LAS FLORES

Alexis
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Alex es un alma sensible que intenta entender la vida. Por eso va dejando sus pensamientos como flores sobre la mesa. Si decides tomarlas, quizá es porque también sientes diferente. Esto no es para todos. Solo para los que intentamos entenderlo todo. Una producción de Garden Creative by Alex. Si quieres saber más, encuentra más contenido sobre Las Flores en este enlace: https://linktr.ee/lasflorespodcast 🪴 🎙️ Host: Alex | https://linktr.ee/xelgalan

Episodes

  1. 10. Hay alguien extrovertido viviendo dentro de ti

    Mar 21

    10. Hay alguien extrovertido viviendo dentro de ti

    ¿Has vivido siendo alguien que no quieres?  Después de un pequeño break para pensar a solas… YA ES PRIMAVERA, y las flores vuelven a florecer.  En el episodio de hoy hablamos sobre ser extrovertido, después de vivir toda la vida siendo introvertido. Te cuento sobre cómo empecé a pensar en mi lado más social y cómo llegué a él.  Gracias por estar aquí. Nos vemos el próximo viernes. ¡Te mando un abrazo enorme!  — Alex ¿Quieres saber más?  Encuentra más contenido sobre Las Flores en este enlace: https://linktr.ee/lasflorespodcast 🪴 🎙️ Alex (Jardinero/Host): https://linktr.ee/xelgalan —————————————————— 00:00 En este Episodio 00:13 Bienvenida 02:54 Tema de hoy  21:39 Cosas que me ayudaron  24:38 Escucha esto!!  26:35 La incomodidad.  27:56 Fin del episodio

    28 min
  2. 09. Aprender a ser ‘semilla antes que flor’

    Jan 30

    09. Aprender a ser ‘semilla antes que flor’

    ¿Y si todo sale bien?   Estamos de regreso con la segunda temporada de Las Flores, y el primer episodio del año y la temporada tenía que ser este.    Propósitos de año nuevo que, a veces no cumplimos porque no nos sentimos buenos haciéndolo. Hoy hablamos sobre empezar cosas nuevas (sin saltarte ningún paso) y, de la única manera de aprender: hacer sin saber.    Gracias por seguir aquí. Nos vemos el próximo viernes. ¡Te mando un abrazo enorme! — Alex https://www.instagram.com/xelgalan?igsh=MWVsaTd0b2RsdWk1dw%3D%3D&utm_source=qr ¿Quieres saber más? Encuentra más contenido sobre Las Flores en este enlace: https://linktr.ee/lasflorespodcast 🪴 🎙️ Host: Alex Gutiérrez | https://linktr.ee/xelgalan ____________________ 00:00 Disclaimer 00:22 Intro 01:11 Tema de hoy 06:48 Fui principiante 09:48 El precio de dar pena 12:20 Anuncio 13:03 El fin de la temporada. 14:13 Fin del episodio 15:21 Outro

    16 min
  3. Bienvenidos a mi jardín (otra vez)

    Season 2 Trailer

    Bienvenidos a mi jardín (otra vez)

    ¡Una nueva temporada está floreciendo! 🌱 Sean bienvenidxs de uno a este jardín renovado. Una nueva temporada, un nuevo concepto, una nueva imagen, pero el mismo corazón. Después de un año del podcast sigo sin tener respuestas a todo, pero sigo teniendo flores. 💌 Gracias por estar aquí. TEMPORADA 2 — Más PRONTO de lo que crees :) Si quieres saber más… encuentra más sobre Las Flores en este enlace: https://linktr.ee/lasflorespodcast Host: Alex Gutiérrez | https://linktr.ee/xelgalan

    27 sec
  4. EP. 8 Dejar de ser tan TÚ por salir de tu zona de confort — Las Flores

    12/29/2025 ·  Bonus

    EP. 8 Dejar de ser tan TÚ por salir de tu zona de confort — Las Flores

    En el último episodio de la primera temporada de Las Flores… Lo que vas a escuchar es la lectura de un texto que escribí después del episodio anterior, cuando necesité volver a ordenar ideas con más calma y menos ruido. Esta temporada fue una exploración. Este episodio la deja descansar. Gracias por estar en este primer año de Las Flores. Lo que sigue, crece desde aquí. — Alex 🌱 Flor que acompaña este cierre: diente de león, por crecer incluso cuando no todo está claro. Redes de Alex: https://linktr.ee/axgalanz 🧚🏻‍♂️ Redes del podcast: https://linktr.ee/lasflorespodcast 🌷

    7 min
  5. EP. 7 Salir de tu zona de confort — Las Flores

    11/28/2025

    EP. 7 Salir de tu zona de confort — Las Flores

    ¿Qué pasa cuando te animas a hacer algo que siempre evitaste… y resulta que no eras tan malo como pensabas? En este episodio de Las Flores, Alex cuenta cómo unas clases de baile lo empujaron fuera de su zona de confort. Entre nervios, pasos mal hechos, avances que casi ni se notan y momentos que lo sorprendieron, comparte lo que realmente pasa cuando empiezas algo nuevo: dudas, incomodidad, tropiezos… y luego, sin avisar, crecimiento. La flor de hoy es… Sakura: un recordatorio de que lo que empieza raro también puede florecer. Un episodio ligero, sincero y muy humano. Porque a veces salirse de la zona de confort no es un gran salto, sino muchos pasitos que igual te llevan lejos. Redes de Alex: https://linktr.ee/axgalanz 🧚🏻‍♂️ Redes del podcast: https://linktr.ee/lasfloresdealex 🌷

    36 min
  6. EP. 6 Descubrir que papá no es un superhéroe — Las Flores

    06/23/2025

    EP. 6 Descubrir que papá no es un superhéroe — Las Flores

    ¿Qué pasa cuando dejas de ver a tu papá como héroe… y empiezas a verlo como humano? En este episodio de Las Flores, Alex se atreve a abrir una herida que evitó por mucho tiempo: la relación con su papá. Entre distancias, silencios y un abrazo que lo cambió todo, narra el camino que lo llevó del rencor a la reconciliación. Un episodio vulnerable, honesto y necesario. Porque hablar de lo que duele… también es crecer. La flor de hoy es… Clavel blanco: símbolo de amor sincero, incluso en medio del caos. Redes de Alex: https://linktr.ee/axgalanz 🧚🏻‍♂️ Redes del podcast: https://linktr.ee/lasfloresdealex 🌷

    37 min
  7. EP. 5 Los amigos que se van — Las Flores

    06/04/2025

    EP. 5 Los amigos que se van — Las Flores

    ¿Has pensado en todas las personas que han pasado tu vida y ya no están? En este episodio de Las Flores… Alex habla sobre esas amistades que se fueron, lo que dejaron… y cómo, a veces, el adiós también puede florecer. Una carta abierta a quienes fueron parte de su historia, incluso si ya no siguen ahí. Porque crecer también es aceptar que algunas flores no se quedan para siempre. La flor de hoy es… Flor de loto: símbolo de crecimiento desde el dolor. Porque aunque nace en el lodo, se abre paso hacia la superficie, buscando la luz. Redes de Alex: https://linktr.ee/axgalanz 🧚🏻‍♂️ Redes del podcast: https://linktr.ee/lasfloresdealex 🌷

    36 min
  8. Ep. 4 | Deprimirme en mi cumpleaños

    04/08/2025

    Ep. 4 | Deprimirme en mi cumpleaños

    ¿Y si no llego a los 18? «En este episodio de Las Flores… Nuestro host celebra su cumpleaños de una forma muy personal: con una carta para su YO de 17 años. Habla sobre cómo se sentía dividido entre querer ser independiente y tener miedo de no llegar a los 18. Un episodio especial donde comparte un poco de su historia y lo que significa para él este nuevo comienzo…» Redes de Alex: https://linktr.ee/axgalanz :) Redes del podcast: https://linktr.ee/lasfloresdealex

    50 min
  9. Ep. 3 | Soltar las flores marchitas

    02/04/2025

    Ep. 3 | Soltar las flores marchitas

    ¿Alguna vez has sentido que llevas cargando una maleta llena de cosas y no sabes cómo soltarla?  En este episodio de Las Flores… Alex habla sobre su experiencia sobre dejar el pasado atrás y soltar las flores marchitas. ¡Gracias por escucharnos!

    46 min
  10. Ep. 2 | Mi vision board (sin flores)

    01/14/2025 ·  Bonus

    Ep. 2 | Mi vision board (sin flores)

    ¿Qué necesito para lograr mis sueños? En este episodio de Las Flores… Alex muestra el proceso de hacer su vision board *Video disponible en Youtube y Spotify*.

    30 min
  11. Ep. 1 | La flor de la personalidad

    12/29/2024

    Ep. 1 | La flor de la personalidad

    ¿Qué es Las Flores? En este primer episodio de Las Flores… Alex habla sobre cómo nació el podcast, que le inspiró para crearlo y como se dio por vencido, gracias a la autoexigencia y la inseguridad. Una introducción al podcast, ya que Alex esperaba que el primer episodio fuera una plática literal entre el host y el oyente. “Literal así se ve una plática conmigo” -Alex

    36 min

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Alex es un alma sensible que intenta entender la vida. Por eso va dejando sus pensamientos como flores sobre la mesa. Si decides tomarlas, quizá es porque también sientes diferente. Esto no es para todos. Solo para los que intentamos entenderlo todo. Una producción de Garden Creative by Alex. Si quieres saber más, encuentra más contenido sobre Las Flores en este enlace: https://linktr.ee/lasflorespodcast 🪴 🎙️ Host: Alex | https://linktr.ee/xelgalan

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    Alexis
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