mandy Mangler zu Klitoris, Scham & Sexualität

    In der neuen Folge von „You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Professor Dr. Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie und Geburtshilfe an zwei Berliner Kliniken, bekannt durch ihren Podcast Gyncast und ihren Spiegel-Bestseller „Don't Miss the Clitoris". Sie sprechen darüber, warum die Klitoris in Medizinbüchern oft nur einen halben Absatz bekommt, während der Penis zwölf Seiten füllt und was das mit unserem Verständnis von weiblicher Lust macht. Die beiden sprechen offen über den Orgasm Gap: Während Männer in heterosexuellen Beziehungen in 80 bis 95 Prozent der Fälle einen Orgasmus haben, sind es bei Frauen nur 33 bis 65 Prozent. Mandy erklärt, woher dieses Ungleichgewicht kommt, warum unser Bild von Sexualität so stark auf Penetration fokussiert ist und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen das hat – von Care-Arbeit und Erschöpfung bis hin zu jahrelangen Diagnoseverzögerungen bei Endometriose. Außerdem erzählt Mandy von ihrem eigenen Weg in die Gynäkologie, ihrer Flucht als Kind aus der DDR und davon, warum sie sich als eine der ersten Frauen in Führungspositionen der Medizin für mehr Sichtbarkeit und Aufklärung einsetzt, mit Humor, Klarheit und ganz ohne Scham. Time Stamps: 01:44 – Graffiti Gap, Vulva, Vagina, Klitoris: die Begriffe erklärt 05:00 – Scham, Schamlippen & falsche Körperbilder 07:31 – Orgasm Gap: Warum Sex so stark auf Penetration fokussiert ist 13:56 – Care-Arbeit, Mental Load & „meine Frau will ja nie" 16:32 – Ehrliche Kommunikation & sexuelle Aufklärung der eigenen Kinder 21:25 – Patriarchat, Hexenverfolgung & die historische Abwertung weiblicher Themen 24:50 – Medical Gaslighting & wie man sich Gehör verschafft 31:01 – Frauen in Führungspositionen der Medizin: Mandys Weg in die Gynäkologie 40:55 – Warum sie sich öffentlich exponiert FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  3. Jun 17

    Wer kein Geld hat, hat keine Macht - Janin Ullmann zu Female Finance, Gender Pay Gap & finanzieller Unabhängigkeit

    In dieser aktuellen Folge von „You Can Sit With Us" spricht Nele Würzbach mit Janin Ullmann – Podcasterin, Moderatorin und Autorin – über ein Thema, das alle Frauen betrifft, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird: Geld. Janin erzählt, wie sie in einem Plattenbau in Erfurt aufgewachsen ist, wo Geld ein Tabu war und Finanzbildung schlicht nicht stattfand. Genau diese Erfahrung hat sie angetrieben, das Schweigen zu brechen und Female Finance ins Leben zu rufen. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum finanzielle Unwissenheit bei Frauen kein Zufall ist, sondern ein System und wem dieses System nützt. Sie beleuchten den Gender Pay Gap, die Teilzeit-Falle, Care-Arbeit und die weibliche Altersarmut als miteinander verbundene Ungerechtigkeiten. Außerdem gibt Janin ganz konkrete Tipps: Wie verhandelt man das eigene Gehalt selbstbewusster? Wie fängt man an zu investieren, auch mit kleinen Beträgen? Warum ist ein Ehevertrag kein schlechtes Omen, sondern ein Akt der Fürsorge? Und was hat ein „Money Date" mit Romantik zu tun? Time Stamps: 00:00 – Intro & Begrüßung: Warum Female Finance? 01:20 – Janins Aufwachsen im Plattenbau & erste Erfahrungen mit Geld 04:57 – Der Moment, der alles veränderte: Erstes Einfamilienhaus, erster Job mit 14 07:37 – Pandemie als Wendepunkt: Care-Arbeit, Teilzeit & weibliche Altersarmut 10:00 – Wem nützt das System? Macht, Kontrolle & der Gender Pay Gap 12:10 – Gehaltsverhandlung: Tipps, Fehler & Janins Alter-Ego-Trick 19:05 – Macht Geld glücklich? Studien, Sicherheit & Investieren für Einsteiger 23:08 – Notgroschen, Money Date & faire Finanzmodelle in der Partnerschaft 27:07 – Ehevertrag: Kein schlechtes Omen, sondern Fürsorge 29:22 – Schnellfragerunde & Buchvorstellung „Female Finance" FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  4. Jun 3

    Unbezahlt und unverzichtbar? – Dr. Christiane Schenderlein zu Ehrenamt, Systemrelevanz, Gesellschaft

    In dieser neuen Folge von 'You CAN Sit With Us' spricht Christina Lewinsky mit Dr. Christiane Schenderlein, Staatsministerin für Sport und Ehrenamt im Bundeskanzleramt, über die Bedeutung des Ehrenamts in Deutschland. Die beiden sprechen über den Zukunftspakt Ehrenamt, den Frau Dr. Schenderlein in ihrem ersten Amtsjahr auf den Weg gebracht hat – mit konkreten Steuererleichterungen und einer Erhöhung der Ehrenamtspauschale. Sie diskutieren, warum 27 Millionen engagierte Menschen in Deutschland unverzichtbar für den gesellschaftlichen Zusammenhalt sind und inwiefern Ehrenamt in Krisensituationen systemrelevant ist. Ein besonderer Fokus liegt auf Frauen im Ehrenamt: Obwohl Männer und Frauen zahlenmäßig gleich stark engagiert sind, sind Frauen in Leitungsfunktionen deutlich unterrepräsentiert. Frau Dr. Schenderlein spricht über strukturelle Hürden wie Vereinbarkeit von Familie, Beruf und Ehrenamt sowie über Wege, wie Vereine attraktiver für Frauen in Führungspositionen werden können. Diese Folge entstand in Kooperation mit dem ADAC. Gemeinsam mit dem ADAC hat FRAUEN100 eine bundesweite, repräsentative Studie zu Frauen im Ehrenamt durchgeführt. Die Ergebnisse präsentieren wir am 10. Juni 2026. Seid dabei. Time Stamps: 01:43 – Bilanz: Ein Jahr im Amt, Zukunftspakt Ehrenamt & Steuererleichterungen  03:71 – Dr. Christiane Schenderleins eigenes Ehrenamt  05:06 – Definition & Zahlen  06:54 – Ehrenamt als tragende Säule  12:00 – Frauen im Ehrenamt & Unterrepräsentanz in Führungspositionen, politische Maßnahmen  18:13 – Einstieg ins Ehrenamt  20:13 – Werte & Motivation; Motivation von Frauen vs. Männern  23:51 – Ausblick: Studie FRAUEN100 & ADAC  FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  5. May 6

    Ist das Patriarchat wirklich am Ende, oder erst am Anfang? – Heike Specht zum Thema Backlash, Frauenmacht und was die Geschichte uns lehrt

    In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Heike Specht, Historikerin und Autorin, über eine unbequeme Wahrheit: Was wir gerade erleben, ist kein Zufall – sondern ein Muster, das sich durch die Geschichte wiederholt. Im Gespräch geht es um die Frage, ob der aktuelle Rollback der Frauenrechte ein letztes Aufbäumen des Patriarchats ist – oder ein echter Backlash. Heike zeigt, wie Frauen von der Französischen Revolution bis zur Iranischen Revolution immer wieder mitgekämpft haben, nur um in dem Moment zurückgedrängt zu werden, in dem Macht verteilt wurde. Die Mechanismen dahinter – Lächerlichmachen, Sexualisierung, gezieltes Auseinanderdividieren – sind über 2000 Jahre alt und wirken bis heute. Ein zentrales Thema ist die Frage, was Frauen daraus lernen können: Warum reicht es nicht, einzelne Frauen in Machtpositionen zu bringen, wenn Strukturen wie Quoten und Abtreibungsrechte nicht festgeschrieben werden. Und warum es gerade jetzt entscheidend ist, Koalitionen zu schmieden – über die eigene Bubble hinaus, mit Männern und Frauen, die nicht in jedem Punkt übereinstimmen, aber das Große teilen. Heikes neues Buch „NICHT MIT UNS!" erscheint im Sommer 2026. Time Stamps: 02:46 – Wie schlimm ist die aktuelle Lage wirklich? Heikes Einschätzung 05:11 – 5000 Jahre Patriarchat: Wie hat es angefangen? 11:26 – Heikes neues Buch „NICHT MIT UNS!" 14:46 – Die Mechanismen des Patriarchats: Lächerlichmachen und Sexualisierung 22:40 – Warum Frauen sich gegenseitig schwächen – und was dagegen hilft 29:00 – Die Macht der Fruchtbarkeit – und wie sie den Frauen genommen wurde 40:37 – Friedrich Merz: Patriarch oder blind für Strukturen? 43:10 – Was jetzt zählt: Koalitionen schmieden und Strukturen festklopfen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ist das Patriarchat wirklich am Ende, oder erst am Anfang? – Heike Specht zum Thema Backlash, Frauenmacht und was die Geschichte uns lehrt

  6. Apr 22

    „Können Frauen die Welt retten?" – Schwedische Botschafterin Veronika Danielsson zu Diplomatie, Gleichberechtigung & Elternzeit

    In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Isabelle von Klot mit Veronika Danielsson, Schwedens Botschafterin in Berlin. Mit einer Karriere, die von den Anfängen im schwedischen Auswärtigen Amt über sieben Jahre als NATO-Botschafterin bis nach Berlin führte, gibt Veronika einen ehrlichen Einblick in die Welt der Diplomatie – und erzählt, wie sie ursprünglich eigentlich Journalistin werden wollte. Im Gespräch geht es um die Frage, ob Diplomatie in einer Welt voller Krisen noch etwas bewirken kann – und warum Frauen am Verhandlungstisch einen Unterschied machen. Veronika beschreibt, wie sie in Berlin ein Netzwerk weiblicher Botschafterinnen aus aller Welt aufgebaut hat, das gemeinsame Herausforderungen diskutiert und Brücken zwischen Kulturen baut. Ein zentrales Thema ist Schwedens Weg zur Gleichberechtigung: nicht durch Quoten, sondern durch kluge politische Maßnahmen – von der Abschaffung des Ehegattensplittings über den Kita-Ausbau bis zum verpflichtenden Vatermonat. Veronika erklärt, was Deutschland davon lernen kann – und verrät, was Schweden umgekehrt an Deutschland bewundert. Time Stamps: 02:42 – Von der Journalistin zur Diplomatin – und die Liebesgeschichte, die alles veränderte 07:00 – Zwei Karrieren, eine Familie: Das Two-Body-Problem in der Diplomatie 09:00 – Frauen am Verhandlungstisch: Warum Empathie das schärfste diplomatische Werkzeug ist 11:20 – Diplomatie in Krisenzeiten – und die Mini-UNO, die Veronika in Berlin aufgebaut hat 20:40 – Schwedens Weg zur Gleichberechtigung: Was wirklich dahintersteckt 25:44 – Ehegattensplitting, Kita-Ausbau, Vatermonat: Die drei Hebel, die alles verändert haben 34:28 – Was Deutschland und Schweden voneinander lernen können FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  7. Apr 8

    Wie erziehen wir Töchter, die für sich einstehen? – Dr. Tati Braun über Kinderhaut, Schönheitsdruck und Resilienz

    Was braucht Kinderhaut wirklich – und was schadet mehr, als es nützt? Dr. Tatjana Braun, Hautärztin, Podcasterin und bald dreifache Mama, ist zu Gast im FRAUEN100-Podcast und spricht mit Mirijam Trunk. Tati ist eine der wenigen Ärztinnen, die medizinisches Wissen konsequent aus dem Sprechzimmer herausholen – klar, unaufgeregt und ohne erhobenen Zeigefinger. In dieser Folge sprechen die beiden über den Sonnenschutz-Wahnsinn rund ums Baby, warum Neurodermitis fast jede fünfte Familie betrifft, was das psychisch bedeutet, und wieso Jugendliche heute Anti-Aging-Produkte kaufen, bevor sie überhaupt einen Pickel hatten. Aber es geht nicht nur um Haut. Es geht um Schönheitsbilder, den Sephora-Kids-Hype, den Druck auf Mädchen – und die Frage, wie wir als Mütter Gegengewicht setzen können, ohne selbst mit 20 Cremetuben im Bad zu stehen. Und natürlich: Was braucht es wirklich, um Töchter stark zu machen für eine Welt, die es ihnen nicht immer leicht macht? Eine Folge voller ehrlicher Einordnung, praktischer Tipps – und zwei hochschwangeren Frauen, die einfach sehr gut miteinander reden. Time Stamps: 00:00 – Intro & Teaser 03:10 – Von der Kinderärztin zur Kinderhaut-Spezialistin: Tatis unerwarteter Weg 07:41 – Sonnenbrand bei Kindern: was er wirklich mit der Haut macht – und warum die Kindheit so entscheidend ist 10:37 – Neurodermitis betrifft fast jede fünfte Familie – und was das für den Alltag bedeutet 15:20 – Der Sephora-Kids-Hype: warum 10-Schritt-Routinen für Jugendliche mehr schaden als nützen 23:38 – Warum Tati auf Social Media gegangen ist – und wo sie ihre roten Linien zieht 26:40 – Töchter stark machen: über Resilienz, Scheitern und die Verbindung zu sich selbst 35:00 – Praktische Tipps: Hautpflege in der Schwangerschaft, Skincare-Basics für Kinder – und welche Fallen auf Social Media lauern FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  8. Apr 1

    Wer hat gesagt, Du kannst nicht beides haben? Laura Noltemeyer zu Unternehmertum, Mutterschaft und Selbstbestimmung

    In der neuen Podcast-Folge von „You CAN sit with us" trifft Host Kira Ortmann die Unternehmerin und Content Creatorin Laura Noltemeyer. Die 37-jährige Hamburgerin, die drei Unternehmen aufgebaut hat und Mama einer kleinen Tochter ist, spricht offen über die Herausforderungen, Karriere und Mutterschaft unter einen Hut zu bringen – und warum sie sich bewusst dazu entschieden hat, beruflich nicht auf null runterzufahren. Außerdem geht es um ein Thema, das Laura besonders am Herzen liegt: finanzielle Unabhängigkeit. Sie erklärt, warum es für Frauen so wichtig ist, ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen, wie sie mit Rückschlägen als Unternehmerin umgeht und was sie sich von der nächsten Generation Frauen wünscht. Dazu: Wie Social-Media-Kritik wirklich an ihr abprallt, warum sie nie Neid kennt – und welche Rolle Mentorinnen und ein starkes Netzwerk in ihrem Leben spielen. Time Stamps: 00:00 – Einstieg: Teaser und Podcast-Intro 00:49 – Begrüßung und Vorstellung: Wer ist Laura Noltemeyer? 02:31 – Als Unternehmerin und Mama: die ehrliche Bestandsaufnahme 06:25 – Gesellschaftlicher Druck, Social Media und Umgang mit Kritik 10:47 – Support unter Frauen und die Kraft von Mentorinnen 15:28 – Nein sagen lernen und sich selbst priorisieren 17:01 – Finanzielle Unabhängigkeit: warum sie das Wichtigste ist 20:30 – Die drei Unternehmen: Aufbau, Rückschläge und Teamstruktur 26:43 – Resilienz: Meditation, Fehlerkultur und Tipps ans jüngere Ich 33:19 – Haltung zeigen: Collien Fernandes und digitale Gewalt 35:24 – Wünsche an die nächste Generation und Abschluss FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Website Instagram LinkedIn Newsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Information

  • Creator
    FRAUEN100
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © FRAUEN100
  • Show Website
    FRAUEN100 Der Podcast

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