恒运

恒运Raynard

从事神秘学行业10余年。 分享东西方神秘学，占星，塔罗，Witchcraft，易经，奇门遁甲，瑜伽，等等。 分享身心健康的窍门。

Episodes

  1. May 3

    【易经系列】蒙卦 - 智慧是如何开启的

    00:00 易经第四卦：山水蒙卦的寓意与教育启示05:18 易经蒙卦解析：困境中的学习与成长09:03 蒙卦启示：社会启蒙与个人成长12:59 蒙卦启示：时机与需求决定教育与咨询的有效性18:25 警惕侥幸心理与辨别专业能力21:46 诚信求知与亵渎真相的后果29:21 蒙卦启示：正道与成长的真谛31:14 蒙卦初六爻辞解析：启发与正法36:48 易经六三爻与人生选择的警示45:51 易经六四爻困蒙之吝与贵人启示49:42 智慧领导：放下身段，虚心求教的艺术53:28 教学相长与蒙卦智慧：教育方法的包容与激进 易经 - 梅花易数 字里乾坤课程介绍： https://hcnrt3jz9h5u.feishu.cn/wiki/W2igwiFDCi535dkkRwocdu1CnPc 前往小宇宙评论区与主播互动

    1h 1m

  2. Apr 24

    【易经系列】 颐卦与养生

    《易经》六十四卦中，颐卦为何被历代大医、修道者奉为养生总纲？大过卦又为何是身体崩溃的预警？本期播客，我们跳出晦涩的卦辞解读，将古老象数智慧与现代健康生活深度绑定。从颐卦“外实内虚”的身体全息图，到“山下有雷”的动止之道；从“舍尔灵龟，观我朵颐”的人生警示，到“由颐而行”的道法自然，不仅带你解锁饮食、作息、心性的养生法门，更让你读懂“养正”与“顺时”的生命哲学——养生从来不是刻意苦行，而是顺应天地、守住本心，从独善其身到兼济天下的生命修行。（PPT文件在最下方）00:00 易经颐卦解析：养生与生态平衡的智慧通过解读易经第二十七卦山雷颐颐卦的物理结构和象征意义，探讨了生命如何获取能量维持生态平衡的学问，强调了内外兼修、动定结合的养生理念，指出真正的定是充满生机与宇宙能量的融合，而非无思想的静止。04:45 养生之道：慎言语节饮食与现代感官过度的反思通过解读颐卦与道德经第12章，强调...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    41 min

  3. Mar 19

    爱情的本质1：听完再也不吃爱情的苦，只吃糖。真正强者的清醒

    来自十余年经验的咨询师的分享。你是否曾在关系中反复内耗？或因为分离而深感失落？其实，大多数人对情感有着很深的误解 。本期节目从“爱情的本质”切入，为你揭开亲情、友情等所有人际交往的底层真相 。那些让我们纠结的分离，本质上是一种幻象 。很多时候放不下一个人，只是试图通过外界的肯定，来填补自身“不自信”的缺口 。本期我将用《庄子》的智慧客观拆解：世人皆颂“相濡以沫”，却不知那是困境中的匮乏与抱团 ；真正成熟的关系，是走向“相忘于江湖”的自在 。希望这期内容能帮你打破面纱，找回游刃有余的自己 。00:00 爱情与自我：执念下的虚幻与真实讨论了爱情问题的虚幻本质，指出对爱情的执念源于个人不自信，需通过占有对方来填补自身空缺，实际上强化的是小我而非真我，强调了自我成长与自信的重要性。03:01 依赖他人肯定的虚假安全感对话探讨了个体因自我缺失而过度依赖他人肯定的现象，指出这种依赖源于个人...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    25 min

  4. Jan 13

    3步解脱心理内耗：打开你的念头“萎缩体”

    为什么努力生活却总感到莫名的压抑？本期播客深度拆解痛苦的底层逻辑——“萎缩体”。 我们习惯将痛苦归咎于金钱或关系，但真相是念头与情绪共振产生的高频收缩。节目不仅揭示了“受害者剧本”背后的基因本能，更分享了如何通过“觉察”这一手术刀，精准切断思维枷锁。 无论你正面临【事业工作压力】还是【情感精神内耗】，这20分钟将陪你拨开脑中噪音，找回那个无限宽广、不再受限的自己。 00:00 念头与情绪：痛苦的根源02:57 摆脱受害者心态，活在当下04:40 情绪与集体无意识：理解与宽恕08:41 快乐与空虚的循环：心灵的真正觉醒11:28 找刺激的本质与念头的虚幻13:46 通过觉察与观察实现情绪解脱17:27 解开痛苦的束缚：从念头中解放自我 前往小宇宙评论区与主播互动

    22 min
  5. 沙拉有毒？为什么你越吃“健康餐”，肚子越胀、脑子越慢？

    Jan 10

    沙拉有毒？为什么你越吃“健康餐”，肚子越胀、脑子越慢？

    《饮食，身心，与灵性的整合 》EP3简介：你是不是也陷入过这样的“健康怪圈”： 为了减肥，把米饭换成了糙米，每天逼自己吃一大盆生蔬菜沙拉，结果体重没掉，反而肚子整天胀气，脸上还莫名其妙长痘、过敏？本期节目，我们要挑战一个残酷的真相：植物并不想被你吃掉。 为了生存，它们进化出了一套隐秘的化学武器——凝集素（Lectins）。就是这层看不见的毒素，正在悄悄刺破你的肠道壁，引发“肠漏症”，让你的免疫系统全线崩溃。 今天，带你用生物黑客的视角，破解植物的防御系统，找回那个平坦舒畅的小腹。你将听到：* 🥗 反常识： 为什么“全谷物”和“糙米”可能是现代营养学最大的骗局？* 🛡️ 肠道危机： 痘痘、湿疹、脑雾……元凶可能就是你肠道漏了个洞。* 🍅 厨房排雷： 番茄、辣椒、黄瓜，哪一部分是千万不能吃的？* 🥘 烹饪技巧： 怎么吃豆子才不会中毒？🍝 本期食谱： 【无毒番茄肉酱】 —— 去皮...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    13 min

  6. Jan 7

    2026生肖运势（下）：马羊猴鸡狗猪

    十二生肖运势，是一个通用的运势，每个人都有自己独特的八字。各位如果想要更加精准，可以来找我做个人的八字流年运势咨询。根据你个人的生成信息，给你最准确，最有效果的流年布局方式，以及灾祸的化解方法，也能够帮各位抓到今年你所得的各种机会， 各位可以添加以下： wx号：hengyun31 00:00 2026年属马人运势详解与建议03:22 2026年属羊者运势详解：事业爱情双丰收05:39 2023年生肖运势：猴年行动多变，鸡年桃花助力08:56 生肖运势分析：鸡与狗的红鸾星与太岁影响12:00 属猪者2023年运势详解：破财与贵人并存 前往小宇宙评论区与主播互动

    14 min

  7. Jan 6

    2026生肖运势（上）：鼠牛虎兔龙蛇

    十二生肖运势，是一个通用的运势，每个人都有自己独特的八字。各位如果想要更加精准，可以来找我做个人的八字流年运势咨询。根据你个人的生成信息，给你最准确，最有效果的流年布局方式，以及灾祸的化解方法，也能够帮各位抓到今年你所得的各种机会， 各位可以添加以下： wx号：hengyun31 00:00 2023年属鼠者运势详解与化解方法02:56 属牛者今年害太岁：警惕人际关系中的非议与合作机会05:02 属虎者2023年运势详解：财运与健康需注意07:12 属兔者2023年运势详解与建议09:37 2023年运势解析：属龙与属蛇的事业、爱情、健康指南 前往小宇宙评论区与主播互动

    14 min

  8. Jan 4

    “不要让别人的情绪，拖垮你的人生”（附情绪清理指南）

    为什么你要替别人买单？那些“坏情绪”根本不是你的债。简介： 你现在觉得累，是因为你正在帮你的老板焦虑，帮你的家人恐惧，帮网上的陌生人愤怒。 你就是个免费的“情绪垃圾桶”，而且还没收清理费！ 凭什么？ 本期节目，我们要进行一次暴力的“债务切割”。 那些不属于你的80%的负重，统统原路退回。 别做老好人，做个“自私”的高能量体，从学会说“这不关我的事”开始。00:00 清理外来情绪，提升生活质量人类作为能量接收器的本质，指出多数疲惫和负面情绪源于无意识吸收外界负面能量。通过类比心灵空间与物理空间的清理，强调了释放外来情绪的重要性，以恢复个人的清晰与力量，提升生活质量和运势。06:50 觉察心法：将负面情绪与自我分离的艺术通过简单的提问技巧，将自己转变为情绪的观察者而非参与者，从而与负面情绪保持距离，减轻心理负担，提升个人能量。这一过程需持续练习，即使每日仅成功一次，亦能逐渐增强觉察能...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    15 min

  9. Jan 3

    少吃油，反而更胖！撕碎膳食伪科学。

    《饮食，身心，与灵性的整合 》EP2简介： 你是不是也有这种“恐油症”： 买牛奶只买脱脂的，点外卖要用清水涮菜，看见锅里油多一点就觉得罪恶？坚持了这么多年的“清淡饮食”，结果呢？ 皮肤越来越干，脑子经常转不动（脑雾），情绪还容易崩？本期节目，我们要为一个被冤枉了50年的营养素平反——脂肪。 作为人体最重要的建筑材料，它不仅不会堵塞血管，反而是你大脑的润滑油和皮肤的玻尿酸。我们要揭露“植物油”的炎症真相，并教你制作那杯硅谷精英都在喝的“大脑开挂饮料”。你将听到：* 🧠 大脑真相： 你的脑子60%是脂肪，不吃油等于让大脑“裸奔”。* 🚫 厨房排雷： 为什么家里的大豆油、玉米油，才是让你发炎长痘的元凶？* 💡 智商税粉碎： “低脂食品”里到底加了什么让你更胖的东西？* 🥥 生物黑客神器： 什么是MCT油？如何让身体一秒进入“燃脂模式”？00:00 脂肪非魔鬼：科学吃油助健康...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    12 min

  10. 12/30/2025

    99%的人忽略的体重控制技巧，其实与饮食无关

    《饮食，身心，与灵性的整合 》EP1简介： 你是否经历过这样的绝望：每天计算卡路里，吃草吃沙拉，饿得头晕眼花，但体重秤上的数字却纹丝不动？甚至连喝口凉水都觉得自己在那儿长肉？本期节目，我们要揭开一个被误解了半个世纪的真相：体型从来不是简单的“热量算术题”，而是一场“激素的混乱”。身体是一台精密的机器，现在的你，可能只是底层代码出了一个小Bug——胰岛素阻抗。它锁死了你的脂肪燃烧通道，让你变成了一台只会“存钱”不会“花钱”的机器。今天，我们不谈意志力，只谈生物学。 带你从“底层逻辑”开始，重启你的代谢系统。你将听到：* 为什么“少吃多餐”是减肥路上最大的坑？* 身体的“油箱开关”是如何被胰岛素锈死的？* 自测：饭后犯困、肚子赘肉、黑棘皮，你中招了吗？* 设计师的极简生活提案：如何用“不吃零食”这一招，无痛修复代谢。* 生物黑客小技巧：当馋虫来袭，如何用精油骗过大脑？00...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    15 min

  11. 12/04/2024

    占星漫谈(下) - 认识你自己

    “认识你自己”，出自古希腊哲学家苏格拉底，同样在我们中国，也有“不知名无以为君子”的思想。 从苏格拉底，到孔子，庄子，古人对命运是如何看待的？ 如何获得成就，如何成功，先从了解自己的本性开始，不带任何主观的本性，使我们能够发挥自己的能量到无限。 本期将分享占星中的富贵格局，占星的元素，以及如何发挥星盘最大的能量。 前往小宇宙评论区与主播互动

    21 min

  12. 12/02/2024

    占星漫谈（上）

    介绍占星术的原理，运作规律，给大家一个初步的观念。当代是如何看待占星学，包括卡尔荣格（Carl Jung）如何从占星学当中获取心理学的灵感。 欢迎评论，提出话题，下期见~前往小宇宙评论区与主播互动

    15 min
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