Denge Tahtası

Didem Taşdemir
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Hiç iyi bir iş çıkardığın halde “Acaba gerçekten yeterli miyim?” diye düşündün mü? Ya da her şeyi kusursuz yapmaya çalışırken yoruldun mu? Ben Didem Taşdemir. PCC unvanlı profesyonel koç, kurumsal eğitmen ve CoAcademia'nın kurucusuyum. Denge Tahtası’nda bazen tek başıma, bazen konuklarımla başarıyla ilişkimizi, kendimizden şüphe ettiğimiz anları, Impostor Sendromunu, mükemmeliyetçiliği ve iş hayatını konuşuyorum. Araştırmalar da var, gerçek hikâyeler de. Bazen de cevaplardan çok yeni sorular... Sen de bu sohbetlere katılmak istersen hoş geldin. CoAcademia | Instagram: @coacademia_

  1. May 21

    Minimalizm: Az Eşya mı, Kendine Alan Açmak mı? | Hale Acun Aydın

    Minimalizm deyince aklına yalnızca az eşyalı, düzenli evler mi geliyor? Peki ya kendi ihtiyaçlarını tanımak ve sana gerçekten iyi gelen şeylere daha fazla yer açmak? Bu bölümde sade yaşam ve sürdürülebilirlik üzerine çalışan Hale Acun Aydın ile minimalizme biraz daha esnek bir yerden bakıyoruz. Herkesin aynı sayıda eşyayla yaşamak zorunda olmadığını, kimi zaman bir eşyadan ayrılmanın neden zor geldiğini ve tüketim alışkanlıklarımızı sorgulamanın hayatımızda neleri değiştirebileceğini konuşuyoruz. Evlerimizden çalışma alanlarımıza, dijital dağınıklıktan çocukların eşyalarına kadar pek çok konuya değiniyoruz. Hale, sadeleşmeye başlamak isteyenler için günlük hayatta uygulanabilecek küçük öneriler de paylaşıyor. Ben de Portekiz'e taşınma sürecimizden ve ailece daha az eşyayla yaşamayı öğrendiğimiz deneyimlerimizden söz ediyorum. Hadi kendimize sorduğumuz soruları biraz değiştirelim: Hayatımdan neleri çıkarmalıyım değil, hayatımda nelere daha fazla yer açmak istiyorum? demeye ne dersiniz? 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

  2. Apr 28

    Mükemmeliyetçilik Bizi Gerçekten Başarılı mı Yapıyor? | Fırat Devecioğlu

    Mükemmeliyetçilik sayesinde mi başarılı oluyoruz, yoksa ona rağmen mi? Bu bölümde Fırat Devecioğlu ile mükemmeliyetçiliğin arkasındaki kontrol ihtiyacını, hata yapma korkusunu ve farkında olmadan geliştirdiğimiz kaçınma davranışlarını konuşuyoruz. Başarılarımızı neden mükemmeliyetçiliğe bağlıyoruz? Her şeyi kontrol etmeye çalışırken nelerden vazgeçiyoruz? Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek neden bu kadar zor olabiliyor? Mükemmeliyetçiliğe, başarıyla kurduğumuz ilişkiye ve kendimize koyduğumuz sınırlara farklı açılardan baktığımız keyifli bir sohbet. 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: www.coacademia.comInstagram: coacademia_

  3. Apr 1

    Stil ve Renkler Özgüvenimizi Nasıl Etkiliyor? | Bige Üstün

    Hiç önemli bir toplantı ya da sunum öncesinde ne giyeceğine karar veremediğin oldu mu? Ya da çok beğendiğin bir kıyafeti sırf başkaları ne düşünür diye giymekten vazgeçtin mi? Bu bölümde renk ve stil danışmanı, Bige'nin Stili markasının kurucusu Bige Üstün ile kıyafetlerimizin, renklerin ve kişisel stilimizin kendimizi nasıl hissettiğimizle ilişkisini konuşuyoruz. Bige'nin kurumsal hayattan kendi işini kurmaya uzanan hikâyesinden başlayarak kendimizi ifade etme biçimlerimizi, görünür olma çekincelerimizi ve başkalarının beklentilerine uyum sağlamaya çalışırken kendimizden nasıl uzaklaşabildiğimizi ele alıyoruz. İş hayatında güçlü görünmek için belirli bir şekilde giyinmek zorunda mıyız? Bize iyi gelen renkleri ve kıyafetleri nasıl keşfedebiliriz? Bir kıyafeti yeniden giymek neden bazen bizi düşündürüyor? Sohbetimizde sürdürülebilir gardıroptan bilinçli tüketime, karar yorgunluğundan iş hayatına ara verdikten sonra yeniden başlamaya kadar pek çok konuya da değiniyoruz. Belki de ne giymemiz gerektiğine karar vermeden önce kendimize nasıl hissetmek istediğimizi sormakta fayda vardır. 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

  4. Mar 17

    Gönüllülük: İyilik Yaparken Bizde Ne Değişir? | Özlem Ülker

    Gönüllülük deyince aklına ne geliyor? Birine yardım etmek, zaman ayırmak, bir sosyal sorumluluk projesine katılmak... Peki bütün bunları yaparken kendi hayatımızda nelerin değişebileceğini hiç düşündün mü? Bu bölümde AbilityPool'un kurucu ortaklarından Özlem Ülker ile gönüllülüğü, sosyal faydayı ve başkalarına katkıda bulunmanın hayatımıza kattıklarını konuşuyoruz. Özlem'in üniversite yıllarında başlayan gönüllülük yolculuğundan, kurumsal hayatta bir girişim fikrini hayata geçirmesine uzanan hikâyesini dinliyoruz. Kurumların gönüllülük çalışmalarını nasıl destekleyebileceğine, çalışanların gerçekten ilgilendikleri alanlarda katkı sunmalarının önemine ve bu çalışmaların sürdürülebilir bir kültüre nasıl dönüşebileceğine değiniyoruz. Ben de kurumsal hayatta yürüttüğüm sosyal sorumluluk projelerinden örnekler paylaşıyorum. Sohbet ilerledikçe gönüllülüğün bazen kendi yeteneklerimizi fark etmek, yeni bir şey denemek ve kendimize güvenmek için de güzel bir alan açabileceğini konuşuyoruz. Gönüllülük yapmak istiyor ama nereden başlayacağını bilmiyorsan, bu sohbette sana fikir verebilecek pek çok deneyim ve öneri bulabilirsin. Belki de hepimizin kendimize sorması gereken bir soru var: Ben neye katkıda bulunmak istiyorum? 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.com Instagram: coacademia_

  5. Mar 10

    Kadın Liderliği: Kendini Kanıtlamak mı, Kendin Olmak mı? | Bahar Pınarlı

    İş hayatında başarılı olmak için bazen kendimizden uzaklaşıyor olabilir miyiz? Daha güçlü görünmek, daha fazla çalışmak ya da kendimizi sürekli kanıtlamak zorundaymışız gibi hissetmek... Bu bölümde, teknoloji sektöründe 25 yılı aşkın deneyimi olan Bahar Pınarlı ile kadın liderliği, görünürlük ve iş hayatında kendimiz gibi kalabilmek üzerine konuştuk. Bahar'ın farklı kültürlerde ve erkeklerin ağırlıkta olduğu sektörlerde yaşadığı deneyimlerden yola çıkarak kadınların karşılaştığı görünmeyen engelleri, kendimizi kanıtlama baskısını, başarıya bakışımızı ve liderlikte kendi değerlerimizi koruyabilmenin önemini ele aldık. Kadınların iş hayatındaki görünmeyen emeğine, eşit fırsatlara, destek istemenin önemine ve bazen tamamen hazır hissetmeden de adım atabilmeye değindik. Hem düşündüren hem de kendi deneyimlerimizi yeniden gözden geçirmemize vesile olan bir sohbet oldu. 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

  6. Feb 27

    Portekiz'de Yaşam: Göç Edince Gerçekten Ne Değişiyor? | Ezgisu Okumuş

    Başka bir ülkeye taşındığında yalnızca yaşadığın yer mi değişiyor, yoksa alışkanlıkların, kariyerin ve kendine bakışın da değişiyor mu? Bu bölümde benim gibi Türkiye'den Portekiz'e göç etmiş olan Ezgisu Okumuş ile yeni bir ülkede hayat kurmanın nasıl bir deneyim olduğunu konuşuyoruz. Ezgisu'nun öğretmenlikten içerik üreticiliğine ve göç danışmanlığına uzanan kariyer yolculuğundan başlayarak Portekiz'i neden seçtiğimizi, taşınmadan önceki beklentilerimizi ve geldikten sonra karşılaştığımız gerçekleri paylaşıyoruz. Çocuklar yeni bir ülkeye nasıl alışıyor? Aile olarak bu değişime nasıl hazırlanabiliriz? Dil, sosyal çevre, iklim ve günlük yaşam alışkanlıkları uyum sürecimizi nasıl etkiliyor? Bir de eğitim sistemini konuşuyoruz. Ezgisu'nun öğretmenlik deneyiminden ve ikimizin çocuklarının okullarında yaşadıklarından yola çıkarak Türkiye ve Portekiz'deki farklı yaklaşımları değerlendiriyoruz. Sohbetin sonunda ise göçün bize yeniden hatırlattığı bir konuya geliyoruz: Değişime uyum sağlama becerimiz. Bazen yapamayacağımızı düşündüğümüz şeylerin üstesinden gelebilmek için kendimize biraz zaman tanımamız gerekiyor. İster yurt dışında yeni bir hayat kurmayı düşünüyor ol, ister başka bir değişimin eşiğinde bulun, bu sohbette kendinden bir şeyler bulabilirsin. 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

  7. Feb 23

    Meslek Seçerken Kendi İsteklerimizi Ne Kadar Dikkate Alıyoruz? | Ayça Aytaç

    Üniversite tercihi yaparken gerçekten ne istediğimizi mi düşünüyoruz, yoksa puanımızın yettiği en iyi bölüme girmeye mi çalışıyoruz? Bu bölümde eğitim ve kariyer planlama danışmanı, profesyonel koç Ayça Aytaç ile gençlerin meslek seçimi yolculuğunu konuşuyoruz. Ayça'nın mimarlıktan reklam dünyasına, oradan gençlerle çalışmaya uzanan kariyer hikâyesiyle başlıyoruz. Ardından gençlerin meslek seçerken yaşadığı belirsizlikleri, ailelerin bu süreçteki rolünü ve farkında olmadan çocuklarımıza yükleyebildiğimiz beklentileri ele alıyoruz. Ben de kendi üniversite tercih dönemimden ve endüstri mühendisliğine nasıl yöneldiğimden söz ediyorum. Çünkü bazen ne istediğimizi anlamadan bir meslek seçiyor, yıllar sonra kendimize aynı soruları yeniden sorarken bulabiliyoruz. Meslek seçerken yalnızca akademik başarıya mı bakmalıyız? İlgi alanlarımız, güçlü yönlerimiz, kişiliğimiz ve değerlerimiz bu kararın neresinde? Anne babalar çocuklarına yol gösterirken onların kendi cevaplarını bulmalarına nasıl yardımcı olabilir? Bir de hızla değişen iş dünyasını konuşuyoruz. Mesleklerin dönüşmesi, yeni yetkinlikler ve öğrenmeye devam edebilmenin önemi üzerine düşünüyoruz. Bu sohbet yalnızca üniversite tercihi yapacak gençler ve aileleri için değil, kariyerinde yeni bir yön arayan herkes için de güzel sorular içeriyor. Belki de karar vermeden önce kendimize sormamız gereken ilk soru şu: Ben nasıl bir hayat yaşamak istiyorum? 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

  8. Feb 3

    Değişim Cesareti: İş Hayatından Sınav Kaygısına | Cem Galip Kahveci

    Yıllarca sürdürdüğümüz davranışları değiştirmek mümkün mü? Peki iş hayatında güçlü görünmek için üstlendiğimiz roller, zamanla kendimizden uzaklaşmamıza neden olabilir mi? Bu bölümde psikolog ve profesyonel koç Cem Galip Kahveci ile değişim cesaretini, öğrendiğimiz davranış kalıplarını ve kendimizle kurduğumuz ilişkiyi konuşuyoruz. Cem'in medya sektöründeki uzun kariyerinden ayrılmasına uzanan hikâyesiyle başlıyoruz. Öfkeyle ilişkisinin hayatına etkisini nasıl fark ettiğini, değişmeye karar verdiğinde neler yaşadığını ve bu yolculuğun onu psikoloji ve koçluk çalışmalarına nasıl taşıdığını dinliyoruz. Sohbetimizin devamında ise sınav kaygısına ve ebeveynliğe geçiyoruz. LGS ve YKS dönemindeki gençlerin karşılaştığı baskıları, ailelerin beklentilerini, kıyaslanmanın etkilerini ve çocukların kendilerini yeterli hissetmelerinin önemini ele alıyoruz. Kendi iş hayatı deneyimlerimizden ve gençlerle yürüttüğümüz çalışmalardan da örnekler paylaşıyoruz. Bir yandan kendimizi değiştirmeye çalışırken diğer yandan çocuklarımızın kendi yollarını bulmalarına ne kadar alan açıyoruz? Herkesin aynı hızda ilerlemesini beklemek yerine farklılıklarımızı kabul edebilir miyiz? İş hayatından ebeveynliğe uzanan, kendimize ve başkalarına nasıl yaklaştığımızı yeniden düşünmeye davet eden bir sohbet. 🎙️ Denge Tahtası | Didem Taşdemir CoAcademia: coacademia.comInstagram: coacademia_

See All (23)

About

Hiç iyi bir iş çıkardığın halde “Acaba gerçekten yeterli miyim?” diye düşündün mü? Ya da her şeyi kusursuz yapmaya çalışırken yoruldun mu? Ben Didem Taşdemir. PCC unvanlı profesyonel koç, kurumsal eğitmen ve CoAcademia'nın kurucusuyum. Denge Tahtası’nda bazen tek başıma, bazen konuklarımla başarıyla ilişkimizi, kendimizden şüphe ettiğimiz anları, Impostor Sendromunu, mükemmeliyetçiliği ve iş hayatını konuşuyorum. Araştırmalar da var, gerçek hikâyeler de. Bazen de cevaplardan çok yeni sorular... Sen de bu sohbetlere katılmak istersen hoş geldin. CoAcademia | Instagram: @coacademia_

Information

  • Creator
    Didem Taşdemir
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Didem Taşdemir
  • Show Website
    Denge Tahtası