假装合群Blendingin

豆瓣酱Alicia

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Society & Culture
Semiweekly

这是一档由两个假装合群的人所主持的播客从流行文化到当代生活表达个性，但也寻求共鸣

09/30/2025

E13｜好好吃饭，好好生活

久违的更新！聊吃饭这个主题，让人想到一句歌词，“蛋炒饭，最简单也是最困难”。 “吃”太过普通，又被各种书籍电影自媒体讲过无数遍，但我们还是觉得可以再聊聊。重新审视为什么要好好吃饭，思考如何在平凡的一日三餐吃出幸福感，其实就是练习着将平凡的日子过出滋味来。【本期主播】假装听话的牧歌，又进厂的互联网人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇【本期内容】 05:33 品尝美食打不了鸡血，但能给你迈出下一步的动力 07:48 会吃饭的人更会感知生活 14:25 吃外卖是将就？是享受？ 22:57 要试图精准地描述味道 27:20 做饭即创作：不同的处理方法带来千变万化的结果 45:12 吃饭环境到餐桌文化 57:53 小金秘技：如何在当地找到一家好吃的餐厅【本期音乐】开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《The Bare Necessities》（Cover: High School Music Band）【一些想说的话】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。你有什么推荐的餐厅，或者喜欢的有关吃的书影音，欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～在小宇宙查看该单集文稿
06/17/2025

E12｜我们的大学时代，有种经济上行期的美

牧歌和刘剑宇分别是2012年的浙江考生和湖北考生，今年距离她俩高考已经过去13年了，但她们俩竟然还记得高考成绩和报志愿的种种细节，并以此为由头聊到各自的大学生活，她们惊讶地发现彼此的大学四年有许多相似：比如报志愿的第一准则是，学校得在北京，大学四年，刘剑宇刷完了豆瓣top250电影，牧歌每年读了几百本书，既要又要的她们总在「追求沉浸的学术生活」和「投入火热的社会实践」中反复横跳、张张望望， 2012年的夏天，她们分别填报了文史哲专业和影视文化相关专业，过程中家长却都没有干预。用一个时髦的形容：那时候的大学生活有种经济上行期的美，「刷实习」和「就业率」这些词还没有被频频提及；那时全世界都觉得，未来一定会好的！不管怎么选都会好！【本期主播】假装听话的牧歌，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇【本期内容】 06:45 我们填高考志愿的第一准则：我要去北京上大学 15:07 当年哪怕你是一个大一新生，你也被鼓励和外界产生联结 18:46 刘剑宇的大学生活：基本刷完了豆瓣top250的电影 21:34 牧歌的大学生活：再也没有那样一段心无旁骛读几百本书的体验 24:57 中传所教会我的第一课，我早早打破优绩主义的迷思 30:03 北师大四年：我们曾很纯粹地在攀比自己的学术（叠甲：本科生语境下） 38:25 那时大家对大学作用的认识是美育，以及提供认识世界的坐标系 40:22 不是张雪峰不好，而是年轻人实在听到太多重复的唱衰，太容易对理想悲观 45:02 刘剑宇不喜欢「黄金时代」这个形容：不能沉浸在对过往的缅怀中，这也太老人味了！ 48:52 两人共同的遗憾，回想起来总觉得自己没在大众创业、万众创新里掺上一脚【本期音乐】开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Yesterday Once More》The Carpenters 【一些想说的话】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。你的高考和大学时光是如何度过的，回望时是什么感受～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～在小宇宙查看该单集文稿
05/23/2025

E11｜怎么办？我又双叒焦虑了！

当下生活里，我们总是难以抑制地偷偷焦虑，既然无法避开，不如迎头而上。这一期，我们俩大聊特聊焦虑，哪些情况下会trigger我们的焦虑？为什么在当下，我们那么容易感到焦虑，我们的父辈也如此吗？如果适度焦虑是良性的，那什么是“适度”呢？如果焦虑无法避免，有什么解决方法吗？刘剑宇一如即往地理性，认为解铃还须系铃人，应该拆解焦虑来源，牧歌执着于甩锅，自从她看了《重塑杏仁核》里说，焦虑来源于遗传之后，她舒了一口气，但也只能接受这将是她长期的课题更多内容，欢迎收听，我们将焦虑这个词一网打尽。【本期主播】假装听话的牧歌，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇【本期内容】 04:55 焦虑怎么被trigger，深夜刷出同届校友都成为复旦青教了！ 06:09 我们都曾偷偷计算作者的年龄，为什么人家的20+可以写出那么好的作品 09:50 要是因为和别人比较而焦虑总显得不那么高级，但我每次却又无法克制 13:42 容貌焦虑、身材焦虑和写作焦虑究竟有什么不同 17:55 为什么我总陷入自我批评，觉得追求成功引起的焦虑不正义 20:22 我们成长于一个昂扬的时代，却在青壮年迎头撞上一个下沉时代 23:11 《身份的焦虑》与焦虑公式，焦虑程度=自我期待-自我成就 25:06 是什么引起焦虑：爱的渴望，势利的倾向，过度的期望 31:46 焦虑放大器，社交媒体正不知疲倦地喂给我们更单一的信息 35:28 刘剑宇竟然会在微博上主动去关注一些不是很喜欢的人 39:59 今天有30under 30，25under25榜单，明天可能就有under5榜单 41:25 最近很火的dark force到底是个什么force，它真的有效吗 49:22 焦虑是动力吗？看它会不会影响你对手中工作的专注程度 54:02 听说焦虑这件事，遗传也占很大因素，我一下子就原谅了我自己 55:37 《重塑杏仁核》：舒缓焦虑其实很简单，从下午三点后不喝咖啡开始 56:54 理性抗焦虑法则：关注事儿本身，拆解成因而不陷入情绪怪圈【本期音乐】开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Don't Worry Be Happy》Bobby McFerrin 【本期提到的书】阿兰·德波顿《身份的焦虑》凯瑟琳·M·皮特曼《重塑杏仁核》【一些想说的话】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。你怎么看待焦虑呢，会在什么情况下感到焦虑，有什么缓解焦虑的好法子吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～在小宇宙查看该单集文稿
04/23/2025

E10｜那些温柔又踏实的活法却被叫做“格外的活法”

日籍华语作家吉井忍最近出版了她的新书《格外的活法》，收录了12个人的活法，其中有为老人送便当、拍摄照片的摄影师，在冲绳开书店的老板、重返福岛生活的鱼店老板、维护中国摇滚乐网站的留学生，为犯人送书的前罪犯。社媒总在发表宣言，“妈妈，人生是旷野不是轨道！” 而吉井忍描写这些“格外活法”时笔调却是另一种温柔轻盈，她似乎不想发表什么宣言，只是用白描的方式呈现，有这样一些人，他们这样活着。这一期，我们还请来好朋友慌慌，一个独立写作者。慌慌有很多有趣的经历与标签，比如北大本硕、文科状元，去寺庙做了一年的内刊主编等。不过对此，她像吉井忍一样平静，觉得没什么大惊小怪，自己只是很早意识到要成为一名写作者而已。这一次我们和她一起从书中的《格外的活法》，聊到生活中格外的活法。【本期主播】假装听话的牧歌，前互联网营销人假装自由的刘剑宇，自由编剧假装平静的慌慌，文字零工专业户和兼职女巫【本期时间轴】一、聊书里的《格外的活法》 06:13 《格外的活法》，以一种很温柔很P人的态度在聊生活 07:50 媒体报道过我去寺庙当杂志主编的事，但我其实不太喜欢那篇报道 13:41 最打动人的一篇，那个送便当的独立摄影师在举起相机对准老人时，在想什么 19:44 慌慌的非虚构写作项目：从生涩到坦然，在书写中我发现自己离被访者越来越近 29:40 这12个故事概括起来，就是又浪漫又踏实 38:03 人不是永远活在一个宏大叙事里的，你每天都会有自己的日常生活 44:52 那个进监狱又送书给犯人的暴走族创始人，身上有某种宗教性 49:08 小红书上的“格外活法”，在不得不放大戏剧冲突一面后，它显得没那么柔软二、也聊生活中的格外的活法 51:47 大多数人年纪轻，探索也比较有限，身边其实没有谁活得特别出乎意料 53:25 慌慌聊寺院工作生活：其实这就是一份普通的文职工作，只是工作地点在寺院 01:00:39 寺庙的笔试也会考名词解释和修改错病句 01:03:11 去寺庙工作不是一个格外的选择，只是一个有趣的，想体验一下的选择 01:08:10 慌慌：我太早地觉得我想成为一个创作者，所以没有把上班作为一个长期身份 01:12:02 牧歌：做一个创作者还是做标准的职业经理人，这种拉扯贯穿我呼吸的每时每刻 01:14:10 刘剑宇：我不是在广告公司贴发票的时候想当编剧，而是在小学就想当编剧 01:19:21 你只要保证 100% 的自我，有一个地方是可以盛放的就可以了，而不是所有地方 01:21:08 大家都是在往不同的方向再往前走而已，只是从A的视角来看，B是格外的 01:24:19 在收缩和下行的时代，人们的心力不再能承受高概念和非常剧情流的东西了【本期音乐】开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《おとなの掟》 Doughnuts Hole 【本期提到的书和文章】 1、[日]吉井忍《格外的活法》 2、[日]吉井忍《东京八平米》 3、李颖迪《逃走的人》 4、吴呈杰《假装上班这三年》，原载于《正面连接》【一些想说的话】如果你喜欢这一期节目，欢迎转发给你的朋友们，也可以试试收听我们的往期节目如果你对播客里讨论的内容也有共鸣或不同的观点，欢迎在评论区告诉我们。你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。在小宇宙查看该单集文稿
04/02/2025

E09 | 我们在讨论文科时，究竟在讨论什么？

首先感谢大家对上一期节目的支持！让我们在新手期结束前也挤进了小宇宙新星榜，撒花！这一期，我们聊了聊最近热议的文科与文科生问题。不出所料，面对这个很难聊的话题我们聊飞了，也犹豫了很久要不要剪出来，但最终我们觉得还是放出来。这不是一期非常整饬和结构化的节目，但诚实地记录了我们对「文科」这个话题的思辨过程： -我们在聊文科的时候，究竟指代的是什么？ -学文科真的就那么“人人喊打”吗？它也有一些优点吧！ -为什么我们觉得张雪峰和复旦校长对文科的发言看似相似，但背后的逻辑不一样 -学文科的人，最后究竟都在做什么工作？ -文科出身的内容创作者，在工作中遇到的最大优势与阻碍是什么？ -这个社会在鼓励和期待什么样的人？聊到最后，我们觉得对于文科的讨论其实是分两个层面，一是从宏观层面，当下社会在呼吁什么样的价值观，什么样的思维方式，二是从个人层面，我们想要成为什么样的人，以及这个社会希望我们展现什么特质，如果只是停留在一味说文科好，骂文科就粗俗这个结论层面，那这个讨论也太浅层了，我们想通过这期节目正视歧视，以及分析歧视背后的原因。也欢迎各位朋友在评论区留言，谈谈感受，我们文科生更应该团结起来hh！【本期主播】假装听话的牧歌，前互联网营销人，大学专业是人文科学实验班，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia 假装自由的刘剑宇，自由编剧，大学专业是文化产业管理，微博@摇滚爆米花刘剑宇【本期内容】 04:38 复旦大学校长说，未来文科招生比例将缩减20% 19:34 文学与社会学的视角，帮助我们更好地应对社会与自处 25:47 坦白局！文科生是不是真的面对着更窄的就业路径 27:11 文科生的产出往往很难量化，而是边思考边雕刻心中的大卫 33:45 以文字为生的人只焦虑一件事：是否精准地表达了自己想表达的 36:39 go big or go home？文科生好像很难走一条中间的路 39:49 不是所有文科生都能接受一种“人生切割术”的人生 42:21 当兴趣是工作，是把鸡蛋放进同一个篮子，也是在热爱中打磨技艺 43:21 社会对“文科”的评价和包容度经历了一条曲线 50:38 本科教育非得分文理吗？是不是一个伪命题呢 54:39 聊文理科最后其实是探讨当下社会的教育，我们究竟想培养什么样的人 55:48 作为文科生，我们老想着自救，甚至有“文科自救指南” 59:42 文科生容易内耗，因为ta能听到的噪音实在太多了【本期音乐】开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Lemon Tree》Fool's Garden 【本期提到的新闻】南方周末：《复旦大学校长金力：复旦将进行一场“大手术式”的改革》https://news.southcn.com/node_64549305f1/0d590264b7.shtml 【一些想说的话及下期预告】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。对于近期对文科及文科生的种种“讨伐”，你有什么想法吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～下一期我们将迎来第二位飞行嘉宾，讨论吉井忍新书《格外的活法》和我们现实生活中格外的活法，敬请期待！在小宇宙查看该单集文稿
03/13/2025

E08| 来诚实聊聊，工作中那些实际问题和解决方法

上一期节目我们形而上学地聊工作的本质，这一期，我们直面打工人最常遇到的问题，想提供一些更加实操的工作tips，比如：如何选择自己的第一份工作？选大公司，还是小平台？个人IP型的一人公司该去么？直属leader为什么那么重要？为什么老板常常会选更忠诚而非更有能力的下属？打工打不下去了，太痛苦了，应该怎么办？在这一期里，你会听到更多的观点碰撞，虽然牧歌和刘剑宇的职场轨迹短暂交汇过，但大厂牛马和自由编剧的不同经历让她们对一些现象产生不一样的看法，但她们都认同一点，摸清工作本质，拓宽自己的网络，全情投入，保护内心，最终建立自己的护城河！【本期主播】假装听话的牧歌，前4A管培，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia 假装自由的刘剑宇，前4A管培，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇【本期内容】 06:38 实习就是试错，带过的十几个实习生大多放弃互联网大厂 08:34 越早尝试赚钱，越不耻于谈钱，职场成熟度越高 11:59 我们为什么选择外企广告公司作为自己的职涯第一站 15:14 在大公司工作，最大的好处在于你对企业有一个框架感 20:05 在小公司学啥？近身观察你的老板，了解这个公司是怎么运转的 26:27 什么样的+1 是一个值得跟随的+1 31:16 吃一堑长一智，找新工作被背调的你也要主动背调新机会 33:23 一人IP公司的风格，看看明星艺人工作室就知道了 34:41 如何看待一言堂，本质是谁掌握生产资料谁说了算 38:44 是无效社交还是提前布局，如何看待主动建立人脉网络这件事 42:40 从精力管理的三个层面聊聊一个自由职业者的高效工作SOP 47:57 J人（T人？）应对情绪大法：写下自己的各种情绪状态，以及应对策略，然后按需应对 53:14 去思考企业运转的本质，让认死理的我不再和自己过不去 01:00:33 注意力不要all in工作，而是在不同的系统里穿梭 01:03:00 拼拼乐高或者做做手帐，但不要去想这个乐高要展示给多少人看 01:08:14 刘剑宇的笔记大法【本期音乐】开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Honesty》Pink Sweats$ 【本期提到的书/影视】李翔/王宁《因为独特》布赖恩·费瑟斯通豪《远见》吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨《精力管理》【一些想说的话】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。对怎么找到一份更好的工作，如何在工作中保持愉悦感，你有什么想法吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～在小宇宙查看该单集文稿
02/28/2025

E07 | 该怎么爱你，我的狗屁工作？

人最快乐的两天：入职的那天和离职的那天小时候我们接受的教育是“劳动带来快乐” 如今这么说出去，可能会被人暗骂一句“虚伪” 上班怎么就约等于“上刑”了呢？我们到底有没有可能和工作和解？【本期主播】假装听话的牧歌，前互联网营销人假装自由的刘剑宇，自由编剧【本期内容】 4:50 为什么会有“没意义”的工作 16:04 工作的痛苦来源于无能为力 17:05 什么算是理想的工作 19:11 从事缺乏稳定性的自由职业，如何应对这种不稳定？ 22:05 自由职业者面对的其他挑战 27:30 从工作与金钱谈开去：追求工作的意义是不是一种“何不食肉糜”？ 39:50 下一份工作又何必是工作 40:47 有的“讨厌工作”可能是缺乏探索的兴趣 44:42 当我在工作时，我在琢磨什么 52:10 人能做到工作与生活的切割吗？不工作，我们就有生活了吗？ 1:00:40 工作成瘾源于对生活别的方面失去兴趣 1:02:57功利的“兴趣教育”让我们失去培养兴趣的能力 1:10:43 我们为什么会如此沉浸于“生存焦虑”之中？除了生存焦虑之外还剩什么？ 1:13:50 简单聊聊《精力管理》【本期音乐】开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《Supposed to Be a Love Song》Anson Seabra 【本期提到的书/影视】大卫·格雷伯《毫无意义的工作》项飚《把自己作为方法》韩炳哲《倦怠社会》吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨《精力管理》黑柳彻子《窗边的小豆豆》《他乡的教育》纪录片【一些想说的话】你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。听完这一期，你爱你的工作了吗？在小宇宙查看该单集文稿
02/10/2025

E06 | DeepSeek爆火后的思考：像训练AI一样训练自己

惊！两个内容行业的文科生竟然要斗胆聊AI，于是她们请来了理科生外援，第一位飞行嘉宾——来自芯片行业的Sally。本期内容将围绕普通人如何看待AI来展开，包括：如何在日常生活中使用AI提高效率，打开思路； AI的流行背后，是否也会隐藏一些忧患；从科研团队的训练方式出发，我们如何训练自己的思维；有了AI助力，如何看待人之为人的体验、思考和表达；未来已来，我们还将一起踏上未至之境【本期主播】假装听话的牧歌，互联网营销人假装自由的刘剑宇，自由编剧 Sally，芯片行业程序员【本期内容要点】一、作为营销人、编剧和程序员，我们在工作中如何使用AI 07:53 编剧的AI工作流，能启发灵感也能提示部分框架 30:36 AI提供的知识食谱和逻辑链路，让我们更好地筛选信息和查漏补缺 11:46 deepseek问得好细！但他给了营销人职涯规划的新思路 14:26 第一批摸鱼的程序员，已经让ChatGPT来帮他们debug了 17:46 我们来负责建构框架和验收，AI来完成每一个细分的任务 20:43 知识星球收入排行榜榜首，在教如何利用deepseek赚钱二、在月球背面，AI也带来了一些问题 21:23 AI流行，那些复制粘贴的公关稿变多了 23:47 信息冗余时代，对人们的媒介素养提出更高要求 32:40 有人用AI模仿作家生成小说，作家真的要失业了吗 42:42 所有的模型是站在人类已知知识的肩膀上 45:39 只有人可以描述走入一片雾气的感受，还有脚底的潮湿 48:43 AI与隐私保护，可不能和它说你家有多少钱三、像训练AI一样训练自己的大脑 53:46 李飞飞问了S1模型的1000个问题，我们也可以问自己 55:40 《思考的快与慢》和自动驾驶的两个支持系统 01:01:31 思考是起点和终点之间的曲线，可不能外包给AI 01:03:59 如何看待和解决AI时代所造成的更大的数字鸿沟 01:08:54 AI是思维的镜子，引领我们踏上未至之境【本期音乐】开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《New Boy》陈婧霏&房东的猫【一些想说的话】如果你喜欢这一期节目，欢迎转发给你的朋友们，也可以试试收听我们的往期节目如果你对播客里讨论的内容也有共鸣或不同的观点，欢迎在评论区告诉我们。你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。在小宇宙查看该单集文稿

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