中关村老友记

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《中关村老友记》是由毕业8年后还在做朋友的5名女性，为固定成员的聊天节目，谈谈彼此，也看一下世界。

Jun 13

我的领导是“深渊驾驶员”还是“职场明灯”？

这期节目我们聊了聊我们到底喜欢什么样的领导。从“好领导”的必备特质到“坑人领导”的血泪史，我们结合各自的经历，聊一聊什么是真正的领导力。最起码领导不能把船开进监狱，也不能把下属逼疯！！！01:22 - 我们经历的领导里面有好领导吗？10:01 - 探讨好领导的核心素质：有战略眼光、能把握方向、能给机会并承担责任。13:28 - 反面案例：没有眼光的领导如何把团队带沟里，甚至带来严重风险。33:10 - 聊聊“担当”：遇到问题甩锅的领导有多让人寒心。41:59 - 反思校园经历：学生会那一套在职场并不完全适用。53:06 - 职场社交观察：下班后还要和同事做朋友吗？关系太好可能意味着加班严重。56:44 - 畅想未来：如果自己当领导，最想发挥的品质是什么。1:08:30 - 新人入职指南：分享帮助职场新人快速适应的实用建议。音乐"Outline" by Minor D (...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 16m
Apr 16

Vol.21 谁的装修不踩坑？

本期《中关村老友记》，我们聊聊装修过程中的大坑与惊喜——硬装、软装、家具挑选、隔音……每一个小细节都可能让你抓狂，也可能让你惊喜连连。 02:26 DIY铺地板的血泪史，根本掰不开！ 10:31 装修角色大揭秘，爹味儿监理要不得 21:22 谁能想到住了不到2年，睡了三张床 35:35 谁懂严丝合缝嵌进铁皮柜的感觉有多舒爽 42:22 家庭装修分工：还得是有个“话事人” 在小宇宙查看该单集文稿

59 min
Apr 3

Vol.20 天塌不怕！我有腿毛危机

本期《中关村老友记》，全员到齐！我们聊聊那些小时候让我们尴尬、焦虑的小事儿——从咽口香糖到腿毛焦虑，从牙套到发际线——以及现在的我们是如何想开、化解、接纳自己的。轻松幽默又真诚，希望能给你青春期的回忆和成长的小启发~ 02:19–原来吞口香糖不会死啊 06:35–为了一个中国结，人生第一次撒谎 10:56–刮腿毛、点痣…做过之后发现青春时期的焦虑也不过如此 18:58–震惊！亲眼看到同事的腿毛卷死了蚊子 20:24–不管毛发多还是少，青春期都逃不过被嘲笑 35:50–除了时间会稀释掉童年/青春期的痛苦，还有对人生的掌控感 44:54–总结：没有什么事情会导致天塌下来在小宇宙查看该单集文稿

49 min
Mar 5

Vol.19 春节后综合症茶话会

节后“瘫”聊，电量不足警告。春节假期结束了，人好像还没醒，尤其本期的录制时间还是节后第二周第一个工作日的前夜。本期有四位主播凑一起，聊聊这个年是怎么“混”过去的，当然最后我们也更新一下对马年的期待。新的一年，希望我们都能跑的动，要当睡好吃饱的牛马！ 01:00 春假大家都是怎么过的？无聊 or 被伤害？ 21:08 但还好，有电影（不包含春节档）和文字治愈我们 30:28 汪汪的强烈安利——《哈姆奈特》 45:36 2026年计划：搞钱、写作、健康以及…依然相信暴富在小宇宙查看该单集文稿

59 min
Jan 31

Vol.18 2025我们有在好好生活哦

我们的2025年度报告：有人走进民政局发现“结婚原来这么普通” 有人第一次合法使用病假权利有人在全球9个国家完成了“发展中地区购物学”田野调查有人从麦麦的剧粉被虐成氪金粉有人剪了17期播客00:36 -2025年做过哪些从未做过的事：结婚、请病假、打3A游戏等 03:56 -年初的约定实现了吗？先来看看2025年初许下过什么愿望 07:13 -身边有人生孩子了吗？ 11:48 -2025年去过哪些城市/国家/城市？旅行体验与购物心得 25:28 -明年想拥有哪些今年没有的东西？ 28:42 -2025年最铭记的日子：CPA考试、账号被盗、暖气掉落等 32:44 -今年最大的成就与失败 38:53 -今年遇到的困难与崩溃时刻 51:30 -大部分钱花到哪里去了？ 58:01 -推荐今年最喜欢的作品：剧集、动漫、游戏、书籍等在小宇宙查看该单集文稿

1h 12m
12/06/2025

Vol.17 你花过哪些冤枉钱？

在这一期节目里，我们聊了那些让你花了钱却想把它们忘掉的“冤枉钱”经历。从奢侈包包到无用的小家电，主播们带来了精彩的故事，看看谁才是“冤枉钱”的大赢家。精彩亮点： 07:03 – 兰兰买了一年都没背的奢侈包包 07:41 – 汪汪不足4块钱的“惊天”大冤枉 14:39 – 喵喵买香水贡献了非常好的冤枉钱素材 25:22 – 汪汪和老公结了婚但不“熟”，还没法扔掉送给彼此的无用之物 27:52 – 科普东北话tubi 32:29 – 交过什么智商税 38:59 – 最后来排序一下我们最先退掉的东西吧，以及看看谁最有资格获得“冤枉钱王”称号！在小宇宙查看该单集文稿

57 min
11/15/2025

Vol.16 想养生但不想太努力，怎么办？

本期我们认真聊养生，有人从初中就开始怕死，有人高度依赖健康监测指数，有人靠咖啡续命，还有人因为倒挂瘦脸差点把耳石甩脱，然后越聊越发现我们就是把健康寄托在“想起来就做两天”的普通人。。。不过，如果给主播的养生认真程度排序的话，应该是喵喵>汪汪=石头>悦悦🤔——欢迎来到我们独特的、毫无体系、但非常真实的“都市女青（中）年养生大会”。汪汪最新病情播报：录制后的第三天就细菌感染、呼吸道感染加急性肠胃炎。现已恢复。本期主播体脂率公开：喵喵-26.1%、石头-27.7%、汪汪-29.5%、悦悦-30.4%（本剪辑不想相信😭）07:04 – 喵喵的养生已经融入肌肉记忆，不运动就浑身难受，饮食要均衡，水果蔬菜要凑够。07:38 – 悦悦为了保持心情好而吃蔬菜，因为排便顺畅=一天顺畅10:55 – 全员决定公布体脂率（但拒绝公布体重）18:04 – 汪汪办公桌与足浴盆大战：为什么没有一款能满足...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1 hr
10/12/2025

Vol.15 命悬一线，看看我们有多了解彼此

我们终于在繁忙秋季中抓住了宝贵的十一假期，来录制新一期播客啦啦啦啦～～～～所以这一期要将“放松”这个主题贯彻到底，每个人都能从工作中抽离出来，轻松一刻。这一期，我们玩了一个超欢乐的游戏——“命悬一线”。话题从“100块钱的快乐”到“单相思对象说啥最让人开心”，再到“偶像应该具备什么素质”。结论没有，但快乐满格！ 02:02 – 第一题：100块钱以内最快乐的事，喵喵说“买刺身和猫猫一起吃”全场融化。 12:22 – 第二题：被单相思对象说啥最让人开心？——“我们是最好的朋友吧”果断得到全场最低分。 17:02 – 第三题：同事聚会想干什么？KTV、火锅、真心话大比拼。 25:12 – 第四题：收到什么土特产最开心？“海边的石头”“机场一小包零食”成了哲学讨论。 38:32 – 第五题：偶像最该具备的素质？从“唱跳好”聊到“擦边带来的情绪价值” 在小宇宙查看该单集文稿

48 min

《中关村老友记》是由毕业8年后还在做朋友的5名女性，为固定成员的聊天节目，谈谈彼此，也看一下世界。

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