小酒鬼和朋友们

乌冬面小丸子

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Leisure
Updated Biweekly

主打一个在天马行空的唠嗑中寻找微醺感随机探索主题挖掘想听的故事无限拓展边界简言之就是想聊啥就聊啥

Mar 2

【EP.21】表达 | 想让自己听到自己，再让别人听到自己

不知道大家有没有经历过“失语” 我以前或许经历过但没有意识，但前段时间我真真切切感受到了“失语” 我能感受到情绪的低落，也能感受到身体的沉重，甚至能感受到喉咙有一团气但我说不出也写不出我的想法我好像和内心的自己失联了通过音乐、思考、放空、绘画... 我渐渐和内心的想法联系上引导自己听到这些想法，也勇敢地表达出这些想法写给自己听，也说给别人听竟然觉得包裹在身体外面那湿冷的气团慢慢散去了这次我再次表达出这些感受，说给你们听如果你们也有过或者在经历这样的一段时光别着急，在一点点思绪飘过的时候停下来，放大它，听听自己的声音新年快乐，希望你能一直听见自己的想法，能表达自己的想法在小宇宙查看该单集文稿

21 min
Jan 11

【EP.20】爱你，因为在你眼里看到了更柔软更坚定的自己

新年伊始，适合回望，也适合谈论爱。这是第一次在播客里聊关于爱情。过去总觉得，爱是路口偶然相遇，同路一段。但走过时间才觉得，爱是两条路的趋近。听着对方讲一些共同的故事，甚至那些连自己也忘记的细节，似乎是被对方仔细地“看见”了。从他眼里，我看见了一个更柔软的自己，也生起从未有过的坚定。爱你，也爱你眼里的自己。【本期主播】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）【制作人】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）在小宇宙查看该单集文稿

1h 7m
11/29/2025

【EP.19】累了就休息，困了就睡觉，真的好难啊！

累了就休息，困了就睡觉，想停下的时候，就安心地停下来——这原本是生命里最轻柔自然的节奏。小时候从不刻意想着休息，却总像有充足的阳光储备在身体里。如今我们把休息挂在嘴边，脚步却依然匆忙，仿佛踩着停不下来的风火轮。 Duffy说，他是因为心里装了太多责任，想多做一点，就忘了停下。而乌冬总盼着下班后的时光不被辜负，于是上班全力以赴，下班也把日子填得满满的。原来，不论精力高低，我们都在相似的轨道上奔跑，直到身体滴滴发出信号，才察觉：该回头看看自己了。最近，我们开始学习把休息作为一件重要的事，会为它留出时间，准备心情，像迎接一个值得珍视的约定。也许我们还没能把休息变成呼吸般自然的事。但没关系，我们可以慢慢练习，从一段段暂停开始。【本期主播】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）【制作人】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）在小宇宙查看该单集文稿

1h 6m
11/09/2025

【EP.18】重启播客：聊聊努力能不能轻松点

距离上次播客发出，已经有三个多月了，因为前几期播客数据太差，当了三个月的缩头乌龟。想再努力努力重新开始，又不知道从何开始努力。数据是个玄学，真的不知道从哪里下手，能做点什么，因为害怕依然惨淡，干脆选择不开始。做有效努力训练营的过程中，又动了重启播客的念头，感谢还在收听的听众们，感谢有效努力，也感谢我们自己，让这个播客“卷土重来”（PS：虽然播客听起来很像广子，但真的完全不是广子，一点广告费没有）这次想聊聊，为什么努力会带来这么大压力，为什么好怕失败，“躺平”的社会还努力得动吗，努力能不能轻松点…… 这是一期有关努力和压力的闲聊，希望大家能轻轻松松地听，轻轻松松地努力~ 试试就试试，错了又能怎！【本期主播】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）【制作人】乌冬（@乌冬面小丸子） Duffy（@DuffyWang）在小宇宙查看该单集文稿

1h 2m
08/25/2025

【EP.17】写作：始于宣泄，归于自在

成为作家，是自幼埋藏心里的愿望。写作这件事，时断时续，伴随我多年——偶尔奔涌如泉，留下片语灵光；有时滞涩数载，一字难落。它如梦想般悬浮于空，却难以踏实生根。于是我渴望回到写作的现场，听听创作背后的故事，借此，也找回属于自己的笔。本期对话圆圆，这是一个关于写作与她彼此塑造的故事：它始于宣泄，归于自在。她的文字从生活里长出，却向想象处伸展；她笔下的角色自有生命，也会在某一刻与她重叠；她的故事不避讳悲伤，却总透出一种韧度。写作于她，早已不是外化的追求，而是生活自然的一部分。Part 1：从宣泄到自在02:07 同人文：写作始于情绪的出口，是困顿中不期而遇的救赎05:24 小说和散文：写作不再为他人，只归于自己Part 2：创作亦虚亦实11:44 幼年日记里流转着鲜活灵动的情绪，成长让文字走向平静中的审视与思辨19:46 老师说议论文也承载人性的思索和真切的情感；自此才敢纵笔书写心...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 29m
07/27/2025

【EP.16】感官之乐与理性之苦：“你愿意做一只幸福的猪，还是做一个痛苦的苏格拉底？”

在效率至上的时代，“文科无用论”甚嚣尘上。我们见过太多文转理或在文理间挣扎的朋友——包括我自己。当社会天秤不断向立刻倾斜的时候，热爱文科的我也曾怀有浪漫主义的想法，希望文科能夺回一席之地。本期对话首尔大学政治外交学博士Leo：从沉迷于古装探案剧的少年到康德政治哲学的研究者，他一直在纯文科路上探索，从未回头。Part 1：启蒙01:40 古装探案剧是政治学路上的启蒙：为民请命是初心07:17 教授改课程名“政治学概论”为“人与政治”：以孔子“七十而从心所欲”道破康德的自由哲学观，点亮了心底政治哲学的火苗Part 2：信念13:10 政治哲学能否理论指导实践，影响国际政治格局？16:41 “升官发财请往他处，贪生怕死误入师门”：某种程度上，纯文科一条孤勇者的路20:14 人文之用：脱离了人文科学的自然科学，是一种唯技术论的陷阱，比如对AI伦理问题的担忧，也成了如今的热门议题2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

42 min
07/07/2025

【EP.15】景德镇捏泥巴捏出的哲学：开窑如开盲盒，生活也是

景德镇，每个手作爱好者不可错过的一座城市。本以为是一次轻松的自然与艺术之旅，结果却成了没日没夜干活的“陶瓷女工”！告别了北京两点一线的生活，在泥巴满天飞的日子里，我体验了一种截然不同的生命节奏：自由、专注、大胆、细致、松弛、平和、欣赏、快乐——仿佛在常规世界之外，构建了一个鲜活的生活范本。这期播客里，我想聊聊：01:14 我以为的做陶体验和实际的做陶体验05:50 拉坯vs手捏：两种截然不同的创作方法07:51 手捏的五六七八道反复打磨的工序，每一步都游走在“创造奇迹”与“毁掉一切”的边缘15:22 绘画功底有时反而抑制了我在陶瓷上的灵感迸发19:05 理论与实践的鸿沟要靠一次次失败、修补和再尝试来填平25:13 每次开窑都是开盲盒：陶瓷最大的魅力之一，就在于烧制后意想不到的惊喜！28:35 陶瓷世界有独特“秩序”：它脆弱却包容失败。这份允许试错、拥抱不完美的哲学能否迁移到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 12m
06/22/2025

【EP.14】gap体验派：人不能一直往高处走，但能往四面八方走

在格子间里埋头苦干的我们总想着或许有一天可以打开体验派的剧本，或许在各个行业体验人生，或许在山里做数字游民，但想来想去，我们这些格子间里的“打工牛马”还是没能过上“草原牛马”的自在生活。这期我邀请来了【gap year 资深玩家】维尼，她三年内经历了多次离职、躺平、打零工，我带着好奇打开了她的剧本，看到了生活和工作的另一面。这期我们会聊到为什么我们敢/不敢离职；所谓的“自由”真的“自由”吗；那些浪漫主义的体验派背后到底有什么心酸的故事；在安稳的格子间和不确定的自由之间，我们到底如何找到支点？01:11 维尼三年的工作轨迹* 毕业即gap->为期两个月的工作->为期两个月的民宿管家->gap半年->为期两个月的工作->gap七个月->为期五个月的工作->gaping03:06 离职的决心从何而来* 糟糕的人际关系和超负荷的工作量，一切负反馈像黑洞，吸走了所有工作的意义10:30...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 30m

主打一个在天马行空的唠嗑中寻找微醺感随机探索主题挖掘想听的故事无限拓展边界简言之就是想聊啥就聊啥

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