退休会客厅

玄涯

退休生活观察实录 玄涯（父母刚退休的互联网嘴替版）带你打开银发副本！ 常年潜伏全国硬核大叔、酷飒阿姨圈，养老可不只有广场舞！ 这里有：退休后的职业第二春，70岁兴趣觉醒的银发学霸，想做大体老师的通透爷叔，适老化空间爆改等与退休后生活相关的一切议题。 双周更新，订阅不迷路！ /在哪里还能找到我呢/ 小宇宙：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67564000c3e06fada4340a91 喜马拉雅：https://www.ximalaya.com/zhubo/189997113 苹果播客：https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E4%B9%9D%E7%82%B9%E9%9B%B6%E5%8F%81%E5%88%86%E7%9A%84%E6%B2%99%E5%8F%91/id1784425914 荔枝FM：https://m.lizhi.fm/vod/user/5420269139490897964 祝你2025年平安健康，早日退休！

Episodes

  1. 05/09/2025

    Ep7. 养老圆桌 | 老年人的“泡澡自由”谁来守护？对话上门助浴创始人

    在中国，80岁以上的老人中，近一半独居。他们中的许多人，已经三四年没有好好洗过一次澡——不是不想，而是不能。跌倒风险、身体失能、隐私尴尬、子女缺位……这些隐秘的困境，催生了一个新兴行业：上门助浴服务。本期节目，我们走进上海尚宅养老创始人刘增辉的故事。他曾是航空公司乘务长，却在36岁毅然转型，带领一群90后、00后的年轻人，为失能老人提供“泡澡自由”。为什么老人宁愿忍受身体异味，也不愿求助？当大体重的失能老人也想泡澡该如何应对？当大浴缸遇到小户型，如何破解中国家庭的空间难题？当老龄化遇上洗澡，这场藏在家庭里的变革，不仅关乎清洁，更关乎尊严。在这条少有人走的路上，刘增辉和他的团队用500次服务证明：一次热水澡，可以唤醒老人对生活的期待，也能让年轻人找到职业的价值。未来，助浴能否成为养老行业的“破局钥匙”？答案或许藏在今天的对话里。主播：玄涯，30+，关注的银发议题的一个女儿，前《放晴早...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 11m

  2. 02/25/2025

    Ep6. 养老圆桌 | 爸妈拒绝快，儿女偷感重，你的家准备好“适老化改造”了吗？

    中国60岁以上老年人有3.1亿人，但90%的人不知道什么是适老化改造。老龄化社会加速到来，但我们的家却远未准备好。卫生间地滑易摔跤、马桶旁没有扶手、浴室灯光太暗……这些看似微小的细节，却可能让老年人的生活危机四伏。本期节目，我们对话了适老化设计工作室的创始人Mia，一位22岁就入行养老行业的95后女生。中国老人为什么不爱用智能马桶？女婿比儿子更爱给丈母娘改造是真的吗？家庭的适老化改造要花多少钱？听障老人如何收外卖？从隐形设计到尊严博弈，适老化改造不仅是装修问题，更是一场关于衰老认知的社会实验。如果你的父母正在变老，这期播客或许能让你重新思考：家，如何能带来对抗时间的安全感？/制作团队/主播：玄涯，90后市场人，前《放晴早安》主播，也是关注的银发议题的一个女儿。嘉宾：Mia，99年生人，日语专业，上海己由适老化设计工作室创始人。策划后期：玄涯/Shownotes/00:01:2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    58 min

  3. 02/09/2025

    Ep5. 70咪道 | 梦想开个展，中国“摩西奶奶”无师自通，要用画笔种太阳！

    70岁的她，从零开始，用画笔开启了一场奇遇！色彩明艳斑斓的猫咪、老虎、鸳鸯在她的笔下憨态可掬又细腻，每一幅作品都像是从童话里走出来的。她言语质朴羞涩，说不清自己的风格和艺术审美，但却是当之无愧的艺术家。她的画作不仅让小红书上的网友们惊叹，形容她的作品“独具拙稚感”，更让我们看到了艺术的无限可能。本期节目，让我们一起走进杨阿姨的“禅意”心境，听她讲述充满童趣与生命力画作是如何创作的，感受她的拙稚之心。/Shownotes/00:01:15 杨阿姨其人00:02:22 如何从零走进艺术的世界？00:05:46 梦想开画展？00:10:51 创作中会遇到哪些困难？00:14:50 为什么说绘画是一种修行？00:18:28 70岁不服老，我依然可以创造美好！00:19:44 给年轻人的一些小建议00:20:41 网友评论Reaction00:25:43 创作灵感来源于？/杨...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    32 min

  4. 01/23/2025

    Ep4. 70咪道 | 强风吹拂，70岁+的上马跑者究竟为什么而跑？

    晨曦中，一位精神矍铄的大叔正缓缓奔跑，他的脚步从容而坚定，仿佛与这个世界进行某种独特的对话。他的身上有时光的沉淀，更有阳光的气息。刚刚迈入70岁人生新阶段的胡叔叔，从下乡插队到军旅生涯，从机关工作到组建航空公司，再到如今的退休生活，他的人生似乎一直在路上。现在，他依然保持着对运动的热情，每周坚持跑步，去年12月，参加了上马的健康跑。除此之外，他还积极投身于老年大学的学习。他的故事，或许能让我们重新审视生活的意义，我们究竟该如何定义人生、定义幸福？“我并不孤独，我会一直跑下去”/shownotes/00:00:52 胡叔叔是谁？退休=转车？00:05:42 老年大学里的”学霸“日常00:08:32 从20岁跑到70岁00:10:30 跑步的乐趣在哪？跑者是孤独的吗？跑的时候在想什么？00:14:01 初次参加上马健康跑的成绩和感受如何？00:15:36 身边的人对70岁重...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    43 min

  5. 01/10/2025

    Ep3. 特别篇 | 一起“滑”进新生活！新婚夫妇的2025年度展望大会（下）

    张家口的崇礼县，结束了元旦2.5天的滑雪假期，深夜里我们喝着冰啤酒对坐在榻榻米上，一起畅谈2025年的计划与愿望，我们详细交换了个人与家庭的憧憬与规划，也讨论了对一些社会问题的看法。这不仅仅是一次新婚夫妻间心对心的交流，更是一场对85后、90后沪漂青年真实生活与精神世界的观察与剖析。 会议议程 01:05 新年愿望之工作目标 05:16 新年愿望之健康管理 08:11 副业与家庭理财 27:39 对备孕的看法和计划 33:23 共同目标：月会制度与储蓄 36:26 2025年旅行计划 46:02 我们关注的社区活动与社会议题 50:59 对于AI，我们怎么看？ 56:03 有点好笑的花絮 欢迎关注订阅，探讨交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

    58 min

  6. 12/27/2024

    Ep2 . 特别篇 | 新婚夫妇的2024年度复盘大会(上)，点击参会

    2024年作为我们的婚姻元年，意义非凡。定期的双人小会是我们夫妻自恋爱以来一直践行的优良传统，这个岁末，我们将它升级成了一次年度复盘大会。一起正视过去一年的各项成长、发展，聊聊感受、感情，然后再分享各自和共同对2025年的希望、祝福，立下flag，共创新生活。这里是会议的上半部分，点击入会，开麦请举手！2024年复盘大会议程1. 个人成长 01:12* 个人职业发展* 学习新技能或爱好* 健康和健身目标2. 关系发展 18:10* 作为新婚夫妇的体验* 共同克服的挑战* 一起实现的目标3. 旅行和探险 32:30* 去过的地方和旅行故事* 最难忘的旅行经历4. 家庭和家居 52:13* 家居装饰和改造* 家庭传统和节日庆祝5. 财务状况 55:34* 理财和投资* 预算和消费习惯的改变6. 社会和文化 64:07* 影响你们的重要新闻事件* 参与...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 13m

  7. 12/09/2024

    Ep1 . 70咪道 | 退休后，他成了硬核大爷！徒步尼泊尔ABC，9天8夜的冒险之旅大公开

    柳叔说，70岁对他来说，并不意味着衰老。在我们的采访中，他笑着引用了画家黄永玉的说法，如果按“公岁”算，他才35岁。古稀之年的他依然保持着朝阳般的心态，不以老人自居，而是以一颗年轻的心，去追求那些未竟的梦想。9天8夜的尼泊尔ABC徒步，他真的做到了！/shownotes/0:01:34 柳叔是谁？0:02:20 为什么去尼泊尔徒步？0:05:27 行程安排和当地情况介绍0:09:56 为我们描绘一下安娜普尔纳的景色0:13:27 柳叔为什么执着于“日照金山”？它意味着什么？0:15:07 70岁徒步的难度如何呢？遇到了哪些困难？0:18:21 行前做了哪些准备？装备、兑币、电话卡、进山证、饮食、住宿如何准备？0:24:05 在国外如何克服语言障碍呢？0:30:44 和国际友人之间发生了什么故事？0:32:50 尼泊尔当地人的生活是怎样的？0:37:25 穷游？在尼...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m
  • 7 Episodes

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