Colazione a ripetere

Sergio Stagnitta
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  • Mental Health
  • Weekly

Sono Sergio Stagnitta, psicologo e psicoterapeuta e fondatore del sito di Cinema e Psicologia. In questo podcast vi racconterò storie vere o di finzione — quest’ultime ispirate a film, serie TV o libri — legate al cambiamento e alla crescita personale, ma anche all’esplorazione delle trappole, insidie e schemi ripetitivi che ci bloccano. Accompagnerò queste storie con affascinanti teorie psicologiche, suggerimenti pratici, interviste ed esercizi che ci aiuteranno a orientarci nella vita di tutti i giorni.

Episodes

  1. 03/24/2025

    Le 15 domande proibite che nessuno ha mai osato farti!

    Le 15 domande proibite che nessuno ha mai osato farti! Questa sarà una puntata molto speciale. Oggi non mi limiterò a parlare di ciò che diciamo, raccontiamo agli altri o di quello che mosmostriamo al mondo. No. Oggi andrò oltre. Molto oltre.  Immaginate un luogo dove i nostri pensieri più nascosti, quelli che teniamo sepolti, prendano voce. Un mondo ove le fantasie che non confessi nemmeno a te stesso trovano spazio. Questo è il link alla pagina del sito collegato a questo podcast: ⁠https://www.sergiostagnitta.it/le-15-domande-proibite-che-nessuno-ha-mai-osato-farti/⁠ Puoi trovare la sintesi della puntata con le 15 domande proposte e la possibilità di rispondere in modo anonimo e sicuro ad alcune o a tutte le domande. Questa invece è la mia mail personale che puoi usare se vuoi scrivermi: ⁠s.stagnitta@gmail.com⁠ Buon ascolto! Sergio Stagnitta

  2. 03/16/2025

    Scopri il tuo tipo psicologico secondo la teoria di Carl Gustav Jung – Fai il test on-line!

    Scopri il tuo tipo psicologico secondo la teoria di Carl Gustav Jung – Fai il test on-line! Oggi ti invito a un viaggio nella nostra mente. Ti sei mai chiesta/o perché prendi decisioni in un certo modo? Perché alcune persone sembrano analitiche e logiche mentre altre seguono il cuore? O perché alcuni sono sempre proiettati nel passato mentre altri fantasticano su mondi possibili? Bene, oggi vi parlo delle tipologie psicologiche di Carl Gustav Jung. Una straordinaria teoria che personalmente ho trovato molto utile nella mia vita prima ancora che con i miei pazienti, ed è il motivo per il quale ho deciso di condividerla con tutte le persone che ascolteranno questo podcast. Hai la possibilità di compilare il test online e ricevere gratuitamente il risultato direttamente nella tua casella di posta elettronica, al massimo entro 10 giorni. Inoltre se compili il test riceverai immediatamente il MANUALE informato .PDf con tutto il testo della puntata e molte altre integrazioni. Link al test sui Tipi Psicologici: https://www.emdrterapia.it/test-per-scoprire-che-tipo-psicologico-sei/ A questo link trovi la puntata da riascoltare con una sintesi degli argomenti trattati: https://www.sergiostagnitta.it/scopri-il-tuo-tipo-psicologico-secondo-la-teoria-di-carl-gustav-jung-fai-il-test-on-line/

  3. 02/16/2025

    Coazione a ripetere - Perché ripetiamo spesso gli stessi errori?

    In questa puntata scopriremo perché torniamo sempre sulle stesse strade, anche quando ci fanno soffrire? Perché ci innamoriamo delle stesse persone sbagliate, ripetiamo gli stessi schemi nelle relazioni, nelle scelte di lavoro, nelle emozioni che proviamo? È solo sfortuna? O c’è qualcosa di più profondo che ci spinge, senza che ce ne accorgiamo, a ripetere gli stessi errori? Troverete anche un breve commento al film "Ricomincio da capo" con Bill Murray e Andie MacDowell. E, infine tre esercizi molto utili per provare a rompere la coazione a ripetere. Trovate la sintesi della puntata e gli esercizi a questo link: https://www.sergiostagnitta.it/coazione-a-ripetere-perche-ripetiamo-spesso-gli-stessi-errori/

  4. 01/26/2025

    Istruzioni per rendersi infelici - Il decalogo definitivo

    In questa prima puntata voglio raccontarvi le trappole che quotidianamente mettiamo in atto per renderci infelici. Utilizzerò un bellissimo e utilissimo libro che si intitola: “Istruzioni per rendersi infelici” da cui è tratto il sottotitolo di questo podcast, motivo per il quale non potevo che iniziare da qui la prima puntata. L’autore è un grande psicologo austriaco che ha lavorato molti anni a Palo Alto in California e si chiama Paul Watzlawick. Non citerò tutto il libro, a cui vi rimando, un libricino piccolo e di facile lettura, ma proverò a schematizzare le più importanti; ne racconterò esattamente 10, come i Dieci Comandamenti dell’infelicità, da appendere al frigo a futura memoria. Potete andare a questo link: https://www.sergiostagnitta.it/istruzioni-per-rendersi-infelici/ per trovare la sintesi scritta dei 10 comandamenti o livelli dell'infelicità e la possibilità scrivermi. Se vuoi lascia un tuo commento qui su Spotify (solo sull'app per dispositivi mobili Spotify).

  5. Trailer

    Trailer

    Ogni mattina, prima o dopo il sorgere del sole, un essere umano si sveglia e sa che dovrà correre più veloce di altri, ma … per andare dove? Vi siete mai fermati a pensare a quante scelte facciamo in una sola giornata? Dal momento in cui ci svegliamo la nostra mente è già all’opera: cosa mangiare a colazione, come vestirci, se rispondere subito a quel messaggio, se accettare un invito per la serata e via così fino a quando andiamo a dormire. Per non parlare delle volte in cui ci siamo trovati bloccati di fronte a due o più decisioni da prendere, o peggio rimuginare pensando che avremmo dovuto fare un’altra scelta o avremmo dovuto dire un’altra cosa. Insomma un bel casino… Ma un momento: e se non volessimo scegliere? Niente da fare, come direbbe il grande filosofo esistenzialista Jean-Paul Sartre anche non scegliere in fondo è una scelta! La verità è che siamo  condannati ad essere liberi. Eh già, “condannati”, perché, dal momento in cui veniamo al mondo, scegliere diventa inevitabile. E questa libertà a volte ci fa paura, perché ci mette di fronte a una verità spiazzante: siamo completamente responsabili delle conseguenze delle nostre azioni. Io sono Sergio Stagnitta, psicologo e psicoterapeuta e fondatore del sito di Cinema e Psicologia. In questo podcast vi racconterò storie vere o di finzione — quest’ultime ispirate a film, serie TV o libri — dove una piccola scelta può innescare grandi cambiamenti.   Accompagnerò queste storie con affascinanti teorie psicologiche, suggerimenti pratici, interviste ed esercizi che ci aiuteranno a orientarci nella vita di tutti i giorni. Ogni puntata sarà dedicata al cambiamento e alla crescita personale, ma anche all’esplorazione delle trappole, insidie, blocchi e schemi ripetitivi che spesso ci impediscono di progredire. Insomma, cercherò di darvi qualche buona istruzione per essere felici. A volte, basta davvero cambiare prospettiva su di noi e sul mondo per trasformare la nostra vita.

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Sono Sergio Stagnitta, psicologo e psicoterapeuta e fondatore del sito di Cinema e Psicologia. In questo podcast vi racconterò storie vere o di finzione — quest’ultime ispirate a film, serie TV o libri — legate al cambiamento e alla crescita personale, ma anche all’esplorazione delle trappole, insidie e schemi ripetitivi che ci bloccano. Accompagnerò queste storie con affascinanti teorie psicologiche, suggerimenti pratici, interviste ed esercizi che ci aiuteranno a orientarci nella vita di tutti i giorni.

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