Pola Rise

Pola Rise

0.0 (0)
Mental Health
Updated Biweekly

Pola Rise & Krzysztof Sierpiński - Glitter Talk: Hikikomori Stories

08/19/2025

PO KAWAŁKU: BUDOWANIE SIEBIE NA NOWO PO STRACIE | Rozmowa z Ameerą Ibrahim | Glitter Talk #5

W piątym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z Ameerą Ibrahim - psycholożką i seksuolożką, o jednym z najtrudniejszych życiowych doświadczeń: rozstaniach i budowaniu siebie na nowo. Na kanwie piosenki "Po kawału" eksplorujemy proces rozpadu wieloletnich związków i ich wpływ na nasze poczucie własnej wartości. Dlaczego po 30-tce tak trudno jest budować nowe relacje? Jak wygląda powrót do randkowania po latach związku? I dlaczego pierwsze, co robimy po rozstaniu, to... zmiana fryzury? Szczera rozmowa o tym, że czasem trzeba się rozpaść na kawałki, żeby poskładać siebie na nowo - silniej i mądrzej. 🆘 Jeśli potrzebujesz wsparcia: Całodobowy Telefon Zaufania: 116 123 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 Śledź nas: Instagram: https://www.instagram.com/polarisemusic Instagram: https://www.instagram.com/jaskiele Instagram: https://www.instagram.com/glitterconfusion Ameera Ibrahim: https://www.instagram.com/ameera.anna.ibrahim TikTok: / polarisemusic #GlitterTalk #HikikomoriStories #SzymonSztaba #stres #zdrowiepsychiczne #psychosomatyka #comingout #traumacielesna #alopecja #podcast #mentalhealth #ciałoimysł Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.
08/12/2025

BEZ TCHU: Traumy zapisane w ciele. Glitter Talk: Hikikomori Stories odc. 4 (gość SZYMON SZTABA)

W czwartym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z Szymonem Sztabą - tancerzem i choreografem, który pod wpływem traumatycznego przeżycia i ogromnego stresu doświadczył nagłej utraty włosów. O tym, jak psychika wpływa na ciało i jak ciało reaguje na to, co dzieje się w naszych głowach. O momentach, gdy "leżymy bez tchu" i próbujemy wstać. O traumie coming outu przed rodziną i jej fizycznych skutkach. Szymon otwarcie dzieli się swoją historią, pokazując, jak stres może manifestować się w ciele w najmniej spodziewany sposób. Czy możemy nauczyć się odczytywać sygnały ostrzegawcze? Jak zadbać o siebie, gdy ciało zaczyna krzyczeć "STOP"? Szczera, poruszająca rozmowa o tym, jak znaleźć siłę, by podnieść się po traumie i jak przekuć trudne doświadczenia w coś pozytywnego. Śledź nas: Instagram: www.instagram.com/polarisemusic Instagram: www.instagram.com/jaskiele Instagram: www.instagram.com/glitterconfusion Szymon Sztaba: www.instagram.com/szymon.sztaba TikTok: / polarisemusic #GlitterTalk #HikikomoriStories #SzymonSztaba #stres #zdrowiepsychiczne #psychosomatyka #comingout #traumacielesna #alopecja #podcast #mentalhealth #ciałoimysł Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.
08/05/2025

Znajomy: O poszukiwaniu swojego miejsca. Glitter Talk: Hikikomori Stories odc. 3 (gość SYLWIA ACHU)

W trzecim odcinku "Glitter Talk" Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z wyjątkowym gościem - Sylwią Achu, aktorką polsko-nigeryjskiego pochodzenia, absolwentką Akademii Teatralnej w Warszawie, która zdobyła uznanie występując m.in. w Teatrze Polskim w Poznaniu i Teatrze Powszechnym w Warszawie. Na kanwie piosenki "Znajomy" rozmawiamy o poszukiwaniu własnego miejsca w świecie, budowaniu wewnętrznej siły wobec społecznych oczekiwań i dążeniu do realizacji marzeń mimo przeciwności. Sylwia dzieli się swoimi doświadczeniami z polskich scen teatralnych, opowiada o presji związanej z zawodem aktorki i wyzwaniach, jakie napotyka jako osoba o nietypowym w Polsce wyglądzie. Czy można wyrobić w sobie tarczę chroniącą przed społeczną niesprawiedliwością? Skąd czerpać siłę, gdy "ziemia osuwa się spod stóp"? I czym dla każdego z nas jest ten "znajomy chłód", który powraca w najmniej spodziewanych momentach? Odcinek pełen głębokich refleksji o tożsamości, autentyczności i odwadze bycia sobą w świecie, który często próbuje nas zaszufladkować. Witajcie w przestrzeni, gdzie możemy szczerze porozmawiać o tym, co boli. Bo nie jesteś w tym sam/sama. Śledź nas: Instagram: https://www.instagram.com/polarisemusic Instagram: https://www.instagram.com/jaskiele Instagram: https://www.instagram.com/glitterconfusion TikTok: / polarisemusic Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.
02/09/2025

Jak wiele można wytrzymać...Glitter Talk: Hikikomori Stories odc. 2

Presja, by 'wytrzymać', może prowadzić do depresji i utraty poczucia własnej wartości. W drugim odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński zagłębiają się w temat trudnych emocji i momentów, w których zaciskamy zęby, ignorując swoje potrzeby. Czy 'wytrzymywanie' zawsze jest oznaką siły?
12/12/2024

Kiedy przestajesz wierzyć w siebie | Glitter Talk: Hikikomori Stories

Czy też miewasz takie myśli? Że na coś nie zasługujesz, że inni są lepsi, że może to wszystko nie ma sensu? W pierwszym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają o momentach, w których tracimy wiarę w siebie. O projekcie Hikikomori, który narodził się z najciemniejszych momentów. O tym, jak Pola zamknęła się na świat i co pomogło jej z tego wyjść. O presji bycia idealnym i o tym, że czasem trzeba spaść na dno, żeby się od niego odbić. Witajcie w przestrzeni, gdzie możemy szczerze porozmawiać o tym, co boli. Bo nie jesteś w tym sam/sama. 🎧

5 Episodes

Pola Rise & Krzysztof Sierpiński - Glitter Talk: Hikikomori Stories

Creator

Pola Rise
Years Active

2024 - 2025
Episodes

5
Rating

Clean
Copyright

© Pola Rise
Show Website

Pola Rise