心齋圓之聲～人生練習簿-Podcast

Sol

人生練習簿 我們都不是來考試的，而是來學會愛與選擇的。 沒有人天生就會當人。人生是一張靈體開的課表，我們都還在學。 《人生練習簿》是一個靜靜陪你複習、修改、原諒自己的Podcast節目。 每週一次，從情緒、關係、命運與選擇中，重新校對自己靈體的進度。 如果你也曾在情感裡卡關、在選擇前猶豫，這裡是你可以安心練習的空間。 人生練習簿，由「心齋圓」發起製作，一個致力於協助靈體回歸圓滿狀態的陪伴系統。 我們整理靈體的清單，解讀人生的課表，協助每一位願意覺察的人，看見自己靈體當下的功課與位置， 不談神明、不做批判，只說真實的人生，與你正在經歷的感受。 由內而外練習，從心開始圓滿

  1. Aug 17

    EP.80 傳訊者的靈魂歷練：從靈肉拉扯、寵物生死到主神禱告的覺察之路

    Send us Fan Mail 靈性成長/靈學知識 看清界線與因果，學會向主神禱告，少走人生冤枉路。 節目介紹 身為靈界訊息的傳訊者，如何在強大的能量動盪與世俗生活中取得平衡？本集節目由心齋圓主導人 SOL 老師親自剖析傳訊者的真實心路歷程。從「火火年」能量動盪帶來的靈肉拉扯、傳訊工作嚴格的因果界線，到陪伴寵物臨終的生死體悟；SOL 老師更將分享自己從過去四處參拜陰廟，轉變為花了 22 個月學會向主神正向禱告的心靈軌跡。帶你理解「錢能解決的都是大福之人」背後的真諦，學會與主神建立深層連結，握回生命這艘船的掌舵權！ 大綱 一、 傳訊者的靈肉拉扯：能量動盪與因果界線  年度能量動盪：面對「火火年」的考驗，肉體追求安逸與靈體渴望提升的拉扯與覺察。  傳訊者的心神消耗：即時翻譯靈界訊息的專注力，以及為避免承擔他人業力而必須劃清的嚴格界線。 二、 寵物生死與靈性體悟：錢能解決的都是大福之人  陪伴臨終的智慧：從陪伴寵物貓「控控」病重的經歷中，看清「錢能解決的事都是大福之人」的福報真諦。  靈體脫離與許願緣分：寵物臨終時的情緒分離心法，以及透過通靈命名與向神明許願再次相遇的奇蹟緣分。 三、 信仰的轉化：從參拜大小宮廟、陰廟到向主神「正向禱告」  心路歷程轉變：從過去盲目拿香拜拜、走訪陰廟，到歷時 22 個月學會向主神禱告的覺察。  禱告的真義：不哭天搶地求救，而是以「感恩、看見、懇請」向主神溝通，少走人生冤枉路。 四、 結語  平時多與自己的主神連結、建立正向信任關係，落實「吃好、睡好、心情好」。  不將人生的挑戰視為隨時被評分的考試，而是靈魂升級的歷練，做自己生命最堅定的船長。

    EP.80 傳訊者的靈魂歷練：從靈肉拉扯、寵物生死到主神禱告的覺察之路

  2. Aug 10

    EP79. 神尊出的生命測驗：你是在愛自己，還是在討好全世界？

    Send us Fan Mail 靈性成長/靈學知識 神尊出的生命測驗：你是在愛自己，還是在討好全世界？ 你把誰放在心裡第一位，就決定了你的能量流向；學會愛自己，不是自私，而是停止內耗。 ⸻ 節目介紹 你有多久沒有真正問過自己：「在我的生命裡，最重要的人是誰？」 如果把自己、伴侶、父母、孩子、朋友放在同一張排行榜，你會怎麼排序？ 這份排序，不只是情感的輕重，更反映了你目前的人生課題、能量流向，以及是否正活在討好、責任或自我犧牲之中。 本集節目，SOL 老師將帶領大家透過「內心重要人物排行榜」，重新理解什麼是真正的愛自己，並解析不同排名背後所代表的生命功課。同時，也將分享東西方靈體在思維模式上的差異、無形干擾如何影響人的情緒與判斷，以及「心、齋、圓」三個步驟，幫助每個人在混亂的時代，建立穩定而清晰的內在力量。 ⸻ 本集重點 一、內心重要人物排行榜，透露你的生命課題 為什麼一個排序，就能看見自己的內在狀態？排名不是對錯，而是能量投放的位置。你真正花最多心力的人，就是目前的人生課題。 二、自己排在哪裡，代表不同的人生功課 自己第一：建立界限，創造價值而不過度消耗。自己第二、第三：學會平衡照顧別人與照顧自己。自己第四、第五之後：停止討好，找回真正的初心。 三、為什麼越善良的人，反而越容易內耗？ 討好型人格形成的原因。為何一直付出，卻始終感覺不被理解？如何不被人性磨掉善良，不被生活磨掉熱情。 四、東西方靈體的思維差異 為什麼有些人天生容易追求完美？不安全感如何影響人生選擇？不同生命背景，如何形成不同的人際模式。 五、如何辨識自己的能量是否受到干擾？ 情緒、睡眠與運勢之間的關聯。無形干擾帶來的生活徵兆。建立穩定生活、規律運動與懺悔的重要性。 六、心齋圓真正想教會你的事 心：看見自己的情緒，而不是被情緒控制。齋：修正自己的思維與選擇。圓：活出屬於自己的人生價值，不再活在別人的期待裡。 ⸻ 一句總結 真正的愛自己，不是把自己放在第一，而是讓自己的生命，始終走在正確的位置；當內在穩定了，你才能真正愛人，也不再因愛而失去自己。

    EP79. 神尊出的生命測驗：你是在愛自己，還是在討好全世界？

  3. Aug 3

    EP78. 愛自己，不是放縱自己，而是成就自己

    Send us Fan Mail 靈性成長 從接納、負責到成就，重新定義真正的愛自己。 節目介紹 很多人以為「愛自己」就是利用空閒時間做喜歡的事、吃大餐犒賞自己或隨心所欲；但真正的愛自己，並非單純滿足慾望，而是一種更全面的自我實現與生命的持續成長。 本集節目由橘子與Taiyo帶來一場深度對話。Taiyo將分享他學習發聲與控制體重的親身經歷，並提出「愛自己金字塔」的三層次理論—帶你從「接納自己」、「負責自己」到「成就自己」，學會照顧身心、穩定內在，落實心齋圓「吃好、睡好、心情好」的黃金法則，活出屬於自己的生命價值！ 大綱 一、 為什麼大家都在說愛自己，卻依然感到空虛？  破除「隨心所欲＝愛自己」的假性迷思。  區分「外在欲望的滿足」與「內在心性的成長」。 二、 第一層：接納自己（底層）  了解並接受自身的優點與缺點。  不盲目與他人比較，按照自己的進度穩定前行，不自責、不懊悔。 三、 第二層：負責自己（中間層）  照顧好自己的肉體與情緒狀態，不輕易受他人影響或感到焦慮。  落實心齋圓三大宗旨：吃好、睡好、心情好，做自己身心穩固的船長。 四、 第三層：成就自己（頂層）  與內在深度連結，看懂生命歷練背後的課題。  發揮天賦、活出生命的價值，達到身心靈合一的境界。 五、 結語  真正的愛自己，不是拿完美的考卷給世界看，而是坦然站在自己這一邊。  讓今天的自己，比昨天更懂得陪伴與理解自己一點。

    EP78. 愛自己，不是放縱自己，而是成就自己

  4. Jul 27

    EP77.愛的能力2-分享自我價值

    Send us Fan Mail 靈性成長/情感課題 很多人以為結婚代表找到幸福，但真正的幸福，來自於是否具備「愛的能力」。 本集從愛的能力第二層──分享自我價值出發，探討婚姻真正考驗的，不是激情，而是溝通、理解、表達與共同成長。我們也將透過東西方文化差異、真實案例，以及邱吉爾夫婦五十多年的婚姻智慧，重新理解：健康的關係，不是沒有衝突，而是願意一起成長。 如果愛是一門課，那婚姻，就是最深的一堂課。 ⸻ 本集重點 一、婚姻，是提升愛的能力最快的修煉場 * 戀愛靠感覺，婚姻靠能力。 * 愛不是依附，而是彼此成長。 二、愛的第二層：分享自我價值 * 表達自己的感受。 * 肯定彼此的付出。 * 尊重彼此不同的價值觀。 三、為什麼很多婚姻不是輸給沒愛，而是輸給不會表達？ * 東方習慣用行動表達愛。 * 西方較習慣說出口。 * 講話，是最低成本、最高價值的投資。 四、爭吵，其實是了解彼此的開始 * 事件只有10%。 * 90%來自彼此如何回應。 * 每一次衝突，都在訓練理解與溝通。 五、真正健康的婚姻 * 保有自己的空間。 * 保有自己的成長。 * 兩個不完美的人，一起面對人生。 ⸻ 靈性成長/情感課題 「很多人不是在談戀愛，而是在找止痛藥。」 「婚姻經營靠的不是感覺，而是能力。」 「講話，是最便宜，也是最有價值的成本。」 「爭吵不是關係的終點，而是理解彼此的入口。」 「婚姻結束，不代表人生失敗；真正的失敗，是沒有學會成長。」

    EP77.愛的能力2-分享自我價值

  5. Jul 20

    EP76.紫微斗數X靈學系列 命身同宮

    Send us Fan Mail 節目介紹： 命身同宮，真的代表自私嗎？其實，命身同宮並不是只愛自己，而是會把生命中最重要的人、事、物放在第一順位。真正影響你的，不是命身同宮本身，而是命宮主星決定了你今生最重視的方向。本集將帶你認識命身同宮的真正特質，以及如何突破反覆重修的人生劇本。 大綱 一、什麼是命身同宮？ 命宮與身宮同宮代表什麼？為什麼命身同宮不等於自私？找出自己真正重視的人生核心。二、不同主星，不同人生重點 財星：重視資源與安全感。事業星：重視成就與價值。感情星：重視關係與情感交流。孤星：享受獨處，不代表孤單。三、命身同宮的人生課題 為什麼容易一直遇到相同的人生考驗？如何突破累世重修的生命模式？放下固有思維，重新創造人生的新選擇。一句總結： 命身同宮不是只愛自己，而是今生最重視的地方，也是靈體與肉體最需要突破與成長的地方。

    EP76.紫微斗數X靈學系列 命身同宮

  6. Jul 13

    EP75. 費斯汀格法則X12年級靈性成長表

    Send us Fan Mail 靈性成長/靈學概念 你的命運，不是事件決定，而是你的反應決定 人生中，我們無法決定所有發生的事情，但可以決定如何回應每一次考驗。 同樣一件事，有的人因此跌倒，有的人卻因此成長；真正改變命運的，不是事件本身，而是你面對事件時所做出的選擇。 本集將透過「費斯汀格法則」結合心齋圓一至十二年級的生命學習架構，帶你理解每個階段正在修煉的能力，以及如何透過90%的回應能力，重新改寫人生劇本。 ⸻ 大綱 一、小故事開場｜兩個人的人生，為什麼越走越不同？ 同樣被主管責備。 有人開始懷疑自己、抱怨環境； 有人開始調整方法、提升能力。 事件一樣， 最後的人生卻完全不同。 到底差別在哪裡？ ⸻ 二、什麼是費斯汀格法則？ 事件10%，反應90%。 人生真正決定結果的， 不是發生了什麼， 而是你如何回應。 改變不了事件， 卻可以改變自己的選擇。 ⸻ 三、一至十二年級，其實都在學會「回應人生」 1～2年級｜停止抱怨，開始認識自己 看見自己的情緒學會承擔責任不再把錯都推給外在 ⸻ 3～4年級｜管理情緒，建立好的關係 情緒不是敵人學會理解與溝通創造雙贏而不是輸贏 ⸻ 5～6年級｜接受無常，放下執著 面對失去接受改變放過自己學會重新開始 ⸻ 7～9年級｜人生補考 補考的不是能力， 而是： 理解別人停止抱怨增加意志力培養解決問題能力 ⸻ 10年級｜真正的覺醒 開始看懂： 「原來我一直重複同一種模式。」 真正改變的， 不是命運， 而是自己的反應模式。 ⸻ 11年級｜開始創造價值 從： 我想得到什麼 變成： 我可以留下什麼？ 人生開始走向使命。 ⸻ 12年級｜慈悲與包容 每個人的劇本不同。 真正成熟的人， 不是要求別人改變， 而是能理解每個人的學習歷程。 ⸻ 四、命運真正可以改變嗎？ 不能改變的是： 出生。 死亡。 除此之外， 每天的選擇， 都正在重新創造你的未來。 ⸻ 五、如何開始提升自己的90%？ 每天問自己三個問題： 我現在真正的情緒是什麼？這件事想教會我什麼？下一次，我可以有什麼不同的回應？ 改變， 就從下一次反應開始。 ⸻ 六、結尾分享 事件， 只是人生的起點。 真正決定生命高度的， 永遠都是你的回應。 當你開始改變90%的反應， 命運便會開始出現新的方向。 如果你也想知道自己目前正處於生命哪一個年級、正在學習什麼課題，或想了解自己的60%人生劇本與40%的突破空間，歡迎透過「茶湯晤心」，重新校準靈體與肉體的方向，讓每一次選擇，都更接近真正想成為的自己。 ⸻ 總結 「人生只有10%是事件，90%是你的回應；改變回應，就是改變命運。」

    EP75. 費斯汀格法則X12年級靈性成長表

  7. Jul 6

    EP74.業力不是報應，而是未完成的人生功課

    Send us Fan Mail 靈學系列 業力的核心機制並非善惡報應，而是一個關於「未竟課題」的重複循環。靈體在過往生命（包含家族史）中所經歷的創傷、遺憾與未完成的功課，這些深層記憶形成了一種生命模式，導致我們在現世不斷重演相似的困境，例如關係中的同樣傷害、財務上的相同困境，或是複製父母的負面行為。人生中約有 60% 的劇本被此類課題預設，而痛苦的發生（如失戀、破產、生病）正是觸發改變的催化劑。肉身的存在價值，便是提供一個感官載體（如痛苦、愛、責任），讓靈體有機會透過「創造」新的選擇來破解這些舊有模式。因此，人生價值的關鍵不在於趨吉避凶，而在於利用每一次的痛苦，有意識地突破慣性，從而改寫生命藍圖、清償靈體層級的債務。 業力運作的診斷與對策 1. 業力的定義與現象 * 現象: 生命中反覆出現的困境，如不斷遇到同類型的人、經歷相似的關係傷害、重蹈父母的覆轍（婚姻、金錢觀、情緒習慣）。 * 機制: 這並非命運，而是靈體過往未解課題的重演。這些課題源於自身或家族在重要生命轉折（如離婚、破產、親人離世）中產生的創傷、怨恨與遺憾。 * 核心本質: 業力並非善惡報應，而是「自己曾受過的傷、造成的傷害，以及尚未完成的功課」所形成的重複模式。 2. 人身存在的戰略價值 * 二元性: 肉體只能感受到七情六慾（痛苦、恐懼、愛），而靈體則追求更高層次的課題突破。痛苦的感受正是成長的必要過程。 * 有限性: 生命時間有限，這迫使靈體加速推動改變，這解釋了為何生命中的重大轉變往往來得又快又急。 * 核心功能: 肉身是唯一能夠透過「創造」來改變過去業力的載體。創造力越強，靈性提升的速度越快。拒絕改變者，其生命將會停滯，並被外在人事物推著前進。 3. 破解業力的執行方案 * 戰略框架: 人生 60% 的劇本是預設的業力課題，另外 40% 的機會來自於有意識的選擇與創造。 * 戰術工具: 講者提及，可透過紫微斗數與靈光年曆等工具，識別出個人在特定流年（上半年／下半年）中需要面對的無形業力。 * 執行路徑: 藉由神尊教導的方法，輔助個人去破解這 60% 的預設劇本。每清償一項業力債務，心境便會隨之開闊，使個人在面對未來的新挑戰時更有信心與能力。 * 最終目標: 有意識地覺察並突破家族慣性（人生觀、價值觀、金錢觀），進而突破過去的自己。當舊有模式被打破，新的命運便開始被創造。

    EP74.業力不是報應，而是未完成的人生功課

  8. Jun 29

    EP73.正緣，是命中註定還是共同選擇？

    Send us Fan Mail 靈學系列 你是否曾經好奇，生命中的那個人，究竟是命中註定，還是彼此選擇？ 許多人以為正緣就是最適合的人、最幸福的婚姻，但真相或許和我們想像的不太一樣。 本集《心齋圓之聲》，將帶大家從靈性與因果的角度，深入探討「正緣」背後的真正意義。正緣不只是愛情的結果，更是一場靈體成長的安排。有些人相遇是為了償還過去的因果，有些人是為了完成未了的承諾，也有些人是因為彼此約定好，要一起在人生中學習與成長。 為什麼有些婚姻充滿磨合與考驗？為什麼有些人明明相愛卻困難重重？而有些人則能攜手同行、共同提升？這些關係背後，究竟隱藏著什麼樣的生命課題？ 透過本集分享，我們將重新認識還債型、還願型與共修型三種正緣模式，也一起看見婚姻真正的目的，或許從來不是尋找一個完美的人，而是在關係中學會愛、理解、表達與成長。 因為真正決定關係能否圓滿的，不是遇見誰，而是我們是否願意在關係中學習。 正緣不是幸福的保證，而是成長的邀請；婚姻不是人生的終點，而是靈體修行的新起點。 心守語 所有相遇皆有原因，所有關係皆有課題；學會愛與理解，便能將緣分修成圓滿。

    EP73.正緣，是命中註定還是共同選擇？
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