嬗变Transmutation

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分享彼此的经验,引起共鸣,点燃女性嬗变的火花。 嬗变,意为蜕变,更替。也指一种元素通过核反应转化为另一种元素或者一种核素转变为另一种核素。通常指一种缓慢、连续的演变。

  1. 1d ago

    Ep017:下山的路——衰老、照护和死亡

    借用上野千鹤子的比喻,人生好比登山,而在生命的后半程,衡量着剩余的时间与精力,体悟到更明显的衰弱和局限,这段下山的路,是怎样一番风景? 衰老再到死亡,本期节目讨论的话题有相当的重量,正因如此,我们尝试更多地投入注意力,而不愿每每谈及便讳莫如深。当“老年”这样一个宽泛而模糊的词语落到具体的个人身上该如何界定?除了作为生理意义的衰老,我们的社会文化怎样看待老年群体,他们的体验和处境是什么样的?无论是自己或者身边人,面对身心走向不可逆转的衰退,我们更本能地感到需要言说与陪伴。 目光流转,来到衰退的生理机能,医院独特的气味或床头的一声叹息,我们谈及的不仅仅是有关老年的概念,是此刻存在的现实,是当下生活的意义,也是将来可能的自己。生与死,本就相生相依。 🎙️【本期主播】 辰汐 / 铎 / 玄  👂【本期节目你将听到】 衰老: 02:46 《薄暮时分》:退休后活力充足的「第三龄」及身体机能衰退的「第四龄」 06:12 《老年》:不仅是生物现象,亦是文化现象的老年:外部视角&内部视角 15:28 老年人的社会地位变迁及趋势 22:47 上野千鹤子:将老年作为客体研究的「老年学」V.S. 主张主体视角的「向老学」 照护: 25:50 个人家庭照护经历与观察&上野千鹤子的照护者画像调研 33:38 《茫然女王》:阿尔兹海默症患者的照护及性同意边界                      44:06 在场本身作为一种照护和支持 56:42 临终关怀:生的愉悦与死的坦然都应成为生命圆满的标志 死亡: 01:04:58 不同地区的葬礼风俗和流程 01:13:03 哀恸与哀悼 01:27:08 生与死:并非二元对立,而是微妙地交织关联 01:33:46 问题:你会如何想象死去? 📚【本期节目提到的书籍/文章】 《薄暮时分》吴心越 《老年》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 《最好的告别:关于衰老与死亡,你必须知道的常识》[美] 阿图·葛文德 《我准备好了,变老也没关系》[日] 上野千鹤子 《心的散步》石榴Zakuro 《阿尔戈》[美] 玛吉·尼尔森 《奇想之年》[美] 琼·狄迪恩 📽️【本期节目提到的影视作品】 《茫然女王》(2026) 🎶【本期节目使用的音乐】 片头/片尾:Flying :)) - Tom Odell 过场:Spiegel im Spiegel - Arvo Part 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  2. Jun 12

    Ep016:《世界的主人》,伤痛会传递,爱也是

    本期节目,我们和朋友Simeng一起,细致讨论最近热度很高的电影——《世界的主人》。 这部影片重要的主题之一,受害者身份。与多数讲述性侵害的电影视角不同,《世界的主人》以高中生珠仁的日常生活切入,呈现出一幅鲜活且复杂的图景。作为性侵受害者的她会有创伤反应,但同时她活泼可爱,爱开玩笑,爱打打闹闹;她讨厌苹果,但不会惊惧。因坚持反对“性侵犯带来的创伤足以摧毁受害者的整个人生”论调,而拒绝签署抵制性侵罪犯刑满释放重回社区的“请愿书”,珠仁在坚持的是什么?他人的目光不该拥有定义受害者的权力,珠仁是自己世界的主人,存有创伤,志愿是爱。 我们也讨论了一些对于这部电影可能的批评。电影中的角色性别设计存在怎样的含义,男性角色塑造得是否太过梦幻?“轻盈”被用作评价这部电影,又是否会导致忽视主题沉重的部分? 接下来,让我们一起走进珠仁的世界,体悟世界的主人的力量吧。 🎙【本期主播】 铎 / 辰汐 / 玄 🎙️【本期嘉宾】 Simeng 👂【本期节目你将听到】 00:01:05 剧情简介 00:08:26 受害者身份&创伤处理 00:23:29 洗车戏:隧道就像母体,穿梭和洗刷创伤 00:30:39 互助小组:在清洁中,感受对生活和身体的掌控感 00:42:12 小女孩和弟弟:爱与伤痛的传递 00:50:34 我的志愿:“爱” 00:54:09 纸条:汇聚成为受害者的链接 01:04:14 批评视角1:角色的性别设计与功能 01:15:29 批评视角2:警惕“举重若轻”&“2.0”表述 📚【本期节目提到的书籍/文章】 《裸泳》[日] 伊藤诗织 《房思琪的初恋乐园》林奕含 📽️【本期节目提到的影视作品】 《世界的主人》 《初步举证》 《坠楼的审判》 《熔炉》 《素媛》 《非穷尽列举》 《前程似锦的女孩》 《杀人回忆》 🎶【本期节目使用的音乐】 片头/片尾: 순진한 마음 (纯真的心灵) - 허회경 过场: 天下无双 - 陈奕迅 Was mir behagt, ist nur die muntre Jagd, BWV 208:IX. Schafe können sicher weiden (Arr. for Piano) (康塔塔,作品208 - 第9首 羊群可以安全的吃草) - Khatia Buniatishvili/Johann Sebastian Bach 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  3. May 27

    Ep015:春夏共读|“姆明”之母 托芙·扬松的文字世界

    又是一年春夏,从萌芽到盎然,树叶逐渐填满枝干,生命与洞察在悄悄觉醒,逐渐蔓延至神经末梢。 本期春夏共读,我们邀请朋友莎莎一起,漫游“姆明”之母托芙·扬松的文学世界。四本书,分别是长篇小说《夏日书》、《真诚的骗子》、《公平竞争》以及短篇自选集《关于春天》。 《纽约客》曾用“闪闪发光的机智和奇异的感知力”描写扬松的文字。在阅读的过程中,我们渐渐体会其中滋味。《夏日书》中,我们跟随索菲亚和奶奶,去小岛上感受生命的厚度,在自由、轻快又明亮的夏日海风中,思考成长、衰老与死亡的议题;《真诚的骗子》中,我们走进卡特丽和安娜的生活,在她们不断游移拉扯的角力中,探究真相与谎言的界限和复杂;《公平竞争》中,尤娜和玛丽的海港公寓内,生活、艺术、亲密和创作交织,承托;《关于春天》中,灵感和对美的追求延宕起伏,一对又一对人物关系生动又具体…… 在四人的分享与讨论中,扬松的文字与我们的生活渐渐交织在一起,阅读的理解和感受,也许也是自己生活的掩映和投射。彼此不同的色彩在春与夏之间飞舞,又在此刻聚集,幻化为另一种共读的游戏。 海滩、沼泽、森林……芬兰小岛上发生的那些平静又治愈的夜晚、那些在争吵与和解中试探的复杂思绪与情感、那些哀伤又直言不讳的对于逝去的讨论,一点一点朝我们奔涌着,在这些文字中,我们的生活又有了崭新的肌理。 🔼托芙·扬松作品实拍图 🎙【本期主播】 玄 / 辰汐 / 铎 🎙️【本期嘉宾】 莎莎 👂【本期节目你将听到】 00:01:11托芙·扬松 & 阅读扬松文字的感受 00:04:10《夏日书》 00:34:56《真诚的骗子》 01:19:20《公平竞争》 01:54:26《关于春天》   01:54:59《捕获灵感》   02:01:09《黑与白》   02:07:33《娃娃屋》   02:16:12《轻装旅行》   02:21:36《信件往来》与《来信》 📚【本期节目提到的书籍/文章】 《夏日书》[芬]托芙·扬松 《真诚的骗子》[芬]托芙·扬松 《公平竞争》[芬]托芙·扬松 《关于春天》[芬]托芙·扬松 《涅朵奇卡》[俄]陀思妥耶夫斯基 📽️【本期节目提到的影视作品】 《夏日之书》 🎶【本期节目使用的音乐】 片头/片尾: 春天 - 郑宜农 过场: Ephemeral - Itoko Toma Spring - Hania Rani 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  4. Apr 19

    Ep014:我的奥德赛时期是一场又一场大雨

    “奥德赛时期”,荷马史诗中,特洛伊战争后的奥德赛,历经十年风霜回到家乡。当下,我们用这个词来描述青春期结束后,真正成年安顿下来前的游历期。这个漂泊的时期,我们探索、迷失、尝试、不安,我们寻找前路,寻找自己。 本期节目,作为正在经历着20代动荡的迷茫年轻人,我们现身说法!也许在停滞中得以回头细看自己,也许不断破碎又重建着摸索向前,也许在迷茫中选择先感受与体验世界…… 剪辑之时,发现这一期三人的声音都略显深沉,同时又在犹疑之中感到嫩芽生发的倔强。在这个被泪水浸湿的年岁,我们仍愿意相信,一场春雨一场暖。 🎤【本期主播】 辰汐 / 玄 / 铎 👂本期节目你将听到: Q&A: 03:04 你今年做了哪些之前从未做过的事? 03:48 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中,为什么? 05:01 你今年遇到过哪些困难? 06:05 你今年最大的成就是什么? 14:56 与去年这个时候相比,你是感到更快乐还是更悲伤了?更胖还是更瘦?更富还是更穷? 17:23 你希望自己做得更多的是什么? 17:54 你希望自己做得更少的是什么? 22:18 今年你学到了什么宝贵的人生经验? 23:32 能够总结你这一年的一句话是什么? 25:23 辰汐:心是自由的,无论在哪都会感到脚踏实地的自由。 34:17 铎:脚踩大地(家乡),望向远方。 38:12 玄:看到机场大屏的时候,我感到我的野心在跳跃。 47:06 铎:感受现在的生活,也许就是没有虚度。 🎶【本期节目使用的音乐】 继续努力 - 柯泯薰 亲爱的 - 张悬 12000km - 柯泯薰 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

    Ep014:我的奥德赛时期是一场又一场大雨
  5. Mar 13

    【她说·She Said 002】世界、女性、性

    你现在听到的是嬗变Transmutation推出的系列节目【她说·She Said】。 在这一系列节目中,我们会进行每个人的独立分享,分享的碎片是关于女性的任何方面,或生活中的现象,或关于女性的知识、女性权益的讨论,或书籍或影视剧中窥见的女性的身影和动态等等。我们也会邀请身边的朋友一起,通过感知与分享,将独立的片段经由“女性”的主题联系起来,在彼此的经验与碰撞中,点燃嬗变的火花。 本系列不定期更新,欢迎在评论区留言或来信分享你的故事和想法,欢迎你和身边任何性别的朋友参与其中。你的声音,很重要。 本期是【她说·She Said】系列的第二期节目,你将听到两段关于女性议题的阅读思考与分享,主题:古希腊罗马时期的女性和牛郎生态业下的女性。 祝自由! 🎤本期主播: 铎 / 玄  【本期节目你将听到】 01:32 古希腊罗马时期的女性(玄) 24:15 牛郎生态业下的女性(铎) 📚【本期节目提到的书籍和文章】 《女神、娼妓、妻子与女奴——西方古典时代女性的社会生活》[美] 萨拉·波默罗伊 Staged Seduction: selling dreams in a Tokyo Host Club - 竹山明子 🎶【本期节目使用的音乐】 The Beach (from "Little Women" Soundtrack) - Alexandre Desplat Extravagans - Gregorio Paniagua De Pastoribus - Gregorio Paniagua Oratio Pro-Folia - Gregorio Paniagua With or Without You - U2 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  6. Feb 19

    Ep013: 在冬天,看点暖的,吃点软的

    新春快乐☀️ 本期节目我们整理了一份适合冬日+假期的「电子榨菜」片单,陪伴你悠闲度过假期,温暖包裹这个冬天。 我们呈上爆笑解压、温柔治愈、暖心下饭的好剧,还有好嗑细腻的BL作品。邀请你一起,跟着剧情放声大笑,一起吃热气腾腾的食物,感受细腻动人的情感与张力。 寒冷冬日,宅家必备~点击收听,收下这份假期观影指南! 🎙️【本期主播】 铎 / 辰汐 / 玄 👂本期节目你将听到: 01:14《我是大哥大》:轻松搞笑哈哈哈 04:40《老友记》:我的精神麻药 15:27《葬送的芙莉莲》:温柔、力量和淡淡孤寂 23:54《想做饭的女人和想吃饭的女人》:因吃饭而结缘的女人 28:50 我们与食物连接,我们由食物连接 42:48《请回答1988》:十周年回望,一家人再一起吃热气腾腾的饭 52:33《万物生灵》:人与动物,人与自然,渺小而伟大 58:12《巅峰对决》:平等又细腻的BL情感 01:11:42《清醒点,泰尔先生》& 泰日BL产业对比 01:16:33《黑帮少爷爱上我》:泰腐入坑,张力拉满 01:23:01《体感预报》:性是情感的出口 【本期节目提到的其他书影】 📚书籍 《小妇人》 🎬影视 《熊家餐厅》 《请回答1988 十周年MT》 🎵【本期节目使用的音乐】 片头/片尾: Dear you and the boy - 陈珊妮/张悬 过场: Smelly Cat - Friends Cast 걱정말아요 그대 (你不要担心) - 李笛 It's You (from "Heated Rivalry") - Peter Peter เคลิ้ม (恍惚) - Slot Machine 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  7. Jan 27

    Ep012: 穿衣自由?不知道,我的身材很曼妙!

    “你会容貌/身材焦虑吗?” “你最满意/不满意自己身体的哪个部位?” “你想要什么样的外表/身材?” “不知道,我的身材很曼妙” 在经历了一系列与美貌神话的反复斗争后,我们用这样的语句坦然回应外界的审视与自我的苛责。然而,穿衣自由能够真正实现吗?关于女性外表和身体的偏见与标签,是否真的被消解?带着这些问题,我们展开本期播客! 在交流中,我们好像褪去一层层外衣,赤裸直面身体与自我。我们从穿着与时尚聊起,袒露风格背后的自我表达与实践,对社会中着装的性别偏见提出质疑。我们各自谈论对身体的接纳程度,并尝试揭开规训着我们的肥胖恐惧症。最后,借由福柯,对抗这些面向身体的规训技术,拥抱关怀的自我技术。同时,也希望听友们和我们一起,破除美貌的神话,自由地生活,做不被定义的、自由舒展的自己。 🎙️【本期主播】 玄 / 辰汐 / 铎 👂本期节目你将听到: 00:27 个人风格与自我表达 12:40 职场服饰:dress code、职业美貌资格、审美劳动 32:08 “成为她,就是成为色情” 34:25 胸罩和内衣:隐藏之物引发的禁忌和价值 37:17 “胸罩焚烧”和“解放乳头”运动 41:53 我的胸部,我的体毛 48:15 服装与消费 53:15 粉红经济与粉红税 57:48 我们的身材焦虑与接纳 72:20 如何面对肥胖恐惧:胖≠不健康/不自律/不美/不配被爱 85:52 身体、规训与自我技术 89:27 破除美貌的神话 📚【本期节目提到的书籍】 《穿衣自由》[美]韦罗妮克·海兰 《美貌的神话》[英]娜奥米·伍尔夫 《内衣的文明史》[日]上野千鹤子 《不缩水女士》[澳]凯特·曼恩 《埋头做一件事,真的很快乐》[日]皆川明 《失踪的孩子》[意]埃莱娜·费兰特 Pornography: Men Possessing Women, written by Andrea Dworkin 🎵【本期节目使用的音乐】 This is for - Twice Miniskirt - AOA Not My Responsibility - Billie Eilish 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

  8. 12/30/2025

    Ep011: 嬗变x向内生长 | 那一天,我们走进心理咨询室

    本期是一期串台节目,欢迎“向内生长”的主播年寻! 一次闲聊中,我们发现彼此都有或长或短的心理咨询经历,于是这是一期来访者视角的心理咨询分享~ 在录制过程中,从开始的拘谨,到最后的袒露,我们讲述着自己的咨询经历、感受和思考。这之中有对咨询师的疑虑,咨询中的阻碍以及某些“神性时刻”。 与此同时,随着对话中的自我暴露,我们也在相遇,交汇,彼此碰撞。三个人之间的关系,与我们和咨询师,我们和世界的关系,跨时空地交织在一起,构成一个独特的心理力学场域。 在这里,我们暴露了自身的脆弱、防御,与不美好,但是,或许袒露本身就是一种勇气。 愿我们一起向内生长,达至嬗变。 🎙️【本期主播】 辰汐 / 铎 🎙️【本期嘉宾】 「向内生长」主播 年寻 👂本期节目你将听到: 00:55 咨询的开始、咨询的感受以及流派的选择 15:25 人本主义、精神分析与认知行为(CBT)流派的区别 22:30 来访者与咨询师的关系,自我与他人的关系: cx:“笔挺的西装与柔软的毛衣” 29:05 年寻:“你的脸上有一颗痣” 35:03 铎:“无限可能性的欲望与作为规则象征的咨询师”48:06 对沉默的不耐受,与情感的距离 1:02:02 咨询与依赖 1:10:35 咨询中的阻隔: 那些想说却说不出口的话语 咨询室空间与社会空间 1:28:05 尚未形成语言的感受1:36:10 咨询的结束 1:43:25 离别:画句号,逗号,省略号的三人 📚【本期节目提到的书籍】 《爱,为什么痛?》【法】伊娃·易洛思 🎵【本期节目使用的音乐】 麦子 - 汉堡黄 同一片天空下 - 窦靖童 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注 前往小宇宙评论区与主播互动

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