Bez Pośpiechu

Natalia Sorenya
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Podcast o życiu w większej świadomości i podążaniu własnym szlakiem Bez Pośpiechu. Odcinki co drugi czwartek.

  1. MAY 8

    Roczna dieta z Ayahuaską w Peru - rozmowa z Marko

    W tym odcinku rozmawiam z Marko, który wyjechał do Peru na roczną dietę z master plants i naukę tradycji Shipibo związanej z Ayahuaską. Zastanawiamy się nad:– tym, jak wygląda dieta z roślinami leczniczymi w amazońskiej dżungli – jakie restrykcje wiążą się z tym procesem– samotnością i izolacją podczas diety– tym, co Ayahuasca może pokazywać o nas samych, naszych traumach, relacjach i sensie życia Rozmawiamy również o procesie zdrowienia, wybaczaniu, relacji z Bogiem oraz o tym, jak znaleźć bezpieczne i sprawdzone miejsce do pracy z Ayahuaską. To odcinek o głębokiej przemianie, zaufaniu i spotkaniu ze sobą — także w tych częściach siebie, które bywają trudne do zobaczenia. Jeśli kiedykolwiek czułaś/eś, że utknęłaś_eś w swoim życiu, szukałaś_eś głębszego sensu albo zastanawiałaś/eś się, czy możliwa jest prawdziwa wewnętrzna zmiana, ten odcinek może być dla Ciebie. Natalia Sorenya ————————— 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. 🌿 W odcinku wspominamy o substancji, która jest nielegalna w Polsce. Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i opiera się na osobistych doświadczeniach rozmówców. Miejsce wspomniane w odcinku:Nihue Rao Centro Espiritual ————————— ✨ Strona: https://nataliasorenya.com 🌞 Facebook: https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/ 🌙 Instagram: https://www.instagram.com/nataliasorenya/ 💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz. Skontaktuj się ze mną: 👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com

    51 min

  2. APR 23

    Relacje karmiczne — kiedy duchowość staje się pułapką

    „Może mamy coś do przepracowania z poprzednich żyć.” W tym odcinku opowiadam o zagrożeniach, które mogą płynąć z wierzenia w relacje karmiczne, twin flames i „przeznaczone” połączenia. To prawdopodobnie dotychczas najbardziej osobisty odcinek. Dzielę się w nim swoim doświadczeniem bycia w relacji, o której myślałam, że jest „karmiczna” — i o tym, jak duchowe przekonania mogą sprawić, że:– ignorujemy czerwone flagi– usprawiedliwiamy przekraczanie granic– zostajemy w relacjach, w których nie jesteśmy szczęśliwi– zaczynamy stawiać „lekcję do odrobienia” ponad własne bezpieczeństwo i rzeczywistość Jeśli kiedykolwiek byłaś/eś w relacji, w której czułaś/eś ogromne przyciąganie, ale jednocześnie dużo bólu, chaosu i cierpienia — ten odcinek może być dla Ciebie. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. Natalia Sorenya ————————— 🌐 Strona: https://nataliasorenya.com 📌 Facebook: https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/ 💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz. Skontaktuj się ze mną: 👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com

    23 min

  3. APR 9

    Jak przestać siebie krytykować i zacząć myśleć o sobie dobrze

    „Ja to zawsze wszystko psuję.Jestem beznadziejna.Nigdy nic mi nie wychodzi.” Jak często mówisz do siebie w ten sposób — w myślach albo na głos? A jak często potrafisz spojrzeć na siebie z życzliwością, wyrozumiałością i współczuciem? W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie — i dlaczego to jest jedna z najważniejszych rzeczy dla Twojego poczucia własnej wartości. Mówię o:– tym, dlaczego nasz wewnętrzny dialog ma tak duże znaczenie– jak zmieniać język, którym do siebie mówimy (w oparciu o psychologię)– jak budować zdrowsze nawyki myślowe– czym różni się pozytywne myślenie od realistycznego i wspierającego podejścia do siebie Dzielę się też konkretnymi sposobami, które pomogły mi zmienić sposób, w jaki myślę o sobie — i które możesz zacząć wprowadzać u siebie już teraz. To odcinek o budowaniu relacji ze sobą opartej na większej łagodności, zrozumieniu i akceptacji. Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny głos jest często krytyczny, a Ty sama/sam jesteś dla siebie zbyt surowa_y — ten odcinek jest dla Ciebie. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. Natalia Sorenya ————————— 🌐 Strona: https://nataliasorenya.com 📌 Facebook: https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/ 💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz. Skontaktuj się ze mną: 👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com

    28 min

  4. MAR 26

    Jak wygląda ceremonia Ayahuaski? Moje doświadczenie z Peru

    W tym odcinku dzielę się moim doświadczeniem udziału w tradycyjnej ceremonii ayahuaski w Peru, w tradycji Shipibo. Opowiadam o tym:– czym jest ayahuasca i jak można przygotować się do ceremonii– jaką rolę odgrywa intencja oraz icaros – tradycyjne pieśni lecznicze– jakie mogą być doświadczenia podczas ceremonii – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychologicznym– w czym ten proces może realnie wspierać Wspominam również o wizjach i o tym, jak różnorodne mogą być doświadczenia każdej osoby. To odcinek o spotkaniu ze sobą – o tym, że konfrontacja z emocjami, prawdą czy przeszłością jest częścią procesu zdrowienia. Jeśli czujesz, że jesteś w miejscu, w którym szukasz głębszego zrozumienia siebie albo zastanawiasz się nad różnymi ścieżkami pracy z emocjami i traumą — ten odcinek może być dla Ciebie. W odcinku wspominam o substancji, która jest nielegalna w Polsce.Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i opiera się na moim osobistym doświadczeniu. Nie stanowi zachęty ani rekomendacji do jej stosowania. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. Natalia Sorenya ————————— 🌿 Miejsce, w którym brałam udział w ceremonii:Nihue Rao Centro Espiritual ⁠https://nihuerao.com/⁠ 🌐 Moja strona: https://nataliasorenya.com 📌 Facebook: https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/ 💛Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz. Skontaktuj się ze mną: 👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com

    26 min

  5. MAR 12

    Emocje w ciele – jak je czuć zamiast wypierać

    W tym odcinku opowiadam o tym, jak przeżywamy emocje w naszym ciele i dlaczego kontakt z nimi jest tak ważny. Zastanawiam się nad:– tym, dlaczego temat emocji jest tak istotny w naszym życiu– jak emocje przejawiają się w ciele i jak możemy zacząć je zauważać– co dzieje się, kiedy pozwalamy sobie naprawdę czuć to, co w nas jest – a co kiedy emocje wypieramy To odcinek o uczeniu się pozwalania emocjom przepływać przez ciało i o akceptowaniu ich, zamiast je tłumić lub ignorować. Jeśli zdarza Ci się czuć napięcie, smutek albo trudne emocje, ale nie do końca wiesz, skąd się biorą — ten odcinek może być dla Ciebie. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne. Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. Natalia Sorenya ————————— 🌐 Stronahttps://nataliasorenya.com 📌 Facebookhttps://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/ 💛 Jeśli czujesz, że temat emocji i pracy z ciałem jest Ci bliski i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1.W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i uważnością na to, co dzieje się tu i teraz. Kontakt:👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com

    22 min

  6. FEB 26

    Jak wygląda życie w intencjonalnej społeczności (intentional community)?

    W tym odcinku opowiadam o życiu w intencjonalnych społecznościach (intentional communities) i eko-wioskach (eco-villages). Zastanawiam się nad: – tym, jak funkcjonują takie społeczności na co dzień – wartościami, które stoją za życiem w community — w zgodzie ze sobą i z naturą – budowaniem bliskich, autentycznych relacji i tworzeniem sieci wsparcia To odcinek o tym, jak to jest żyć w społeczności — w bliskości, w prawdzie i w ciągłym spotykaniu siebie poprzez relacje z innymi. Jeśli kiedykolwiek czułaś/czułeś, że nie do końca pasujesz do świata, w którym żyjesz, i że pragniesz od życia czegoś więcej — ten odcinek może być dla Ciebie. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać. Natalia Sorenya ————————— 🌐Moja strona: https://nataliabanaszkiewicz.com/ 🏡 Szwedzka community, w której mieszkałam – Ängsbacka: https://www.angsbacka.com/ 🎥 Film, który stworzyłam o życiu w Ängsbace: https://youtu.be/-kDSc5SR4NI?si=KEyGKOA_EJ-Q0cTT 🌍 Projekt dla osób 18–30 lat, który robiłam w Ängsbace (ESC): https://youth.europa.eu/solidarity/young-people/volunteering_pl 🗺️ Mapa eko-wiosek w Europie: https://gen-europe.org/discover/ecovillage-map/

    20 min

  7. FEB 12

    People Pleaser – między autentycznością a potrzebą bycia kochanym

    W tym odcinku wspominam o tym, skąd bierze się potrzeba bycia lubianym i dlaczego tak trudno jest nam powiedzieć „nie”. Zastanawiam się nad:– nauką stawiania granic i komunikowania swoich potrzeb – strachem przed konfliktem – rozwijaniem świadomości jako podstawy pracy wewnętrznej To odcinek o autentyczności i odwadze bycia sobą — nawet jeśli nie wszyscy będą zadowoleni. Jeśli zdarza Ci się zgadzać na coś wbrew sobie, unikać konfliktów za wszelką cenę albo przepraszać za samo swoje istnienie — ten odcinek jest dla Ciebie. 🌿 W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne. Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością. — 🌐 Strona: https://nataliasorenya.com

    18 min

  8. JAN 8

    Numerologia bez magii – jak pomaga lepiej zrozumieć siebie

    W tym odcinku dowiesz się: czym jest numerologia, jak numerologia może pomóc w lepszym poznaniu siebie, czym jest liczba drogi życia i dlaczego jest tak ważna, jak każdy z nas przechodzi przez 9-letni cykl numerologiczny, jak imię i nazwisko wpływają na naszą tożsamość. Znajdziesz mnie również na: nataliasorenya.com kontakt: nat.banaszkiewicz@gmail.com

    30 min
See All (13)

Trailer

About

Podcast o życiu w większej świadomości i podążaniu własnym szlakiem Bez Pośpiechu. Odcinki co drugi czwartek.

Information

  • Creator
    Natalia Sorenya
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Natalia Sorenya
  • Show Website
    Bez Pośpiechu