روايت درون|ravayatedaroon

Roshaa

پادكستى براى داستان ها وتجربه هاى واقعى كه ما رو به خودمون تزديك تر مى كنه🤍 برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

  1. Aug 14

    جنوب🎙️روایت درون🎙️

    بعضی جاها فقط زخمی نمی‌شن؛ زخم‌هاشون سال‌ها توی حافظه‌ی آدم‌ها زندگی می‌کنه. «جنوب» روایت دو آدمه؛ اکبر کمالی و راضیه غبیشی. دو زندگی واقعی، از میان هزاران زندگی که جنگ از کنارشون رد نشد، بلکه بخشی از قصه‌شون شد. در این اپیزود، از دل خاطرات ثبت‌شده‌ی این دو نفر، کمی نزدیک‌تر می‌شیم به آدم‌های جنوب؛ به رنج‌هایی که شاید کمتر شنیدیم، به ادامه دادن بعد از روزهای سخت، و به مردمی که با وجود همه‌ی زخم‌ها، گرما و زندگی رو حفظ کردن. و شاید امروز، بعد از تجربه‌هایی که خودمون از سر گذروندیم، بیشتر از همیشه بتونیم بفهمیم بعضی از این آدم‌ها چه سال‌هایی رو پشت سر گذاشتن. این اپیزود تقدیم به مردم جنوب؛ و به همه‌ی آدم‌هایی که در روزهای سخت، دست همدیگه رو ول نکردن. 🤍🌊 روایت‌ها برگرفته از خاطرات اکبر کمالی در کتاب «وَری، وقت جنگه» و راضیه غبیشی در کتاب «گنجینه رنج». برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

  2. Aug 14

    مسیر🎙️روایت درون🎙️

    گاهی زندگی ما را به مسیرهایی می‌برد که هرگز قصد رفتن به آن‌ها را نداشتیم… 🛤️✨ مسیرهایی سرشار از ابهام 🌫️، ترس 😰، از دست دادن 💔، و پرسش‌هایی که پاسخ روشنی ندارند ❓. اما برخی افراد به ما می‌آموزند که حتی در شرایطی که مقصد نامشخص است 🗺️، می‌توان راه رفت 🚶‍♂️… Https://t.me/ravayatedaroonpodcast برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

  3. Aug 14

    ادامه🎙️روایت درون🎙️

    گاهی اوقات همه چیز مبهم است… 🌫️ آینده مشخص نیست و پاسخ‌ها نیز… 🤔 انسان در می‌ماند بین ماندن و ادامه دادن… 🚶‍♂️ این اپیزود روایتی از همین لحظه‌هاست… 📖 از جایی که هیچ چیز سر جای خود نیست… 🌀 اما زندگی هنوز جریان دارد… 🕊️ Https://t.me/ravayatedaroonpodcast برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

  4. Feb 1

    مدیتیشن مکث🪔

    🧘‍♀️🌿 مکث | چند دقیقه کنار هم اگه دوست داری، چند دقیقه مکث کن… لازم نیست آروم باشی. لازم نیست ذهنت ساکت بشه. فقط با خودت باش. این مراقبه برای وقتی‌ه که فشار زیاده و نفس‌کشیدن سخت شده. نه برای فرار، نه برای درست کردن همه‌چیز؛ فقط برای موندن در همین لحظه. چند دقیقه کنار هم برای تنظیمِ نفس و مهربونی با خودت. 🕯️

  5. Feb 1

    مکث🎙️روایت درون🎙️

    مکث گاهی حال‌مون خوب نیست. نه به‌خاطر یک اتفاق، به‌خاطر همه‌چیز با هم. این روزها خیلی‌هامون خشمگینیم، خیلی‌هامون غمگین، خیلی‌هامون خسته و سردرگم. واکنش‌هامون فرق می‌کنه، اما فشار روی همه‌مونه. توی این اپیزود نه دنبال راه‌حل فوری‌ایم نه قراره چیزی رو جمع‌وجور کنیم. فقط چند دقیقه مکث می‌کنیم، کنار هم، برای نفس کشیدن و مهربون‌تر موندن با خودمون و با هم. برای ارتباط با ما، ارسال نظرها و پیشنهادها می‌تونید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

  6. 12/02/2025

    مدیتیشن شادی🪔

    🌞 مدیتیشن شادی چشم‌هاتو آروم ببند… یه نفس عمیق بکش… حالا بیا با هم بریم به لحظه‌هایی که شادی، واقعاً لمس‌شدنیه. این مدیتیشن، ساخته شده برای وقت‌هایی که می‌خوای حال خوب رو نه فقط بفهمی، بلکه با تمام وجودت حسش کنی. اینجا با تنفس، تجسم، و تماس با لحظه‌ی حال، ازت دعوت می‌کنم به خاطره‌ی لحظه‌هایی برگردی که بی‌دلیل لبخند رو لبات بوده. بیا با هم شادی رو نه فقط بشنویم، بلکه بذاریم توی بدن‌مون جریان پیدا کنه… سبک، لطیف، بی‌ادعا… کوش بده، همراه شو، و بذار شادی، خودش رو بهت نشون بده ✨

  7. 12/02/2025

    مدیتیشن ترس🪔

    ️🧘☘️مدیتیشن ترس چشمهات رو آروم ببند… نفس عمیق بکش… و فقط برای چند دقیقه، با خودت باش. این مدیتیشن برای وقتیه که ترس سراغت میاد. نه برای از بین بردنش، برای شنیدنش… برای آروم شدنِ کنارش. یاد می‌گیریم به جای فرار، ببینیمش، و کم‌کم، امن‌تر باهاش روبه‌رو بشیم. گوش بده، همراه شو، شاید این بار، ترس به جای توقف، تبدیل بشه به راهی برای پیش رفتن… 🪔

  8. 12/02/2025

    ترس🎙️روایت درون 🎙️

    ترس، احساسی که اغلب ازش فرار می‌کنیم یا پشت نقاب‌های دیگه پنهانش می‌کنیم. گاهی خودش رو به شکل خشم نشون می‌ده، گاهی مثل اضطراب، ناامنی یا تردید میاد بالا… اما حقیقت اینه که ترس همیشه نشونه‌ی ضعف نیست. گاهی صدای حواس جمعِ درونه. گاهی یه علامته که مسیر رو برات روشن‌تر کنه. در این اپیزود از روایت درون، با هم درباره‌ی ترس حرف می‌زنیم؛ ترس از شکست، از بی‌پولی، از تنهایی، از دوست داشته نشدن، از مرگ، از دست دادن… و حتی ترس‌هایی که خودمون هم اسم‌شون رو نمی‌دونیم، اما توی تصمیم‌هامون، رابطه‌هامون و سبک زندگی‌مون جا خوش کردن. برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com📧

See All (38)

Trailer

About

پادكستى براى داستان ها وتجربه هاى واقعى كه ما رو به خودمون تزديك تر مى كنه🤍 برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com

Information