El Blanco

El Blanco
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Um pequeno projeto para 2025, de um jovem português. Podendo ser visto como uma jornada inspiradora de crescimento pessoal ou então como um enorme desperdício de tempo sem qualquer ganho, mas só no final saberemos.

Episodes

  1. 04/06/2025

    De Setúbal à Selva

    Desaparecido em combate, mas estou de volta para vos contar o que ai se azivinha.... Batalhas difíceis com o pilates a um recomeço de uma vida de corrida, mas só peço que não abusem na hortelã e que não me digam a hora errada do jantar, senão ... 3 ------------------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/186366512 ------------------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (00:49) Choco e hortelã não mistura (09:24) Pilates, o inimigo (13:14) Easy 6km.. semanais (14:27) Procurar a spark (17:05) Posso ganhar 1 vez ? :( (19:52) Outro ------------------------------------------------------------------- https://pixabay.com/users/mixxmaster_tab-34316488/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=149699

    De Setúbal à Selva

  2. 03/15/2025

    Deixa-te de M*****

    Quem disse que este compromisso bissemanal estava definido para as 2ª feiras de manhã? Quem é que criou estas expectativas? Não fui eu de certeza.... Com este episódio ficam a descobrir qual a melhor forma de motivar as pessoas a esforçarem-se mais tanto na musculação como no bodypump. Ah e um dia vou vencer no Catan..... ------------------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/186366512 ------------------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (00:40) Hot tea ou desastre emocional (03:23) Mais para baixo (06:55) Com calma Jandir (08:57) Deixa a minha estrada (11:12) Passadeira... (14:32) Outro (15:29) Tesourinho ------------------------------------------------------------------- Music by ⁠Edson Faria⁠ from ⁠Pixabay⁠ https://pixabay.com/users/mixxmaster_tab-34316488/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=149699

    Deixa-te de M*****

  3. 02/24/2025

    3, 2, 1 ... Birra

    GANHA UMA DISCUSSÃO QUEM FALAR MAIS ALTO E QUEM TROUXER OS SEUS TÍTULOS OFICIAIS DE BULLY DA TERRINHA, se não sabiam ficam a saber e não se metem mais comigo, entendido companheiros. Levo-vos numa viagem mística desde os papelinhos escondidos dos after dinner até às birras grandes de Mario Kart, aproveitem enquanto sou noob. ------------------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/186366512 ------------------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (01:03) Fanboying (04:13) UGA BUGA (08:49) É do Chocomax (11:13) Nights no cycling (12:53) McQueen dos Livros (14:12) Super Birras Bros (16:09) Team Blanco (18:23) Outro (19:17) Tesourinho ------------------------------------------------------------------- Music by Edson Faria from Pixabay https://pixabay.com/users/mixxmaster_tab-34316488/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=149699

  4. 02/12/2025

    ETA: still calculating ...

    Resmungão, atrasado, sofrido e muitas vezes repetido. São as incríveis e muitoooo interessantes temáticas deste lindo episódio. A melhor forma de começar o mês de fevereiro ... Enfim, a maioria dos podcasts apenas sobrevive a 3 episódios, mas a muito custo já fizemos mais que a maioria!! Parabéns a nós, talvez não sei tenho de ir dormir ... ------------------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/186366512 ------------------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (00:35) O poder de uma jola (06:08) Small Chungus ? (07:42) Wii Sports Deluxe (09:18) Juro que não é !9&4 (10:40) Its a me bRowser (12:40) Banhocas, jantares e YARA YARA (14:54) Outro -------------------------------------------------------------------

  5. 01/26/2025

    Não são histórias de embalar

    Na terrinha tudo é possível, por isso, nós devemos estar preparados para os encontros mais bizarros e inesperados. A única certeza é que as nossas expectativas serão ultrapassadas . Janeiro foi um bom mês, agora é só continuar a caminhada e ver até onde esta estrada nos pode levar. Se alguma vez vos chamarem de chubby, usem no como orgulho, porque comer é uma autentica experiencia e só nos percebemos isso. ------------------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/186366512 ------------------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (00:37) História da mística 77 (05:29) Big Chungus (08:16) Correr só nos sonhos (09:18) Magnum Negociatoris (10:58) Arte só para o que quero (12:48) Responder ASAP (14:48) Outro (16:00) Tesourinho ------------------------------------------------------------------- Music track: Morning Coffee by Amine Maxwell & Soyb Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music for Video (Free)

  6. 01/13/2025

    Quem disse que errar é aprender

    Errar faz parte de todas as jornadas, mas será que tinha de errar antes de começar?? Poupem-me, enfim é melhor errar no início do que a meio da jornada. Neste episódio vamos de um estado quase estático a skills quase inventadas em viagens de autocarro. ---------------------------------------------------------- Insta - https://www.instagram.com/afonsopb99?igsh=cGRidDF1ZDFudnhw&utm_source=qr Goodreads - https://www.goodreads.com/friend/i?invite_token=NWMyMGE4OWUtNTM1MS00OWZiLTg5MmMtODFhMzY1Yzc4NzY4 ---------------------------------------------------------- Capítulos (00:00) Intro (00:39) Estive Presente (03:39) Apenas sei que nada sei (07:03) Erros de crescimento corrigidos (10:51) Mas que andaste a fazer? (18:49) Reflexões e outro (20:45) Tesourinho ---------------------------------------------------------- Music track: Morning Coffee by Amine Maxwell & Soyb Source: https://freetouse.com/music Sound Effect by dffdv from Pixabay

  7. 01/01/2025

    Pontapé de saída

    (00:00) Intro (00:37) Apresentação do Podcast (02:14) Projeto "El Blanco" (04:20) 1º Objetivo - Peso (05:14) 2º Objetivo - Maratona (06:28) 3º Objetivo - Leitura (07:27) 4º Objetivo - Skills (08:45) 5º Objetivo - Rotina (09:37) 6º Objetivo - Espiritualidade (10:44) Conclusões e Lições (12:41) Outro (13:12) Tesourinho Music track: Morning Coffee by Amine Maxwell & Soyb

  • 7 Episodes

About

Um pequeno projeto para 2025, de um jovem português. Podendo ser visto como uma jornada inspiradora de crescimento pessoal ou então como um enorme desperdício de tempo sem qualquer ganho, mas só no final saberemos.

Information

  • Creator
    El Blanco
  • Years Active
    2025
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © El Blanco
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