ПсихоЛогічно

prosto_tatko

ПсихоЛогічно — це подкаст для всіх, хто хоче краще зрозуміти свій внутрішній світ та емоції. Тут ми в легкому та доступному форматі говоримо про важливі психологічні теми, досліджуємо причини наших почуттів, дій та реакцій. Від депресії до манії, від тривожності до емоційної стійкості — кожен випуск присвячений тому, щоб допомогти вам краще розуміти себе та людей навколо. Незалежно від того, чи ви лише цікавитеся психологією, чи шукаєте поради для покращення свого психічного здоров'я, наш подкаст — для вас!

  1. APR 13

    Я спробував це за Вас | Правило 90 секунд. Як перестати «варитися» у гніві? | ⏱️🔥🧠

    Епізод 1: Я спробував правило 90 секунд за вас. Як перестати «варитися» у гніві? ⏱️🔥🧠 Чи можливо «вимкнути» гнів за півтори хвилини? І що, якщо всі наші емоційні вибухи — це не про ситуацію, а про цикл, який ми самі постійно перезапускаємо? У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» я перевіряю на собі правило 90 секунд і розбираюся, чи справді ми можемо перестати бути заручниками власних емоцій. Дізнаєтеся: ✅ Чому гнів — це лише короткий хімічний процес, а не нескінченний стан ✅ Як працює «емоційна петля», яка змушує нас злитися годинами ✅ Що таке норадреналін і як він впливає на наші реакції ✅ Практичний метод із 4 кроків, який допомагає зупинити внутрішній шторм ✅ Реальні результати експерименту у звичайних життєвих ситуаціях Цей випуск — про момент, коли ви перестаєте реагувати автоматично і починаєте обирати свій стан. Про просту, але потужну ідею: емоції приходять самі, але залишаються — лише з нашого дозволу. Ця історія змушує замислитися: що, як наступного разу замість реакції ви дасте собі лише 90 секунд — і подивитеся, що буде далі? 🤔 🎧 Слухайте, тестуйте на собі та діліться враженнями — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛 Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Емоції #Гнів #Стрес #Саморозвиток #МентальнеЗдоровя

    5 min

  2. APR 6

    КІНЕЦЬ ЛЮДИНИ? 🤖 ШІ-друзі, оцифрована муха та роботи на війні | Що далі? №1

    Епізод 61: Люди у світі ШІ, віртуальне життя дрозофіли, роботи на війні 🧠🦾 (S1E61) Уявіть, що ви прокидаєтесь… але без тіла. Є лише думки, спогади і страх — і темрява, яка не закінчується. Ви — це файл. Це не фантастика. Це напрямок, у якому вже рухається наука. У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми говоримо про три реальності, які ще вчора здавалися вигадкою, а сьогодні вже тихо змінюють наше життя. Дізнаєтесь: ✅ Чому спілкування з ШІ може створювати ілюзію близькості, але віддаляти від реальних людей ✅ Як технології поступово «аутсорсять» наше мислення і емоції ✅ Що таке віртуальна дрозофіла і чому її мозок — це крок до оцифрування людини ✅ Чому цифрова копія свідомості може бути не «перенесенням», а створенням нової істоти ✅ Як гуманоїдні роботи вже з’являються на війні — і що це означає для майбутнього людства Цей випуск — про межу. Межу між людиною і кодом. Межу між життям і симуляцією. Межу між рішенням і алгоритмом. 🤔 Якщо ваша копія думає, що вона — це ви… хто з вас справжній? 🤖 Якщо машина натискає на курок… хто насправді робить вибір? 🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте відгуки — ваша підтримка допомагає подкасту рости й говорити про важливе 💛 Підтримати подкаст: Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #психологія #штучнийінтелект #ai #шті #майбутнє #технології #свідомість #мозок #нейронаука #оцифруваннясвідомості #цифровебезсмертя #дрозофіла #наука #етика #aiethics #людинаімашина #роботи #війна #роботинавійні #україна #війнавукраїні #phantommk1 #філософія #екзистенція #сенсжиття #психологічноподкаст

    15 min

  3. MAR 16

    Подкаст ПсихоЛогічно | ФАЛЬШИВІ СПОГАДИ: 🧠 Чому ви пам'ятаєте те, чого ніколи не було? (S1E59)

    Епізод 60: Фальшиві спогади. Чому наш мозок — це не відеореєстратор? 🧠🧩❓ (S1E60) Чи бувало так, що ви на 100% впевнені у спогаді… а потім з’ясовується, що все було інакше? Ми звикли думати, що пам’ять — це точний запис минулого. Але що, якщо наш мозок не зберігає події, а щоразу переписує їх заново? У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» занурюємося у феномен фальшивих спогадів — ментальних «фейків», у які ми щиро віримо, навіть коли вони ніколи не траплялися. Дізнаєтеся: ✅ Що таке фальшиві спогади і чим вони відрізняються від звичайної забудькуватості. ✅ Чому впевненість у спогаді — ще не доказ його правдивості. ✅ Як емоції, навідні запитання та інформація після події змінюють нашу пам’ять. ✅ Чому один-єдиний слово може «вбудувати» у голову те, чого ніколи не було. ✅ Як фальшиві спогади впливають на судові рішення, свідчення та долі людей. Цей випуск — про крихкість пам’яті, про ілюзію впевненості та про те, як мозок намагається створити порядок у хаосі, навіть якщо для цього доводиться вигадувати минуле. 🤔 А якщо частина того, що ви пам’ятаєте про себе, — лише красива версія, змонтована мозком? 🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка допомагає подкасту зростати й рухатися вперед 💛 Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Спогади #Мозок #українською #ЕфектМандели #ПсихоЛогічно #фальшивіспогади #пам_ять

    12 min

  4. FEB 16

    Подкаст ПсихоЛогічно | Апофенія: Чому ми бачимо "знаки всесвіту" там, де їх немає? (S1E59) 🌌🤔🎰🚩

    Епізод 59: Апофенія. Чому ми бачимо сенс там, де його немає? 🌌🤔🎰🚩 (S1E59) Чи ловили ви себе на думці, що випадкові події складаються в «знаки»? Числа повторюються, хмари дивляться на вас обличчями, а збіги здаються надто точними, щоб бути випадковістю. Але що, якщо це не Всесвіт говорить з нами, а наш власний мозок грається у закономірності? У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми розбираємо явище апофенії — схильності бачити сенс і зв’язки там, де їх насправді немає. Говоримо про межу між нормальною роботою психіки, креативністю та тривожними сигналами, які можуть вказувати на серйозні ментальні розлади. Дізнаєтеся: ✅ Що таке апофенія і чому вона притаманна майже кожному з нас. ✅ Чим апофенія відрізняється від парейдолії та «магічного мислення». ✅ Чому мозок боїться хаосу і створює ілюзію порядку. ✅ Як апофенія пов’язана з психозом, шизофренією та іншими розладами. ✅ Коли «знаки» — це просто гра уяви, а коли привід звернутися по допомогу. Цей епізод — про крихку межу між уявою та реальністю. Про те, як мозок намагається захистити нас від невизначеності… і як іноді заходить надто далеко. 🤔 А що, як іноді хмара — це просто хмара, а збіг — лише збіг? 🎧 Слухайте, діліться своїми історіями та залишайте відгуки — ваша підтримка допомагає подкасту жити й розвиватися 💛 Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #ПсихоЛогічно #Подкаст #Апофенія #Психологія #Нейробіологія #Парейдолія

    13 min

  5. FEB 9

    Подкаст ПсихоЛогічно | Чому ми «тупимо» на морозі? Наука виживання та 5 способів зігріти розум (S1E58) 🧊🧠❄️

    Епізод 58: Мозок на паузі. Що насправді робить холод з вашим розумом? 🧊🧠❄️ (S1E58) Ви помічали, що взимку думки рухаються повільніше, рішення даються важче, а креативність ніби йде у сплячку? Це не лінь і не слабка сила волі — це робота вашого мозку в умовах холоду. У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми розбираємося, як низькі температури впливають на нервову систему, увагу, пам’ять, емоції та здатність мислити ясно. Холод виявляється не просто погодою, а потужним біологічним тригером, який переводить мозок у режим виживання. У цьому випуску ви дізнаєтеся: ❄️ Чому холод уповільнює нервові імпульси та «гальмує» мислення. 🧠 Як мозок перемикається з креативності на базове виживання. 📉 Що таке гіпотермія і чому вона викликає делірій та когнітивний туман. 🍦 Що насправді стоїть за відчуттям brain freeze від морозива. 🌡️ Як гіпоталамус працює як внутрішній термостат і запускає реакцію «бий або біжи». 💭 Чим холод відрізняється від сезонної депресії та як він впливає на психіку. 🛡️ Практичні поради, як зберегти ментальну рівновагу та ясність розуму в морози. Цей епізод — нагадування про важливу річ: взимку можна бути повільнішим і це нормально. Іноді пауза — це не слабкість, а спосіб виживання і відновлення. 🎧 Слухайте, діліться своїми відчуттями та підтримуйте подкаст — ваша участь справді зігріває 💛 Підтримати вихід подкасту:Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Мозок #Нейропсихологія #Ментальнездоровя

    11 min

  6. JAN 14

    Подкаст ПсихоЛогічно | Адреналін: 🚀 Гормон-Рятівник чи Тихий Вбивця? (S1E57) 🚀🧠⚡😰

    Епізод 57: Що адреналін робить з нашим тілом? 🚀🧠⚡ (S1E57) Що спільного між порятунком у критичній ситуації та панічним нападом? Відповідь одна — адреналін. Він здатний зробити нас швидшими, сильнішими й уважнішими… але водночас може непомітно виснажувати тіло й психіку. У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми розбираємося, як працює адреналін, чому він такий важливий для виживання та що відбувається, коли його стає забагато. Дізнаєтеся: ✅ Що таке адреналін (епінефрин) і як працює реакція «бий або біжи». ✅ Які фізичні та психологічні симптоми супроводжують адреналіновий викид. ✅ Чому адреналін може бути джерелом драйву — і коли він стає небезпечним. ✅ Як надлишок адреналіну пов’язаний із тривожністю, панічними атаками та виснаженням. ✅ Практичні способи зниження рівня хронічного стресу й повернення внутрішнього балансу. ✅ Чому адреналін є не лише гормоном стресу, а й життєво необхідними ліками в екстрених ситуаціях. Цей випуск — про межу між виживанням і спокоєм. Про те, як перестати жити в режимі постійної тривоги й навчитися керувати своєю внутрішньою хімією, а не бути її заручником. 🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛 Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680 🔗 Instagram: @psychologichno.podcast 🔗 TikTok: @psychologichno.podcast 🔗 YouTube: ПсихоЛогічно #Подкаст #ПсихолоГічно #психологія #адреналін #психология #тривожність

    14 min

  7. JAN 5

    Подкаст ПсихоЛогічно | Травматичне зв’язування. Чому ми ЛЮБИМО тих, хто нас РАНИТЬ? (S1E56) 🥰😍💔😰

    Епізод 56: Травматичне зв’язування Чому ми любимо тих, хто нас ранить — і як вирватися з цього кола (S1E56) 🥰😍💔😰 Чому інколи серце тримається за того, хто завдає болю? Чому після сварки любов раптом здається ще яскравішою, майже засліплюючою? Цей парадокс — не романтика й не доля. Це травматичне зв’язування: підступний емоційний механізм, що зрощує прив’язаність там, де панують страх, дисбаланс влади та цикл «біль → каяття → короткі моменти тепла». У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" ми занурюємось у психологію зв’язку, що тримає навіть тоді, коли здоровий глузд шепоче: «Тобі треба йти…» 🎧 У випуску ви дізнаєтесь: ✅ Що таке травматичне зв’язування та чому мозок сприймає його як “близькість”. ✅ Як працює цикл насильства: від «бомбардування любов’ю» до знецінення й повернення у коло. ✅ 10 ознак, що ви (або хтось поруч) у пастці цього зв’язку. ✅ Чому так важко піти — і як наші дитячі прив’язаності впливають на дорослі стосунки. ✅ Як розірвати цикл, повернути собі автономію та почати шлях до зцілення. Це не просто випуск — це ліхтарик у темному тунелі. Бо навіть коли здається, що виходу немає, він є. І майбутнє — спокійніше, тепліше, мудріше — уже чекає попереду. 💛 Якщо ви або ваші близькі переживають насильство — зверніться по допомогу. Ви не самі. 🎧 Слухайте, діліться враженнями та підтримуйте розвиток подкасту — ваш відгук має значення. Mono: 4441 1110 5995 8680 Instagram: @psychologichno.podcast TikTok: @psychologichno.podcast YouTube: ПсихоЛогічно #ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #ТравматичнеЗв’язування #Аб’юз #Стосунки #МентальнеЗдоров’я #Психотерапія

    15 min

  8. 12/22/2025

    Подкаст ПсихоЛогічно | ЯК МОЗОК ОБИРАЄ "СВОЇХ" ЛЮДЕЙ? 🧠 Секрет лімбічного резонансу | 👋👌🧠👎 | (S1E55)

    🎧 Епізод : Лімбічний резонанс. Чому ми “вайбуємо” з одними людьми, а з іншими — ні? 🧠👌👎🤔 (S1E55) Чи траплялося вам зустріти когось і одразу відчути, ніби ви давно знайомі? Розмови течуть природно, жарти розумієте без слів, а між вами виникає “клік”. Але що стоїть за цією “хімією”? У цьому епізоді подкасту “ПсихоЛогічно” розбираємо наукове пояснення цього феномену — лімбічний резонанс. Дізнаєтеся: ✅ Що таке лімбічний резонанс і як він працює в нашому мозку. ✅ Як наші емоційні центри — мигдалина, гіпоталамус і гіпокамп — “налаштовуються” на хвилю іншої людини. ✅ Чому ми резонуємо з одними людьми навіть онлайн, а з іншими — ні. ✅ Як цей механізм допомагає будувати довіру, емпатію та глибокі стосунки. Цей випуск — про наукову магію людських зв’язків, про те, як наш мозок “відчуває” інших і створює відчуття близькості. 💞 🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛 Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680 📲 Instagram: @psychologichno.podcast 🎵 TikTok: @psychologichno.podcast 🎬 YouTube: ПсихоЛогічно #ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #ЛімбічнийРезонанс #ЕмоційнийЗв’язок #Нейропсихологія #Емпатія

    9 min
See All (63)

Trailer

About

ПсихоЛогічно — це подкаст для всіх, хто хоче краще зрозуміти свій внутрішній світ та емоції. Тут ми в легкому та доступному форматі говоримо про важливі психологічні теми, досліджуємо причини наших почуттів, дій та реакцій. Від депресії до манії, від тривожності до емоційної стійкості — кожен випуск присвячений тому, щоб допомогти вам краще розуміти себе та людей навколо. Незалежно від того, чи ви лише цікавитеся психологією, чи шукаєте поради для покращення свого психічного здоров'я, наш подкаст — для вас!

Information

  • Creator
    prosto_tatko
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    63
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © prosto_tatko
  • Show Website
    ПсихоЛогічно

You Might Also Like