Senf um die Ohren

Tina Quansah
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  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

Happy Welcome bei Senf um die Ohren – dem etwas anderen Podcast. Irgendwo zwischen Mamaglück, Selbstständigkeit und dem Leben in den 30ern. Begleite mich auf eine der ehrlichsten und persönlichsten Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Ich spreche über die Herausforderungen und Glücksmomente des Mutterseins, die Selbstfindungsphase in den 30ern und es erwarten dich Einblicke aus dem Alltag meiner Selbstständigkeit. Denn Selbstständigkeit bedeutet nicht nur Freiheit, sondern auch Verantwortung, Mut und die wohl krasseste Persönlichkeitsentwicklung ever. Sei gespannt und schalte ein.

  1. 1d ago

    35: Konkurrenz im Business - Inspiration oder Gefahr?

    Konkurrenz, Vergleichen & Selbstzweifel Was steckt wirklich dahinter, wenn wir uns ständig mit anderen messen? In der zweiten Folge von Zwischendrin mit Janine, sprechen wir über ein Thema, das vermutlich die meisten Menschen von uns kennen. Egal, ob im Business oder im Alltag: Konkurrenzdenken und Vergleichen. Warum vergleichen wir uns überhaupt mit anderen? Ist Konkurrenz automatisch etwas Negatives oder kann sie uns auch antreiben? Und wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen Konkurrenz und Vergleichen? Wir erzählen von persönlichen Erfahrungen und Geschichten, die wir erlebt haben. Dabei ist uns auch bewusst geworden, dass der erste Schritt raus aus der Vergleichsspirale nicht mit mehr Selbstbewusstsein beginnt, sondern im Bewusstsein. Erst wenn wir verstehen, wann und warum wir uns vergleichen, können wir bewusst entscheiden, wie wir damit umgehen möchten. Und vielleicht ist diese Folge genau der erste Schritt für mehr Bewusstsein, wenn du dich gerade in so einer Situation befindest. Viel Spaß. Lots of Love, Tina & Janine Konkurrenz im Business, Vergleichen mit anderen, Selbstzweifel überwinden, Business Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Konkurrenzdenken, Sichtbarkeit auf Social Media, Selbstbewusstsein stärken, Erfolg im Business, Female Empowerment, Selbstständigkeit als Frau, Vergleichsfalle, innere Blockaden lösen, Mindset für Selbstständige, authentische Sichtbarkeit, persönliches Wachstum, Konkurrenz oder Inspiration, Vergleich auf Social Media, eigene Stärken erkennen, Vertrauen in den eigenen Weg.

    46 min

  2. May 10

    34: Zwischen alter Version und neuem Ich - warum Veränderung erstmal Angst macht

    Manchmal beginnt Veränderung mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr ganz zu dir passt. Und genau so ging es mir die letzten Wochen und Monate. In dieser Folge von Senf um die Ohren spreche ich über den inneren Prozess, den ich die letzten Monate mit mir führe. Über das Loslassen alter Identitäten. Über die Angst vor dem, was danach kommt. Und darüber, wie unbequem es sein kann, ehrlich auf sich selbst zu schauen. Ich teile, woran ich gemerkt habe, dass ich mich neu ausrichten darf. Warum Wachstum nicht nur bedeutet „mehr zu erreichen“, sondern auch loszulassen. Und warum ich heute klarer denn je spüre, welche drei Säulen für mich in einem erfolgreichen Business essentiell sind. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen „nicht mehr“ und „noch nicht“ stehst. Wenn du spürst, dass sich etwas verändern möchte, auch wenn du noch nicht genau weißt, wohin der Weg führt. Abonniere Senf um die Ohren und teile diese Folge mit einer Frau, die gerade mitten in einem Veränderungsprozess steckt, um ihr zu zeigen, dass sie damit nicht alleine ist. Lass mir gern eine Bewertung da. So hilfst du, dass noch mehr Frauen sich in ihrem Prozess verstanden fühlen. Viel Spaß bei dieser Folge. Lots of Love, Tina Persönlichkeitsentwicklung Frauen, Identität loslassen, Neuausrichtung Leben, innere Veränderung, Selbstfindung Frauen, mentale Gesundheit Mütter, Wohlbefinden, Wachstum & Veränderung, Selbstvertrauen Frauen, Business & Persönlichkeit

    21 min

  3. Apr 25

    33: Warum du dich ständig hinterfragst und wie du wieder Vertrauen findest - 3 Impulse

    Warum du dich ständig hinterfragst und wie du wieder Vertrauen findest Kennst du das Gefühl, dass du ständig alles hinterfragst? Deine Entscheidungen, Gedanken und dich selbst. Du hast komplett das Vertrauen in dich und deine Entscheidungen verloren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen den Zugang zu sich selbst verlieren und anfangen, sich permanent zu hinterfragen. Und gebe dir 3 Impulse mit, die dir helfen wieder mehr bei dir anzukommen und in dich selbst und deine Entscheidungen zu vertrauen. Hör unbedingt bis zum Ende der Folge. Denn ich habe ein krassen Deal für dich, den es so nicht nochmal geben wird. Special Deal gilt bis 30.04.26 6 Wochen Transformation pur 🔥 im 1:1 mit mir 3 Calls WhatsApp Support über den gesamten Zeitraum Dein Invest 249 € netto Ratenzahlung möglich (2 Raten) Sichere dir einen der 3 exklusiven Plätze und schreib mir an info@tinaquansah.de Noch unsicher? Dann buche dir dein kostenfreies Erstgespräch unter https://calendly.com/tinaquansah_/30min xoxo, Tina Coaching, Innere Blockaden ,Beziehungen im Erwachsenenalter, Mama Freundschaften, persönliche Entwicklung, Loslassen Beziehungen, emotionale Verbindung, Elternschaft, Mutterschaft, Mutterrolle, Projektor, Milzautorität, Persönliche Weiterentwicklung, Mentale Gesundheit, Selbstfürsorge im Business, Achtsamkeit im Alltag, Mindful Business, Persönliches Wachstum, Selbstreflexion, Innere Klarheit finden, Stress reduzieren, Druck rausnehmen, Reflexionsfragen zum Jahresende, Ziele und Visionen, Persönliche Erkenntnisse, Bewusstsein & Achtsamkeit, Mindset Entwicklung, Business Reflexion, Emotionales Wachstum

    15 min
  4. 32: Zwischen Wachstum und Zweifel: Das WARUM der Selbstständigkeit

    Apr 10

    32: Zwischen Wachstum und Zweifel: Das WARUM der Selbstständigkeit

    In dieser Folge wird es besonders persönlich, denn ich spreche diesmal nicht allein, sondern gemeinsam mit meiner wunderbaren Co-Host Janine. Wir plaudern aus dem Nähkästchen: - Warum ist dieses Format entstanden? - Wie haben sich unsere Wege gekreuzt? - Und warum hat es sich so super stimmig angefühlt, genau diesen Raum gemeinsam zu öffnen? Was uns verbindet: ähnliche Themen, Gedanken& Herausforderungen in der Selbstständigkeit. Und gleichzeitig gibt es auch Unterschiede. Perspektiven, Erfahrungen und Wege, die uns individuell prägen. In dieser Folge sprechen wir über Persönlichkeitsentwicklung und unser WARUM der Selbstständigkeit. Über die Realität, die oft nicht gezeigt wird: Zweifel, Unsicherheiten, Druck, Vergleiche, aber auch Wachstum, Entwicklung und die Möglichkeit, sich selbst immer wieder neu zu begegnen. Denn genau das ist es, was dich trägt, wenn es mal nicht läuft. Wenn dir diese Folge gefallen hat -> Abonniere den Podcast, teile ihn mit einer Freundin oder Business Buddy und lass uns gern eine Bewertung da, so hilfst du, dass noch der Podcast noch mehr Frauen erreicht. xoxo, Tina und Janine Janine findest du auf Instagram unter @janyandyou Selbstständigkeit Frauen, Business Aufbau, Warum im Business, Motivation Selbstständigkeit, Persönlichkeitsentwicklung Business, Zweifel Selbstständigkeit, Unternehmer Mindset, Female Entrepreneurship

    46 min

  5. Mar 24

    31: Freundschaften in den 30ern - Warum sich Verbindungen verändern und was dahinter steckt

    Freundschaften in den 30ern fühlen sich oft anders an als früher. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Freundschaften verändern, warum manche Verbindungen nicht mehr tragen und warum genau das ein Teil von Wachstum ist. Denn während sich unser Leben weiterentwickelt verändern sich auch unsere Beziehungen.Und plötzlich merken wir: Nicht jede Freundschaft passt noch zu der Frau, die wir heute sind. Ich teile meine Gedanken zu diesem leisen Auseinandergehen. Zu den Momenten, in denen man spürt: Es ist nicht mehr wie früher. Und zu dem Vermissen von Freundschaften, die einst intensiver waren. Vielleicht geht es in den 30ern nicht darum, möglichst viele Freundschaften zu haben sondern die Richtigen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne , abonniere den Podcast und teile ihn mit einer Freundin, die das gerade fühlen könnte – so hilfst du, dass noch mehr Frauen sich gesehen fühlen. xoxo, Tina Freundschaften in den 30ern, Frauenfreundschaften, Beziehungen im Erwachsenenalter, Mama Freundschaften, persönliche Entwicklung, Loslassen Beziehungen, emotionale Verbindung, Elternschaft, Mutterschaft, Mutterrolle, Projektor, Milzautorität, Persönliche Weiterentwicklung, Mentale Gesundheit, Selbstfürsorge im Business, Achtsamkeit im Alltag, Mindful Business, Persönliches Wachstum, Selbstreflexion, Innere Klarheit finden, Stress reduzieren, Druck rausnehmen, Reflexionsfragen zum Jahresende, Ziele und Visionen, Persönliche Erkenntnisse, Bewusstsein & Achtsamkeit, Mindset Entwicklung, Business Reflexion, Emotionales Wachstum

    20 min

  6. Mar 10

    30: Hochsensible Kinder verstehen - wenn dein Kind mehr als andere fühlt

    Manche Kinder fühlen intensiver. Sie nehmen mehr wahr. Sie reagieren stärker auf Geräusche, Stimmungen oder Veränderungen. Und genau das kann Eltern manchmal verunsichern. In dieser Folge von Senf um die Ohren spreche ich mit Vanessa Demalijaj von herzsensibel. Sie begleitet Eltern von hochsensiblen Kindern und hilft Familien dabei, ihre Kinder besser zu verstehen und im Alltag sicher zu begleiten. Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern sogar eine Stärke, wenn man sie versteht. Aber sie bringt Herausforderungen mit sich für Kinder genauso wie für ihre Eltern. In dieser Folge von SENF UM DIE OHREN sprechen wir darüber: – was Hochsensibilität bei Kindern bedeutet– woran Eltern erkennen können, dass ihr Kind hochsensibel ist– warum hochsensible Kinder intensiver auf ihre Umwelt reagieren– welche Situationen im Alltag schnell zu Überforderung führen können und wie du dein Kind dabei gut begleiten kannst uvm. Jetzt unbedingt reinhören! Es wird interessant und spannend zugleich. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen Eltern, für die dieses Thema ebenfalls wichtig sein könnte. xoxo, deine Tina Mehr über Vanessa und ihre Arbeit findest du hier: www.herzsensibel.de Instagram: @herzsensibel Mit dem Code HERZSENSIBELXTINA kannst du dir den Fragebogen für Eltern kostenfrei downloaden. Hochsensibilität, Hochsensible Kinder, Hochsensibilität verstehen, Eltern hochsensibler Kinder, Eltern sein, Elternschaft, Mutterschaft, Mutterrolle, Projektor, Milzautorität, Persönliche Weiterentwicklung, Mentale Gesundheit, Selbstfürsorge im Business, Achtsamkeit im Alltag, Mindful Business, Persönliches Wachstum, Selbstreflexion, Innere Klarheit finden, Stress reduzieren, Druck rausnehmen, Reflexionsfragen zum Jahresende, Ziele und Visionen, Persönliche Erkenntnisse, Bewusstsein & Achtsamkeit, Mindset Entwicklung, Business Reflexion, Emotionales Wachstum

    45 min

  7. Feb 24

    29: Urvertrauen - Warum du nicht alles kontrollieren musst

    Wir alle versuchen so viel es geht zu kontrollieren. Den Alltag. Die Kinder. Die Zukunft. Uns selbst. In dieser Folge von Senf um die Ohren spreche ich über ein Thema, das viele von uns irgendwann verloren haben – das Urvertrauen ins Leben. Denn Vertrauen bedeutet nicht, dass alles leicht ist.Sondern dass du aufhörst, gegen dich und das Leben zu kämpfen. Ich nehme dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse aus meinem Human Design Chart und teile, was sich verändert hat, seit ich begonnen habe: – meiner Energie zu vertrauen– Entscheidungen nicht mehr nur aus dem Kopf zu treffen– meinen eigenen Rhythmus anzunehmen– aufzuhören, Dinge zu erzwingen Diese Folge ist ein Reminder dich zu hinterfragen: Wo kämpfe ich gerade, obwohl ich eigentlich loslassen dürfte?Und was wäre möglich, wenn ich dem Leben (und mir selbst) wieder mehr vertraue? Denn vielleicht musst du gar nicht mehr leisten. Vielleicht darfst du einfach anfangen, dich tragen zu lassen. Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie gerne mit einer Person, die das gerade hören muss. Ich freue mich über deine Gedanken zur Folge auf Instagram:@tinaquansah_ Folge mir außerdem auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoaTXfU42_jSFod6B0XviJg Hier kannst du diese Folge auch als Video anschauen. Viel Spaß. Lots of Love, Tina Urvertrauen, Human Design, Projektor, Milzautorität, Persönliche Weiterentwicklung, Mentale Gesundheit, Selbstfürsorge im Business, Achtsamkeit im Alltag, Mindful Business, Persönliches Wachstum, Selbstreflexion, Jahresplanung 2026, Vision Board 2026, Jahresabschluss Routinen, Innere Klarheit finden, Stress reduzieren, Druck rausnehmen, Reflexionsfragen zum Jahresende, Ziele und Visionen, Persönliche Erkenntnisse, Bewusstsein & Achtsamkeit, Mindset Entwicklung, Business Reflexion, Emotionales Wachstum

    18 min

  8. Feb 10

    28: Human Design für mehr Familienharmonie – Verständnis statt Konflikt

    Human Design für mehr Familienharmonie In dieser Folge spreche ich mit Antonia Chavez-Wirz - Human Design Coach und Öle Beraterin - darüber, wie Human Design Familien dabei unterstützen kann, sich gegenseitig besser zu verstehen. Wir sprechen darüber, wie Human Design helfen kann, die eigenen Bedürfnisse, Prägungen und Reaktionsmuster zu erkennen und warum genau das die Basis für mehr Harmonie im Familienalltag ist. Besonders dann, wenn unterschiedliche Temperamente, Kulturen und Erwartungen aufeinandertreffen. Wir sprechen auch darüber, wie es ist wenn verschiedene kulturelle Hintergründe, Werte und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. Denn es entstehen nicht nur Herausforderungen, sondern auch große Chancen für Wachstum, Verbindung und gegenseitiges Lernen. Je besser du dich selbst kennst und verstehst, desto leichter wird es, auch dein Kind und deinen Partner zu verstehen. In dieser Folge geht es um: Human Design als Tool für mehr FamilienharmonieHerausforderungen und Chancen interkultureller FamilienHuman Design als Tool, um sich selbst kennen zu lernenDie Bedeutung von Selbstfürsorge und Regulation für MütterWie ätherische Öle im Alltag unterstützen können Wenn dir diese Folge gefallen hat: Abonniere den Podcast, teile ihn mit einer Mama, der er guttun könnte und lass mir gern eine Bewertung da, so hilfst du, dass diese Impulse noch mehr Familien erreichen. Viel Freude beim Hören. Lots of Love, Tina Mehr über Antonia und ihre Arbeit findest du hier: www.antoniachavez.ch https://www.instagram.com/antoniachavez.ch ADHS-Kids Mami Circle (kostenfreie Telegram Gruppe): https://www.antoniachavez.ch/adhs-kids-mami-circle#telegram Basic Human Design Reading: https://www.antoniachavez.ch/product-page/family-harmony-code-basic-human-design-reading Human Design Familie, Familienharmonie, Human Design Eltern, interkulturelle Familie, Selbstfürsorge Mütter, Human Design Alltag, Beziehung Familie, Mama Mental Load, persönliche Entwicklung

    36 min
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Happy Welcome bei Senf um die Ohren – dem etwas anderen Podcast. Irgendwo zwischen Mamaglück, Selbstständigkeit und dem Leben in den 30ern. Begleite mich auf eine der ehrlichsten und persönlichsten Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Ich spreche über die Herausforderungen und Glücksmomente des Mutterseins, die Selbstfindungsphase in den 30ern und es erwarten dich Einblicke aus dem Alltag meiner Selbstständigkeit. Denn Selbstständigkeit bedeutet nicht nur Freiheit, sondern auch Verantwortung, Mut und die wohl krasseste Persönlichkeitsentwicklung ever. Sei gespannt und schalte ein.

Information

  • Creator
    Tina Quansah
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Tina Quansah
  • Show Website
    Senf um die Ohren