河流 river flow

yujie&shao

主播：yujie，shao 图标设计：yujie 节目制作：shao 「 河流 river flow 」是yujie和shao两个人共同发起的借由对话进行的记录与分享。我们将谈论我们的生活与情感日常，也会谈论对我们的生活来说很重要的音乐、文学、电影、艺术、哲学等。借由这样一个对话空间的创造，我们更深的走向彼此、也共同走向更广阔的他人与天地万物。 yujie：写作者，主要创作小说与剧本。部分作品可在公众号“尤心小站”读到。 shao：小红书号“608313871”。

  1. Apr 27

    Tranquility 01 | 作为人是超级好的

    这期给大家分享的内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的引言篇章《四个“傻瓜”：瑜伽之路》。🎧 Subscribe - 「Tranquility 宁静的空间」是一档希望通过阅读分享与大家一起感受宁静、进入宁静的音频节目。你可以在各音频平台搜索进行订阅与收听，包括但不限于：苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、小宇宙、豆瓣。🎵录制与制作：shao - 关注与联系 @SHAOshao - 小红书想到以这样的方式来录制发布是一种即兴的行为，更多出于一种十分个人的内在需要——我总是会为我的每一天去寻找一些宁静的片刻，比如每天作为固定日程的散步时间。而我的日常也几乎总是伴随着音乐——我会在不同的心境下去找到不同的音乐，让听觉处于某种频率、任其带领我去到心的向往之处。除此之外，我也习惯通过对特定类型文字的阅读来进入某种宁静且广阔的状态（比如这一期分享的这本书）——这在我的日常时间占比上是少的（大部分时...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    18 min

  2. 07/02/2025

    Ep15.「人生如建筑」：为了隐没与毁灭的创造

    这一期对话从6月中旬我们看的“贝聿铭：人生如建筑”展览开始。00:08-05:11 上海当代艺术博物馆：宁静的空间05:12-26:28 见大师之路：照见彼此、反观自身* 08:28 放弃过的点子并不代表说不可用或无意义* 09:16 很多艺术家一生都其实只是在做一个艺术* 10:55 贝聿铭贯穿始终的是“普适”这一个出发点* 15:58 艺术作品关注到未来是出于一种乐观的精神* 18:06 “人生如建筑”，都会毁灭，只是时代的产物* 18:49 隐没在都市繁华的建筑中，成为最不起眼的部分* 22:09 艺术作品的一种三层次状态：藏得很深的刺26:28-42:45 生活之镜：书法探索的延伸* 32:10 练书法也像出拳，不收怎么出得去？* 33:20 经由商业合乎道，经由书法求得道* 34:32 习惯很快的达成，有时像一种诅咒* 35:04 只是追求飞升就会失败...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    43 min

  3. 05/25/2025

    Ep14. 回到「此心安处」：爱是心的船，恒久广阔而宁静

    节目录制于五月初，没想到实际发布之时五月即将过完。一期节目的制作，从前期准备、中期录制，到后期发布，都不可避免的融入了制作者在这一时间内的个人生命体验。发布时间刚好也是于我个人而言一个特别的日子，很开心能在这里与大家共享这份来自时间的美妙礼物。PARTI：院线电影《此心安处》01:06* 02:26 一个半小时左右的体量，完成了多时空的故事转换* 05:29 激励事件不断到来以推动情节，留白呼吸感就少了* 06:18 形式特色：伪一镜到底/固定长镜头、框中框渐显* 08:58 总结（平衡结果：时长-形式-观感）、评分不公正* 11:40 音乐一起，就有了链接，情感就很深的被唤起了* 12:48 观看感受三阶段：只是流淌，渐入主线，联想涌动* 15:35 这一主题刚好在这一时间与内心形成了呼应与召唤* 16:34 推荐理由：影像新体验，安静、平实，美、用心* 18:37 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  4. 04/15/2025

    Ep13. 无觉察的生活，被切割的人生：无为，在幻想之中

    「 文本Intro待补充 」PART I00:33 录制三个多月，感谢收到的所有反馈建议、鼓励支持* 如果对节目名称、节目开设原因、情侣对话录成节目是否形成表演的不真实感等问题好奇，指路第一期 → Ep01. 在河流上面飘荡的两个自我放逐者01:19 从这一期开始增加一个固定的环节：分享我们最近对于自我、关系、爱的觉察的感悟收获01:50 欢迎大家多多的留言评论反馈，可以通过shownotes的timeline时间轴跳转到不同部分PART II 《人生切割术》第二季 02:14* 04:18 关于“剧透”：会重复去看的很多好电影与好书籍，并不是因为剧情好看* 07:21 观感上的思维连贯性较差但也常见的一种方式：不断引发大家挖掘更大秘密的好奇、从而推动剧情的行进* 09:32 编剧给人一种没有掏心窝子的感觉：开始沉醉于去讲设定，但又讲得不够透彻、有所保留14:06 问题...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    44 min

  5. 03/18/2025

    Ep12. 苦闷、隔阂：反人性的爱，无目的的心

    「 文本Intro待补充 」00:11两次失败的录制：丧失表达和交流欲、完成任务和消耗感* 05:16对于节目准备的建议产生立马的抗拒感* 05:32喜欢做笔记的“一板一眼”vs.录制节目上追求的随性即兴* 07:06感叹：终于找到了很久没有的对话流动的感觉* 07:36不是基于预设与规划的呈现，而是能够保持新的探索的感觉* 08:45和其他人的对话很多时候是需要有预设的主线和问题的* 10:13是希望通过交流创造新的理解吗？或许是像不带目的读散文的感觉12:39预设要去的地方反倒是一种阻碍：像是给河流硬修了一条路* 13:00这种流动的没有目的的对话的状态，让人喜欢、但也会让人害怕* 13:26对于长期更新的怀疑，让人希望找到一种稳定批量生产的套路格式* 14:17设立规则是保证事情稳定持续进行的动力吗？* 14:56进行文学创作已经足够让人飘了* 16:44“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min

  6. 03/05/2025

    Ep11. 终于「无路可走」，可能才是「路走对了」

    这期节目录制得艰难，后期的剪辑以及发布也有些艰难。但什么又是“难”呢？直到做完音频部分、又写完如下的时间轴，我开始写这一小段引入。我想到，“难”，大概是试图去穿越或拨开迷雾的过程感受。而走入迷雾，自觉看不穿一切，我们或许才会安心——只是上路，只是在路上。往前走，就对了。⏱️I：混乱* 03:24 靠谱：内化和吸收掉了所有负面的情绪和感受* 08:39 害怕和担忧自己失去了用心的能力* 10:17 没有能力去处理了，甚至会意识不到自己被击穿II：意义* 12:33 惊觉机缘巧合接触播客制作，到现在已经三年了* 13:35 困惑与不清晰：不知道怎么去介绍自己的职业身份* 13:54 播客作为一个可以串起三年的线：意义究竟是什么* 18:05 现在的节目状态是7/10分，但还在0.000…1的阶段* 19:46 怎么样才算是从0-1到达1的状态呢？* 20:09 比较清晰的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  7. 02/24/2025

    Ep10. 跃入失望，然后接近一种他人的生活

    不知不觉已经到第10期了。我们依然不断保持探寻与追问：“我们的道路，是什么？怎么走？”《河流 river flow》如明镜，是我们总是模糊、偶尔清晰的探索之路的某种实体承载。而我也慢慢地在去感受到，看似由我们创造的，总也有其自有的生命。这两天在我终于能稍微感受到一点点的yujie最为敏锐的影片的“人物与叙事逻辑”之后，我写到：人物在被创造的过程中开始有其生命、真正的活了起来，而非只是作为理念的工具被刻意构造而出——客观规律先于主观意识、具体事实先于概念抽象——原来这才是真正的“尊重”，自身的局限与不可控已在创造的过程中作为最珍贵的礼物被看见。“偶遇还是错过？失焦于韦斯·安德森，对焦于理想生活的自身。”足够的个人化、足够的生活化，朴实与平凡，可能是对个人意义危机陷入的当下最好的回应。⏱️00:07 “偶遇——韦斯·安德森 Accidentally Wes Anderson (AWA)”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    35 min

  8. 02/14/2025

    Ep09. 爱是一个巨大的容器，我们一起抓大鹅🪿吧

    这一期是我们在2.14情人节当天的临时录制。当天录完当天发，剪辑相对粗糙，多多见谅~ 希望大家听得开心！如果能有一些启发当然就更好啦！持续期待在评论区和大家交流互动💕00:56 关于“过情人节”的感受和体验：一种不得不的彰显、流程化的尴尬、看别人和看自己06:34 更希望关系中的双方是真实表达自己的意愿，而非一味顺从地去满足需求07:42 为什么一定要符合标准呢？标准很多时候是一个假的东西08:52 经常一天发好几条朋友圈的人，是咋想的？（* 是本人了）09:13-15:43 情侣吵架有大用* 09:13 我们充满碰撞和冲突的日常：“我真是太想要吵架了！”* 11:52 吵架作为有效沟通方式的要点：①强烈情绪的发泄和表达 ②冷静之后的坦诚沟通* 12:34 “伤害让我们自由”（* 汪峰的歌曲《爱的隧道》里面的一句歌词）* 13:32 情侣间的吵架，能锻炼和提高人在其他场合...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    43 min
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