Triple Scene 三声部心理

梨梨Elizabeth

欢迎来到「Triple Scene三声部心理」,我们是一群学习并实践心理学专业理论的人,在这里我们可以拥有不同的立场、观点以及态度,我们讨论过去、现在还有将来,我们也看到、听到同时感受所有人的情绪以及声音。 三声部心理由三个不同的层次组成: 第一重,我们希望从不同的方向找到对同一件事的看法,我们收集这些内容,忠实聆听,也力求完整地表达出来。 第二重,我们积极地找寻生命的不同可能性,希望借由心理咨询、正念以及心理教育等不同且专业的方式真实地碰触不同的个体。 第三重,我们关注个体的一切体验、困惑、成长和内在的力量。 我们希望能够在这里展示鲜活的自己,也可以接触活生生的你。

  1. 08/24/2025

    EP.21 在中小学做心理教育工作是什么样的体验?

    本期播客深入探讨了学校心理健康教育的重要性、挑战及实施方法,强调国家对此的重视。分享了在高压环境下为学生提供心理支持、处理冲突及应对校园霸凌的经验。讨论了家庭教育、学校管理和政策环境对学生心理健康的影响,提出增加心理健康教师、提升专业能力及利用同伴支持和心理咨询等策略。还探讨了营造支持性学习环境,帮助学生应对压力,促进健康成长的途径。整体展现了心理健康教育领域的复杂挑战及多元化应对策略。 时间轴: 00:00 心理健康教育老师的工作分享 05:15 学校对早恋态度与心理健康教育的探讨 09:43 校园伦理问题与学生心理支持探讨 16:57 青少年线上咨询与线下咨询的考量 22:07 高中生面临的压力与挑战 27:32 地区差异下的校园文化与家庭教育压力 33:14 心理健康老师如何助力学生成长 40:35 青少年网络行为与社交能力影响探讨 46:21 网络时代下镜像神经元能力与社群影响的探讨 50:11 网络表达与心理健康教育:理解与沟通的艺术 57:07 真诚沟通与女性主义疗法在心理咨询中的应用 59:58 学校中教师心理健康与校园环境探讨 01:07:11 初入职场的心理老师 01:09:36 心理老师工作困境与角色定位探讨 01:16:30 心理健康教师工作揭秘:挑战与应急处理 01:22:48 心理老师职场挑战与青少年心理健康探讨 嘉宾光光老师: 公众号&小红书:这里也有光 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 08/10/2025

    EP.20 | 西格玛男人,到处闯入陷阱

    本期节目我们聊了两个“标签”——西格玛男人与女帝,ta们在短视频平台上的流行,反映了对性别角色的不同诠释与挑战。 西格玛男人强调个人自律与对女性的轻蔑,以此展现力量,而女帝则更侧重于女性领导地位和自主性,是对阿尔法女性的重新定义。 这些标签背后对社会性别角色的挑战,同时也警告了这种挑战可能落入消费主义陷阱的风险。 情绪管理、个人身份探索以及社会性别角色框架中的自由意志问题也被提及。 探索个人真实感受和身份的重要性,尽管表面上看似有选择自由,实际上可能受限于社会预设的角色模板。 时间轴: 00:00 西格玛男人与女帝:性别角色的多维探讨 03:03 独狼精神与社会标签的争议 05:25 社会规训下的自我标签与情感追求 09:26 女性价值观与现实情感的脱节 13:05 社群文化与网络流行现象 16:40 红药丸与蓝药丸:网络社群中的身份标签与自我觉醒 19:48 觉醒与自我标榜 25:40 非自愿独身者愤怒的社会心理分析 29:55 社会性恐慌与性别不平等 34:03 女帝培训与社会达尔文主义的反思 39:36 模板化培训与个体成长的冲突 44:19 情绪隔离与性别立场:探讨情绪稳定的真实含义 49:17 公众人物言论与立场:创伤、标签与道德洁癖的交织 53:15 情绪隔离与社群凝聚力:西格玛男性与女帝标签下的社会现象 01:00:50 打破性别刻板印象:西格玛男人与女帝的自我探索 以下是听友群二维码 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 06/29/2025

    【今天我们吵架】Labubu有价值吗?

    欢迎来到「三声部心理」! 更名后的首期辩论栏目「今天我们吵架」里,我们围绕当下最炙手可热的潮玩——Labubu,展开了一场完全不专业的辩论,欢迎各位挑刺~ 从艺术原创、商业炒作、盲盒机制、流量运作到性别化消费心理,层层拆解「价值」二字: · 艺术 vs. 资本:原创设计和故事性是否足以抵御流量至上的商业绑架? · 情绪价值:毛绒玩具能否带来真实的治愈感,还是被营销放大的“欧皇”刺激? · 性别视角:女性为何成了潮玩消费主力?男性又在买什么? · 表达自由:当大众审美与流量操控交锋,我们该如何保有独立判断? · 00:05 开头语!关于「三声部心理」 01:37 「今天我们吵架」的节目流程 02:37 正方开场:艺术原创即价值 04:01 反方开场:限量盲盒=商业操控 06:38 第一轮攻防:艺术价值能否与商业切割? 10:19 第二轮攻防:资本复制 vs. 大众满足 14:02 总结陈词 18:08 正式辩论结束 22:25 这是个投资产品还是娱乐产品啊? 26:07 短视频段子是如何推动Labubu到我们面前?由此延伸的批评、赞美还是封杀? 34:20 “跟流量走”还是“跟自己走”?独立判断探讨 39:29 盲盒交易公平性 & “工业时代的限量” 41:56 商品的价位由谁来决定呢? 45:50   潮玩到底是怎么一回事啊?潮玩、网红还有小小圈子 53:40   立场互换的话,柚子和敏皓会怎么说? 56:33 性别视角:为什么买娃的多是女生? 01:05:35 结语 以下是 听友群 美食群二维码 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 05/23/2025

    EP.15 525 | 爱自己有标准吗?

    本期播客我们有幸邀请到了心理人Vinca!朋友们聚在一起探讨了多个话题,包括心理健康、自我照顾、人际关系和个人成长。我们分享了个人经历和观点,在快节奏现代生活中如何平衡个人目标与自我照顾,以及如何面对孤独、压力和实现自我接纳。不仅提供了对这些主题的深刻见解,还强调了持续学习、相互支持和不断成长的必要性,共同探索了如何在挑战中成长,建立更健康、更积极的生活态度。 时间轴: 00:00 525心理健康日:心理咨询师的自我关照 01:37 忙碌生活中的自我照顾 06:36 午睡习惯与自我照顾的重要性 09:17 校园心理老师的工作压力与挑战 14:12 爱自己:从构建人际关系支持系统开始 18:38 独处的重要性:与自己约会的益处 22:45 独处与交友:自我约会与人际关系的平衡 26:57 从经济学“做多”与“做空”探讨自我价值与投资自己 32:54 自我照顾与人际支持的平衡探讨 35:39 通过“编造决定”找回自我表达能力 40:28 社交媒体与自我接纳的平衡 45:54 自我照顾:身体与心理的平衡 49:41 身体不适与情绪的关系及心理咨询的重要性 53:42 独处的价值 57:53 心理咨询师介绍认知行为疗法等流派 本期嘉宾 小红书名:心理人Vinca 小红书号:1155041196 自我介绍:应用心理学本硕,三级心理咨询师,咨询时数900+,工作取向为认知行为疗法、人际关系疗法和情绪取向疗法。在不同类型的机构、学校、高校、医院等均有心理相关实务经验,参与个体咨询、团体辅导、朋辈咨询、心理热线等。 【本期主播】 梨梨:人!你想活成人类吗?(小红书@梨梨) 柚子:助人工作者,女性主义疗法进修中。(小红书@柚子) 【BGM】 《Welcome to Wonderland》—  Anson Seabra 【封面】 小红书@Rae。 【收听平台】 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝 【关于我们】 欢迎大家在在微信公众号关注“心安里”、在新浪微博关注“心安里官方微博” 【信件】 也欢迎大家给我们投稿,途径有两种可选:发送文章或音频到邮箱 3752681309@qq.com ,或在微信公众号后台直接私信我们。 你的文字也值得被看见!你的声音也值得被听见!真心欢迎你的加入,我们一起创作吧! 在小宇宙查看该单集文稿

    EP.15 525 | 爱自己有标准吗?
  5. 05/16/2025

    EP.14 【保险篇01】一提保险就启动防御机制,我们在害怕什么?

    本期播客聚焦保险话题,返场嘉宾婉清继十年写作者之后,解锁了另一个全新身份——保险代理人。 婉清分享了保险在日常生活中的重要性,特别是在面对疾病和意外时的经济与精神双重保障。内容涵盖了保险种类、如何选择合适的保险产品,以及保险在个人和家庭经济安全方面的作用。婉清通过个人经历了保险的必要性,并提供了选择保险的建议,如做好市场调研、考虑个人需求和选择信誉良好的保险公司。此外,她还分享了如何通过简单方法保持心情愉悦。 这期节目我们希望打破信息差,帮助大家正确看待保险,以应对生活中的不确定性和风险。 时间轴:1:15   为什么会在一个心理学IP的播客讲保险? 大家有一百个不买保险的理由,却好像找不到那一个真正买保险的理由 3:16 作为一名代理人,你的保险应该配的很齐了吧? 4:56 保险的本质是一种防守型的金融工具,帮助我们对冲风险,配置财富 —— 说人话:用小钱换大钱,用低保费撬动高保额 9:56 买保险还能达成心愿?怎么达成心愿?——  你希望退休的时候能领多少养老金?除了社保,还有哪些方式可以提前规划养老金? 【不买保险的三大理由】 ① 健康的人认为自己不用买保险 ② 没钱的人认为自己不必着急把钱用在保险上 ③ 有医保的人觉得医保已经足够,不需要额外买保险了 12:56 梨梨答:入门版 15:13 柚子答:进阶版 17:55 婉清答:专业版 19:02 我买保险并没有想着未来三到五年能用上,我是在锁定一个可以购买的资格 21:35 医生为什么要问我有没有买商业保险? 24:15 重疾绿通、垫付、直付,都有什么用? 【聚焦重疾险】 26:54 重疾险的创始人竟然不是做保险的,重疾险的由来居然这么以人为中心 33:33 年轻人什么时候开始买保险、买什么最合适? 没有一种保险可以解决所有的问题,也没有最好的产品和所谓最适合买保险的年纪 代理人的工作不是推销产品,是协助客户用好保险这个工具,明确当前的需求,制定匹配的方案 36:30 一年期、定期、终身重疾险的区别是什么? 39:41 医疗险和重疾险不是一个东西吗? 40:31 单次赔付和多次赔付的区别又是什么? 【一提到保险就启动防御机制】 43:51 为什么保险代理人一直问我的个人隐私?我应该告诉ta吗? 48:15 我一定要如实告知身体情况吗?会不会说了就不给我保了,给我涨价啊? 53:41 为什么我赚钱越多,代理人推荐的保险越贵?不会是坑我吧? 56:15 父母在我小时候给我买过保险,代理人为什么还给我推荐? 1:04:14 保险公司会不会提前在条款上设置漏洞,故意找理由不给我赔付? 1:07:27 以前没有保险概念,现在已经一堆基础病了,要不还是攒钱吧,没必要买保险了 【保险从业者的心声】 1:12:18 比借钱更考验人与人之间关系的是谈保险 【突袭嘉宾环节】 1:17:16 你会如何让自己心情愉悦?—— 是什么让梨梨说出:给你的愉悦买了个保险 【彩蛋】 1:22:57 没聊够,再唠几分钟 【本期嘉宾】 婉清的公众号:HappyWakeUp 【本期主播】 梨梨:人!你想活成人类吗?(小红书@梨梨) 柚子:助人工作者,女性主义疗法进修中。(小红书@柚子) 公众号文章:(纯干货)看病指南:保险篇 【收听平台】 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝 【关于我们】 欢迎大家在在微信公众号关注“心安里”、在新浪微博关注“心安里官方微博” 【信件】 也欢迎大家给我们投稿,途径有两种可选:发送文章或音频到邮箱 3752681309@qq.com ,或在微信公众号后台直接私信我们。 你的文字也值得被看见!你的声音也值得被听见!真心欢迎你的加入,我们一起创作吧! 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 04/27/2025

    EP.13 身与灵一同成长,心可能就不了:)

    本期播客,我们聊了身心灵领域中的多个重要主题,特别聊到了心理咨询与身心灵咨询的区别,指出后者可能存在欺诈成分,而真正的心理咨询注重于增强来访者的内在力量。还触及了心理咨询师在提供服务时应避免将自己的宗教信仰强加给来访者,特别聊到了心理健康服务的多元化治疗方法,包括灵性探索。 从业者自身的成长和自我探索被看作是至关重要的,ta们需要不断提升认知和技能,同时关注自身的心理健康。社会对身心灵领域的认知也是一个关注点,我们呼吁创建一个更加开放、包容且真实的身心灵探索环境。 时间轴 00:00 揭露身心灵骗局与心理咨询对比 02:29 身心灵咨询与宗教信仰的关系 05:11 个人信仰与灵异经历 08:25 通过灵异体验确认阴阳眼的存在 10:17 身心灵市集乱象:玄学与心理咨询 14:42 心理咨询师与身心灵活动的交集与矛盾 17:40 身心灵与心理咨询方法的差异及赚钱套路 22:46 身心灵赛道的挣钱模式剖析 25:37 女性在身心灵市场频繁被骗的现象 27:39 观音热线体验及心理咨询服务对比 33:02 宗教信仰与面对死亡的恐惧 37:03 宗教理论与心理学在心理疏导中的差异 40:31 身心灵行业 45:56 身心灵团体的有效方法与潜在问题 48:57 身心灵与心理咨询中的权力与信任问题 54:47 身心灵与心理学的边界与争议 58:06 舞动疗法与情绪释放 01:00:41 身心灵团体与心理咨询的差异及社会支持作用 01:04:53 心理咨询与身心灵团体的界限与合作 01:08:59 身心灵咨询师与双重关系的挑战 01:13:37 身心灵与心理咨询:可能性与限制 01:16:12 心理咨询与身心灵成长的差异 01:20:26 身心灵团体与社会角色的转变 【本期主播】 梨梨:人!你想活成人类吗?(小红书@梨梨) 柚子:助人工作者,女性主义疗法进修中。(小红书@柚子) 敏皓:成为真正的自己是波澜壮阔的旅程。人本取向的心理咨询师(小红书@大型猫科废物)(小宇宙@荒言乱语) 【BGM】 stayin alive/virtual insanity—Pomplamoose 【收听平台】 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝 【关于我们】 欢迎大家在在微信公众号关注“心安里”、在新浪微博关注“心安里官方微博” 【信件】 也欢迎大家给我们投稿,途径有两种可选:发送文章或音频到邮箱 3752681309@qq.com ,或在微信公众号后台直接私信我们。 你的文字也值得被看见!你的声音也值得被听见!真心欢迎你的加入,我们一起创作吧! 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 04/18/2025

    咖咖talk-EP2 4.19聊聊性

    0:22 从性教育开始说起,国内外都有哪些不同? 7:43 为什么我们在当前社会说不谈性? 15:20 性与权力?交往越久性越少?多巴胺与血清素大不同 19:47 性压抑和随之而来的扭曲的表达 24:04 当我们将各种现象以权力概念进行解释,人总是在追逐上位者的角色 28:44 从PUA说开去,共同的情感体验带来的“爱意”错觉 30:56 霸道总裁的文化塑造和其背后暗含的意味。有毒男子气概的蔓延 39:23 性在情感互动中到底起到了什么作用?加强亲密感但并不万用 44:05 到底存不存在平等尊重的性关系?从认知发生了什么事情开始吧! 52:43 怎么认识自己在权力关系中的位置? 56:54 情绪价值到底是什么? 1:05:47 给到男孩子们的情感建议,先从倾听开始吧! 1:09:14 权力关系里的高位者做了什么?其实什么都不做就好了。 1:10:39 结语 【本期主播】 柚子:助人工作者,女性主义疗法进修中。(小红书@柚子) 敏皓:成为真正的自己是波澜壮阔的旅程。人本取向的心理咨询师(小红书@大型猫科废物)(小宇宙@荒言乱语) 【收听平台】小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝 【关于我们】 欢迎大家在在微信公众号关注“心安里”、在新浪微博关注“心安里官方微博”。 【信件】 也欢迎大家给我们投稿,途径有两种可选:发送文章或音频到邮箱 3752681309@qq.com ,或在微信公众号后台直接私信我们。 你的文字也值得被看见!你的声音也值得被听见!真心欢迎你的加入,我们一起创作吧! 在小宇宙查看该单集文稿

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