由我UpToMe

斜鱼、方圆

我们从女性视角出发，谈论女性主义作品、女性经历等和女性相关的一切。我们期望成为小小的火炬，点亮女性之声，碰撞出女性自由的火花。

Episodes

  1. Mar 19

    由我06.总统都难逃的性骚扰：你的感受比正确应对更重要

    💜本期简介为什么人类社会中站在权力巅峰的女性都无法免于被性骚扰？关于性骚扰，我们想用自己的经历聊点不一样的——💜收听指南●01:50身边的大多数女性都有被性骚扰的经历04:08我遇到的老年人性骚扰——不要忽略老年男性犯罪的可能！07:30换成是现在，会如何应对？08:40“我们选择暴力是因为战争是男人会聆听的唯一语言”10:00男性对女性的性暴力，可以跨越其他一切条件●12:30我们为什么会对性骚扰经历保持沉默？13:22身边人的态度让我后悔说出来15:51被表哥猥亵后，去参加他的婚礼18:17迟来的道歉21:17有时候说出来却只带来痛苦●23:20关于应对，我曾期待一个具体的行动纲领24:42崔丽丽事件26:00武大杨同学事件27:30不必要求自己完美应对性骚扰，更不要要求完美的受害者形象29:53即使我们自己没能完美应对，也可以为别人遮风挡雨32:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  2. 10/13/2025

    由我05.困在赛博确诊里的女性情绪 | 聊ADHD和抑郁

    💜本期简介你有没有搜索、怀疑甚至赛博确诊过ADHD或者抑郁焦虑？本期我们就从这两方面来聊一聊女性的情绪表现。💜收听指南● 让我们怀疑自己是ADHD的表现：01:37 拖延，连上厕所洗澡都拖延03:40 拖到凌晨四点都不想洗澡05:53 你讨厌的不是完成一件事情，而是开始和结束07:59 都没有办法集中精力洗衣服、洗碗● 11:24 遗传是ADHD发病的基础，不要轻易怀疑自己是ADHD● 12:00 我们大部分人更像是一种后天的“类ADHD表现”● 13:22 ADHD话题被过度娱乐化或轻松化● 14:11 很多人说自己是ADHD，并不是为了“被治疗”，而是为了“被原谅”● 女性的情绪困境：16:32 女性ADHD很容易被误诊为抑郁和焦虑23:55 女性本身更容易有抑郁焦虑的情绪26:30 作为工科女博士，我同门中的女生都有抑郁焦虑31:41 女性身上的抑郁症...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  3. 07/11/2025

    由我04.家暴反杀案中的女性：从死刑到轻判

    这里是方圆，非常抱歉这期节目迟到了这么久——剪辑期间拖延症大爆发。我一度怀疑自己是否是ADHD（注意缺陷多动障碍），疯狂搜索各种资料时发现，大量女性ADHDer提到，她们的症状常被误诊为“焦虑”“抑郁”。斜鱼更是重量级，她直接确诊了中度抑郁和轻度焦虑，也想和大家分享关于女性情绪的经历和思考。这促使我们决定，下一期来聊一聊女性独特的情绪困境和我们的个人经验。💜本期简介在相关法律出台前，因遭受家暴而反杀丈夫的女性大多被执行了死刑。随着法律和观念的进步以及从业者的努力，这类女性犯罪得以从轻量刑。本期我们尝试通过家暴引起的犯罪案例，来思考——为什么这些女性不得不走向以暴制暴？家暴犯罪中男女刑罚有什么区别？💜本期嘉宾紫鼠，法学专业在读💜收听指南● 02:58 海花杀夫案——“中国反家庭暴力十大典型案例”03:59 全国涉家暴刑事案件审理中最早引入专家辅助人的案件之一04:41 只有执...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  4. 02/14/2025

    由我SP01. 情人节卧谈：2025年了，异性恋实现男女平等了吗？

    💜 本期简介我们两个是高中同学兼舍友，今年过年回到老家之后，有着12年友谊的高中舍友见面，我们两个发现另外四位舍友都处在恋爱关系中，而且每个人的关系状态都有不同。我们两个觉得好玩又好奇，于是和她们聊了聊恋爱关系中的男女平等。💜 本期嘉宾加一，闪闪，凸凸，小坏💜 收听指南Q1.你们现在的恋爱关系是平等的吗？如何看待恋爱中的男女平等？01:22Q2.有什么是你们觉得恋爱中男女平等的底线？或者是绝对不能忍受的？17:38Q3.有没有和男朋友聊过男女平等的问题？男朋友的想法是什么？23:25Q4. 为了实现恋爱关系中的男女平等，我们自己或者说我们女性群体有什么可以做的？34:45Q5. 在恋爱中有没有感觉到不平等的瞬间？有什么印象深刻的经历或感受？37:50Q6. 在男女关系中能实现平等吗？48:57💜 BGM《manmade waterfalls》-BLVK《Wonde...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  5. 01/26/2025

    由我03.两年家暴16次，被判11年，合理吗？

    💜 本期福利我们会在本集评论区抽2位朋友各送图书盲盒一份！欢迎大家在评论区留言！💜 本期简介2024年底，小谢2年被家暴16次一案宣判，被告人贺某阳仅仅被判处有期徒刑11年。《猎罪图鉴》中两位女性联合杀掉家暴的丈夫，也为自己亲手戴上了法律的镣铐。这期我们将从这两个案件来聊一聊家暴的起因、判罚和未来。💜 收听指南● 女性被家暴案例1. 小谢两年遭遇16次家暴02:2405:10家暴案涉及的犯罪及刑期：虐待罪、故意伤害、故意杀人07:00家暴很少能被认定为故意杀人08:05如果暴力不发生在婚姻关系内，量刑标准和刑期选择是一样的吗？09:47对家暴的认定标准为什么如此严苛？2. 《猎罪图鉴》中的两女联合杀夫案12:2213:44受害者反杀加害者是另一个最坏的结果15:00受害者数量居高不下，法律依旧轻拿轻放● 家暴的成因Q1. 家暴的本质是什么？16:30女性遭受...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  6. 12/11/2024

    由我02.看完《好东西》后：我不想成为伟大的母亲

    💜 本期简介《好东西》这部电影中，女主角王铁梅是单亲母亲的角色。《我不想成为伟大的母亲》这本书是作者泓舟访谈了二十多位妈妈，一起讨论母职。书中母亲的经历和电影女主人公王铁梅作为妈妈的经历有很多相似点。这期我们将通过这部电影和这本书来聊一聊“母职”“密集母职”和它的影响等等。💜 收听指南01:28 什么是密集母职● Q1. 为什么密集母职会被当作默认的模式？03:23 生理需求上，母亲与孩子之间天然的深刻的联结04:52 家务劳动外部化的成本过高，只能内部消化05:33 本质：家务劳动和劳动力再生产的公共成本由女性私人承担● Q2. 密集母职带来了哪些负面影响？10:30 孩子成长的局限性：应该相信孩子，他本来就是一个完整的人，可以自我完善和成长11:04 有很强的牺牲感：看似越多不计回报的付出，都转化成对孩子成长的更高掌控力和期待性。12:17 这一牺牲感是需要补偿的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  7. 11/25/2024

    由我01.底层女性的苦难值得被书写吗？从《夹缝之间》谈起

    💜本期简介本期节目，我们从女性视角出发，聊一聊《夹缝之间》的观影感受，探讨这部电影中的女性困境。‌💜收听指南00:30 什么样的作品是女性主义作品？06:46 PART 01 电影片段及感受●“我想要长头发，短头发像个男孩！”模糊掉性别特征有用吗？●“我说话算数有什么用，谁会听我说话啊！”底层女性的失声有多痛苦？● 不管是什么阶层的女性，其生命经验都是有价值、值得被看见的。● 做得优秀成全了女性去做的合法性，做得不好成全了男性不去做的合法性。● 我想让我妈妈找一个互相照顾的伴侣，而不是找一个被伺候的主。● 女性已经被规训得习惯于扮演好学生● 关键在于性吸引是不是建立在双方平等的基础上● 女性用出走来作为沉默的抵抗● 女性在社会环境下的不安全感34:55 PART 02 角色理解● 为什么这些女性会从受害者变为施害者？● 父权暴力的无差别性也会波及到部分男性...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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我们从女性视角出发，谈论女性主义作品、女性经历等和女性相关的一切。我们期望成为小小的火炬，点亮女性之声，碰撞出女性自由的火花。

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    2024 - 2026
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