边走边聊

多娜儿

欢迎来到《边走边聊》,一个关于个人成长、书籍分享与职场趣事的空间。在这里,我将带你一起走过生活中的每一个探索旅程,分享我在不断挑战自我、体验不同领域的过程中,所获得的心得与感悟。 作为一个 **INFP** 和 **射手座**,我从不单纯追求结果的高度,而更注重沿途的风景与成长的过程。我相信,人生不只是一个目标的达成,而是一个不断学习、不断改变、不断体验的旅程。在这段旅程中,我时常会翻开一本书,或在工作中遇到有趣的事,或在日常生活中发现新的可能性,而这一切都让我更加深刻地理解自己与这个世界。 在《边走边聊》中,你将看到我对生活的反思、对书籍的感悟,以及在职场中那些有趣的小插曲。这是一个充满好奇心和冒险精神的地方,无论你是想在个人成长上获得一些启发,还是寻求轻松的心灵共鸣,这里都会是一个属于你的小角落。 我乐于分享,也期待和你一起,在这条道路上边走边看,收获每一次的挑战与乐趣。

Episodes

  1. 01/13/2025

    EP.2 随性也能高效:P人时间管理

    在这一期《边走边聊》中,想跟大家分享作为一个P人(感知型)的时间管理经验。通过设定优先级、避免完美主义、灵活规划每天的任务,成功提高了工作效率,同时保持生活的趣味性。主播并没有把自己驯化成J人,来听听是如何做到随性却又高效的完成每周任务。播客内容谈到了如何用艾森豪威尔矩阵、番茄工作法来提高工作专注度,并分享如何平衡工作与个人时间,保证高效的同时也能休息充电。还会有一段轻松搞笑的故事,带你感受生活中的小惊喜。欢迎收听,来一起探索更高效的生活方式吧! 播客内容提到的两个时间管理工具及方法: “艾森豪威尔矩阵(Eisenhower Matrix)” 按照重要性和紧急性将任务分为四个象限: 重要且紧急:立刻做(例如紧急工作任务或突发事 重要但不紧急:安排时间做(例如长期目标、规划等)。 不重要但紧急:委托他人做(例如某些会议或琐事)。 不重要且不紧急:可以忽略或删除(例如无关紧要的娱乐)。“番茄工作法(Pomodoro Technique)” 设定一个25分钟的工作时段(叫做一个“番茄”)。 集中精力工作,直到番茄时间结束。 完成后,休息5分钟。 每完成四个番茄(即100分钟工作时间),休息15-30分钟。前往小宇宙评论区与主播互动

    16 min

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欢迎来到《边走边聊》,一个关于个人成长、书籍分享与职场趣事的空间。在这里,我将带你一起走过生活中的每一个探索旅程,分享我在不断挑战自我、体验不同领域的过程中,所获得的心得与感悟。 作为一个 **INFP** 和 **射手座**,我从不单纯追求结果的高度,而更注重沿途的风景与成长的过程。我相信,人生不只是一个目标的达成,而是一个不断学习、不断改变、不断体验的旅程。在这段旅程中,我时常会翻开一本书,或在工作中遇到有趣的事,或在日常生活中发现新的可能性,而这一切都让我更加深刻地理解自己与这个世界。 在《边走边聊》中,你将看到我对生活的反思、对书籍的感悟,以及在职场中那些有趣的小插曲。这是一个充满好奇心和冒险精神的地方,无论你是想在个人成长上获得一些启发,还是寻求轻松的心灵共鸣,这里都会是一个属于你的小角落。 我乐于分享,也期待和你一起,在这条道路上边走边看,收获每一次的挑战与乐趣。