FrauGenüsslich

Karina Jacobi
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

FrauGenüsslich - warming, intuitiv and a kind of profound This podcast invites you to enjoy life as authentically as possible - with all the small and big moments, with all the abundance of feelings that want to be lived within us, with exactly the balance of smoothness and adventure that each and every one of us needs. So it´s about pleasure, intuition, following your joy and lots of grounding and warmth. And even if I´m not a native speaker I choose english - for connection at all levels - even though I think the most important connection is the one to ourselves.

Episodes

  1. Jun 30

    #11 About honesty and the connection to yourself

    Just an inspiration to get closer to you and how honesty can change your relationships and influence people.

  2. Jun 23

    #10 How children inspire us to live a life full of pleasure

    During a short holiday with my daughter, I came up with the idea for this first english episode of my podcast. I realized just how much my life has changed because of her over the last few years, and how significantly that influences my personal pleasure of life. So I’d like to share some thoughts with you.

  3. 03/25/2025

    #9 Warum ich Nahrungsergänzungsmittel bedenklich finde

    Ich teile heute ein paar Gedanken zu dieser kontroversen Thematik der Nahrungsergänzungsmittel mit dir. Es geht ums große Ganze, nicht um einzelne Empfehlungen. Du darfst ganz bei dir bleiben und dich dennoch inspirieren lassen. Du erfährst, warum kein NEM an ein natürliches Lebensmittel heranreicht. Und es geht natürlich wieder um ganz viel Eigenverantwortung und Tiefe, denn nur so können wir die Ursachen für Symptome entdecken.

  4. 03/05/2025

    #8 Deine genüssliche Meditation

    Hiermit schenke ich dir einen Wohlfühl-Moment ganz für dich allein! Vor ein paar Wochen kam mir die Idee zu dieser ganz besonderen Meditation. In den ersten fünf Minuten erfährst du, warum solch ein genüsslicher Moment dir so gut tut und ab Minute 05:15 startet die eigentliche Meditation - für den Fall, dass du sie wieder und wieder anhören möchtest. 🤭 Alles was du brauchst sind ein gemütlicher Ort und dein Lieblingsgetränk. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Entspannung!

  5. 02/12/2025

    #7 Meine zwei Schlüsselmomente

    In dieser Folge teile ich mit dir meine zwei Schlüsselmomente. Es geht um irischen Spinat, Erschöpfung, einen unregelmäßigen Zyklus und den Versuch die Ganzheitlichkeit zu erklären. Erfahre, was Unterstützung und Begleitung damit zu tun haben und komm am Ende der Folge durch ein paar Fragen selbst ins Tun.

  6. 01/24/2025

    #6 Freude vs Regeln

    Ich möchte dir einen weiteren Impuls geben, um dich mit deiner Ernährung wieder „anzufreunden“. Viel zu oft stehen uns dabei vermeintliche Regeln im Weg - ich wette, dir fällt auch sofort eine ein… In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen, Beispiele sowie den „Schlüssel“ zurück zur Freude!

  7. 01/15/2025

    #5 Kennst du deinen Lieblingsgeschmack?

    In dieser Folge möchte ich dich in die Welt der Geschmacks-Bedürfnisse „entführen“. Mit ein paar Inspirationen und Fragen an dich darfst du mal tiefer in deine ganz eigenen Vorlieben eintauchen und bekommst auch ein paar Einblicke in meine. Denn unsere Ernährung darf uns Freude bereiten und wir dürfen neugierig experimentieren.

  8. 12/11/2024

    #4 Ein ganzheitlicher Impuls zur Schilddrüse

    In der heutigen Folge geht es um die großartige Arbeit unserer Schilddrüse. Du erfährst, warum sie gerade für uns Frauen von Bedeutung ist. Es geht um Hormone, den Genuss und viele ganzheitliche Inspirationen, mit denen du dieses kleine und so wichtige Organ unterstützen kannst!

  9. 11/27/2024

    #3 Was kann ich ganzheitlich für meine Knochengesundheit tun?

    In dieser Folge erfährst du, warum Knochengesundheit besonders für uns Frauen von großer Bedeutung ist. Ich erzähle dir, was unsere Knochen brauchen und wie du für dich sorgen kannst. Ganz viel Freude beim Hören!

  10. 11/19/2024

    #2 Achtsames Essen

    Heute möchte ich ein paar Impulse zum achtsamen Essen mit dir teilen. Das kann nämlich immer wieder ganz schön herausfordernd sein. Doch etwas mehr Bewusstsein und Neugierde kann uns ganz neue Wahrnehmungen bescheren. Lass mich dich ein wenig inspirieren!

  11. 11/18/2024

    #1 Was erwartet dich in diesem Podcast

    FrauGenüsslich ist die besondere Verbindung zwischen ganzheitlicher Ernährung und Frauengesundheit! Ich möchte dich in diesem Podcast mit vielen genüsslichen Happen inspirieren. Du darfst Genuss und Leichtigkeit in dein Leben einladen. Du darfst die Verantwortung für dich und deine (weibliche) Ernährung übernehmen und wieder mehr für dich sorgen!

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FrauGenüsslich - warming, intuitiv and a kind of profound This podcast invites you to enjoy life as authentically as possible - with all the small and big moments, with all the abundance of feelings that want to be lived within us, with exactly the balance of smoothness and adventure that each and every one of us needs. So it´s about pleasure, intuition, following your joy and lots of grounding and warmth. And even if I´m not a native speaker I choose english - for connection at all levels - even though I think the most important connection is the one to ourselves.

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  • Creator
    Karina Jacobi
  • Years Active
    2024 - 2026
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