Vie-Brante ✨

Dovéne
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Bienvenue dans Vie-brante , un espace d’échange, de réflexion d'introspection et d’inspiration pour toutes celles et ceux qui souhaitent allier productivité, épanouissement personnel, et vie familiale harmonieuse. ✨ Chaque épisode est une invitation à embrasser une vie plus alignée, vibrante et pleine de sens. Rejoins-nous chaque semaine pour des discussions authentiques, des outils concrets et une dose d’énergie positive pour illuminer ton quotidien.

Episodes

  1. 01/31/2025

    #5 🎙 VIBRANTE : TRANSMETTRE SES VALEURS AUX ENFANTS

    🎙 VIBRANTE – ÉPISODE 3 : TRANSMETTRE SES VALEURS AUX ENFANTS Comment aider nos enfants à construire leurs propres valeurs ? Dans cet épisode, on parle de l’accompagnement parental pour développer leur autonomie morale, leur affirmation de soi et leur capacité à faire des choix éclairés. 👶✨ Ce que tu vas découvrir :✔ Pourquoi les valeurs influencent le développement de l’enfant.✔ Comment adopter une posture d’écoute active et de dialogue bienveillant.✔ Des méthodes concrètes pour aider son enfant à identifier et questionner ses valeurs.✔ L’importance d’illustrer les concepts avec des exemples du quotidien.✔ Le Conseil des valeurs familiales : une approche ludique et pédagogique pour ancrer les valeurs en famille. 💡 Exercice du jour : Mets en place une réunion familiale mensuelle pour discuter des valeurs, des défis moraux et des expériences de chacun @naudace_ 🔜 Prochain épisode : On parlera des valeurs dans les relations amoureuses et amicales. Merci d’être là, et surtout… n’oublie pas de vibrer ta vie ! ✨💛

  2. 01/31/2025

    #5🎙 VIBRANTE: QUESTIONNER ET AFFIRMER SES VALEURS

    QUESTIONNER ET AFFIRMER SES VALEURS Pourquoi est-il essentiel d’avoir ses propres valeurs ? 🤔 Dans ce deuxième épisode de Vibrante, nous allons plus loin : après avoir défini ce qu’est une valeur, il est temps de comprendre comment les questionner, les confronter et les faire évoluer. 🧭 Ce que tu vas découvrir :✨ Pourquoi tes valeurs sont ta force et comment elles t’aident à rester aligné(e).✨ Comment différencier tes valeurs profondes de celles qui t’ont été imposées.✨ Un exercice pratique pour interroger tes trois valeurs principales et voir si elles te servent encore aujourd’hui.✨ L’importance du dialogue et du partage pour comprendre et enrichir tes valeurs. 💡 Exercice du jour : Identifie tes valeurs clés et interroge leur origine et leur impact sur ta vie. Un carnet de réflexion peut t’aider à mieux les comprendre ! 🔜 Prochain épisode : Nous verrons comment aligner nos actions avec nos valeurs pour vivre en cohérence avec qui nous sommes vraiment. Merci d’être là dans cette aventure ! Prends soin de toi, et surtout… n’oublie pas de vibrer ta vie ✨💛

  3. 01/31/2025

    #4- Découvrez Vos Valeurs Profondes pour aligner votre vie 🧭

    Bienvenue sur Vibrante, le podcast qui t’aide à bâtir une vie alignée avec ce que tu veux réellement. 🌟 Dans ce tout premier épisode de cette 1er série sur les valeurs, nous plongeons au cœur de ce qui constitue notre boussole intérieure : nos valeurs. Imagine que tu es le capitaine d’un bateau naviguant sur l’océan tumultueux de la vie… Tes valeurs sont ton GPS personnel, celles qui orientent tes choix et te guident au quotidien. 🧭 Au programme de cet épisode : ✨ Qu’est-ce qu’une valeur et pourquoi est-elle essentielle ? ✨ Comment identifier tes propres valeurs ? ✨ Un exercice concret pour cartographier ce qui compte vraiment pour toi. Prends une feuille, un stylo et explore avec moi ce qui résonne profondément en toi. 🎧 💬 Retrouve l’exercice en téléchargement via mon Instagram @naudace_ ou dans la bio du podcast. 🔜 Dans le prochain épisode, nous verrons comment s’approprier et questionner nos valeurs pour mieux les incarner. Merci de m’avoir accompagnée dans ce premier voyage. Prends soin de toi et surtout… n’oublie pas de vibrer ta vie ! ✨💛

  4. 01/31/2025

    L'Effet Domino : Comment un Mini Changement Peut Tout Transformer✨

    Dans cet épisode, je te propose de découvrir le pouvoir de l'effet domino, cette idée fascinante selon laquelle un tout petit changement peut entraîner une transformation profonde dans ta vie. Je te raconte comment, après un burn-out, j'ai réussi à remettre en route ma vie grâce à un geste simple et quotidien : boire un verre d'eau chaque matin. Ce geste a été mon point de départ pour des changements plus grands et plus significatifs.✨ Tu apprendras comment choisir des actions tellement petites qu'elles en deviennent presque ridicules, mais qui, accumulées avec cohérence, mènent à des résultats extraordinaires. Je te partagerai également des astuces pratiques pour intégrer ces micro-habitudes dans ta vie, et comment célébrer chaque petite victoire pour nourrir ta motivation. Tu auras aussi l'occasion de faire un exercice concret pour identifier un domaine de ta vie à transformer et définir ta première action domino. 🔜Et en bonus, un défi de 21 jours pour t'aider à amorcer ce changement, avec un tracker spécial à télécharger gratuitement sur @naudace_ Si tu cherches à prendre de petites étapes pour réaliser de grands changements, cet épisode est fait pour toi ! 🧭

  5. 01/31/2025

    ✨ ÉPISODE 2 SPÉCIAL : Pourquoi 2025 est TON année de renouveau ? ✨

    Bienvenue dans Vibrante, le podcast qui t’invite à te réaligner avec ta vraie essence. Aujourd’hui, on plonge dans une réflexion puissante : et si 2025 était l’année où tout change ? 🔥 Une année pour se libérer des schémas passés, embrasser le renouveau et reconnecter avec ton pouvoir créateur. À travers une histoire inspirante et des exercices concrets, je t’invite à poser les bases de ta vision pour cette nouvelle année. 🌱 Dans cet épisode, tu vas :✨ Comprendre pourquoi cette année est une opportunité unique de transformation✨ Identifier ce que tu veux laisser derrière toi pour avancer plus léger✨ Choisir ton mot clé et poser 3 intentions puissantes pour 2025 📖 Prends un carnet, installe-toi avec un thé ou un café, et laisse-toi guider dans ce moment rien que pour toi. Ensemble, faisons de 2025 une année vibrante et alignée ! 💌 Si cet épisode résonne avec toi, partage-le et télécharge ton guide sur Instagram @naudace_ . On se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau voyage intérieur. 🎧 Écoute, ressens, transforme. 🚀

  6. 01/31/2025

    Épisode 1 – 2025 : Pas juste une année de plus, mais une transformation profonde

    Nouvelle année, nouvelle page blanche… mais si on arrêtait les résolutions qui s’évaporent comme la rosée du matin ? 💭✨ Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur puissant : et si 2025 était enfin l’année où tu te reconnectes à toi-même ? On laisse tomber les "il faut", on s’écoute vraiment, et on crée une année qui résonne avec nos aspirations profondes. 🎯 Au programme :🔥 Un exercice simple mais percutant pour découvrir ce qui te fait vibrer🔍 Comment créer une vision alignée avec qui tu es réellement (pas ce que la société attend de toi)🚀 Les 3 piliers du renouveau pour transformer cette vision en réalité, un pas à la fois Et parce que l’introspection, c’est aussi une aventure familiale, je te partage une méthode ludique pour aider tes enfants à poser leurs intentions pour 2025. Cette année n’est pas juste une case sur le calendrier. Elle est l’opportunité d’un renouveau authentique. Prêt·e à l’embrasser ? Appuie sur "play" et commence dès maintenant ! 🎧✨ 👉 Télécharge ton guide pratique du renouveau sur mon Instagram @Naudace_ ou directement via le podcast.

  7. 12/31/2024

    Qui suis-je? Votre hôte !

    Rencontrez votre hôte Bonjour et bienvenue ! Je suis Dov, votre hôte pour ce voyage. Mentor et coach holistique, je suis également une femme épanouie, mariée et maman. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai vécu les montagnes russes de la vie, chaque sommet et chaque vallée m'apportant des leçons et des enseignements. C'est à travers ces expériences que j'ai trouvé mon équilibre, et maintenant, je souhaite vous aider à découvrir le vôtre. Notre mission avec Vibrante Notre mission est à la fois simple et profonde : encourager la bienveillance envers soi-même, approfondir la connaissance de soi, et vous accompagner dans la redéfinition de votre place dans la vie. Nous méritons de vivre en accord avec nos valeurs profondes, et non celles imposées par la société. Sur Vibrante, nous abordons des sujets en toute franchise, remettons en question les idées reçues, et surtout, nous vous offrons un espace pour être authentiquement vous-même. Préparez-vous à explorer et grandir Ce podcast n’est pas simplement à écouter : c’est une invitation à explorer, remettre en question et vous inspirer. Notre objectif est de vous enseigner comment vivre chaque instant de manière plus alignée et vibrante. Rejoignez-nous dans cette aventure de découverte et de transformation personnelle. Ensemble, découvrons ce que signifie vivre une vie fidèle à qui nous sommes. Nous explorerons, remettrons en question et nous élèverons pour vivre pleinement et intensément. Restez à l’écoute pour des épisodes qui nourriront votre cœur et votre esprit, alors que nous avançons main dans la main sur ce chemin vers l’équilibre et l’authenticité. Bienvenue encore une fois sur Vibrante, où commence votre voyage au-delà des apparences.

  8. Trailer

    Introduction

    Bienvenue sur Vibrante : Votre guide pour une vie équilibrée et authentique 💫 Dans le monde effréné d’aujourd’hui, équilibrer les exigences de la vie tout en restant fidèle à soi-même peut parfois sembler écrasant. Bienvenue sur Vibrante, un podcast conçu pour vous aider à naviguer dans les complexités de la vie et à vous guider vers une existence en harmonie avec votre véritable nature. Rencontrez votre hôte Bonjour et bienvenue ! Je suis Dov, votre hôte pour ce voyage. Mentor et coach holistique, je suis également une femme épanouie, mariée et maman. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai vécu les montagnes russes de la vie, chaque sommet et chaque vallée m'apportant des leçons et des enseignements. C'est à travers ces expériences que j'ai trouvé mon équilibre, et maintenant, je souhaite vous aider à découvrir le vôtre. Notre mission avec Vibrante Notre mission est à la fois simple et profonde : encourager la bienveillance envers soi-même, approfondir la connaissance de soi, et vous accompagner dans la redéfinition de votre place dans la vie. Nous méritons de vivre en accord avec nos valeurs profondes, et non celles imposées par la société. Sur Vibrante, nous abordons des sujets en toute franchise, remettons en question les idées reçues, et surtout, nous vous offrons un espace pour être authentiquement vous-même. Préparez-vous à explorer et grandir Ce podcast n’est pas simplement à écouter : c’est une invitation à explorer, remettre en question et vous inspirer. Notre objectif est de vous enseigner comment vivre chaque instant de manière plus alignée et vibrante. Rejoignez-nous dans cette aventure de découverte et de transformation personnelle. Ensemble, découvrons ce que signifie vivre une vie fidèle à qui nous sommes. Nous explorerons, remettrons en question et nous élèverons pour vivre pleinement et intensément. Restez à l’écoute pour des épisodes qui nourriront votre cœur et votre esprit, alors que nous avançons main dans la main sur ce chemin vers l’équilibre et l’authenticité. Bienvenue encore une fois sur Vibrante, où commence votre voyage au-delà des apparences. On peut échanger ici: @naudace_ ou via : vie-brante@naudace.fr Music: https://icones8.fr/

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    Dovéne
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