Письмо Психологу

Иван Бжуско, Ксения Кривова
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Monthly

"Письмо психологу" – подкаст о том, как поддерживать себя и своих близких, когда кто-то из них сталкивается с психологическими трудностями. Мы читаем истории наших слушателей, разбираем реальные ситуации и делимся практическими советами, которые помогут сохранить отношения и не потеряться в процессе помощи. Вместе мы учимся понимать, принимать и находить ресурсы даже в самых сложных моментах. Если вы когда-либо чувствовали себя беспомощными рядом с теми, кто переживает депрессию, тревогу или другие психические состояния – этот подкаст для вас. Свои письма вы можете присылать нам на почту lettertoapsychologist@gmail.com

Episodes

  1. 12/23/2024

    Как справиться с тревогой близких и не сгореть самому

    В этом эпизоде мы разбираем письмо слушателя, чья мама столкнулась с сильной тревожностью, которая отражается на их отношениях. Мы поговорим о том, как: Поддерживать близких, когда их тревога кажется чрезмерной. Выстраивать диалог, чтобы вас услышали, а не отталкивали. Не перенимать чужие страхи и сохранять внутреннее спокойствие. Определять, где проходит граница между заботой и эмоциональным выгоранием. Этот выпуск для тех, кто чувствует, что тревожность близких людей становится частью их жизни и хочет понять, как лучше реагировать.

    25 min

  2. 12/23/2024

    Когда любимый в кризисе: как поддержать и не потерять себя

    В этом эпизоде мы разбираем письмо слушательницы, которая столкнулась с непростой ситуацией: её партнёр переживает сложный период из-за проблем на работе и болезни отца, а она чувствует себя беспомощной и потерянной. Мы обсуждаем: Как поддержать близкого, не жертвуя собственными границами. Почему чувство вины – частый спутник таких ситуаций и как с ним справиться. Какие шаги можно предпринять, если партнёр отказывается от помощи. Как сохранить свою активность и ресурсность, несмотря на эмоциональное давление. Этот выпуск будет полезен всем, кто переживает кризис в отношениях и ищет пути, чтобы не утонуть в проблемах партнёра.

    24 min
  • 2 Episodes

About

"Письмо психологу" – подкаст о том, как поддерживать себя и своих близких, когда кто-то из них сталкивается с психологическими трудностями. Мы читаем истории наших слушателей, разбираем реальные ситуации и делимся практическими советами, которые помогут сохранить отношения и не потеряться в процессе помощи. Вместе мы учимся понимать, принимать и находить ресурсы даже в самых сложных моментах. Если вы когда-либо чувствовали себя беспомощными рядом с теми, кто переживает депрессию, тревогу или другие психические состояния – этот подкаст для вас. Свои письма вы можете присылать нам на почту lettertoapsychologist@gmail.com

Information

  • Creator
    Иван Бжуско, Ксения Кривова
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Иван Бжуско, Ксения Кривова
  • Show Website
    Письмо Психологу