缓慢练习

20年瑜伽&禅柔培训学院的新媒体运营负责人， 自己也极爱练习，喜欢在高速运转的世界里，找寻自己内在的“慢”开关， 抛开功利性的锻炼，学习如何真正的“聆听”和“滋养”你的身体。