В поисках разумного

Анна Рахманько
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

«В поисках разумного» — подкаст о нас - людях, поиске смысла, развития и гармонии в современном мире. Неформальные беседы, неожиданные инсайты и практические идеи для жизни. Если хочешь навести порядок в голове, привычках и жизни, успевать больше за меньший промежуток времени - подписывайся.    Не просто слушать, а жить разумнее 🧠👌🏻 Ведущая и автор подкаста в запрещенной соцети*: @rahmalenskaya Смотреть подкаст на YouTube: https://youtube.com/@rahmalenskaya Смотреть подкаст на RuTube https://rutube.ru/channel/47957472/ Телеграм-канал Анны: https://t.me/rahmalenska_ya *принадлежит Meta - признана экстремистской организацией на территории РФ.

Episodes

  1. 08/24/2025

    Как не спускать все деньги на шмотки?

    Почему у нас вечно шкаф ломится, а выйти всё равно не в чем? 🤦‍♀️ Почему зарплата сливается на маркетплейсах быстрее, чем ты успеваешь сказать «скидка»? И можно ли покупать вещи, не чувствуя вины, что опять «слила всё шмотки»? В этом выпуске «В поисках разумного» у нас в гостях стилист Ольга Зарипова.  Говорим про шопинг как антистресс, импульсивные покупки,  магию корзины «положить и переспать»  и про то, как перестать покупать одинаковые джинсы каждые полгода. Слушай и, возможно, твой шкаф наконец-то вздохнёт с облегчением. Как и твой кошелек.

    40 min

  2. 05/19/2025

    Можно ли научиться слушать свое тело?

    Подкаст «В поисках разумного»  Почему мы не чувствуем своё тело?  Как стресс застревает в мышцах?  И можно ли «разговориться» через движения? В этом выпуске говорим с телесным психологом Наталией Учителевой о зажимах, психосоматике, внутреннем панцире и том, как вернуть чувствительность к себе. Внутри: — что такое телесно-ориентированная терапия, — с какими запросами приходят к телесному психологу, — можно ли ничего не чувствовать или это не ок, — простые практики для возвращения в себя. Надо послушать, чтобы научиться понимать себя лучше 😚   Контакты Наталии для связи:  Telegram https://t.me/terapevtichno_uchit Instagram* https://www.instagram.com/natasha_uchit *принадлежит Meta - признана экстремистской организацией на территории РФ.

    38 min

  3. 04/06/2025

    Как учиться эффективно: без скуки, перегруза и зубрежки

    Во втором выпуске подкаста "В поисках разумного" о том, как учиться так, чтобы мозг не закипал, а знания реально оставались. Без занудства, с примерами, ошибками и рабочими инструментами. Я не гуру, просто сама учусь учиться — и делюсь, что работает, а что нет.  Если ты хочешь впихнуть знания в уставший мозг и не выгореть — обязательно посмотри.

    25 min

  4. 01/05/2025

    Кто такие коучи и зачем они нам?

    В этом выпуске говорим с сертифицированным коучем, специалистом по работе со стрессом и автором курса «Принципы личной эффективности» онлайн школы Find Mind - Мариной Хабибуллиной. Все, что вы хотели знать про стресс, прокрастинацию и немного о красном вине :)

    38 min
  • 4 Episodes

About

«В поисках разумного» — подкаст о нас - людях, поиске смысла, развития и гармонии в современном мире. Неформальные беседы, неожиданные инсайты и практические идеи для жизни. Если хочешь навести порядок в голове, привычках и жизни, успевать больше за меньший промежуток времени - подписывайся.    Не просто слушать, а жить разумнее 🧠👌🏻 Ведущая и автор подкаста в запрещенной соцети*: @rahmalenskaya Смотреть подкаст на YouTube: https://youtube.com/@rahmalenskaya Смотреть подкаст на RuTube https://rutube.ru/channel/47957472/ Телеграм-канал Анны: https://t.me/rahmalenska_ya *принадлежит Meta - признана экстремистской организацией на территории РФ.

Information