Önce Bi' Konuşalım

Ezgi Özen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Hayatta ne yaşıyor, ne hissediyorsan bil ki yalnız değilsin. Hepimizin içinde bir yerlerde aynı sorular, aynı düşünceler var. Sendeki konu ne ise gel bi' konuşalım.

  1. 10/19/2025

    İyi Ki'lerimiz

    Zor zamanlardan geçerken bazen sadece bir söz, bir insan, bir bakış bile yönümüzü değiştirir. Bu bölümde karanlık anlarda bize pusula olan "iyi ki"lerimizi hatırlıyoruz. Belki bir arkadaş, belki bir cümle, belki de küçük bir tesadüf... Çünkü neye odaklanırsak, orası büyür.

  2. 08/10/2025

    En Son Ne Zaman Kendini Kutladın?

    Bazen hayatın telaşı içinde durup nefes almayı, küçük başarılarımızı kutlamayı unutuyoruz. Oysa bir hedefe ulaşmak, zor bir anı atlatmak ya da sadece bugün ayakta kalabilmek bile kutlamaya değer. Bu bölümde, neden kendimizi yeterince takdir etmediğimizi, beynimizin olumsuza odaklanma eğilimini ve küçük kutlamaların ruhumuz üzerindeki iyileştirici etkisini konuşuyoruz. Belki bu sohbetten sonra sen de durup “Aferin bana” demek istersin. Çünkü gerçekten hak ediyorsun. 💛

  3. 06/01/2025

    Yapılacaklar Listesi

    Bu bölümde uzun bir aradan sonra tekrar birlikteyiz ve hepimizin içinde bir yerlerde taşıdığı o bitmek bilmeyen yapılacaklar listesini masaya yatırıyoruz. Neden hiçbir şeye yetişemiyoruz? Her şeyi yapmaya çalışırken neden kendimizi unutuyoruz? Kafamızın içindeki o bitmeyen sesi susturmanın, kendimize daha şefkatli ve adil davranmanın yollarını konuşuyoruz. Gerçekten önemli olan ne? Kendimize nasıl alan açarız? Ve belki de en önemlisi: Hayatımıza oyunu, neşeyi, keyfi nasıl geri getiririz? Sen de bu bölümde kendi listene yeniden bakmak, onu dönüştürmek ve biraz nefes almak istersen, bu sohbet tam sana göre. Unutma, bir liste senin değerini belirleyemez. Sen sadece var olduğun için değerlisin. ❤️

  4. 05/05/2025

    Kendin Olmaya Cesaret Et!

    Bu bölümde kabul görmek, dışlanmamak ya da sevilmek için zaman zaman kendi benliğimizi nasıl bastırdığımızı konuşuyoruz. Ortama uymak adına zevklerimizi sakladığımız, düşüncelerimizi susturduğumuz, olmadığımız biri gibi davrandığımız anlara birlikte bakıyoruz. Gerçek kabul ve aitlik ne zaman mümkün olur? Kendin olmaya cesaret etmek neden bu kadar zor ama bir o kadar da özgürleştiricidir? Gel önce bi'konuşalım.

  5. 04/27/2025

    Farklı Sonuçlar İçin Farklı Adımlar

    Hayatında değişim görmek istiyorsan aynı yolları takip etmeyi bırak. Farklı sonuçlar için, harekete geçmeli ve alışkanlıklarını değiştirmelisin. Bu bölümde, harekete geçmenin ve farklı adımlar atmanın gücünü konuşacağız.

  6. 03/07/2025

    Esnemeyi Öğrenmek: Hayatla Uyum İçinde Olmak

    Bir şeyi çok istediğimizde tüm dikkatimizi ona yöneltiriz. Ama ya beklerken hayatın sunduğu diğer güzellikleri kaçırıyorsak? Peki, istediğimiz şey beklediğimiz gibi gelmezse ne yapmalıyız? Bu bölümde, hedeflerimize ulaşma sürecinde nasıl esnek olabileceğimizi konuşuyoruz. Bekleme sürecini nasıl daha keyifli hale getirebiliriz? Yol bazen değişir, bazen de değiştiremeyiz—peki, o zaman sürece güvenmek nasıl mümkün olur? Gel, tüm bunları birlikte keşfedelim.

  7. 02/27/2025

    Zor Zamanlardan Geçiyorsan, Bu Senin İçin!

    Bazen hayatın içinde kaybolmuş gibi hissederiz. Hiçbir şey yolunda gitmiyormuş, çıkış yolu yokmuş gibi gelir. Oysa her mevsimin bir döngüsü var. Kışın gelişi gibi, baharın da geleceğini biliyoruz. Peki, mutsuzluğu da tıpkı mevsimler gibi kabul edebilir miyiz? Gerçek mutluluk, sadece mutlu hissetmek değil, bazen mutsuzluğu da yaşayabilmektir. Bu bölümde, zor dönemlerden geçerken kendimize nasıl alan açabileceğimizi, yaşadığımız duyguları nasıl kabul edebileceğimizi ve en önemlisi, her şeyin bir döngü içinde olduğunu konuşuyoruz. Çünkü bu da böyle bir dönemin… Ve unutma, geçecek...

  8. 02/20/2025

    Etiketlerim Beni Tanımlar Mı?

    Hepimiz etiketlerle yaşıyoruz: Mesleklerimiz, rollerimiz, karakter özelliklerimiz… Peki, bu etiketlere yüklenen anlamlar bizi sıkıştırıyorsa ne yapmalıyız? Bazen bırakmak mı gerekir? Bırakınca ne olur? Bu bölüm etiketlerin ötesine bakmak, kendimizi daha özgür tanımak ve iyi gelmeyen yükleri bırakmak üzerine. Belki bazı şeyleri sorgulamak, belki de sadece "Ben yine benim" diyebilmek için... Gel, önce bi'konuşalım!

See All (14)

About

Hayatta ne yaşıyor, ne hissediyorsan bil ki yalnız değilsin. Hepimizin içinde bir yerlerde aynı sorular, aynı düşünceler var. Sendeki konu ne ise gel bi' konuşalım.

Information

  • Creator
    Ezgi Özen
  • Years Active
    2025
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ezgi Özen
  • Show Website
    Önce Bi' Konuşalım