ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

Тимур Аитов
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

этот подкаст – для тех, кто хочет заглянуть за кулисы психотерапевтического процесса, лучше понять себя или просто послушать честный разговор о сложных вещах.  здесь мы неформально обсуждаем то, что важно для клиентов и психотерапевтов. открыто говорим о предрассудках и ожиданиях, с которыми сталкиваются люди. смеемся, спорим и стараемся показать, что терапия – это не так страшно, как может казаться. будет интересно, честно и, надеемся, полезно! беседы не отражают всех нюансов нашей профессиональной работы. все примеры вымышлены и не связаны с реальными людьми. кто мы? я Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, терапевтические группы и работаю с парами inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me//meetmeinsight Первый сезон мы записывали с Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе tg: https://t.me//IrakliKobaliya Второй и третий пишем с Алиной Козыревой – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

  1. MAY 7

    про цифровые аватары и бабку, матрицу, черное зеркало, роботов, этику и уплощение жизни и опыта

    В этом выпуске обсуждаем цифровых аватаров, «матрицу» как способ спрятаться от реальности, и как влияет на жизнь фигура умалчивания. Через «Чёрное зеркало», Good Bye, Lenin! и парадоксальную теорию изменений разбираемся, можно ли оградить себя и близких от боли и чем опасно постепенное уплощение собственной жизни. Таймкоды: 0:57 затравка из черного зеркала3:07 про китайские цифровые аватары  6:30 про хрупкость в горевании 7:40 ты хочешь жить в матрице? 9:19 про фигуру умолчания 11:59 какое событие становится травмирующим 13:35 ядэщ  16:59 мы пугаемся роботов 17:35 тенденция на изоляцию 19:30 а ты бы хотел(а) оградить себя от части реальности? 22:55 про путь уплощения своей жизни 23:41 про парадоксальную теорию изменений 25:37 не(замечать) в*йну, про имманентный опыт 28:28 гудбай, Ленин 34:22 Тимур нашел решение этической проблемы! Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    39 min

  2. FEB 24

    про любовь к человеку, делу, жизни; агапэ, привязанность, смыслы, капитуляция, автономия и близость

    В этом выпуске говорим о любви не только как о романтическом чувстве, но и как о многослойном живом опыте — с жаждой близости, уязвимостью и поиском смысла. Какие запросы в психотерапии «про любовь», как эта тема живет на сессиях и почему отношения так часто становятся смыслообразующим центром жизни. В чем прикол баланса между слиянием и автономностью? Возможно ли любить и при этом не терять себя, не растворяться и не отказываться от собственной опоры? Таймкоды: 1:43 начнем с анекдота 3:50 запросы «про любовь» 6:43 феномены любви 8:08 как мы любим психотерапию 10:19 как переживаем любовь к человеку 12:38 что может скрываться за жаждой любви 15:58 отношения как смыслообразующее мероприятие 18:42 молитва гештальтиста 20:22 любовь-слияние-автономность 25:38 любовь к делу живет по таким же законам? 29:50 а у древних греков что? 31:40 любовь не только страсть и страдания 32:36 любить = быть уязвимым? 35:00 любить значит желать другому роста Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    37 min

  3. FEB 10

    про дружбу, партнерские отношения, социальные связи, комьюнити, безопасность, наш 2016 и ностальгию

    В новом сезоне мы пробуем новый формат: теперь будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта. В этом выпуске говорим о дружбе как форме близости: можно ли просто быть вместе без цели или любые отношения становятся проектом? Как выглядит цикл сближение, насыщение, отдаление? Какие потребности закрываем рядом с другими людьми и что ценнее – дружба или партнерские отношения? А ещё вспоминаем себя в 2016 году, говорим о ностальгии, безопасности и пересборке ценностей. Таймкоды: 2:45 бесцельное время вместе или дружба как проект 4:55 а в чем ценность то 10:20 то ближе то дальше 12:15 про момент насыщения 16:05 когда мы вместе какую еще потребность мы удовлетворяем? 21:55 дружба vs партнерские отношения 26:05 пессимистичный взгляд Тимура 27:05 про диверсификацию социального ресурса 31:08 степень близости в метафоре водоемов 34:00 про коммьюнити и его важность  38:20 мой 2016 – версия Тимура 40:33 послание в прошлое 42:26 мой 2016 – версия Алины 44:12 тщетные попытки внести щепотку юмора в подкаст 48:00 про ностальгию, безопасность и переборку своих ценностей Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    52 min

  4. JAN 20

    про гетеропессимизм, эффект развода, кризис маскулинности, мужское/женское, битву полов и Александра Гордона

    В этом сезоне мы пробуем новый формат: теперь мы будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта. В первом выпуске нового сезона говорим о том, как сегодня устроены отношения между мужчинами и женщинами — с тревогой, иронией, усталостью и надеждой. От чего устали женщины и чего опасаются мужчины? Почему мужчинам сложно говорить о себе, а женщинам — всё труднее в это вкладываться? Таймкоды: 0:17 про новый формат 1:45 кто из нас пятерошник кто двоешнег 3:58 гетеропессимизм - Тимур отвечает за всех мужчин 8:58 почему мужчинам трудно говорить о себе 11:35 про кризис маскулинности 15:00 группы как место для самоисследования  17:00 так все-таки какой пессимизм? 17:22 какой ответ на гетеропессимизм? 18:40 битва полов 19:35 откуда ножки растут 23:35 мужчина должен зарабатывать не менее.. 25:00 мужское-женское в группах 27:40 обсуждаем гипотетическую терапию Александра Гордона 34:37 про «эффект развода» 35:45 Алина рассуждает про свой опыт в браке 42:25 кому полезно быть в браке 45:00 внешнее всегда отражает внутреннее? Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    48 min

  5. 12/29/2025

    про отдых в новогодние праздники, одиночество, любовь, ностальгию, экскурсии, благодарности, только вайб полный чил

    Этот выпуск про новогодние праздники и отдых: что любим, что бесит и с чем приходится мириться. Про одиночество, любовь, благодарность и попытки действительно отдохнуть, а не «правильно провести каникулы». Разговор получился максимально расслабленным , надеемся и вы сможете немного замедлиться вместе с нами.  До встречи в новом году, берегите себя! Таймкоды:  1:28 говорим про полный чилл 4:20 Новогоднее безумие 4:55 за что мы всё-таки любим это время 7:21 как Тимур на самом деле отдыхает 10:40 чему завидует Алина 13:30 Тимур ностальгирует: «а вот раньше…» 14:20 падел, скалодром.. тридцатилетние, вы с нами? 16:53 экскурсии: норм или стрем 19:30 «всё без любви — грех» 23:02 любимое дело — это всегда удовольствие? 26:43 как Тимур встречал НГ в одиночестве 29:15 что Алина оставляет в уходящем году 31:17 про благодарность к тому, с чем расстаемся Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    34 min

  6. 11/20/2025

    про близость и выбор дистанции в отношениях с другими людьми, уединение, одиночество и тоску по дому

    В этом выпуске говорим о том, как устроена близость — и почему она так часто соседствует с одиночеством. Разбираем, где проходит граница между «слишком близко» и «достаточно рядом», почему нам бывает трудно оставаться в контакте на расстоянии и зачем вообще нужен этот контакт, а главное – когда, с кем и какой именно. Таймкоды:  0:53 как ощущается чрезмерная близость 04:20 рассуждаем что такое близость 07:30 время и расстояние- помеха для близости? 11:09 со всеми ли нужна близость? 13:13 фейковая и подлинная близость 15:46 а можно ли все яйца в одну корзину? 18:28 как с нами случается одиночество  21:50 одиночество как мы с ним справляемся и не справляемся  27:05 тоска по дому 28:58 про ностальгию 30:26 уединение - страдание или необходимость? 35:40 есть ли близость без возможности уединения? 36:40 человек- сложная меняющаяся структура  Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    41 min

  7. 10/24/2025

    про chatGPT в психотерапии, плюсы и минусы, изоляцию, зависимость, напряжение, границы и близость

    Заменит ли chatGPT психотерапевтов? Пользу или вред приносят беседы с искусственным интеллектом? Что может машина, чего не может человек? И в чем же, несмотря на свою неидеальность, человек остается незаменимым? 1:05 — gpt-терапевт2:55 — плюсы chatgpt 6:40 — что расстраивает Тимура 7:31 — изоляция, зависимость, напряжение 9:58 — а конфронтировать кто будет? 12:00 — психика терапевта как ресурс для клиента 14:05 — чисто человеческий опыт 16:10 — про конкуренцию машины и человека 20:55 — зачем нужны люди? 22:50 — про близость 26:41 — про границы 28:42 — феномены, недоступные gpt 33:02 — этика в работе чата и человека Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    40 min

  8. 10/15/2025

    про эскапизм, бегство от реальности, неудовлетворенности жизнью, расщепление, сериалы и походы

    Почему мы иногда прячемся от жизни — в сериалы, поездки, уборку, работу, беседы с ChatGPT или бесконечные рилсы? В этом выпуске говорим о том, как именно мы эскапируем, зачем нам это нужно и где проходит грань между здоровым отдыхом и бегством от реальности. Таймкоды: 0:10 эскапизм – что оно такое, как мы эскапируем3:30 зачем мы это делаем 6:15 можем ли мы быть полностью удовлетворены своей жизнью? 7:34 как мы бросаем себя 8:50 Тимур разбирает стул и старые тетрадки 11:09 рилсы, ChatGPT – как мы снимаем напряжение 15:07 Тимур рассказывает про свой поход в Таджикистан 16:49 про расщепление 18:13 шишки-шишки я на передышке 19:50 КАК ПОНЯТЬ: мой эскапизм во благо или нет 23:50 как еще люди избегают свою жизнь 29:10 работать психотерапевтом – тоже эскапизм? Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    35 min
See All (19)

About

этот подкаст – для тех, кто хочет заглянуть за кулисы психотерапевтического процесса, лучше понять себя или просто послушать честный разговор о сложных вещах.  здесь мы неформально обсуждаем то, что важно для клиентов и психотерапевтов. открыто говорим о предрассудках и ожиданиях, с которыми сталкиваются люди. смеемся, спорим и стараемся показать, что терапия – это не так страшно, как может казаться. будет интересно, честно и, надеемся, полезно! беседы не отражают всех нюансов нашей профессиональной работы. все примеры вымышлены и не связаны с реальными людьми. кто мы? я Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, терапевтические группы и работаю с парами inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me//meetmeinsight Первый сезон мы записывали с Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе tg: https://t.me//IrakliKobaliya Второй и третий пишем с Алиной Козыревой – психолог в гештальт-подходе inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/ tg: https://t.me/Cozy_Psy tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Information

  • Creator
    Тимур Аитов
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Тимур Аитов. Все права защищены.
  • Show Website
    ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА