新挑戦のやり方

ぽん | トシキ

メンタリングやコーチング等を発信しております。 宜しければ、無料体験行っておりますので、気軽に公式LINEへお願いします! https://lin.ee/lYqo2nV

  1. 11/24/2025

    “時間がない”人ほど聞いてほしい。月3時間だけ未来に先払いするキャリア投資の話

    「忙しすぎて、未来のことを考える余裕なんてない…」 そんな感覚のまま毎月が溶けていっている人に向けて、今回は【月3回×1時間=月3時間の“キャリア投資タイム”】という定量目標をテーマにお話ししています。 ・時間の「消費/浪費/投資」という3つの使い方の違い ・月3時間の“先払い”が、1年後にどんな差を生むのか ・スマホ時間やなんとなく残業から、現実的に3時間ひねり出すコツ ・キャリアの棚卸しや強み整理を、AIと一緒に進める具体的な使い方 などを、ガチガチな意識高い系ではなく、“疲れた会社員でもギリ現実的”なラインで話しています。 「転職や副業も気になるけど、何から手をつけていいか分からない」 「今の会社を辞めるかどうかの前に、“自分の軸”を知りたい」 そんな方の、最初の一歩としてぜひ聞いてほしい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。 自分のキャリアや時間の使い方を一度整理してみたい方は、気軽にメッセージください。 #AI #マインドフルキャリア #時間の作り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7

    11 min
  2. 11/23/2025

    人間関係や自分から壁を作ってしまう方へ、信頼貯金を作る方法

    最近、「ありがとう」や「助かったよ」という言葉を、ちゃんと相手に伝えられていますか? 今回の配信では、【1日1つ“信頼貯金メッセージ”を14日間続ける】という定量目標をテーマに、人間関係を少しだけラクに、あたたかくしていくための具体的なアクションをお話ししています。 ・“信頼貯金メッセージ”とは何か? ・なぜ「1日1つ×14日」で、自分のほうが先に変わり始めるのか ・「ありがとう+具体」「あなたの○○なところが好き」「あのとき実はうれしかった」の3つの型 ・照れや違和感を乗り越えるために、AIに“言葉づくり”を手伝ってもらう方法 などを、仕事・家庭どちらの人間関係にも使える形でお伝えしています。 「関係をよくしたい気持ちはあるけど、どう声をかけていいか分からない」 「最近、感謝をちゃんと伝えられていない気がする」 そんな方に、優しく始められる“2週間チャレンジ”として聞いてほしい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中なので、人間関係のモヤモヤを整理したい方は、気軽にメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7

    10 min
  3. 11/16/2025

    仕事の30%は“仕組み”に任せよう。自動化率30%で、自分の時間を取り戻す話

    「毎日バタバタしてるのに、大事なことに時間が使えてない気がする…」 「寝不足だし、家族時間も削れてる…」 そんな感覚がある方に向けて、今回は僕が定量目標として置いている 「自動化率30%」=仕事の30%は仕組みやAIに任せる という考え方をテーマにお話ししています。 ・“自動化率30%”が、なぜただの効率化ではなく「尊厳を守るライン」なのか ・人じゃなくていい仕事を見つける“3つの箱”の分け方 ・AIや仕組みに任せると、何がラクになって、何に時間を再投資できるのか ・浮いた時間を「睡眠・家族・キャリア」に振り向ける設計のコツ などを、現実的なステップとあわせてお伝えしています。 「全部自分で頑張る働き方」から、 「任せるところは任せて、自分にしかできない部分に集中する働き方」へシフトしたい方に、ぜひ聞いてもらいたい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。 今の働き方やタスクの棚卸しを一緒にやってみたい方は、気軽にメッセージください。 #AI #働き方 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7

    9 min

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