肆意 XiaoZhang

小某Aaaaa

小某和涨某从两岁相识至今，B话泛滥。我们见过彼此最本真的样子，所以决定放下对外包袱，在这个我们给自己创建的隐秘空间里，留下些嚣张的声音。 如果你也累了，来跟我们一起XiaoZhang一下吧~

  1. May 5

    17. 我们总爱在爱情里缝缝补补，磨合到底磨的是什么啊？！

    磨合等于一味退让？我们好像又走进了感情的误区！本期简介男朋友骗小某去“沙漠跑步”，结果躲在网吧吃鸡。周五晚上，我选择——陪他去，然后在电竞椅上写下了这期逐字稿。聊着聊着，我们发现这期真正要聊的远不止游戏。涨某搬出了她的“游戏血泪史”：前前夫哥熬夜开黑把她气哭，前任用“我已经改了很多了”让她反复内耗……今天二某凑在一起，终于问出那个扎心的问题：两个人在一起，那些磨不掉的棱角，到底怎么办？“他说他已经改了很多了，为什么我还是不舒服？”“有些东西真的能被磨合掉吗？还是只是被藏起来了？”“爱会变，那‘合适’到底长什么样？”这一期，我们从网吧沙发聊到深夜客厅，从游戏时间聊到马桶圈，笑着笑着就沉默了。如果你也在爱情里缝缝补补过，这期你一定懂。——时间轴：02:28 没错，这期故事是小某在网吧写的08:35 你们说，男的撒谎手段怎么都如此之拙劣？20:02 不装了，今天涨某就把...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    58 min

  2. Feb 12

    16. 年轻人都在追求「活人感」？小心新型怪圈！

    从什么时候开始，我们频繁地用「活人感强」、「好有生命力」来夸人？当我们这样赞美别人的时候，我们究竟在羡慕什么、向往什么？可如果有一天，连“活人状态”都变成一种需要刻意追求的目标，我们会不会又不小心掉进了另一种新的怪圈？这一期，小某和涨某想聊聊——在这些看似热闹的心理热词背后，我们是怎么一点点失去“真实反应”，又是怎么把“有感觉”变成一种标准的。——时间轴：01:24 什么是我们理解的「活人感」？02:17 哪些时刻，我们觉得自己不像个「活人」？12:35 是什么在一点点消耗我们的「生命力」？18:33 近期有怎样的瞬间，让我们觉得自己「活着」？29:47 我们真的需要找回它吗？还是该换一种理解？《肆意 XiaoZhang》是由小某和涨某共同主持的全新播客。我们从两岁开始就相识相伴，废话连篇，现在我们希望用声音记录下我们的成长和废话。如果你也感到疲惫，欢迎加入我...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    39 min

  3. Jan 7

    15. 开年泪崩局！我们用12个问题与2025做了一场温暖的告别

    开年洒泪现场！随着涨某前段时间奔波的结束，《肆意 XiaoZhang》迎来了2026的第一期。跨越年关，我们总觉得该有一场仪式，来安放过去一年所有的成长、改变与情绪。所以，这一期我们准备了12个问题跟过去的2025做一个迟到的告别。1、01:59 回望2025，你发现自己比想象中更？2、14:58 如果让你用三个关键词来形容自己的2025，会是哪三个？3、29:38 今年你打破了什么关于自己的“旧认知”或“小局限”4、34:41 哪个“恍然大悟”的时刻，让你感觉自己又成长了一点？5、36:48 今年你学会了向什么说“不”？6、42:05 今年让你感觉幸福的一个瞬间7、45:21 做哪件事的“过程”，比“结果”更让你开心和着迷？8、49:37 今年你做到的哪些事是你希望在2026年继续保持的？9、51:31 什么是你曾经非常想要，但在今年学会了与之和平相处或坦然放下的？...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 9m

  4. 10/31/2025

    14. 原来我们有那么多难以启齿的“病态”行为：越想藏越羞耻！

    你有没有那些 只敢在独处时做的小怪癖？你是否也有一些 “病态行为”——你知道不太对，却又停不下来？你会不会常常「想说，却张不开嘴」，怕别人不理解、怕被评判、怕被贴标签？或者你曾经在某个瞬间问自己：“为什么偏偏是我？为什么我会变成这样的人？”这期，我们从各自最近的“坏状态”聊起——小某的暴食、涨某悄悄开始抽电子烟。两个看似不太相关的行为，却都指向了我们内心的“羞耻”：01:14 「突如其来」、「没来由」的胃病02:38 小某与暴食症的漫长纠缠08:25 涨某最近开始抽电子烟，但在人群中却举不起烟杆10:14 习惯“预演”他人的反应，是羞耻的温床16:44 当你轻轻被看见，就有了坦白的勇气31:06 社交时，我们总下意识把自己当作「客体」来凝视，这种凝视会加重“自我表演”的不适39:17 「社会化」，把大家都培养成了一群差不多的人58:11 这么多“标签”里，贴合哪种...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 4m

  5. 07/17/2025

    13. 「人生问题」第一弹（下）：父母的爱附带“优秀”条件？社交关系中的互利互惠？｜这期我们继续认识自己，认识“周围”

    这期我们接着回答前29个「人生问题」，如果你也感兴趣，欢迎和我们一起继续：01:11 你习惯用“佛系"掩饰对野心的恐惧吗?03:38 如果成功意味着终身孤独，你选掌声还是安宁?04:35 当你说“想要快乐”时，具体场景是什么?05:52 你愿意用十年寿命换取什么?07:14 哪些消费是在填补情感空洞?12:12 你潜意识里认为“不配得到”的东西是什么?14:43 你维持的社交中有多少属于互利资源置换?16:24 父母的爱是否附带“优秀”的条件?20:30 你爱伴侣的本质是爱TA，还是爱被爱的感觉?24:41 朋友聚会时你更害怕冷场还是袒露真实观点?25:46 若子女选择你反对的人生道路，能否真心祝福?31:27 你在亲密关系中的控制欲根源是什么?33:56 你更害怕被抛弃，还是害怕失去掌控感?35:04 哪些人际关系在持续消耗你的能量?《肆意 XiaoZhan...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    37 min

  6. 07/03/2025

    12. 「人生问题」第一弹（上）：我们也许没有想象中那么了解自己

    近期我们在小红书上看到网友 @你看看远方 发的一篇帖子，里面包含118个关于“问问自己想要什么样的生活”的「人生问题」今晚我们尝试回答了前29个，在梳理答案的同时，我们又重新认识到自己还有另一面，这是一个很奇妙的探索过程：01:15 如果此刻死亡降临，你最后悔没做哪件事？05:08 你是在活成自己，还是在扮演他人期待的剧本？11:33 哪些痛苦是你自愿承受的?为何不愿放手?13:18 你更恐惧失败，还是恐惧他人评价?17:00 独处时不敢面对的情绪是什么?19:52 若所有社交账号消失，你会因失去什么身份焦虑?24:39 你用什么借口合理化当前的妥协?27:35 哪些原则被打破时会让你产生强烈羞耻感?31:40 你身上最令自己厌恶却又持续保留的特质是什么?33:37 当他人批评你时，第一反应是辩解还是反思?37:44 如果余生只能专注三件事，你会删除哪些伪需求?4...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 3m

  7. 06/20/2025

    11. 定期复盘，我们95后真是垮掉的一代吗？

    距离上次录播客又过了一个半月年后开始我们播客的形式出现了小变化，由于二某在不同城市，一个打工，一个筹划毕设，所以能聚在一起讨论一个完整议题的时间变得少之又少（T0T）但我们很珍惜播客这个形式，所以渐渐的“肆意XiaoZhang”变成了「定期复盘+感悟」的模式【近期生活复盘part】02:08 你人生中，是否有出现过这样一个人，看到TA的微信头像就会焦虑到躯体化的「恐怖」存在？涨某在毕设前有被ptsd到！04:58 恭喜小某找到工作啦！09:06 你真切感受过吗？人生转运的那一瞬？【感悟part】15:51 二某到了惜命的年纪，现在是真的很怕死17:39 我们95后，真的是垮掉的一代吗？24:00 社交中，我们为什么总爱把话头引到“我”身上36:58 文字有时候是冰冷的，可有时候它又是客观理智的46:13 在外闯荡，名声都是自己给的，你对你的身份有信念感吗？46:5...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 3m

  8. 04/22/2025

    10. 毕业难、找工作难｜这个春天我们在破碎中重建

    停更两个月后，我们带着破碎和重建回来了～这期主要是二某在过去两个月的生活进程update： 03:43 涨某去福州参加志愿者有感，机会有时候的确靠自己争取 13:50 文字贬值：曾经肉麻的亲密称呼，现在可以对任何人脱口而出 15:43 找工作好难，面了13家公司，收到0个offer，小某状态疯疯哒 27:58 是如何做到对玄学半祛魅的 40:20 困惑，网上那么多大道理，但落在实处该如何去找自己的价值啊？ 59:33 每个时代的友情浓度是不一样的 1:19:00 情绪破碎时的自救 《肆意Xiao Zhang》是由小某和涨某共同主持的全新播客。我们从两岁开始就相识相伴，废话连篇，现在我们希望用声音记录下我们的成长和废话。如果你也感到疲惫，欢迎加入我们，一起小小嚣张，一起成长，一起陪伴彼此❤️。 关注我们： 小红书：肆意嚣张 前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 21m
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小某和涨某从两岁相识至今，B话泛滥。我们见过彼此最本真的样子，所以决定放下对外包袱，在这个我们给自己创建的隐秘空间里，留下些嚣张的声音。 如果你也累了，来跟我们一起XiaoZhang一下吧~

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