向阳而生☀upup！

V蔚、小何、施佳

我们是一档个人成长类节目，由3个始终走在自我成长自我提升路上的小伙伴分享一直以来的所学所思、所悟所感，通过播客分享给同频的人。 社会奇奇怪怪，生活缝缝补补，但阻止不了我们拥有一颗向阳生长的心💞 我们的宗旨是：看见每个人，照亮每一天🌼

  1. May 30

    Vol.42 当我一身破烂去了一场高规格晚宴

    闪亮大厅、成群的大佬，一身破烂的我，以前早就脚趾扣出迪士尼了，现在：你好你好你好……，OS：好像不合适哦，还好还好，无伤大雅……；真正让人不自在的从来不是衣服，而是内心那个“我不配”的声音。现在它安静了…… 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  2. May 16

    Vol.41 是我与我最新一次的整合

    从蔚蔚最新一次搬家说起，坐在洒满阳光的阳台，不知不觉周身沉静，也把拖延的工作火速解决掉了，这套房子立刻签下…… 曾经“差不多就可以了”的生活，今年再也无法忽视其中的BUG，因为注意力真的又更多回到了自己身上，我的生活、健康、事业的方方面面都变得更具体，就像是一场浑浑噩噩的梦醒了，或是大雾天中迎来了清晨的曙光，爽啊！我终于更爱我自己了！ 在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  3. Apr 19

    Vol.40 睡饱以后，我眼里的世界都变得简单了

    缺觉时我们的大脑好像一间堆满杂物的房间，看什么都觉得拥挤混乱；而充足的睡眠，就像是来了一场彻底的断舍离，清除了情绪的垃圾与焦虑的杂物，当血清素水平因睡眠而回升，我们的攻击性降低，包容性变强，大脑里只留下清晰的思路，看整个世界也变得目光柔和啊哈哈哈哈哈…… 在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  4. Apr 18

    Vol.39 从潜龙到见龙：当“个人影响力”突然觉醒

    你有没有过这样一个瞬间——可能是某个普通的工作日下午，你开完一个会，突然意识到：以前是你追着别人跑，现在是机遇主动来找你；以前是你听别人安排，现在是别人来请教你；又或者，你突然不再想证明自己了，而是开始想——我能影响谁？如果你也有这种感觉，恭喜你，你的人生剧本，已经翻到了新的一章。本期内容《易经》乾卦里讲人生六个阶段，前两个叫：潜龙勿用，见龙在田。潜龙勿用，是那个能力不差、但没人知道的你。你在水下默默积蓄，没人看见，也没人在意。你以为自己不够好，其实只是还没到时间。而见龙在田，是龙终于浮出水面，出现在大地上。你开始被看见、被认可，你的一句话开始有了分量。很多人是在某个年纪——也许是30岁，也许是35岁，突然觉醒了一件事：“我需要建立个人影响力。”但你回头看才发现，你不是从今天才开始建立影响力的。你从潜龙勿用的那些年，就已经在铺路了。那些加过的班、读过的书、吃过的亏、遭过的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  5. Mar 14

    Vol.38 小猫小狗煎饼果子亲人和朋友，爱我我爱的所有~~~

    一直期待的一期，聊聊生活中陪伴我们的宠物们，在和小猫小狗的相处中看到自己状态的变化，整个人从紧张、警惕、束缚中慢慢放开、接纳、喜爱……这一切的变化好神奇，看着自己从匮乏到富足，到能够和世界交流…… 不禁想问，我们大脑中的这些恐惧从何儿来？为什么网络上总充斥着对立，分裂、拉扯大家，将本该团结美好的集体撕碎……但请相信，我们不会永远在被动的应对中消耗自己，会有非常多的方式，比如预期、愿景等等的方式，帮助我们勇敢面对、抚平创伤、重塑自我、重新拥抱那个有力量的自己，引领自己的人生进入新阶段！ 撒花~~~~ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m

  6. Mar 14

    Vol.37 我们本可以！且仍可以！获得轻松和畅快

    是不是习惯了神经紧绷，就再也不敢放松？是不是习惯了360度的审视，就难以喘息？到了今年，我们终于意识到：这不对！！！我们本可以轻松享受生活、允许一切，且我们仍然可以回归本心之后去享受这种生活中的轻盈感~ 本期蔚蔚分享了今年第一期自己主讲的沙龙的筹办，全程以一种非常轻松允许的、毫无内耗的心态达成了自己的新成就，同样的场景、细节可能旧心态早就无法承受了，但新的视角下，完全轻盈地控场、顺畅呈现一切自己想要表达的内容…… 我们本就应该如此轻盈，生活也本就应该如此有趣，那些内耗的、负面的能量就像是一张巨大的手攥住所有高敏感的“我们”，拉向泥沼。但高敏感不是弱点，而是觉察的起点，当我们开始发掘内在的力量，奋力挣脱束缚，终会一步步夺回那份原本就属于我们的生活…… 封面：小红书@屁屁狗 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m

  7. Feb 8

    Vol.36 显化第二弹|愿景板是走进自己内在超有效的工具

    真的很想把愿景板推荐给每一个重新养自己的朋友们，这是我们第三次的愿景板畅聊，看着那些碎片般的梦想被郑重贴上板子，逐渐拼合成充满生命力的图景，我突然觉得：这不只是在规划未来，更是在借由这些具象的期盼，一次次确认——“我想成为这样的人”，“我值得这样的生活”。而有人倾听、有人共鸣的过程，让这份原本孤独的自我养育，变成了一场温暖的陪伴。 一起来试试吗，我的朋友 封面@克莱尔尔 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 27m

  8. Jan 12

    Vol.35 金钱第三弹|是什么样的财务内耗在阻碍我们接纳财富？

    面对着一个个被精心设计的消费主义，社交媒体上的精致生活、无孔不入的便捷信贷……大环境在极力放大我们的欲望，推高我们的消费意愿，但是是否有人提醒我们关注内心的“财务漏洞”？是否我们正在喂养长期的压力与焦虑？那些因冲动消费而累积的债务、因财务混乱而失去的选择权、因“怕错过”而产生的持续匮乏感——它们是否早已无声无息，化为了困住我们人生真正发展的沉重枷锁？ 今天，我们不妨一起停下脚步，向内探求，从负债来理顺生活。 封面：@Zimi Ai Design 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 28m
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  • Creator
    V蔚、小何、施佳
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    43
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    © V蔚@小宇宙App
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