普罗米笑斯

张一瞪

我们的口号是：快乐更需要勇气。 希望你在这里得到一份无意义的快乐。 如果还能获得一点勇气，就更好了。

  1. 1d ago

    15.欧洲旅行全身而退，多亏万全行前准备

    主播：张一瞪、山猫带着爹妈第一次去欧洲啦！一个想都不敢想的旅行，就这么丝滑地完成了。出发前，预演过很多困难，被偷、被抢、上不了厕所，一个都没发生，四分之一个地球外的人，和我们共享着一样的喜怒哀乐。世界很大，大到无论看多少书籍和纪录片，都无法俯瞰一个具体的地球；世界很小，小到只要你踏出第一步，就会知道自己桌子上的那幅印刷画的原作者，一生都在蒙马特。本期我们想分享，如何准备欧洲旅游，如何在签证、酒店、景点预定上多省点钱。想把我们这份旅游的快乐和开心传递给更多的人。一、签证篇00:02:15 如何选择申根签证送签国00:03:51 详解签证所需材料：银行流水、在职证明、航班订单、酒店订单00:06:01 送签关于机票和酒店订单的要求二、如何制作送签行程单和旅行计划00:07:16 送签行程单一定长于实际旅行计划！切记！00:09:36我如何同时制作送签行程单与旅行计划0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  2. Jan 31

    14.留放岭南，漫步佛山

    主播：张一瞪，小英子跨越地球的会见，感谢我的朋友小英子。第一次去佛山，走路去了很多地方，处处都很喜欢。佛山对我是新的体验，对五年来第一次回家的小英子来说，是翻新的体验。我们就这样穿梭新旧记忆，像散步一样聊天，聊着聊着就去了别的路线。开头的五秒钟，是南海公园的鸟叫声，希望你也听一听。走在南海公园时，想起《南海十三郎》，才领悟南海不是一个虚词也不是一个地理方位，它是一个真正的地方，一个人的籍贯。也是来了佛山之后我才知道，佛山盛产陶瓷，连陈家祠的瓷雕都是佛山生产，佛山以一种又远又近的方式散发着存在感。标题取自在佛山看到的一个展览，是小朋友们画的画，把童年留放在岭南。特别感谢小英子的妈妈，带我们吃了很多很多好吃的。02:49 尖沙咀酒店 ，很豪华09:11 良近酒店（common），很舒服10:47 岭南天地，焕发新生12:42 祖庙15:00 公正路，老街区17:17 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 2m

  3. 11/29/2025

    13.我们在东北吃到的好东西！

    主播：张一瞪，山猫东北大概是我胃口的故乡之一，我对东北菜接受度非常高，即使如此11月的东北行还是拓宽了我对东北美食的想象。这期就说说我们在东北吃到的好东西们！店铺如下1、长春：妈妈菜 长白路店03:53 大拌菜好吃到可以写进竞业禁止07:20 2、长白山：渔公鸡婆笨锅炖15:15 3、长白山：雪衣豆沙 路边摊 了不起的女摊主18:20 天池边不断接力的拍照意志力20:40 4、哈尔滨：可口香 毛肚锅让我留恋至今！22:30 5、哈尔滨：同和居 锅包肉24:50 6、哈尔滨：道里菜市场 猪脆骨、齐齐哈尔烤串、大块牛肉包子29:00 7、哈尔滨：奋斗路副食品商场30:21 8、哈尔滨： 老厨家（中央大街店）玫瑰锅包肉 红烧鳇鱼勘误：哈尔滨锅包肉创始人郑兴文32:55 红烧鳇鱼和《大地双心》37:27 没吃过的干肠包接力的拍照道具，干杯！妈妈菜的大拌菜雪衣豆...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    42 min

  4. 09/03/2025

    12.离别这件事对我很棘手

    献给所有离开的人。主播：张一瞪、山猫、丁大满经过多年的观察，我给自己确诊为“结局回避综合征”，我难以面对电视剧的结尾，难以接受小说的结局（因为我总觉得结尾结得不够好），就连和朋友通话我也很难率先结束对话。离别、终结、结局，诸如此类，对我都很棘手。我特别羡慕会结尾的作者，他们对告别有自己的哲学。好在本期嘉宾都很潇洒，丁大满说，可以为重逢喜极而泣，不必为分别负担重重，因为万水千山，总能跨越。山猫说，为总会到来的离别做点什么吧，续写一个故事，创作一首歌曲。所以我把对离别的恐惧、对故人的思念，都放在这期播客了。祝大家都能获得完美的离别。片头片尾BGM 日剧《美丽人生》片尾曲 《今夜月の見える丘に》B'z08:18 丁大满：我和小林，友谊水到渠成地消失了17:20 我还回避电视剧、小说的结局19:50 绝症系纯爱日剧，你害的我好苦！21:43住读生的忧郁星期日26:22山...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  5. 07/14/2025

    11.当数学博士成为全职爸爸：我的牺牲与看见

    主播：张一瞪、王契王契：数学博士、三娃全职爸爸、资深铁道迷还没有生育小孩的我，隔着一条宽宽的叫做“育儿”的河流，和对岸的朋友交谈。这是一期充斥着蠢问题的播客，却得到了真诚的回答。经历过养育的你会在这期找到共鸣；还没有决定是否生育的你会在这期找到参考；还没当父母的你会在这期了解一点爹妈的心情。录制这一期之前，我也没想到，围绕始终的关键词是牺牲。牺牲之余，也有快乐，也有洞见。献给Z和她的妹妹弟弟，你们的爸爸很爱你。献给我的爸爸妈妈，谢谢你们的牺牲，让我长成一个好人。02:07 我真的不是重男轻女！05:19 带娃就像人类观察，性格大概是天生07:37 Q1为什么是你选择做全职爸爸：关于齐大非偶的论证15:43 Q2全职爸爸一天的作息是什么样的21:12 Q3日常生活中会经常有计划落空的失望吗：挪去自己，才能活下去21:54 Q4把自我抹去，会让你看到更多吗：真正...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  6. 05/14/2025

    10.应对职场性骚扰和霸凌，老鸟推荐这款黑魔法

    主播：张一瞪、阿兹、王桂花《初步举证》中有一句台词，看看你的左边，看看你的右边，每三个人当中就有一个人被性侵。这句话在职场霸凌和性骚扰上也同样适用，这一期的三位主播，我们被霸凌和性骚扰的比例是百分之百。我们年纪变大了，也变强了，所以我们在回忆的废墟里重建了残骸，以期把它锻造成一个小小的武器分享给你。你用不到当然最好，用上了，就希望它称手。再次感谢敞开心扉的朋友，如果你也有好的建议，欢迎留言。这一期，推荐的歌曲是树莉莉的《树木真美》，听了很多次，非常感动，希望这种感动能传达给你，那份感动就是：你能修补你自己，支撑你自己，找到你自己，陪伴你自己。主播寄语张一瞪：你最重要你最重要你最重要！王桂花：保护你自己，你需要被自己保护。阿兹：被霸凌和被骚扰都不是你的错，你不用羞愧，你不用在当场表现得很强硬，也不用马上好起来。00:48 引子：当一个女孩去了新公司，已婚直属领导要和我谈...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  7. 03/06/2025

    09.如果你也去过大小S宇宙，我们就能认出彼此

    主播：张一瞪、阿兹（录制过《康熙来了》）看了太多徐家姐妹的综艺，我们也会潜移默化地学她们讲话，我的朋友有一次听我的播客说，你讲话好像小S。我在手机这边空气击掌，原来我们都去过那个宇宙。我也会学着蔡康永，在对方做其他事的时候，趁其不备抛出问题，有时候能得到答案，有时候会换来更坚硬的防备。对人生有苦恼的时候，甚至斥巨资购买了蔡康永的情商课，至今没听完，只记得一句“不要抱怨无法改变的事”。这一期节目阴差阳错录了四次，看起来好像困难重重，但我们都知道，不管录多少次，想讲的话永远讲不完。本期也是充满欢笑的一期，请放心收听。谢谢你，徐熙媛。下辈子做个外星人。彩蛋：阿兹录制过《康熙来了》，物理意义上去过大小S的综艺宇宙。背景音乐：矢野绚子《汽笛は泣いて（汽笛在哭泣）》这首歌给我送别和长歌当哭的感觉。01:19 飒沓如流星的大S的一生02:12 做正确的事，不做轻松的事，所以人生HA...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    56 min

  8. 02/06/2025

    08.人生松绑指南：走出自己的牢笼，放弃原来很简单

    主播：张一瞪、布朗李、山猫、圆葱大家新年快乐呀！暂时没有新的宏图大愿，于是分享去年（2024）和今年（2025）已经放弃和即将放弃的大小事，以期新年轻装前行。我们放弃了买小一码的衣服，不再禁锢自己的身体；我们承认了极限，接受了自己不会感受到运动的快乐；我们正视了恐惧，让它来指引我们的进化；我们放弃了囤积情感的纪念品，物尽其用就很好我们放弃了在旅途中精心挑选餐厅，期待更多旅行的随机性；我们放弃了做家务，成为一个请保洁的邋遢大王；我们放弃了竭尽全力，试图接受适当努力的人生；我们顿悟了"靡不有初鲜克有终"揭示的终极真理。我们的放弃，大小各异，有的抽象，有的具体，讲到最后概括起来也不过是：我与我周旋久，宁作我。祝你在今后的人生中，轻装出发，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。PS：剪辑时也身体力行地放弃剪辑所有气口了，做个快乐瑕疵人。想象中本期的片尾曲是与非门的《Happy ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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