Chiacchiere a Bordo Vasca

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Un podcast interamente dedicato al nuoto, non solo per i più appassionati, ma anche per tutti coloro che vogliono scoprire i retroscena di questo sport.

  1. Stefania Pirozzi, Nuoto, Passione...Futuro! - Episodio 2

    6D AGO

    Stefania Pirozzi, Nuoto, Passione...Futuro! - Episodio 2

    Nata a Benevento dove inizia Il suo percorso natatorio all’età  di 7 anni.  Nel 2005 fa il suo debutto in nazionale giovanile. Nel 2012 arriva la prima olimpiade a Londra. Gli anni d’oro sono: il 2013 dove vinse l'oro hai giochi del mediterraneo nei 200 delfino e nella staffetta 4x200 stile libero; nel 2014 agli Europei a Berlino vince l’oro con la staffetta da record 4x200 stile libero con Federica Pellegrini. Arrivano altre due olimpiadi: Rio e Tokyo a chiudere una carriera straordinaria che vanta 33 titoli italiani Oggi lavora in polizia, allena e ha tanti suoi progetti nel mondo del nuoto e non solo. Lei è Stefania Pirozzi. Tre Olimpiadi non si dimenticano, ma per la beneventina sono state solo il trampolino di lancio verso una nuova, incredibile fase della vita. In questo episodio entriamo nel mondo di un’atleta che ha saputo trasformare la fatica degli allenamenti in un personal brand moderno e d'ispirazione. Stefania ci racconta come vive oggi il suo rapporto con l'acqua: non più solo cronometro e medaglie, ma formazione, coaching con la Triestina Nuoto e la nascita del suo Pirozzi Swim Project. Parliamo di come i social possano diventare uno strumento per trasmettere i valori dello sport e di cosa significhi essere testimonial di uno stile di vita sano e ambizioso. Una puntata dedicata a chi vuole capire come far evolvere la propria passione senza mai spegnerla. Ascolta la storia di chi ha deciso di non uscire mai davvero dalla vasca, ma di cambiare il modo di nuotarci dentro. Clicca play e buon ascolto! (00:00) Vi presento l'ospite(00:43) Intro(00:58) Bentornati ad una nuova puntata(1:57) Ecco a voi Stefania Pirozzi(4:00) Stefania si presenta(5:10) Il racconto delle 3 Olimpiadi(11:54) I ricordi del passato(14:00) Nuoto e scuola(15:30) Il presente: il lavoro in polizia e testimonial Trieste Campus(17:23) cambio d'abito e ci si allena(17:42) esercizio di rinforzo e prevenzione(18:23) workout in sala pesi(19:08) L'utilizzo dei social(20:50) Cosa vuole trasmettere Stefania(21:17) Il Pirozzi Swim Project(24:10) Il ruolo in piscina e la Triestina Nuoto(28:30) Obbiettivi futuri? una voce amica per chi ha smesso(35:00) Via verso la piscina (35:37) Stefania in azione(36:39) Conclusione, ringraziamenti e saluti finali

    35 min
  2. Matteo Milli, coach e influencer! - Episodio 1

    MAR 6

    Matteo Milli, coach e influencer! - Episodio 1

    Come si passa dall'eccellere nel nuoto di alto livello a diventare il content creator sportivo più seguito d'Italia? In questa prima puntata inaugurale, chiacchieriamo con Matteo Milli, una leggenda del nuoto azzurro, specialista dei 50,100 e 200 dorso, con 11 titoli italiani in bacheca, oro ai giochi del Mediterraneo e una finale mondiale a Budapest. Oggi Matteo ha trasformato la sua esperienza in vasca in una missione: allenare i campioni di domani alla In Sport Rane Rosse di Cormano e raccontare il nuoto come nessuno aveva mai fatto prima. In questo episodio scoprirete: • Il mindset di un atleta di alto livello. • Il dietro le quinte della vita da Coach e Influencer. • Come creare contenuti che uniscono didattica, divertimento e realtà agonistica. • Consigli pratici per chi vuole migliorare in acqua. Seguici per non perdere i prossimi episodi e lascia una recensione se ti è piaciuta la chiacchierata! Non vi resta che cliccare PLAY...buon ascolto! (00:00) Vi presento un campione, oggi coach e influencer (00:29) Intro (00:44) Saluti iniziali (01:22) Ecco a voi Matteo Milli (02:19) Matteo si presenta (03:18) L'argomento di questa stagione (06:30) Il trasferimento a Milano (07:30) Com'è Matteo come coach (08:20) Come tutto è iniziato sui social (14:00) Cosa viene trasmesso con i contenuti che Matteo crea (16:45) Esempi di post e reels (25:15) I commenti più assurdi ricevuti (28:50) L'autenticità personale, una qualità importante per Matteo (30:38) Matteo si tuffa in acqua (33:14) Arrivo degli atleti sul piano vasca per l'allenamento (34:35) Il discordo del coach (35:39) Ringraziamenti e finale

    31 min
  3. Andrea Appierto, il potere della mente: consapevolezza e tecniche per dare il massimo! - Episodio 6

    12/19/2025

    Andrea Appierto, il potere della mente: consapevolezza e tecniche per dare il massimo! - Episodio 6

    In questa ultima puntata di questa terza stagione dedicata alla sfera psicologica, incontriamo Andrea Appierto, psicologo dello sport e psicoterapeuta in formazione, che racconta il suo percorso tra sport e mente. Dovete sapere che lui è un ex atleta di sci alpino, allenatore e consulente psicologico, collabora con Psicologi dello Sport Italia, fa parte dello staff medico della Nazionale Italiana di Biathlon (FISI). Scopri come personalizza il lavoro psicologico per ogni atleta, migliorando performance, consapevolezza e gestione delle emozioni. Un episodio per capire quanto sia importante allenare la mente insieme al corpo, per vivere lo sport a 360°.

    41 min
  4. Chiara Pidello, nuotare insieme, crescere insieme...la psicologia a bordo vasca! - Episodio 5

    12/05/2025

    Chiara Pidello, nuotare insieme, crescere insieme...la psicologia a bordo vasca! - Episodio 5

    Un' ospite speciale per questa quinta puntata, ho il piacere di presentarvi Chiara Pidello, la psicologa di Aqua Alpha, la società per cui lavoro.Lei è una psicologa dello sport, psicoterapeuta ed ex atleta e professionista di nuoto per salvamento.Attraverso la sua esperienza sul campo e in studio, Chiara ci racconta il suo lavoro con adolescenti, adulti e squadre sportive, dove al centro c'è sempre il benessere psicofisico e relazionale, come base fondamentale per ogni crescita, sia personale che sportiva.Scopriamo il ruolo cruciale dello psicologo dello sport nel lavoro con i gruppi, con gli allenatori e nella costruzione di un ambiente sano e motivante, dove la performance è una conseguenza e non un punto di partenza.Un episodio per chi vuole capire cosa significa davvero "allenare la mente" e come il supporto psicologico possa fare la differenza!Vi ho incuriosito? Buon ascolto!

    40 min
  5. Mike Maric e il potere della repirazione...la mente si allena un respiro alla volta! - Episodio 4

    11/20/2025

    Mike Maric e il potere della repirazione...la mente si allena un respiro alla volta! - Episodio 4

    Chi meglio di lui conosce tutti i segreti e le bellezze delle profondità acquatiche. Ex campione mondiale di apnea, medico, autore e oggi punto di riferimento per atleti e squadre nazionali. Lui è Mike Maric e parliamo di respiro, gestione delle emozioni, preparazione mentale e dell'importanza di ascoltare il proprio corpo. Un viaggio affascinante e profondo tra scienza, sport e consapevolezza, che mostra come sia importante imparare a respirare davvero, dentro e fuori dall'acqua! Chiudi gli occhi e rilassati...Buon ascolto!

    38 min
  6. Mirko Mazzoli - Testa e Bracciate: lo SPORT si allena anche dal collo in su! - Episodio 3

    11/06/2025

    Mirko Mazzoli - Testa e Bracciate: lo SPORT si allena anche dal collo in su! - Episodio 3

    Ex atleta e primo pallanuotista faentino a fa parte di una squadra di serie A1, oggi è psicologo e psicoterapeuta esperto in psicologia dello sport e collabora con realtà importanti come: Imola Nuoto, Federazione Italiana Nuoto, Federazione Motociclistica, Cesena Calcio, atleti e tecnici di alto livello di varie discipline. Sto parlando di Mirko Mazzoli, con cui affrontiamo il ruolo fondamentale della mente nella performance sportiva d'élite nel gestire le emozioni, affrontare ansie e paure, gestire scenari e palcoscenici sportivi importanti, affrontando nuove sfide con entusiasmo, grinta, determinazione, ma soprattutto divertendosi. Un dialogo intenso su motivazione, resilienza e il vero significato dell'essere atleti dentro e fuori dall'acqua. Un'intervista entusiasmante, simpatica, ma soprattutto formativa. Buon ascolto!

    48 min
  7. Elena Graffi Brunoro: ogni STOP è un NUOVO INIZIO! Un viaggio interiore con lo psicologo dello sport - Episodio 2

    10/23/2025

    Elena Graffi Brunoro: ogni STOP è un NUOVO INIZIO! Un viaggio interiore con lo psicologo dello sport - Episodio 2

    In questa puntata parliamo con Elena Graffi Brunoro, ex-atleta agonista di sci alpino, oggi psicologa dello sport e docente nei corsi di formazione per maestri di sci del Friuli-Venezia Giulia. Dopo aver partecipato alle Universiadi Invernali del 2017 in Kazakistan, ha trasformato la sua passione per lo sport in un percorso professionale che unisce mente e performance. Con una solida formazione accademica (Università di Trieste, Padova e Master in Psicologia dello Sport al C.I.S.S.P.A.T.), Elena oggi lavora con atleti di discipline come basket, rugby, baseball, nuoto e sci alpino, aiutandoli a gestire ansia, pressioni, infortuni e momenti difficili, ma soprattutto a scoprire e valorizzare il loro potenziale.Parliamo di dialogo interno, di gestione delle emozioni, dell'importanza di test scientifici per strutturare interventi mirati e del ruolo chiave dello psicologo nello sport moderno, anche all’interno di équipe multidisciplinari. Un episodio pensato per giovani atleti, allenatori e genitori, ma anche per chi vuole scoprire cosa c’è davvero dietro il miglioramento della performance. Non perdetevi neanche un minuto, clicca play e buon ascolto!

    40 min
  8. Roberta Ioppi - La mente fa la differenza: guida per giovani atleti! - Episodio 1

    10/09/2025

    Roberta Ioppi - La mente fa la differenza: guida per giovani atleti! - Episodio 1

    Pluricampionessa italiana di nuoto, ex primatista nazionale e atleta della Nazionale Italiana, con un palmares che vanta 31 titoli italiani di categoria, 10 titoli assoluti, 3 medaglie internazionali alle Universiadi e 5 partecipazioni agli Europei assoluti. Lei è Roberta Ioppi e oggi, dopo la sua straordinaria carriera da nuotatrice, è una professionista nel settore della psicologia dello sport, che lavora con giovani atleti per aiutarli a migliorare la loro performance. Parleremo di dialogo interno, gestione dell'ansia, come affrontare paure, sconfitte ed errori. Un episodio prezioso per tutti gli atleti, ma anche genitori, che vogliono capire meglio come funziona la mente nello sport e imparare a controllare le emozioni prima e dopo la gara. Preparati a prendere appunti e buon ascolto!

    35 min
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