来福寺 Life's

阿冷来

欢迎光临宇宙里的来福寺，Life's ______.​ 这里会记录一个爱好很多的普通人的地球生活和一些有趣对话。 来福寺主营业务：生活方式，体育运动，旅游影视。 小红书@阿冷来

  1. Sep 2

    16 祝愿你永远幸福快乐，里奥梅西

    梅西从阿根廷国家队退役了。理性上知道这一天迟早会来，但真正看到那封告别信的时候，我还是没有做好准备。梅西在国家队的二十年，几乎刚好也是我真正开始看足球、爱上阿根廷的二十年。很长时间里，我都坚持说自己首先是阿根廷球迷，而不是“梅西人迷”，可直到他真的离开，我才发现二十年已经长到足以让这个区别失去意义，只想从一个陪他走完整段国家队生涯的阿根廷球迷视角，聊聊我记忆里的梅西、他的足球为什么如此美丽、他究竟是怎样的人，以及我们该怎样接受一个没有梅西的阿根廷。靠近足球就是靠近痛苦，远离足球也是远离幸福——如果可以从2006年重新选一次，明知道后面所有的失望、眼泪和告别，我还是一场都不想错过。 Timeline / Show Notes00:00｜梅西从国家队退役了，我还是没有做好准备 03:21｜我们明明一直在倒计时，却还是偷偷相信会有下一场 05:01｜梅西的国家队20年，也是我真正看足球的20年 07:43｜对一个阿根廷球迷来说，99%的梅西已经退役了 08:32｜“我从来不是梅西的人迷”——一种持续很多年的别扭 14:37｜2006：那个留着妹妹头、第一次参加世界杯的19岁少年 17:02｜2010：马拉多纳带着梅西，荒诞又浪漫的平行宇宙 20:45｜2014：有些痛苦不会因为后来幸福了，就自动消失 23:50｜连续的决赛失败，“他其实有很多次可以不回来了” 25:40｜2018：不是差一点，而是绝望和无力 28:13｜2021：真正改变整个国家队故事的那个夏天 30:01｜2022：不是七场比赛，而是过去十几年的时间突然汇合 31:56｜2026：人还是贪心的，我们还是希望故事不要结束 33:14｜没有去现场看他的最后一场国家队比赛，会成为遗憾吗？ 36:49｜天才看久了，我们竟然会误以为奇迹是一种日常 44:05｜如果一定要形容梅西 51:49｜在这三个词背后，还有一个更重要的词 56:50｜阿根廷终于学会爱梅西了 59:15｜这时候离开，其实也非常“梅西” 1:00:53｜球队永远不会退役，所以队迷必须不断学习告别 1:01:42｜靠近足球就是靠近痛苦，远离足球就是远离幸福 1:10:15｜这已经是一种极其奢侈的球迷人生 1:14:57｜这一次，不需要再为了我们的舍不得留下来 1:17:18｜谢谢你，让蓝白球衣又多了很多东西 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 22

    15 世界杯｜在谈“还爱足球”之前，我想先表达愤怒

    建议1.5倍速收听：） 这期节目原本想聊《我为什么“还爱”足球》，但一整届世界杯结束以后，我发现自己还没有办法立刻转向那些温柔、明亮的部分。 输掉决赛并不是我愤怒的原因。真正让我无法忽略的，是世界杯期间铺天盖地的情绪操纵、断章取义、伪造信息和恶意清算；也是一些曾经认识的人，在别人失落的时候迫不及待地表达幸灾乐祸。 这早就不是立场的问题了，它关于我们如何观看足球、如何理解成功与失败，也关乎嫉妒、双重标准，以及人与人之间最基本的善意。 在谈论为什么仍然热爱足球以前，我想先承认并完整地表达这份愤怒。 00:00｜本来想谈热爱，为什么最后录成了愤怒 03:07｜决赛只是给积累已久的愤怒找到了锚点 05:22｜一场针对性的清算 06:09｜我从没见过这样的恶意 08:04｜当十五秒的视频开始取代九十分钟的比赛 12:34｜一个PR和前足球媒体从业者看到的舆论操纵 15:56｜他们不是在爱，只是在等待另一个人失败 17:19｜“客观中立”为什么经常只是恶意的包装 18:52｜除了嫉妒，我很难找到其他解释 19:26｜输掉决赛并没有让我特别悲伤 21:54｜只认最后一次结果，是最廉价的事后聪明 27:18｜“终于拥有呼吸权了”，到底在压抑什么？ 29:22｜足球放大了生活中“见不得人好”的心理 31:29｜“时间会证明一切”，但我现在不想听 33:17｜为什么成功者必须失去被理解和保护的资格？ 34:47｜愤怒不需要立刻被消解 35:53｜一支球队不可能被十几秒和一张截图定义 37:01｜当公共讨论只剩情绪，不再共享事实 39:01｜有些恶意不能因为时间过去就变得合理 40:04｜下一期：为什么经历这一切以后，我还是爱着足球 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jun 19

    14 我为什么“不喜欢”足球了

    这不是一期脱粉声明，也不是一场和足球的一刀两断。 更准确地说，这可能是一封写给足球的疲惫情书。 作为一个看了二十多年球，做过足球媒体、足球内容，负责过球迷会的人，我很难简单地说“我不喜欢足球了”。因为真正彻底不在乎的东西，是不会让人反复解释、反复纠缠、反复在心里拉扯的。 这期节目里，我想聊聊为什么足球开始让我感到有毒，为什么我厌倦了性别偏见、球迷骂战、举报文化、商业机器和无休止的对立；也想聊聊为什么2022年阿根廷夺冠之后，我反而有了一种无欲无求的空；为什么熟悉的球员逐渐离开，让看球变成了一种关于时间的提醒；为什么受伤之后无法踢球，让我对足球产生了一种近乡情怯；以及为网球给了我一种新的、具体的、可以亲身参与的热情。 我也想聊聊，当表达被迫中断之后，一个内容创作者和一项运动之间的关系会发生什么变化。因为我对足球的热爱，从来不只是观看，也来自于表达，表达曾经反过来加深我的热爱，而当表达欲被切断，好奇心被消耗，热情也会慢慢变淡。 就当我在解释一种失语，我已不知该如何谈论它。 Shownotes00:01｜我为什么“不喜欢”足球了？ 00:58｜足球曾经是我的生活方式，也是我理解世界的入口 04:20｜足球太“有毒”了？ 06:19｜女性视角为什么总被误解？ 12:13｜没有悲观，舆论场正在出现一点变化 16:02｜厌倦了足球圈无休止的骂战和对立 22:43｜原来这就是无欲无求 26:53｜熟悉的球员正在离开，我也在变老 30:34｜因为太了解，所以很难再沉浸 33:51｜不能踢球之后的一种近乡情怯 36:33｜新的、具体的身体热情 41:17｜表达被中断之后，热情也慢慢被抑制了 46:02｜离那个曾经热爱的足球世界越来越远 48:07｜但我仍然爱，所以下一期见 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jun 1

    13 运动是一场漫长的自我教育

    运动不是我的爱好，而是我隐秘的命运。它先于自我意识进入身体：在小学的训练馆、体校的宿舍、暑假的比赛大巴、一次次挥拍和奔跑里，变成肌肉记忆，也变成性格底色。后来我们长大，逃离过它，怀疑过它，也在某个年纪重新回到它。只是这一次，不再是被推着走，而是主动选择：选择草地上的飞盘，选择第一次穿上钉鞋踢球，选择在脚踝手术之后从零开始打网球。 这一期，我想回头看看运动到底带给了我什么。它不只是胜负、天赋、身体条件，也不只是流汗、受伤和康复。它更像是一种漫长的自我教育：教我如何面对孤军奋战，如何理解团队，如何承认野心，如何与身体里旧有的本能对抗，最后又如何重新成为那个想要掌控自己的人。 时间轴 Shownotes 00:00｜为什么终于想认真聊一次运动 01:44｜体育大院长大的童年：从小学生到“体育生” 05:20｜体校、巴掌、比赛大巴：早早学会一个人上场 12:02｜羽毛球之外：田径、游泳与天赋的岔路 15:17｜从逃离运动到十年空白：当身体终于属于自己 22:14｜28岁之后重新开始：飞盘、团队运动和新的快乐 28:22｜第一次踢球：从看球者到场上角色 32:32｜网球、受伤与掌控：重新理解自己的身体和野心 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 12/15/2025

    12 到底是谁在用爱好打捞自我？

    欢迎光临来福寺！ 【到底是谁系列】第二弹，依然跟我的朋友KD一起。这次我们从关于兴趣爱好的快速问答，一路聊到了时间、意义、低谷与当代人的精神处境。 1:00 常规游戏：快速问答环节 20:00 我们把爱好拆成的三个方向： 消费娱乐型爱好：看剧、听歌、美食、旅行 → 感受世界，观察他人，拓宽感知 自我提升型爱好：运动、阅读 → 训练身体与思想，持续扩展“我能成为谁” 生产输出型爱好：写作、画画、播客 → 通过表达整理自我，抵抗虚无 35:23 我们为什么会放弃爱好？ 放弃，是因为不快乐了？ 还是因为它“没效率、没产出”？ 47:35 那些“无用之用”的时刻 有没有一些爱好无法被分类？ 在高度绩效化的生活中，这些“无用之事”，反而成了精神的避风港。 爱好与癖好，常常只差一个字，却隐藏着都市人的隐秘心事。 53:52 当爱好变成方法论 给爱好分类、赋予意义， 是否也是我们这代人对“时间必须被有效利用”的焦虑回应？ 1:02:51 爱好的一生之敌 上一次真正沉浸做一件事，是多久以前？ 最大的阻力，来自分心、焦虑，还是随时被打断的生活？ 1:07:37 爱好救过你的时刻 在低谷中支撑我们的， 是表达欲、秩序感，还是某种无法命名的精神动力？ 🎙️ 本期关键词 爱好｜表达｜效率社会｜虚无｜沉浸｜秩序感 小红书：@阿冷来🌍 微博：@阿冷来__ 【热身快速问答】 什么活动能让你完全忘记时间? 你小时候最痴迷的事情是什么? 如果有无限时间和金钱，你想学什么? 什么话题能让你滔滔不绝? 你最享受的休闲方式是什么? 什么样的书籍或电影最吸引你? 你愿意免费做哪些事情? 什么活动能让你感到充满活力？ 你最想掌握的技能是什么? 如果要开一门课，你会教什么? 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 09/11/2025

    11 到底是谁在入爱河？

    欢迎光临来福寺！此时此刻，爱情好像变成了一个羞于提及又默默关注的问题。 哪里都在说“男的不行”“女的不行”，实际上想跳爱河、跃入爱河的人依然不少。 今天我就和我的朋友KD来聊聊这回事。 情感是对本能的追寻，还是一门修炼的功课？不同的恋爱，为什么有相同的痕迹可循？30岁后，是否还有足够的能量留给爱呢？ 来听听两个MBTI完全相反的人给出的回答。 本期节目你将听到以下内容： Warm up: 恋爱观测试题YES OR NO 面对爱情，我们的变与不变。 怎样看待爆款文案“智者不入爱河”。 我们对恋爱上瘾过吗？ 恋爱有脚本或套路吗？ 恋爱的安保问题，有多重要？ Situationship是恋爱亚健康状态，能维持多久？ 还有力气爱吗？还有力气搞吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 07/25/2025

    10 我承认自己慕强，有错吗？（激情辩论版）

    欢迎光临来福寺，又是好久不见的半年：） 想要撕掉体育标签，终究逃不开表达的宿命，人生第一次参加辩论活动还喜提最佳辩手，也逐渐坦然接纳自己慕强的本性。谁不想躺平呢，可是谁又能躺得心安理得？ 在这集里你将听到： 00:00 我的自白 06:02 我们的体育运动经历 18:07 辩论立论陈述：体育运动的本质是慕强 49:04 辩论1v1battle（大吵架环节） 1:01:04 “慕强”的褒贬和“菜是原罪” 1:05:08 对胜利者的仰慕，是人的本能，还是后天被塑造的？ 1:08:02 媒体集中关注强者，是一种懒惰吗？ 1:26:49 喜提最佳辩手&现场观众观点 小红书/微博：@阿冷来 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 02/14/2025

    09 是的，我一个人去了三次印度！

    欢迎光临来福寺！这期我来聊聊之前的旅行经历。 2019年我独自一个人去了三次印度，作为一个印吹，那几次的体验都很好，我也在试图打破各种“刻板印象”，试图尝试当地的食物，跟大家一起挂在火车外面，参观贫民窟，去本地人家里做客，跟大家一起坐在地上用手吃饭，那时候的我，一门心思在感受这个神奇的国度，专注于当下的体验，完全没有考虑过会被如何评价。而现在回过头看，【一个女生去印度】仿佛也成了某种“标签”，成了别人口中勇敢无畏不计较后果的人。也挺好，可能这就是我吧。 在本期节目你将听到： 为什么我会一个人去印度 在印度吃东西和拉肚子 在印度参加本地人的豪华婚礼 在印度拍片子 在印度去本地人家里做客 与印度同事周旋 印度人天然的等级制度 在印度没纸怎么上厕所 印度本地人结婚要花多少钱 在印度被当成“女明星” 和当地人的友爱互动 360度环绕式沉浸体验 几个人关于印度总体的印象和讨论 在小宇宙查看该单集文稿

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