Васаби

Алиса Бытева
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly Series

ВАСАБИ — подкаст о психологии мышления, коучинге и саморазвитии в мире быстрых перемен. Здесь мы говорим о том, как принимать сложные решения, сохранять внутреннюю устойчивость и строить жизнь и карьеру в условиях неопределённости. В выпусках подкаста — психология, коучинг, личная эффективность, лидерство, работа со стрессом и выгоранием, развитие эмоционального интеллекта и осознанности. Этот подкаст для тех, кто интересуется саморазвитием, психологией личности, современными подходами к управлению собой и хочет лучше понимать себя и людей. Автор подкаста — Алиса Бытева, бизнес-психолог, коуч ICF и юрист. В каждом выпуске — практические идеи, научные исследования, разбор жизненных ситуаций и личный опыт. Telegram-канал с практическими инструментами самокоучинга и развития мышления: https://t.me/wasabi_coach Подробнее о работе и индивидуальных сессиях: https://www.coach-byteva.ru Ключевые темы подкаста: психология, коучинг, саморазвитие, личная эффективность, лидерство, эмоциональный интеллект, принятие решений, стресс и выгорание, осознанность, мышление, карьера, жизнь в эпоху искусственного интеллекта.

See All

  1. Episode 1

    Мышление антихрупкости: как превращать хаос в возможности

    В этом эпизоде мы поговорили о том, как не просто выживать в кризисах, а использовать их в качестве топлива для роста. Вы узнаете: Что такое антихрупкость и почему хаос может быть ресурсом.Как мыслить так, чтобы неопределённость работала на вас, а не против.5 ключевых стратегий: опциональность, малые провалы, адаптивное лидерство, управление стрессом и принятие нестабильности.Практики, которые помогут вам стать сильнее в любых изменениях. Автор подкаста: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    11 min

  2. Episode 2

    Эмоциональный интеллект 2.0: почему чувства – это новый капитал

    В этом эпизоде мы поговорили о том, как развитый эмоциональный интеллект становится вашим преимуществом в переговорах, работе с командой и личной жизни. Вы узнаете: Зачем нужен развитый эмоциональный интеллект;Нейронаучные инсайты про эмоциональный интеллект;Практические упражнения для развития эмоционального интеллекта. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    16 min

  3. Episode 3

    Тёмная сторона амбиций: как не стать заложником собственного успеха

    В этом выпуске подкаста «Васаби MindShift» мы разбираемся, почему стремление к успеху иногда оборачивается внутренней пустотой, и как амбиции — из источника силы — могут превратиться в ловушку. Говорим о дофаминовой зависимости от достижений, эмоциональном выгорании у сильных и умных, и о том, как бережно перенастроить себя, применяя принципы бережливого производства к своей жизни. Если вы целеустремлённый человек, но часто забываете, зачем всё это, — этот выпуск напомнит. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    15 min

  4. Episode 4

    Сила слабости: почему уязвимость — это оружие лидера

    Можно ли признаться в страхе и ошибках — и при этом остаться сильным? В этом выпуске разбираем миф об идеальном лидере и исследуем, как уязвимость становится стратегическим ресурсом. Кейсы Amazon и Microsoft, исследования Harvard Business Review и практические шаги — о том, как честность создаёт доверие и усиливает команду. Этот эпизод — для тех, кто выбирает быть настоящим, живым человеком, а не играть роль идеального лидера. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    16 min

  5. Episode 5

    Цифровой детокс: как вернуть себе внимание в эпоху информационного шума

    Почему мозг перегружен? Как технологии крадут нашу способность к глубокому мышлению? И что делать, чтобы вернуть себе ясность, фокус и стратегическое спокойствие? В этом эпизоде говорим о цифровом детоксе — не как об отказе от технологий, а как о навыке осознанного управления вниманием. Вы узнаете:  почему рассеянность — не ваша слабость, а следствие среды; как создать условия для глубокой фокусировки;какие практики помогают восстановить ментальную устойчивость в шумном мире. Если вы предприниматель, руководитель или просто устали жить с перегретым мозгом — включайте. Это ваш сигнал к перезагрузке. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    14 min

  6. Episode 6

    Искры гениальности: как разблокировать креативность под давлением

    Когда дедлайн поджимает, команда ждёт, а в голове — тишина или хаос, именно тогда рождаются самые нестандартные идеи.  В этом выпуске я рассказываю, как стресс влияет на креативность, почему творческое мышление — это не роскошь, а стратегия выживания, и как натренировать свой мозг находить решения там, где их, кажется, нет. Вас ждут практики, техники и авторская модель D.R.A.S.T.I.C., помогающая превращать давление в топливо для идей.  В общем, это выпуск для тех, кто ищет вдохновение не в тишине, а в гуще событий. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    15 min

  7. Episode 7

    Энергия влияния: как вдохновлять других, не теряя себя

    Можно ли вести за собой, оставаясь в контакте с собой? Как быть харизматичным? Где проходит граница между настоящим влиянием и манипуляцией? В этом выпуске — о том, как формируется энергия влияния: через внутреннюю собранность, осознанное состояние и эмоциональную честность. Вы узнаете: как харизма связана с поливагальной теорией;что такое «контур силы» и зачем лидеру энергетическая гигиена;как быть собой и именно этим влиять. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    14 min

  8. Episode 8

    Будущее работы: как переосмыслить профессию в эпоху искусственного интеллекта?

    ИИ не отбирает профессии — он отбирает рутину. Но что тогда остаётся человеку?В этом выпуске подкаста «ВАСАБИ MindShift» поразмышляем о будущем человеческой работы без паники и иллюзий. Вы узнаете:  про навыки, которые нельзя автоматизировать;про профессиональную идентичность;про переход от «профессии» к «роли». А также поговорим о том, как не потерять себя, когда рынок труда меняется и как построить профессиональную устойчивость? Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    11 min

  9. Episode 9

    Личная утопия: как построить жизнь, которая и правда ваша

    Что, если утопия — это не идеальная жизнь, а жизнь, в которой вы на своём месте? Финальный эпизод сезона о том, как перестать жить по инерции и выстроить свою реальность в мире перемен. В этом выпуске подкаста «ВАСАБИ MindShift» поразмышляем о главном вопросе сезона: какую жизнь вы хотите построить в мире перемен? Вы узнаете: почему мы живём по инерции;из чего в конечном счете складывается жизнь;и как выстроить свою «личную утопию» через среду, решения и смысл. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    9 min
See All Season 2 (9)

About

ВАСАБИ — подкаст о психологии мышления, коучинге и саморазвитии в мире быстрых перемен. Здесь мы говорим о том, как принимать сложные решения, сохранять внутреннюю устойчивость и строить жизнь и карьеру в условиях неопределённости. В выпусках подкаста — психология, коучинг, личная эффективность, лидерство, работа со стрессом и выгоранием, развитие эмоционального интеллекта и осознанности. Этот подкаст для тех, кто интересуется саморазвитием, психологией личности, современными подходами к управлению собой и хочет лучше понимать себя и людей. Автор подкаста — Алиса Бытева, бизнес-психолог, коуч ICF и юрист. В каждом выпуске — практические идеи, научные исследования, разбор жизненных ситуаций и личный опыт. Telegram-канал с практическими инструментами самокоучинга и развития мышления: https://t.me/wasabi_coach Подробнее о работе и индивидуальных сессиях: https://www.coach-byteva.ru Ключевые темы подкаста: психология, коучинг, саморазвитие, личная эффективность, лидерство, эмоциональный интеллект, принятие решений, стресс и выгорание, осознанность, мышление, карьера, жизнь в эпоху искусственного интеллекта.

Information

  • Creator
    Алиса Бытева
  • Episodes
    18
  • Seasons
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Алиса Бытева. Все права защищены.
  • Show Website
    Васаби